00:00:00 → 00:00:01ก็
00:00:01 → 00:00:06สวัสดีครับกดครับอาจารย์มาจากวิทยาลัยการ
00:00:06 → 00:00:07แพทย์บูรณาการ
00:00:07 → 00:00:11มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์สาขาแพทย์แผน
00:00:11 → 00:00:13ไทยครับผมนะครับซึ่งวันนี้อาจารย์จะมาสอน
00:00:14 → 00:00:16เราเล่นเดียวเขาเรื่องของการดูแลสภาพด้วย
00:00:16 → 00:00:17รึยังไงครับจารย์วันนี้จะเป็นเรื่องของ
00:00:17 → 00:00:21การบริหารครับผมเรื่องของเกี่ยวกับเรื่อง
00:00:21 → 00:00:25ของเข่าขาชื่อของเค้าเนี่ยชื่อลมฮะอันนี้
00:00:25 → 00:00:28เป็นพวกลมจับนะครับเรียกว่าลมตะคิวเรื่อง
00:00:28 → 00:00:30นี้ก็ปักกับค่าตะคิวชื่อให้มาช่วยไปแล้ว
00:00:30 → 00:00:34ยังไงมันก็จะเป็นเหมือนตะคิวนะครับผมพวก
00:00:34 → 00:00:36เราเรียกว่าจันทร์น่ะข้าจะคิดจันทคาดนะ
00:00:36 → 00:00:40ครับผมฉันจะคาดคือความทำเย็นมันเป็นเข้า
00:00:40 → 00:00:42ใจเหมือนพระจันทร์เน้อเพราะเวลามันจับ
00:00:42 → 00:00:46เนี่ยมันก็จะเย็นเอออาหารเย็นขายเอ็นแข็ง
00:00:46 → 00:00:50งูครับก็คือเลือดมันเดินไม่สะดวกมันเย็น
00:00:50 → 00:00:53แล้วร้อนทั้งๆเลยนะครับไม่มีไม่มีนี้เรา
00:00:53 → 00:00:58จันทร์ก็เย็นนะครับพรุ่งนี้เราก็เอา
00:00:58 → 00:01:01เราก็ได้คัดนะก็จะจับหรือสีดำโตเนี่ยนะ
00:01:01 → 00:01:05ครับผมก็มีกรบอกว่ากลายปุ่มป่วยที่การโห
00:01:05 → 00:01:08ชื่อเป็นนะครับตายปุ่มป่วยที่การมันตัก
00:01:08 → 00:01:13ข้าสตะคริวเว้ยเฮ้ยขาดเข่าขาจันทคาดร้าย
00:01:13 → 00:01:17เฮ้ยเห็นมะขัดเข่าขัดขาตั้งหลายนะครับเพจ
00:01:17 → 00:01:21เกิดจากความเย็นนั่นเองนะครับผมเออเออให้
00:01:21 → 00:01:25ยืดดัดเสียงเยอะเท้าอีกแล้วชื่อนะดูท่า
00:01:25 → 00:01:30เนอะนะครับช่วยเท้ายืนหันหน้าเพียงเหิน
00:01:30 → 00:01:34เนี่ยท่านี้หนูยากมั้ยครับกันนะครับมันทำ
00:01:34 → 00:01:36ยังไงบ้างครับผมรู้นะครับอาจารย์ตรงนี้นะ
00:01:36 → 00:01:40ครับผมนี่ระดับอย่างนะนี่ดัดขึ้นมาหน้าตา
00:01:40 → 00:01:43ขึ้นมาดูเหมือนเธอเหินนะเหมือนถ้าเหินโอ๋
00:01:43 → 00:01:48นะครับแล้วยืดนะยืดอกหยุดอกกันนะยึดออก
00:01:48 → 00:01:51ชีวิตคอยืดหน้า 5 นั่นแหละครับผมเราจะได้
00:01:51 → 00:01:56เราจะได้กล้ามเนื้อนี่อะไรโคล่ายืดนะแขน
00:01:56 → 00:02:00จะตึงนะครับอกเสื้อยืดนะครับเข้าก็จะยืด
00:02:00 → 00:02:04ออกนะครับผมอ่ะทีนี้บางทีอาจจะยากสำหรับ
00:02:04 → 00:02:07คนที่ต้องส่งตัวตรงตัวมาด้วยการทรงตัวอีก
00:02:07 → 00:02:10นี้แล้วกันยากก็ประยุกต์นิดนึงนะครับผม
00:02:10 → 00:02:13สำหรับผมไม่ได้รถใช้เก้าอี้นะครับผมโทรหา
00:02:13 → 00:02:16ก็จะมีเก้าอี้นะครับไม่มีเก้าอี้นะครับ
00:02:16 → 00:02:20เพื่อให้ง่ายนะครับแล้วก็เขาวางนะนี่การ 2
00:02:20 → 00:02:22ตัวก็ง่ายขึ้นเขาว่าบนเก้าอี้เขาวาง
00:02:22 → 00:02:24เก้าอี้เพราะต้องขนส่งตัวอย่างไม่ไม่ดี
00:02:24 → 00:02:26หรือ Balance กันจะชัวร์ยังไม่ดีเพราะว่า
