ทำไมการยืดกล้ามเนื้อตอนเช้าจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพ?
อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]