00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:05 หมีเม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรัก
00:00:05 → 00:00:09 สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอมีจะมาแนะนำ 7
00:00:09 → 00:00:12 วิธีเตรียมตัวฉีดวัคซีนโควิชให้ปลอดภัยนะ
00:00:12 → 00:00:15 ครับอ่ะเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว
00:00:15 → 00:00:18 ครับในปัจจุบันครับตอนนี้ประเทศไทยของเรา
00:00:18 → 00:00:22 โควิช 19 ก็ระบาดหนักมากๆนะครับในแต่ละ
00:00:22 → 00:00:25 วันพบผู้ติดเชื้อเป็นพันคนขึ้นไปดังนั้น
00:00:25 → 00:00:27 การป้องกันตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญมากๆนะ
00:00:27 → 00:00:30 ครับนอกจากการที่เราจำเป็นที่จะต้องใส่
00:00:30 → 00:00:33 หน้ากากอนามัยแล้วล้างมือไหมๆเว้นระยะ
00:00:33 → 00:00:36 ห่างแล้วนะครับการฉีดวัคซีนโควิชก็เป็น
00:00:36 → 00:00:38 สิ่งสำคัญเช่นกันนะครับนอกจากจะช่วยป้อง
00:00:38 → 00:00:41 กันการติดเชื้อโควิชได้แล้วนะครับยังช่วย
00:00:41 → 00:00:44 ลดอาการที่รุนแรงและลดอัตราการตายได้อีก
00:00:44 → 00:00:46 นะครับเพราะฉะนั้นการฉีดวัคซีนจึงมี
00:00:46 → 00:00:49 ประโยชน์มากๆนะครับวันนี้หมอมีเลยจะมาแนะ
00:00:49 → 00:00:52 นำครับ 7 วิธีดีๆในการเตรียมตัวก่อนที่จะ
00:00:52 → 00:00:54 ไปฉีดวัคซีนนะครับเดี๋ยวเรามาฟังกันครับ
00:00:54 → 00:01:00 ไอ้ 7 วิธีเนี้ยมีอะไรกันบ้างครับอ่ะ
00:01:00 → 00:01:03 หัว
00:01:03 → 00:01:07 ข้อที่ 1 ให้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะ
00:01:07 → 00:01:09 ครับอ้าก่อนที่เราจะไปฉีดวัคซีนและหลัง
00:01:09 → 00:01:12 ฉีดวัคซีนเป็นเวลา 2 วันเนี่ยครับแนะนำ
00:01:12 → 00:01:15 ว่าให้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะครับโดย
00:01:15 → 00:01:17 ในแต่ละวันควรนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8
00:01:17 → 00:01:20 ชั่วโมงขึ้นไปนะครับลองเช็คเลยครับว่าเรา
00:01:20 → 00:01:23 เนี่ยลงทะเบียนแล้วเราจะฉีดวัคซีนวันไหน
00:01:23 → 00:01:25 นะครับจากนั้นเนี่ยก่อนที่เราจะไปฉีด
00:01:25 → 00:01:27 วัคซีนสองวันนะครับให้นอนหลับพักผ่อนไม่
00:01:27 → 00:01:30 เพียงพอนะครับรถการดูซีรี่ย์หรือเล่นเกม
00:01:30 → 00:01:32 นะครับแนะนำว่า 9:00 หรือ 10:00 นให้นอน
00:01:32 → 00:01:35 ได้แล้วนะครับก่อนเพื่อจะไปฉีด 2 วันและ
