- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับให้ดีถึงสำคัญสำหรับผู้ป่วยเบาหวานและโรคเรื้อรังอื่นๆ?
- คำตอบ:
- การนอนหลับให้ดีช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน ไตวาย และไขมันพอกตับ เพราะการนอนไม่พออาจทำให้ฮอร์โมนควบคุมน้ำตาลผิดปกติ ส่งผลให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น และยังส่งผลต่อการเผาผลาญพลังงานโดยรวม
ลดน้ำตาลเร่งด่วน รักษาเบาหวาน ชะลอไตวาย | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:45ช่วยเรื่องเบาหวานเรื่องไตเรื่องไขมันพอก
00:01:48ตับคุณไปนอนให้ดีก่อน 1 2 คุณกินอาหาร
00:01:51ที่มีกากใยแต่กากใยในที่นี้เอาให้ดีที่
00:01:54สุดสำหรับผู้ป่วยเบาหวานนะคือเห็ดหลาก
00:01:57ชนิดเอากากใยที่มีโปรตีนและถ้าไ่าดีคือมี
00:02:00วิตามินดีผู้ป่วยที่เป็นเบาหวานมักจะขาด
00:02:02วิตามินดีแล้ววิตามินดีล่าสุดนะครับมีงาน