ทำไมการนอนหลับลึก ๆ แล้วตื่นมาฉี่บ่อย ๆ ถึงไม่ใช่เพราะกินน้ำเยอะ

คุยกับหมอภทร ตอน ปฏิกริยาของอินซูลิน กับ คอร์ติซอล กับการปัสสาวะ ในช่วงการนอนหลับ

จากช่อง : Advanced LCHF longevity


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:14 [เพลง] ไครก็กลับมากินต่อกว่าผมจะกลับมานอน 3

00:00:1400:00:21 เดือนกว่าจะกลับมานอนนอนดีนี่ครึ่งปีนะ พี่หมออืหลังจากที่ที่ที่พังจากไอ้คอร์ติ

00:00:2100:00:27 เซออ่ะที่วิ่ง[\h__\h]ทุกวันน่ะวันละ 10 กล อ่ะของของของทันี่ที่พังมากๆนี่สัญญาณมัน

00:00:2700:00:32 มีอะไรบ้างนะฮะค่าแลบกับอาการทางกายอาการ ทางกายเลยคือต่อมหมวกตายล้าอาการอาการ

00:00:3200:00:35 นั้นชัดเจนเลยครับพี่

00:00:3700:00:46 หมอใช่ๆผมทำแรงแรงหายแรงหายแล้วก็หนักสุด ก็คือง่วงง่วงตอนบ่ายง่วงแบบไม่นอนไม่ได้

00:00:4600:00:49 อ่ะต้อง

00:00:5200:00:59 นอนแล้วตอนกลางคืนน่ะ 2:00 น 3:00 นตื่นม ตื่นตอนนี้ไม่ตื่นแล้วครับแต่ก่อนน่ะ

00:00:5900:01:05 เรียบร้อยทุกคืน 2-3 รอบลุกขึ้นฉี่ตลอดทั้งๆที่ไม่กินน้ำตอน

00:01:0500:01:10 ตั้งแต่ตอนเย็นเลยนะผมไม่กินน้ำเลยนะแต่ ก็ลุกขึ้นฉี่ตลอดแล้วแล้วก็ฉี่ไม่ใช่น้อย

00:01:1000:01:17 ๆด้วยนะฉี่เยอะด้วยนะอืนั่นแหละก่อนมาเจอ คุณหมอน่ะกำลังพังเลยส่วนไต่น้อยนี่ชัด

00:01:1700:01:26 ชัดกว่าผมนะมีอาการทางทางอะไรอ่ะทาง ปราสาทเลยอ่ะหมายถึงว่ากล้ามเนื้อไตรงตา

00:01:2600:01:35 กระตุกมือเท้าชาแล้วก็ประจำเดือนมาพผิด ปกติอืครับเค้าก็วิ่งเหมือนผมน่ะ

00:01:3500:01:46 แหละเออพอพอหยุดวิ่งมาเล่นเวทมากินมานอน อะไรพวกนี้หายหายสนิทเลย

00:01:4700:01:55 อืก็ครึ่งปีอ่ะครับพี่หมอกว่าจะทำแบบนี้ ได้อนะไม่ใช่ไม่ใช่เร็วนะไม่ใช่เร็วมัน

00:01:5500:02:05 ต้องทำทำๆไปก่อนอืถ้าไม่สบายใจไม่แน่ใจก็ เจาะึเลือดอ่าๆเป็นช่วงๆไปครับโอ้ตอนนี้

00:02:0500:02:15 หลับดีครับหลับดีอืแต่แต่ของผมของผมนี่มี บางคืนบางคืนถ้ามีคืนไหนหลับหลักึจะจะมี

00:02:1500:02:20 ตื่นมาฉี่สักครั้งนึงครับผมแต่หลับต่อได้ เลยแต่มีแต่นาฬิกามันจับขึ้นมาเป็นหลับ

00:02:2000:02:27 ลึก อืผมมันมีอยู่กับเหมือนกับหลับแบบไม่รู้

00:02:2700:02:33 สึกตัวว่าหลับเลยยาวๆแล้วก็อยู่มันก็ปฉี่ ปฉี่เหมือนกับผมไอคิดว่า 4:00 น 5:00 น

00:02:3300:02:41 บางทีก็เป็น 3:00 นกว่าๆอะไรเงี้ครับผมก็ เลยอืก็ลุกขึ้นไป 4 แล้วก็หลับต่อแบบไม่

00:02:4100:02:50 มีแบบไม่มีแบบตาค้างอะไรก็คือหลับหลับต่อ เฉยๆเลยแล้วพตื่นเช้ามาก็แให้มันหลัง 3:00

