00:00:00 → 00:00:05 ก็สวัสดีค่ะไม่ได้ทักทายได้ค่ะวันนี้จะ ชวนทุกคนมานั่งสมาธิยามเช้าไปด้วยกันค่ะ

00:00:05 → 00:00:10 เริ่มต้นดีมีชัยไปกว่าครึ่งค่ะเป็นการ นั่งสมาธิเพื่อยกระดับจิตใจให้แข็งแรง

00:00:10 → 00:00:15 เข้มแข็งเกินร้อยเปอร์เซ็นต์เพราะว่าใน ระหว่างวันนะคะต้องยอมรับว่าอาจจะมีเหตุ

00:00:15 → 00:00:21 การณ์อะไรมาลดทอนจิตใจมีปัญหามีเรื่องให้ เหนื่อยใจมาแต่ยังไงโดนรถยังไงก็ยังเต็ม

00:00:21 → 00:00:27 ร้อยอยู่ดีนะคะเพราะฉะนั้นมันนั่งสมาธิ ตั้งปณิธานในวันนี้วันนี้อยากให้เกิดเหตุ

00:00:27 → 00:00:33 kaidee ดึงดูดอันด้วยการเริ่มต้นนั่ง สมาธิด้วยกันนะคะต่างจากนำคำพูดดีๆมาพูด

00:00:33 → 00:00:39 ในระหว่างนั่งสมาธิก็ขอให้รีบผิดคำพูด เหล่านี้เลยใจไปด้วยกันนะคะเริ่มต้นนาน

00:00:39 → 00:00:44 กันเลยค่ะจัดการนั่งหรือท่าที่สบายนะคะ แล้วก็ปรับลมหายใจกันก่อนไปทำด้วยกันเลย

00:00:44 → 00:00:47 ค่ะอ่ะ [เพลง]

00:00:47 → 00:00:51 อย่าหลับตาลงเบาๆค่ะ

00:00:51 → 00:00:53 อยู่

00:00:54 → 00:00:59 กับลมหายใจของเราให้สบาย

00:01:03 → 00:01:10 แต่ถ้าครามแล้วมาเริ่มกันเลยค่ะอ่ะพ.ย

00:01:10 → 00:01:17 แต่ฉันรู้สึกดีกับร่างกายทุกส่วนของฉัน โน้ท

00:01:17 → 00:01:20 [เพลง] ม.ค

00:01:20 → 00:01:23 แต่

00:01:23 → 00:01:29 ฉันพร้อมเริ่มต้นวันด้วยความรู้สึกที่ดี ที่

00:01:29 → 00:01:35 [เพลง] ม.ค

00:01:36 → 00:01:42 เตือนฉันจัดการทุกสิ่งได้อย่างง่ายดายรา มีประสิทธิภาพ

00:01:42 → 00:01:46 ม.ค

00:01:46 → 00:01:54 [เพลง] ถ้าฉันเป็นที่รักและได้รับการสนับสนุน

00:01:56 → 00:02:00 ม.ค ถ้า

00:02:01 → 00:02:07 ฉันมีสติในทุกการกระทำ

00:02:13 → 00:02:18 ถ้าฉันมีทุกคำตอบอยู่ในตัวเอง

00:02:20 → 00:02:22 โน้ท

00:02:26 → 00:02:31 แต่ฉันเห็นข้อดีในผู้อื่นและชื่นชมให้เขา รู้

00:02:31 → 00:02:33 โน้ท

00:02:35 → 00:02:38 ม.ค

00:02:38 → 00:02:46 ถ้า ฉันมีความสามารถและฉันรู้คุณค่าในตัวเอง

00:02:46 → 00:02:49 ม.ค

00:02:51 → 00:02:53 ถ้า

00:02:53 → 00:03:02 ฉันเป็นแม่เหล็กดึงดูดทุกความเป็นไปได้ [เพลง]

00:03:02 → 00:03:06 ว่า

00:03:06 → 00:03:12 ฉันจะให้ความสำคัญกับสุขภาพเป็นอันดับราก

00:03:16 → 00:03:19 โน้ท

00:03:19 → 00:03:26 แต่ฉันรักทุกเซลล์ในร่างกายของฉัน ม.ค

00:03:26 → 00:03:31 มี [เพลง]

00:03:31 → 00:03:38 พลังความคิดสร้างสรรค์ในตัวฉันมีไม่จบ ซิ่ง

00:03:40 → 00:03:43 ม.ค

00:03:44 → 00:03:51 ถ้าฉันเป็นแม่เหล็กดึงดูดซับ

00:03:53 → 00:03:59 ม.ค และฉันมั่นใจและเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้

00:03:59 → 00:04:01 อื่น

00:04:03 → 00:04:05 โน้ท

00:04:06 → 00:04:14 [เพลง] แต่ฉันยิ่งให้ก็ยิ่งได้รับกลับมามากขึ้น

00:04:15 → 00:04:17 โน้ท

00:04:19 → 00:04:25 แต่ฉันไม่เหมือนใครและนั่นเป็นจุดแข็งที่

00:04:25 → 00:04:30 สุดของฉัน พ.ย

00:04:31 → 00:04:34 ม.ค

00:04:35 → 00:04:43 ถ้าฉันมีสุขภาพดีมีความสุขและเปล่งประกาย [เพลง]

00:04:43 → 00:04:45 หรือ

00:04:49 → 00:04:56 แม้จะเจอปัญหาฉันเผชิญหน้ากับมันด้วยสติ อย่างสงบ

00:04:59 → 00:05:01 วัน

00:05:03 → 00:05:09 ศุกร์สิ่งที่ฉันได้รับฉันรู้สึกขอบคุณ

00:05:09 → 00:05:12 ม.ค

00:05:12 → 00:05:16 [เพลง] มี

00:05:16 → 00:05:22 ความเป็นเด็กในหัวใจทำให้ฉันสดชื่นอยู่ เสมอ

00:05:22 → 00:05:27 ม.ค [เพลง]

00:05:27 → 00:05:29 โน้ท

00:05:29 → 00:05:35 แต่ อันเดอร์สึกสงบสบาย

00:05:37 → 00:05:42 ม.ค

00:05:42 → 00:05:48 เนื้อเพลงดีๆกำลังเข้ามาในชีวิตฉันพร้อม แล้ว

00:05:51 → 00:06:00 ถ้าใครๆลืมตาขึ้นค่ะอ่ะและขอให้มีวันที่ ดีนะคะแล้วกลับมานั่งสมาธิด้วยกันในเช้า

00:06:00 → 00:06:06 วันใหม่นะคะมาแดงแพทย์แผนไทยสวัสดีค่ะอ่ะ

00:06:10 → 00:06:12 โน้ท

00:06:18 → 00:06:30 [เพลง]

00:06:31 → 00:06:34 ม.ค