00:00:00 → 00:00:03เหรียญ 5 อาจารย์ที่บ่งบอกว่าลำไส้ของคุณ
00:00:03 → 00:00:08นั้นน่าจะมีปัญหาแล้วครับ
00:00:08 → 00:00:12[เพลง]
00:00:12 → 00:00:15สวัสดีครับผมครับนะครับแล้วนี่ขึ้นเอาแต่
00:00:15 → 00:00:17Top Channel ครับรายการสุขภาพที่ทั้ง
00:00:17 → 00:00:19สนุกและมีสาระครับ
00:00:19 → 00:00:23วันนี้ครับเราจะมาคุยกันเรื่องระบบลำไส้
00:00:23 → 00:00:27ครับ 5 อาการที่บ่งบอกว่าลำไส้ของคุณนั้น
00:00:27 → 00:00:31น่าจะมีปัญหาแล้วครับแล้วบอกเลยว่านึกไม่
00:00:31 → 00:00:34ถึงนะครับบางคนเนี่ยไปรักษานู่นนี่นั่น
00:00:34 → 00:00:38เยอะแยะที่แท้เกิดจากลำไส้มีปัญหาและถ้า
00:00:38 → 00:00:41วันนี้ฉันได้ฟังจนจบนะครับผมบอกเลยมี
00:00:41 → 00:00:43ประโยชน์มากๆนะครับโอเคครับก่อนไปครับ
00:00:43 → 00:00:45อย่าลืมกด like กด Share กด Subscribe
00:00:45 → 00:00:47และกดกระดิ่งครับผมมั่นใจว่ามันจะเป็น
00:00:47 → 00:00:49ประโยชน์ต่อท่านและเพื่อนๆและคนที่ท่าน
00:00:49 → 00:00:53รักแบบสุดๆเลยครับคราวนี้ครับผมขออนุญาต
00:00:53 → 00:00:57สรุปนะครับ 5 การครับที่บ่งบอกว่าลำไส้
00:00:57 → 00:01:00ของท่านนั้นอาจจะมีปัญหามาแล้วครับต้อง
00:01:01 → 00:01:03บอกเลยครับว่าในเรื่องของลำไส้ระบบย่อย
00:01:03 → 00:01:06อาหารนะครับคนในยุคปัจจุบันยุคเรานะครับ
00:01:06 → 00:01:09โอโห้เป็นกันเยอะมากมีปัญหาเยอะมากเพราะ
00:01:09 → 00:01:11ว่าในเรื่องของอาหารที่มักจะมี
00:01:11 → 00:01:14คาร์โบไฮเดรตสูงน้ำตาลสูงนะครับซึ่งไม่
00:01:14 → 00:01:16ค่อยดีต่อลำไส้นะครับไม่ค่อยดีต่อสุขภาพ
00:01:16 → 00:01:19ยังไม่พอครับเรื่องของความเครียดเรื่อง
00:01:19 → 00:01:22ของการนอนเรื่องของโปรเซส Food นะครับ
00:01:22 → 00:01:26อาหารที่ผ่านการปรุงแต่งมากๆลงของยาฆ่า
00:01:26 → 00:01:30เชื้อที่รุนแรงอ้ะมันดีอ่ะแต่มันฆ่าเชื้อ
00:01:30 → 00:01:32แบททีเรียชั้นดีในลำไส้ของเราไปต้องบอก
00:01:32 → 00:01:34เลยว่าในลำไส้ของเราจำเป็นที่จะต้องมี
00:01:34 → 00:01:37แบคทีเรียทั้งชั้นดีแล้วก็ไม่ดีแบบ
00:01:37 → 00:01:40Balance กันมันถึงจะทำให้ร่างกายของเรา
00:01:40 → 00:01:43นั้นยอดเยี่ยมครับกล้วยครับมาดูอาการแรก
00:01:43 → 00:01:45กันครับอาการแรกก็คืออาการปวดท้องท้องอืด
00:01:45 → 00:01:48เป็นหายนะครับต้องบอกว่าอันนี้ไม่ใช่
00:01:48 → 00:01:50ธรรมดานะครับบางท่านคิดว่าเคยก็แค่เป็น
00:01:51 → 00:01:53โรคกระเพาะหรือว่าหายเปล่าอาจจะกินอาหาร
00:01:53 → 00:01:55ไม่ตรงเวลาว่างบอกพี่หาว่าโรคกระเพาะจริง
00:01:55 → 00:01:58ๆแล้วเนี่ยคนที่กินอาหารตรงเวลาทั้งชีวิต
00:01:58 → 00:02:00ยังเป็นเลยครับเพราะว่าถ้าเจอแบบนี้ที่
00:02:00 → 00:02:03ชื่อว่า h i o รายนะครับเพราะที่นั่น
00:02:03 → 00:02:06แล้วจริงๆแล้วเนี่ยสาเหตุของการท้องอืด