00:02:5000:02:59 นเป็นต้นไปอ่ะได้อือือทำไมล่ะครับ 5 ได้ ทำทำไมล่ะครับเหมือนคิอมันเริ่มลงแล้ว

00:02:5900:03:04 เหรอช่วงช่วง 1 น - 3:00 นน่ะมันเป็น เวลาของตับ

00:03:0400:03:12 อ๋อเป็นเวลาของตับนะซึ่งมันเป็นเวลาที่ ไม่ควรไม่ควรอดนอนที่สุดนะของตับ

00:03:1200:03:20 ใช่เพราะว่าตับจะต้องมีการพักเพื่อที่จะ ประจุพลังนะเพราะว่างั้นนะตามการแพทย์แผน

00:03:2000:03:26 จีนนี่แหละนะครับแต่ถ้าเกิดคอร์ติซอลมา วุ่นวายมากระตุ้นตับบอกให้กูโจนีหรือว่า

00:03:2600:03:33 อย่างโง้นอย่างงี้อะไรอย่างเงี้ยนะเ่อ เนี่ยมันมันมันตับมันก็จะพักไม่ได้นะเ

00:03:3300:03:40 เรียกว่าคือตับมันจะทรุดน่ะตับมันจะ เสื่อมนะ

00:03:4000:03:49 อืแล้วก็เวลาที่คอร์ติซอลมาปลุกให้ตื่น เนี่ยก็แล้วแต่ถ้าเหตุน่ะมันมาจาก

00:03:4900:03:56 อินซูลินที่ที่ยังค้างอยู่อะไรอย่างเงี้ย ก็จะเกิดการฉี่นะแต่ถ้าไม่เกี่ยวกับ

00:03:5600:04:03 อินซูลินนะก็จะตื่นขึ้นมาแล้วก็ก็แล้วแต่ ตื่นขึ้นมาแล้วหิวตื่นขึ้นมาแล้วนอนไม่

00:04:0300:04:08 หลับตื่นขึ้นมา แล้วอะไรต่างๆเหล่าเนี้ยแล้วที่ไม่ไม่ฉี่

00:04:0800:04:13 อ่ะไม่เกี่ยวกับฉี่แต่ถ้าตื่นขึ้นมาแล้ว ฉี่ก็คือจะมีอินซูลินร่วมด้วยกับ

00:04:1300:04:20 คอร์ติซอลที่เ้าไม่สงบอ๋ออ๋อครับอแล้วก็ มันจะเกิดในช่วงนี้แหละ 2:00 น 3:00 นไ

00:04:2000:04:28 ไอ้อินซูลินนี้ทำให้ให้มีฉี่ด้วยเหรอครับ อาจารย์ใช่ฮะใช่

00:04:2800:04:39 นะก็คืออินซูลินน่ะเเก็บน้ำนะแล้ว อืเก็บๆๆไว้เนี่ยนะถ้าเกิดเมื่อถึงจุดนึง

00:04:3900:04:47 เนี่ยมันก็จะไปฉี่แต่เหตุที่ว่าเราเราไม่ ฉี่เนี่ยเพราะว่ามันมีฮอร์โมนอะไรแอนตี้

00:04:4700:04:57 นติยูติเปตเี่ออกมาอืช่วยให้อือไม่ฉี่อ่า คืออินซูลินเค้าก็เก็บน้ำก็เก็บไปนะนะแต่

00:04:5700:05:08 ถ้าเกิดเรากินคีโตโลคอิมก็น้อยอยู่แล้วนะ ในขณะที่แี้ยูติเอะไรอ่ะ an อ่ะออกมานะนะ

00:05:0800:05:16 พวกเนี้ยมันจะเก็บเกลือเก็บน้ำแล้วก็เรา จะไม่ฉี่ฮะเราจะไม่ฉี่แต่การที่เขาเก็บ

00:05:1600:05:22 ไม่ได้เพราะว่ามันมีอินซูลินเยอะอยู่ ฮอร์โมนตัวนี้ก็เลยไม่ออกมากลัวกลัวตัว

00:05:2200:05:33 พ่ออออถ้าอินซูลินน้อยแล้วก็ an ออกมา อยู่ในระดับนห้อปกติเนี่ยก็จะไม่ฉีอ๋อแปล

00:05:3300:05:41 แปลว่าอินซูลินอาจจะมากจากมื้อเย็นน่ะ แหละยังมากอยู่นะอืยังค้างอยู่ยังมากอยู่