00:01:35 → 00:01:37 หลังจากฉีดเนี่ยอีก 2 วันก็ให้นอนหลับพัก
00:01:37 → 00:01:40 ผ่อนให้เพียงพอก็จะเป็นการป้องกันการเกิด
00:01:40 → 00:01:42 ผลข้างเคียงและก็ทำให้เราปลอดภัยจากการ
00:01:42 → 00:01:45 ฉีดวัคซีนได้ครับต่อมาข้อที่สองนะครับให้
00:01:45 → 00:01:48 หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆนะครับอ้า
00:01:48 → 00:01:50 ก่อนที่เราจะไปฉีดวัคซีนก่อน 2 วันและ
00:01:50 → 00:01:53 หลังจากฉีดวัคซีนอีก 2 วันนะครับแนะนำว่า
00:01:53 → 00:01:55 ให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักๆหรือ
00:01:55 → 00:01:57 ว่าเสียเหงื่อมากๆนะครับและยิ่งหลังจาก
00:01:57 → 00:02:00 ฉีดวัคซีนนะครับแขนข้างที่เราม 4 เนี่ย
00:02:00 → 00:02:03 แนะนำว่าให้งดการยกของหนักนะครับหรือว่า
00:02:03 → 00:02:05 ขอออกกำลังกายแข็งข้างนั้นนะครับเพราะว่า
00:02:05 → 00:02:07 อาจจะทำให้มีอาการปวดและเกิดผลข้างเคียง
00:02:07 → 00:02:10 ได้ครับต่อมาข้อที่ 3 นะครับให้ดื่มน้ำ
00:02:10 → 00:02:14 ให้เพียงพอนะครับอ่าโดยก่อนที่เราจะไปฉีด
00:02:14 → 00:02:16 วัคซีนนะครับประมาณวันถึง 2 วันเนี่ยแนะ
00:02:16 → 00:02:19 นำว่าให้ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยในแต่
00:02:19 → 00:02:22 ละวันควรดื่มให้ได้ 1.5 ถึง 2 ลิตรขึ้นไป
00:02:23 → 00:02:25 นะครับหรือสังเกตจากสีปัสสาวะของเราก็ได้
00:02:25 → 00:02:28 นะครับถ้ายังมีสีเข้มอยู่แสดงว่ายังดื่ม
00:02:28 → 00:02:30 น้ำไม่เพียงพอให้ดื่มน้ำเพิ่มขึ้นไปแล้ว
00:02:30 → 00:02:32 ก็สังเกตสีปัสสาวะถ้าเหลืองอ่อนมากขึ้น
00:02:32 → 00:02:35 แสดงว่าดื่มน้ำในเพียงพอแล้วนะครับนางนะ
00:02:35 → 00:02:37 แนะนำเลยครับก่อนที่จะไปฉีดวัคซีนดื่มน้ำ
00:02:37 → 00:02:39 ให้เพียงพอก็จะเป็นการช่วยลดผลข้างเคียง
00:02:39 → 00:02:43 ได้ครับต่อมาข้อที่ 4 นะครับให้งดชากาแฟ
00:02:43 → 00:02:47 น้ำอัดลมแล้วก็แอลกอฮอล์นะครับอ่าพวกนี้
00:02:47 → 00:02:49 ให้งดก่อนเลยครับก่อนที่เราจะไปฉีดวัคซีน
00:02:49 → 00:02:52 ประมาณ 1-2 วันนะครับเพราะว่าเครื่องดื่ม
00:02:52 → 00:02:54 พวกนี้เนี่ยจะมีส่วนประกอบของค่า p e นะ
00:02:54 → 00:02:56 ครับอาจจะทำให้มีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะนะ
00:02:56 → 00:02:58 ครับแล้วก็อาจจะทำให้เราเนี่ยมีภาวะที่
00:02:58 → 00:03:01 ขาดน้ำได้นะครับอยู่แถวหอก็เช่นกันนะครับ
00:03:01 → 00:03:03 ดังนั้นแนะนำว่าก่อนที่เราจะไปฉีดวัคซีน