00:02:06 → 00:02:09เนี่ยมันอาจจะมีหลายอย่างนะครับเช่นการ
00:02:09 → 00:02:12ทานอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลสูงนะครับหรือ
00:02:12 → 00:02:15ว่าการเครียดนะครับหรือว่าอารมณ์ที่
00:02:15 → 00:02:17หงุดหงิดนะครับการนอนที่ผิดปกตินะครับ
00:02:17 → 00:02:21เยอะแยะเลยนะครับแล้วก็โปรเซส Food ต่างๆ
00:02:21 → 00:02:23ซึ่งทำให้ระบบย่อยอาหารเสียหายไปนะคะ
00:02:23 → 00:02:26เพราะฉะนั้นเมื่อท่านมีภาวะท้องอืดเป็น
00:02:26 → 00:02:30อาหารๆเนี่ยก็ต้องดูแล้วว่าลำไส้ท่านจะมี
00:02:30 → 00:02:32ปัญหาอะไรหรือเปล่านะครับต้องระมัดระวัง
00:02:32 → 00:02:35นะครับโดยเฉพาะผู้ที่อายุเกิน 50 นะครับ
00:02:35 → 00:02:39แนะนำพกแค่เพื่อตรวจดูลำไส้นะครับลดความ
00:02:39 → 00:02:42เสี่ยงการเป็นมะเร็งนั่นเองนะครับมาต่อ
00:02:42 → 00:02:45กันที่ภาวะที่ 2 ครับนั่นก็คือนั้นน่ะนะ
00:02:45 → 00:02:49จ๊ะขึ้นหรือลงน้ำหนักขึ้นหรือลงผิดปกติ
00:02:49 → 00:02:52โดยที่ตอนนั้นเนี่ยท่านไม่ได้คุ้มมาหา
00:02:52 → 00:02:55หรือไม่ได้ทานอาหารมากขึ้นนะครับไม่ได้ทำ
00:02:55 → 00:02:58อะไรปกติแต่น้ำหนักมันสวิงขึ้นลงผิดปกติ
00:02:58 → 00:03:01ก็เนื่องจากแบคทีเรียหมอลำไส้นะครับมี
00:03:01 → 00:03:05ปัญหาไม่สมดุลกันนะครับบางครั้งก็จะทำให้
00:03:05 → 00:03:08ร่างกายเนี่ยดูดซึมสารอาหารน้อยเกินไปนะ
00:03:08 → 00:03:12ครับพ่อน้อยเกินไปท่านก็ขาดสารอาหารหรือ
00:03:12 → 00:03:17บางครั้งในนะครับก็ทำให้ระบบนะครับอ่าเขา
00:03:17 → 00:03:21เรียกว่าการเผาผลาญนะครับหรือว่าการดูด
00:03:21 → 00:03:26ซึมแร่ธาตุหรือว่าสารอาหารต่างๆเนี่ยไม่
00:03:26 → 00:03:28ค่อยดีเท่าไหร่นะครับพวกนี้จะทำให้น้ำตาล
00:03:28 → 00:03:30ในเลือด suvit นะครับพอน้ำตาลในเลือด
00:03:30 → 00:03:33สุวินเนี่ยมันก็จะเกิดปรากฏการณ์ตามกฎการ
00:03:33 → 00:03:37นะครับที่นะครับหยุดการเผาไขมันจะไม่ไข
00:03:37 → 00:03:41มันไปสะสมในร่างกายต่างๆได้นะครับโอเค
00:03:41 → 00:03:43ครับมาต่อกันที่ภาวะที่ 3 ครับนั่นก็คือ
00:03:43 → 00:03:47การนอนมีปัญหาครับใช่ครับค่ะนอนมีปัญหา
00:03:47 → 00:03:50ครับปวดท้องแต่นอนไม่หลับล่ะครับแปลกมั้ย
00:03:50 → 00:03:54เอ้อก็ต้องบอกว่าตัวนะครับลำไส้เนี่ยนะ
00:03:54 → 00:03:57ครับมีสารอยู่ตัวนึงนะครับพอหมดตัวนึง
00:03:57 → 00:04:00เนี่ยที่สร้างจากลำไส้ที่สำคัญมากเลยอากิ
00:04:00 → 00:04:02ระโทนินที่มันเกี่ยวกับเรื่องของการควบ
00:04:02 → 00:04:06คุมการนอนเมื่อพระเมื่อภาวะนะครับที่มี
00:04:06 → 00:04:09ภาวะลำไส้ผิดปกติเนี่ยซีโรโทนินเนี่ยก็จะ
00:04:09 → 00:04:11ได้รับการสร้างที่เป็นปกตินะครับไม่อยู่
00:04:11 → 00:04:14ในภาวะที่สมดุลนะครับก็จะทำให้ท่านเนี่ย
