- คำถาม:
- ทำไมการนั่งทำงานติดต่อกันนานๆ ถึงทำให้เกิดอาการเมื่อยกล้ามเนื้อ?
- คำตอบ:
- การนั่งทำงานติดต่อกันนานๆ โดยเฉพาะหน้าคอมพิวเตอร์ จะทำให้กล้ามเนื้อตึงและไม่ได้เคลื่อนไหว ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการปวดหรือเมื่อยบริเวณคอ ไหล่ และหลัง เนื่องจากกล้ามเนื้อไม่ได้รับการยืดเหยียดหรือผ่อนคลายตามปกติ
ท่ายืด Work From Home!! | EP.32
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:06ที่บ้านกันนะคะเรานั่งทำงานนั่งประชุม
00:00:08แล้วก็นั่งอยู่หน้าคอมแบบนี้นะคะแล้วก็
00:00:10แน่นอนว่าคงต้องมีอาการปวดซึ่งมีอาการ
00:00:13อยากจะยืดเส้นยืดสายกันบ้านนะคะวันนี้ค่ะ
00:00:16แดงมีผ้ายืดง่ายๆนะคะ 4-5 ถ้าค่ะที่เรา