00:03:03 → 00:03:05 วันถึง 2 วันนะครับอีกเลี่ยงเครื่องดื่ม
00:03:05 → 00:03:08 ที่มีคาเฟอีดีนะครับชากาแฟน้ำอัดลมแล้วก็
00:03:08 → 00:03:11 แอลกอฮอล์ทุกชนิดครับต่อมาข้อที่ 5 นะ
00:03:11 → 00:03:14 ครับให้เว้นระยะห่างจากการฉีดวัคซีนไข้
00:03:14 → 00:03:17 หวัดใหญ่ 1 เดือนนะครับอ่ะเป็นคำถามที่
00:03:17 → 00:03:20 ถามหมอผีบ่อยมากเลยนะครับถามว่าเอเราฉีด
00:03:20 → 00:03:22 วัคซีนไข้หวัดใหญ่แล้วเราจะไปฉีดวัคซีนโค
00:03:22 → 00:03:25 วิชได้หรือเปล่านะครับคำตอบก็คือได้นะ
00:03:25 → 00:03:27 ครับแต่เราจำเป็นที่จะต้องและเว้นระยะนะ
00:03:27 → 00:03:29 ครับจากการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่อย่างน้อย
00:03:29 → 00:03:32 4 สัปดาห์หรือ 1 เดือนครับลองเช็คเลย
00:03:32 → 00:03:34 ครับว่าเอ๊ะตอนเราฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ไป
00:03:34 → 00:03:36 ตอนวันไหนนะครับเดือนไหนเสร็จแล้วนับจาก
00:03:36 → 00:03:38 วันนั้นไปอีกประมาณ 4 สัปดาห์อย่างน้อย
00:03:38 → 00:03:40 ที่สัปดาห์หรือว่า 1 เดือนนะครับค่อยฉีด
00:03:40 → 00:03:43 วัคซีน cov 19 นะครับเป็นการที่จะช่วยลด
00:03:43 → 00:03:46 อาการข้างเคียงได้ครับต่อมาข้อที่ 6 นะ
00:03:46 → 00:03:49 ครับให้รับประทานยาประจำตามปกตินะครับอ้า
00:03:49 → 00:03:52 ใครที่มียาประจำอยู่ไม่ว่าจะเป็นยาเบา
00:03:52 → 00:03:55 หวานยาความดันนะครับยาไขมันอันนี้ไม่ต้อง
00:03:55 → 00:03:58 ลดนะครับทานได้ตามปกติเลยนะครับเพื่อเป็น
00:03:58 → 00:04:00 การควบคุมโลกของเราเนี่ยให้ก็ดีนะคะน้ำ
00:04:01 → 00:04:04 ตาลดีไขมันดีความดันดีก็จะลดผลข้างเคียง
00:04:04 → 00:04:06 ได้นะครับสำหรับใครที่รับประทานยาละลาย
00:04:06 → 00:04:08 ลิ่มเลือดอยู่ก็ไม่จำเป็นต้องหยุดนะครับ
00:04:08 → 00:04:11 ทานได้ตามปกติเลยแต่แนะนำว่าหลังจากฉีด
00:04:11 → 00:04:14 วัคซีนเสร็จแล้วนะครับแนะนำว่าให้กด
00:04:14 → 00:04:16 บริเวณที่เราฉีดวัคซีนต่ออีกประมาณ 1-2
00:04:16 → 00:04:19 นาทีนะครับอ่าเพราะว่าคนที่จะทานยาละลาย
00:04:19 → 00:04:21 ลิ่มเลือดเนี่ยโอกาสที่มีเลือดไหลออกมา
00:04:21 → 00:04:23 เนี่ยมันก็จะมีมากกว่าคนปกติดังนั้นแนะนำ
00:04:23 → 00:04:26 ว่าให้กดนานของคนปกตินิดนึงนะครับก็ไม่มี
00:04:26 → 00:04:29 ปัญหาอะไรนะครับต่อมาข้อที่ 7 นะครับให้
00:04:29 → 00:04:32 สังเกตอาการหลังฉีดวัคซีน 30 นาทีนะครับ
00:04:32 → 00:04:36 อ้าตอนที่เราไปโรงพยาบาลหลังจากการที่ได้