00:02:26 → 00:02:29อะไรกันอะไรได้นะครับผมก็มีเก้าอี้นะครับ
00:02:29 → 00:02:33ผมบังคับขึ้นไปทำไมเค้าเนี่ยนะครับก็ได้
00:02:33 → 00:02:36ขึ้นมาก็ไม่ง่ายๆเนี่ยนะครับอันนี้อันที่
00:02:36 → 00:02:40หนึ่งนะครับมีสองสามไงตอบเนี่ยครับดักนิด
00:02:40 → 00:02:43เนี่ยเป็นคนต้นคอยนะครับนะถ้าเกินเต็มจะ
00:02:43 → 00:02:49เป็นแบบนี่เออดูนะครับฮึลงนี่นะครับผมย่อ
00:02:49 → 00:02:51ดัดเน็ตนี้
00:02:51 → 00:02:55อาจารย์บิดข้างนี้นะครับอาขอให้ทางที่ดี
00:02:55 → 00:02:58ครับจากหัวใจผมตัวจริงๆเก่งนะครับที่หน้า
00:02:58 → 00:03:01นี้นะครับผมนะครับโอ๋
00:03:01 → 00:03:05โอ๋ไม่ง่ายๆนะไม่ง่ายๆนะผมแนะนำว่าต้องมี
00:03:05 → 00:03:08ผู้ช่วยอยู่ตลอดนะอย่าทำคนเดียวท่านี้
00:03:08 → 00:03:11เนี่ยเรามีสมาธิเข้าช่วยอะไรครับสัมผัส
00:03:11 → 00:03:15ที่อันที่ 1 การทรงตัวที่ 2 นะครับสมาธิ
00:03:15 → 00:03:19การทรงตัวการใส่ใจจะได้หมดนะครับผมแต่ที
00:03:19 → 00:03:22นี้อย่างที่ผมบอกว่าถ้าสมมุติว่าใครยัง
00:03:22 → 00:03:25แข็งการส่งตัวไปร้านยังไม่ดีให้เอา
00:03:25 → 00:03:28เก้าอี้มาลองไว้นะเดี๋ยวก็กลับเหมือน
00:03:28 → 00:03:31เมื่อกี้เลยมันธรรมดาแค่นี้พอนะครับผม
00:03:31 → 00:03:34เนี่ยอย่างนี้ได้ใครก็ทำได้อย่างนี้
00:03:34 → 00:03:38ไปข้างหลังนะแต่แนะนำนะครับค่อยๆและต้อง
00:03:39 → 00:03:41มีผู้ช่วยถูกต้องข้างหลัง 5 นี้อาจจะหกขะ
00:03:41 → 00:03:44ล้มได้ลองทลายด้วยเพราะยิ่งที่สูงอายุ
00:03:44 → 00:03:49แล้วใช่ครับผมในได้อันนี้ก็คือจะทำบำบัด
00:03:49 → 00:03:53เที่ยวอ่าเรื่องของตะคริวข่าวเขาตะคริว
00:03:53 → 00:03:57มันเก่งมันปวดมันเย็นปวดเย็นน้าบวชเย็น
00:03:57 → 00:04:00หรือตักคิวใช่ครับพาละอันนี้เป็นพื้นฐาน
00:04:00 → 00:04:02วันนี้เราจะเรียนในวันนี้นะเป็นผู้ชายวัน
00:04:02 → 00:04:04นี้ของคุณในใจกับเขียวอ่ะขอบคุณครับใคร
00:04:04 → 00:04:06ครับผมครับ
00:04:06 → 00:04:09ต้องเที่ยวจำง่ายฮะได้ความรู้เกี่ยวกับ
00:04:09 → 00:04:12เรื่องของการจัดคิวบังคับเนี่ยแพ้อากาศ
00:04:12 → 00:04:15เย็นๆนะฝนเริ่มตกแล้วไงอ่ะตะคริวตะคริว
00:04:15 → 00:04:18ปวดเข่าหรือเส้นครับผมอันนี้คือหลักการ
00:04:18 → 00:04:22ของฤาษีดัดตนผมยังเชื่อว่าฤาษีดัดตนนั้น
00:04:22 → 00:04:25ท่านคงมีกุศโลบายว่าเวลาเราอยู่คนเดียว
00:04:25 → 00:04:28แล้วเราเจ็บป่วยไม่สบายไม่มียาไม่มีอยู่
00:04:28 → 00:04:31ก็ใช้การยืดเส้นยืดสายในการบำบัดตัวเองซี
00:04:31 → 00:04:35ซึ่งมองกับคนไทยที่ไม่ต้องอยากจะไปหาหมอ
00:04:35 → 00:04:38ในช่วงนี้อยากจะยืดเส้นยืดใช้ปวดเส้นสุขา
00:04:38 → 00:04:40นี้ผมจะช่วยเรื่องง่ายกว่าวัยได้เยอะอยู่
00:04:40 → 00:04:42ที่ต้องจบแล้วนะคะอย่าเพิ่งออกทาง YouTube
00:04:42 → 00:04:45นะคะอย่าลืมกด Subscribe ให้กับช่องชนใน
00:04:45 → 00:04:49ท้องด้วยนะคะกดได้ไปกดเลยอ่ะ
00:04:49 → 00:04:52มีอะไร