⌂
ทำไมการบริหารท่าลุก-นั่งจากเก้าอี้จึงแนะนำให้ทำช้าๆ และไม่ควรทำเร็วเกินไป
ออกกำลังกาย แก้ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม ผู้สูงอายุ บริหารช่วงล่าง ลดอายุ [บริหารเข่า: ระดับ2]
จากช่อง :
หมอชวนฟิต [DeDoctor]