- คำถาม:
- การกินอาหารแบบเฉพาะเจาะจง เช่น คีโตหรือแมคโครไบโอติก นานๆ อาจส่งผลเสียอย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- หากกินอาหารแบบเฉพาะเจาะจงเป็นเวลานานโดยไม่มีความหลากหลาย จะทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็น เพราะไม่ได้รับประโยชน์จากกลุ่มอาหารอื่นๆ จนเกิดภาวะขาดสมดุล ซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพระยะยาวได้
4 หลุมพรางของคนรักสุขภาพ สายสุขภาพต้องฟัง! | EP.202
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:47ตึงเกินไปค่ะอะไรที่ว่าดีเนี่ยเขาจะเป๊ะๆ
00:00:50ๆมากเลยสมมุติว่าคนบอกว่าเออกินแบบนี้ดี
00:00:53อ่ะกินแบบแมคโครไบโอติกกินผักกินธัญพืช
00:00:57กินคีโตเขาคก็จะมุ่งไปนะคะแล้วมันจะขาด
00:01:00ความหลากหลายค่ะคือพออันนี้ดีปุ๊บไปเลย
00:01:02กินอย่างเดียวเลยแล้วเกิดอะไรขึ้นแบบมัน
00:01:04ร่างกายมันขาดสารอาหารน่ะมันไม่ครบจำไว้
00:01:07เลยนะคะการดูแลสุขภาพด้วยตัวเองแบบองค์