00:05:4100:05:47 ไม่ยอมไปนะแล้วทำให้ an ออกมาน้อยนะออ เพราะ

00:05:4700:05:55 ฉะนั้นเมื่อฉี่เยอะขึ้นแล้วอินซูลินเยอะ an น้อยเนี่ยอินซูลินที่เยอะๆเกระตุ้น

00:05:5500:06:03 ซิมพาเทติกนะก็จะต้องไปบีบตัวไล่ฉี่ออก ครับอืครับผมแต่ถ้า an เนี่ยออกมาปุ๊บ

00:06:0300:06:11 เนี่ยเขาจะกระตุ้นพาราซิมพาติกนะไอ้หูรูด ของกระเพาะปัสสาวะเนี่ยนะมันมันจะผ่อน

00:06:1100:06:21 คลายแล้วมันก็จะสามารถเก็บน้ำได้ค่อนข้าง เยอะอืกว่าที่จะปวดนะเรียกว่า H H นะ

00:06:2100:06:29 หรือการที่จะถูกกระตุ้นให้ปวดแล้วต้องไป ฉี่เนี่ยนะมันจะสูงขึ้นครับแต่ถ้าไม่มี

00:06:2900:06:38 ตัว A มีแต่อินซูลินเยอะๆนะอินซูลินเนี่ย มันไปกระตุ้นซิมพาเทติกนะมันก็ต้องปวดทง

00:06:3800:06:45 ฉี่แล้วะนะแล้วมันไว ครับเพราะฉะนั้นจะเห็นเคสหลายเคสเนี่ยที่

00:06:4500:06:53 เราวินิจฉัยว่าเป็นซิซอะไรต่างๆเนี่ยแล้ว ก็มาด้วยว่าอะไรน่ะฉี่บ่อยเอ่อปวดท้อง

00:06:5300:07:00 น้อยอะไรอย่าเงี้ยครับฉี่ขุ่นมยมีไข้มย แต่ส่วนใหญ่ตวจ UA อะไรต่างๆก็ไม่อฟชไม่

00:07:0000:07:06 อะไรเลยอ่ะก็คือพวกเนี้ยร่างกายมันเกิด จากอินซูลินมันก้าวร้าวหรืออินซูลินมันดู

00:07:0600:07:15 แล้วมันมากระตุ้นิติฮะแล้วก็ไปฉี่บ่อยๆอื หรือในทางตรงข้ามร่างกายเกิดคีโตนน้อย

00:07:1500:07:20 เพราะว่าในตอนกลางวันน่ะถ้าคุณกินน้ำมัน สกัดเย็นแล้วคุณมีคีโตนเยอะๆอินซูลินน้อย

00:07:2000:07:28 ๆอ่ะนะคุณจะไม่บ้าคั่งมาฉี่วันละ 5 รอบ 6 รอบกินน้ำปุ๊บก็ไปฉี่กินน้ำเสร็จเดี๋ยวก็

00:07:2800:07:34 ปวดท้นเยี่ยวแล้วอะไรงี้อือๆๆ ๆก็เป็นเพราะว่าร่างกายคุณทั้งวันเนี่ย

00:07:3400:07:43 คุณกินอาหารผิดอืคุณไม่ได้กินเพื่อเข้า สู่คีโตซีสนะเพราะฉะนั้นระบบพาราซิมพาติ

00:07:4300:07:50 เนี่ยไม่ถูกคีโตนกระตุ้นนะตรงกันข้าม อินซูลินคอร์ติซอลออกมาก็เลยไปกระตุ้นแต่

00:07:5000:07:58 ซาติคุณก็ไปฉี่สนั่นหวั่นไหวแล้วคุณก็มา พูดบอกว่ากินน้ำเยอะไงมันก็เลยต้องไปฉี่

00:07:5800:08:03 บ่อยไม่ใช่หรอกคุณกินอาหารที่กระตุ้น อินซูลิน

00:08:0300:08:09 เอออินซูลินนี่แหละทำให้คุณเนี่ยเก็บกง เก็บเกลือไว้นะขณะเดียวกันมันก็กระตุ้น

00:08:0900:08:16 ซิมพาติกแล้วคุณก็ต้องไปฉี่ออเพราะคุณน่ะ ไม่มีตัวคีโตนอะไรอย่าง

00:08:1600:08:24 เงี้คุณหมอครับ [เพลง]

00:08:2800:08:32 อยากเเ

00:08:4000:08:46 [เพลง]