00:04:36 → 00:04:38 รับการฉีดวัคซีนแล้วนะครับเจ้าหน้าที่
00:04:38 → 00:04:40 หรือว่าคุณพยาบาลนะครับเขาก็จะให้เรา
00:04:40 → 00:04:43 สังเกตอาการอยู่ที่โรงพยาบาล 30 นาทีนะ
00:04:43 → 00:04:46 ครับหรือว่ามีผลข้างเคียงจากการฉีดวัคซีน
00:04:46 → 00:04:48 หรือเปล่าและหลังจากที่เรากลับไปบ้านนะ
00:04:48 → 00:04:50 ครับเราอาจจะมีอาการปวดบริเวณที่เราฉีด
00:04:50 → 00:04:53 ได้มีอาการไข้ต่างๆได้คั่นเนื้อคั่นตัว
00:04:53 → 00:04:56 ได้ไม่ต้องตกใจนะครับรับประทานยา
00:04:56 → 00:04:59 พาราเซตามอลได้เลยครับแนะนำว่าให้ทัน 1
00:04:59 → 00:05:01 เม็ดนะครับ 1 500 mg นะครับทุก 6
00:05:01 → 00:05:04 ชั่วโมงเวลามีอาการนะครับแต่แนะนำว่าให้
00:05:04 → 00:05:06 หลีกเลี่ยงพวกยาที่เป็นแก้ปวดในกลุ่มของ
00:05:06 → 00:05:09 เอ็นเสดนะครับไม่ว่าจะเป็นพวกไอบูโปรเฟน
00:05:09 → 00:05:12 นะครับพอนสแตนอาร์ค็อกเซีย Sea Bass พวก
00:05:12 → 00:05:15 นี้แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงก่อนนะครับทาน
00:05:15 → 00:05:17 เป็นยาพาราอย่างเดียวนะครับแต่ถ้ามีอาการ
00:05:17 → 00:05:20 อะไรผิดปกติมากๆนะครับแนะนำว่าให้รีบกลับ
00:05:20 → 00:05:22 มาโรงพยาบาลครับเพื่อทำการรักษาต่อไปครับ
00:05:22 → 00:05:25 และนี่คือทั้งหมด 7 วิธีนะคะที่จะเตรียม
00:05:25 → 00:05:28 ตัวฉีดวัคซีนโควิช 19 ให้ปลอดภัยนะครับ
00:05:28 → 00:05:30 สำหรับไข่ไม่มีเวลาฟังทั้งคลิปนะครับ
00:05:30 → 00:05:32 เดี๋ยวมามีจะสรุปในท้ายคลิปอีกทีนึงครับ
00:05:32 → 00:05:35 ว่าไอ้ 7 วิธีนั้นมีอะไรบ้างนะครับวิธี
00:05:35 → 00:05:38 ที่ 1 ครับให้นอนพักผ่อนให้เพียงพอก่อน
00:05:38 → 00:05:40 ที่เราจะมาฉีดวัคซีน 1-2 วันและหลังจาก
00:05:40 → 00:05:44 ฉีดวัคซีน 1-2 วันนะครับ 2 หลีกเลี่ยงการ
00:05:44 → 00:05:47 ออกกำลังกายหนักๆก่อนฉีดวัคซีนและหลังฉีด
00:05:47 → 00:05:49 วัคซีนครับข้อที่ 3 นะครับดื่มน้ำให้
00:05:49 → 00:05:52 เพียงพอนะครับในแต่ละวันควรดื่มไม่ได้
00:05:52 → 00:05:55 อย่างน้อย 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวันนะครับต่อ
00:05:55 → 00:05:58 มาข้อที่ 4 นะครับให้งดชากาแฟน้ำอัดลม
00:05:58 → 00:06:01 แล้วก็แอลกอฮอล์ทุกชนิดมีการฉีดวัคซีนโค
00:06:01 → 00:06:03 วิชครับต่อมาข้อที่ 5 นะครับให้เว้นระยะ
00:06:03 → 00:06:06 การฉีดวัคซีนโควิชกับวัคซีนไข้หวัดใหญ่
00:06:06 → 00:06:09 อย่างน้อย 4 สัปดาห์ที่ 6 ให้ทานยาประจำ
