- คำถาม:
- การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ มีผลต่อกระดูกคออย่างไร?
- คำตอบ:
- การนั่งในท่าก้มหน้าหรือท่าไม่ถูกต้องทำให้ศีรษะและคอรับน้ำหนักมากเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อและข้อกระดูกคอต้องทำงานหนักขึ้น นำไปสู่การเสื่อมเร็วขึ้น
คอ บ่า ไหล่ หลัง ปวดเรื้อรังฟังทางนี้! | EP.34 พญ.นาตยา อุดมศักดิ์ @SapiensHospital
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:15ว่าท่าทางที่เราใช้ในชีวิตประจำวันน่ะค่ะ พฤติกรรมท่าทางแบบไหนหรือกีฬาแบบไหนที่
00:08:20เราเล่นแล้วอาจจะทำให้เกิดเอฟเฟคต่อการ ปวดหลังปวดคอโดยที่เราไม่รู้ตัวค่ะแน่นอน
00:08:26ว่าเขาต้องพูดถึงเรื่องบุคลิกหรือ โพสเตอร์การนั่งที่ถูกต้องบางทีเรานั่ง
00:08:30คอมอย่างเงี้ยไม่ถูกต้องนะคะหรือว่าเรา นั่งหลังคอมหรือนั่งอยู่ในท่าเดิมๆนานๆ
00:08:35เนี่ยมันก็จะมีปัญหาก่อนที่กล้ามเนื้อพอ นั่งไปเรื่อยๆๆๆก็จะมีปัญหาต่อมาที่หมอน
00:08:40รองกระดูกไปที่ข้อกระดูกมากขึ้นเรื่อยๆ แล้วก็มีปัญหามากขึ้นเพราะฉะนั้นการที่
00:08:45นั่งอยู่ในท่าเดิมๆนานๆทำให้กล้านเมื้อมี การหกกระเกงตลอดเวลาการที่ไม่เปลี่ยนท่า