- คำถาม:
- ทำไมการนับแคลอรี่ถึงอาจไม่ดีสำหรับบางคน?
- คำตอบ:
- การนับแคลอรี่อาจทำให้เกิดความเครียดและไม่ยั่งยืนในชีวิตประจำวัน เพราะคนที่นับแคลอรี่มักจะเข้าข้างตัวเองว่าทานน้อย แต่จริงๆ แล้วกลับกินมากกว่าเดิม โดยเฉพาะเมื่อพยายามบวก-ลบคูณหารแคลอรี่ตลอดเวลา ซึ่งส่งผลให้อ้วนขึ้นได้ และทำให้ชีวิตดูเหมือนอยู่เพื่อลดน้ำหนักแทนที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
ทานคีโต ยังไงไม่ต้องนับแคล
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:38แล้วก็ต้องที่ไม่จำเป็นสุดท้ายครับก็มาจะ
00:02:42อ้วนกว่าเดิมนะครับแล้วกันนะเคอรี่เนี่ย
00:02:44จะทำให้เราเกิดความเครียดแล้วก็ทำได้ไม่
00:02:46ตลอดชีวิตคำพูดตามตรงครับว่าถ้าวันทั้ง
00:02:49วันเนี่ยเราก็ทำงานทำการมีชีวิตอยู่ไป
00:02:51เที่ยวบ้างมีชีวิตมีความสุขนั่งนับ
00:02:53แคลอรี่ทั้งวี่ทั้งวันอันนี้กี่แคลวัน
00:02:55นั้นกี่แคลชั่นกี่กรัมทั้งวี่ทั้งวัน
00:02:57เนี่ยผมว่ามันเป็นชีวิตที่มันแปลกๆเนอะก็
00:03:00เหมือนชีวิตที่เกิดมาเพื่อลดความอ้วนไม่
00:03:02ใช่เกิดมาเพื่อไม่ใช่ลดความอ้วนเพื่อไป
00:03:05ชีวิตเหมือนใช้ชีวิตไปลดความอ้วนไปทั้ง
00:03:07วันนะผมว่ามันก็อาจจะไม่น่าจะเหมาะเท่า
00:03:09ไหร่นั้นโดยส่วนตัวแล้วนะการทางคิดจีนิค