- คำถาม:
- ทำไมการนั่งทำงานนานๆ ถึงอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของไต?
- คำตอบ:
- การนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะใช้สมองมากเกินไป ทำให้เลือดไปเลี้ยงสมองมากจนหัวใจและระบบไหลเวียนเลือดไม่ได้ทำงานอย่างสมดุล ส่งผลให้เลือดไม่พอ供给ส่วนอื่นของร่างกาย รวมถึงไต ทำให้ไตทำงานหนักเกินไปและเริ่มอ่อนแอได้
สมองล้า หลงลืมง่าย ง่วงทันทีหลังทานข้าว สัญญาณไตอ่อนแอ | EP.228
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:25พฤติกรรมปรับสมดุลด้วยตัวเองเลยนะคะ 1
00:03:28บำรุงชี่ก็คือให้ไปออกกำลังกายให้หัวใจ
00:03:30ได้เต้นบ้างค่ะคือลองคิดภาพถ้าเกิดวันๆ
00:03:33นึงใช้แต่สมองแล้วเวลาใช้สมองนิดนึงอ่ะ
00:03:35ใช้เลือดเยอะมากนะเพราะฉะนั้นหัวใจก็ไม่
00:03:37ได้สูบฉีดออกกำลังกายก็ไม่ได้ออกเดินก็
00:03:39ไม่ค่อยได้เดินมันเกิดการคลอนได้นะคะคือ
00:03:42สมองมันต้องการเลือดจนแบบเลือดมันไม่พอ
00:03:44เราใช้แต่สมองไม่ใช้ศูนย์อื่นเลยเนี่ยวัน
00:03:46นึงนะคะสมองไปก่อนนะคะเพราะฉะนั้นให้ออก
00:03:49ไปเดินเร็วให้หัวใจได้สูบฉีดให้หัวใจได้
00:03:51เต้นให้ขาได้เดินแล้วยืดเหยียดบ้างนะคะ
00:03:54การเดินเนี่ยเป็นการทำให้เส้นลมปราณไป
00:03:57กระเพาะปัสสาวะมันโล่งมัน Flow มากยิ่ง