00:04:14 → 00:04:17นอนได้ยากกว่าเดิมนะครับนอนยากกว่าเดิม
00:04:17 → 00:04:20นอนได้น้อยกว่าเดิมบ้างนอนได้สั้นกว่า
00:04:20 → 00:04:22เดิมบ้างนอนหลับลึกน้อยกว่าเดิมเพราะ
00:04:22 → 00:04:25ฉะนั้นแล้วเนี่ยเมื่อระบบอาหารนะครับระบบ
00:04:25 → 00:04:28ย่อยอาหารเสียไประบบการนอนก็เสียตานะครับ
00:04:28 → 00:04:30เพราะฉะนั้นต้องระมัดระวังเลยนะครับโอเค
00:04:30 → 00:04:33ครับมาต่อกันข้อที่ 4 ครับเขาเรียกว่า
00:04:33 → 00:04:36Food intolerance หรือภาวะทนทานอาหาร
00:04:36 → 00:04:39ไม่ได้นะครับไม่ใช่ Food allergy นะครับ
00:04:39 → 00:04:42อะไรที่นี่กับว่าแพ้ engines แปลว่าคนไม่
00:04:42 → 00:04:44ได้ก็ไม่ได้ก็คือว่าเวลาทานอาหารเข้าไป
00:04:44 → 00:04:46มันย่อยไม่ได้มาทำให้ท้องอื่นดูดซึมสาร
00:04:46 → 00:04:50อาหารไม่ได้เข้าไปร้อยดูดซึมได้ 10 ส่วน
00:04:50 → 00:04:52ไม่ได้สารอาหารเลยแบบนี้จะมีท้องเสียบ้าง
00:04:52 → 00:04:55ของอื่นบ้างนะครับพวกนี้ก็เป็นสิ่งที่บ่ง
00:04:55 → 00:04:59บอกว่ามีลำไส้ของเราน่าจะมีปัญหาแล้วนะ
00:04:59 → 00:05:02ครับมาต่อกันที่ข้อที่ 5 ครับอันนี้เหลือ
00:05:02 → 00:05:05เชื่อมากๆครับพืชคันหรือสระพิมพ์
00:05:05 → 00:05:08เปอเรชั่นครับใช่ครับคืนคันครับเพราะว่า
00:05:08 → 00:05:10เมื่อไหร่ก็ตามที่ลำไส้ของเราอักเสบเห็น
00:05:10 → 00:05:12จะเกิดรูเล็กๆที่เรามองไม่เห็นแล้วครับ
00:05:12 → 00:05:15โปรตีนที่เราทานเข้าไปในมันจะหลีกออกมา
00:05:15 → 00:05:17หรือรั่วมาเพราะโปรตีนรั่วออกมานะครับ
00:05:17 → 00:05:21อยู่ในร่างกายของเราก็จะทำปฏิกิริยากับ
00:05:21 → 00:05:25ผิวหนังของเราทำให้คนบางคนหรือผู้ป่วยบาง
00:05:25 → 00:05:28ท่านนะครับมีอาการคืนคันนะครับได้นะครับ
00:05:28 → 00:05:31เพราะฉะนั้นใครเป็นผื่นคันแล้วก็มีภาวะอะ
00:05:31 → 00:05:34เราสร้างผิดปกติและสายลำไส้แล้วคุยกันอาจ
00:05:34 → 00:05:37จะหายก็ได้รับและนี่คือ 5 ข้อที่นะครับ
00:05:37 → 00:05:40อาจจะมุงบอกว่าลำไส้ของท่านมีปัญหาแล้ว
00:05:40 → 00:05:42ครับโอเคครับก่อนไปครับลืมกด like กด
00:05:42 → 00:05:45Share กดส่งกดกระดิ่งก็เป็นครับบ๊ายบาย
00:05:45 → 00:05:494 24 ปีโปรดเม้นที่ Three โปรตีนทดแทน
00:05:49 → 00:05:52สูตรครบถ้วนมีโปรตีนสูงถึง 23 กรัมต่อซอง
00:05:52 → 00:05:55มีใยอาหารคลีนไบโอติกมีวิตามินและเกลือ
00:05:55 → 00:05:59แร่ 14 ชนิดมีโอเมก้าไม่มีคอเลสเตอรอลและ
00:05:59 → 00:06:02ไขมันทรานส์มี LT onine เพิ่มความสดชื่น
00:06:02 → 00:06:05ผ่อนคลายที่สำคัญเราใส่ความรู้และจิต
00:06:05 → 00:06:08วิญญาณในการดูแลคนไข้ลงไปเพื่อให้คุณกลับ
00:06:08 → 00:06:11มามีพลังกลับมาสู้อีกครั้งด้วย New G
00:06:11 → 00:06:14ครีมโปร twenty-three พร้อมเคียงข้างดูแล
00:06:14 → 00:06:17คุณในทุกช่วงเวลา