- คำถาม:
- ทำไมการปรับพฤติกรรมถึงสำคัญในไลฟ์สไตล์เมดิซีน?
- คำตอบ:
- การปรับพฤติกรรมเป็นหัวใจสำคัญของไลฟ์สไตล์เมดิซีน เพราะการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน การออกกำลังกาย การจัดการความเครียด และการนอนหลับ จะทำให้เคมีในร่างกายและฮอร์โมนต่างๆ เปลี่ยนไปอย่างอัตโนมัติ ส่งผลให้สภาวะของโรคดีขึ้นโดยไม่ต้องพึ่งยาหรือการผ่าตัดมากนัก
Lifestyle Medicine หรือ เวชศาสตร์วิถีชีวิต คืออะไร
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:30เนี่ยค่ะจะใช้การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอ่า
00:01:35เห็นมั้ยเน้นที่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
00:01:39เลยค่ะไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของพฤติกรรม
00:01:41การกินถูกมั้ยค่ะการออกกำลังกายการจัดการ
00:01:47ความ
00:01:48เครียดและสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งเลยนะการนอน
00:01:52หลับค่ะอือือ
00:01:55อ้าและสุดท้ายนะก่อนที่จะมาขยายความ
00:01:58เรื่องการนอนหลับนะคือการมีความสัมพันธ์
00:02:01ที่ดีแล้วรับประทานยาไปด้วยมันก็จะเป็น
00:02:04วิธีการรักษาที่ควบคู่กันไปแล้วก็ในระยะ
00:02:07ยาวอ่ะเราก็อาจจะไม่ต้องใช้ยาในที่สุด