- คำถาม:
- ทำไมการพูดคุยหรือเล่าเรื่องความเจ็บปวดในอดีตถึงสำคัญต่อการฟื้นฟูจิตใจ?
- คำตอบ:
- การพูดคุยหรือเล่าเรื่องความเจ็บปวดในอดีตช่วยให้บุคคลสามารถระบายความรู้สึก ตระหนักถึงความเชื่อมโยงระหว่างอดีตกับปัจจุบัน และนำประสบการณ์เหล่านั้นมาเป็นบทเรียน เพื่อเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและสร้างชีวิตที่ดีขึ้นในปัจจุบัน
ผลทางร่างกายและจิตใจ จากความรุนแรงในครอบครัว | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:21:13เรียนบางอย่างก็ต้องบอกว่ามีหลายๆเคสที่
00:21:17พอเจอเหตุการณ์รุนแรงอย่างนี้ครับเขาจะ
00:21:19เป็นคนที่เก็บเรื่องนั้นไว้ในใจแล้วไม่
00:21:21เล่าให้ใครฟังทีนี้มันเลยกลายเป็นว่าโดย
00:21:24กระบวนการทางจิตใจครับการที่ประสบแต่ไม่
00:21:27พูดบางทีมันเป็นเหมือนตะกอนบางอย่างที่
00:21:29มันอยู่ในจิตของเราแล้วสะสมใช่ครับแล้ว
00:21:32มันอาจจะคล้ายๆแสดงอาการอะไรบางอย่างออก
00:21:35มาโดยที่เราไม่รู้ตัวเพราะฉะนั้นหลายๆคน
00:21:37นะครับมันถึงมีคำพูดว่าบางทีแค่ได้พูดก็
00:21:40สบายใจแล้วเราเคยได้ยินไหมไม่ต้องมาเจอ
00:21:42เหตุการณ์รุนแรงก็ได้แค่แบบเจอความทุกข์
00:21:44เจอเรื่องอะไรเงี้ยฮะแค่รู้สึกว่ามีคนรับ
00:21:46ฟังมีคนที่เอ่ออยู่กับเขาในการที่เขาจะ
00:21:50เผชิญหน้ากับเรื่องเนี้ยเขาบอกว่าบางที
00:21:52แค่นั้นก็สบายใจแล้วโอ๊ยแต่ว่าคนที่รับ
00:21:55ฟังอย่างเป็นผู้รับฟังที่ดีอ่ะมันน้อยมาก
00:21:58นะบางคนซ้ำเติมหรือบางคนบอกอย่าไปคิดมาก
00:22:01คิดและคิดน้อยโอ้โหหนักกว่าเดิม
00:22:04เพราะงั้นตรงนี้มันเลยเป็นเรื่องละเอียด
00:22:06อ่อนนะครับว่าเวลาเราต้องรับฟังเนาะผู้คน
00:22:09ที่ผ่านประสบการณ์ของความรุนแรงพวกนี้เรา
00:22:12จำเป็นมากๆที่จะต้องฟังเขาด้วยความที่ใจ
00:22:14เราแบบจะไม่ต้องเขาเรียกกันนะไม่ต้องเค้น
00:22:17หรือไม่ต้องให้ตัวเองพูดอะไรทั้งนั้นแหละ
00:22:19แค่รับรู้รับฟังเขาอย่างเข้าใจก็พอโดยให้
00:22:22เขารู้สึกว่าปลอดภัยที่ได้เล่าอะไรฟัง
00:22:25แล้วก็ไม่ต้องบอกต่ออย่างไม่ต้องบอกต่อ
00:22:28ความรักด้วยเพราะว่าบางทีบางคนไม่ได้อยาก
00:22:30ให้ใครรู้เลย
00:22:32มันก็เลยทำให้งานผมจะมีโอกาสได้ฟังเยอะ
00:22:35เพราะเขาบอกว่าเรื่องพวกนี้เขาไม่สามารถ
00:22:37เล่าให้ใครฟังได้เลยเขาไม่รู้ว่าใครไว้ใจ
00:22:40ได้บ้างและไม่รู้ว่ารู้ไปแล้วจะเป็น
00:22:42ประโยชน์อะไรแต่แน่นอนอย่างที่เขาบอกเนาะ
00:22:45เขาบอกว่าเขารู้สึกเรื่องนี้เขาอยากพูด
00:22:46แต่ว่าไม่รู้จะพูดกับใครมันเลยกลายเป็น
00:22:49ว่ามาตกอยู่ที่ภารกิจผมและหลายๆคนก็มาคุย
00:22:52เพราะว่าเขาบอกว่าเรื่องนี้ในชีวิตไม่มี
00:22:54ใครรู้เลยมีผมรู้คนเดียวอ่าผู้คุมความลับ
00:22:56แล้ว 1 อะไรอย่างนั้นแต่ว่าในการรู้ความ
00:22:59ลับของเขาอ่ะครับเราไม่ได้มีเจตนาจะแบบ
00:23:00เฮ้ยเอามาคุยสนุกหรือไปเล่าต่อไม่ใช่แต่
00:23:04เราเพื่อให้เขาเรียกว่าได้ตกผลึกกับชีวิต
00:23:07มั้งเรียบเรียงชีวิตซะใหม่แล้วก็เพื่อที่
00:23:10จะตั้งหลักกับปัจจุบันว่าแล้วเราจะใช้
00:23:12ประสบการณ์รุนแรงตรงนั้นน่ะมาเป็นครูสอน
00:23:14อะไรเราได้บ้างไหมหรือมีอะไรที่เราจะ
00:23:18ระลึกขึ้นได้ว่าสุดท้ายพวกนั้นน่ะมันเป็น
00:23:20เรื่องเลวร้ายก็ใช่แต่เราไม่ควรลากให้มัน
00:23:23มีชีวิตกับเราต่อในปัจจุบันแล้วก็มันจะ
00:23:26สร้างชีวิตของเราในปัจจุบันไปข้างหน้าดี
00:23:27กว่าใช่ๆข้อนี้เห็นด้วยสำคัญมากเลยนะคะ
00:23:30เพราะว่าปมในอดีตโอเคทุกคนมีอยู่แล้วแหละ