00:06:09 → 00:06:12 ได้ตามปกตินะครับสำหรับคนที่ทานยาละลาย
00:06:12 → 00:06:15 ลิ่มเลือดก็ทานได้ตามปกติเลยครับต่อมาข้อ
00:06:15 → 00:06:18 ที่ 7 นะครับให้สังเกตอาการผลข้างเคียงนะ
00:06:18 → 00:06:21 ครับหลังจากฉีดวัคซีน 30 นาทีนะครับแล้ว
00:06:21 → 00:06:23 เวลากลับบ้านไปมีอาการปวดหรือว่าคั่น
00:06:23 → 00:06:26 เนื้อคั่นตัวทานยาพาราเซตามอลได้เลยครับ
00:06:26 → 00:06:29 อ่ะแนะนำเลยคำว่าสำคัญทั้งเจ็บข้อนะครับ
00:06:29 → 00:06:31 ใครที่กำลังจะไปฉีดวัคซีนโควิชให้ปฏิบัติ
00:06:31 → 00:06:34 ตามนี้รับรองเลยครับว่าคุณจะปลอดภัยจาก
00:06:34 → 00:06:37 การฉีดวัคซีนนะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้
00:06:37 → 00:06:39 ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe
00:06:39 → 00:06:42 แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอมีเม้ามอย
00:06:42 → 00:06:44 ด้วยนะครับตอนนี้หมอมีเพจ Facebook ด้วย
00:06:44 → 00:06:47 นะครับพิมพ์ได้เลยครับว่าหมอมีเม้ามอยจะ
00:06:47 → 00:06:49 ช่วยกดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้วเรามาเจอกัน
00:06:49 → 00:06:52 ครับทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีและเช้า
00:06:52 → 00:06:54 วันเสาร์นะครับในช่องหมอมีมอยครับสำหรับ
00:06:54 → 00:06:57 ใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเม้นท์ไว้ใต้
00:06:57 → 00:06:59 คลิปได้เลยครับเดี๋ยวมีจะมาตอบทุกคำถาม
00:06:59 → 00:07:04 เลยเมื่อเรามาเจอจะครับบ๊ายบายๆ
00:00:00 → 00:00:02 ก็สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:05 หมีเม้าท์มอยช่องของคนที่เมาส์และรัก
00:00:05 → 00:00:09 สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอมีจะมาแนะนำ 7
00:00:09 → 00:00:12 วิธีเตรียมตัวฉีดวัคซีนโควิชให้ปลอดภัยนะ
00:00:12 → 00:00:15 ครับอ่ะเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียว
00:00:15 → 00:00:18 ครับในปัจจุบันครับตอนนี้ประเทศไทยของเรา
00:00:18 → 00:00:22 โควิช 19 ก็ระบาดหนักมากๆนะครับในแต่ละ
00:00:22 → 00:00:25 วันพบผู้ติดเชื้อเป็นพันคนขึ้นไปดังนั้น
00:00:25 → 00:00:27 การป้องกันตนเองจึงเป็นสิ่งสำคัญมากๆนะ
00:00:27 → 00:00:30 ครับนอกจากการที่เราจำเป็นที่จะต้องใส่
00:00:30 → 00:00:33 หน้ากากอนามัยแล้วล้างมือไหมๆเว้นระยะ
00:00:33 → 00:00:36 ห่างแล้วนะครับการฉีดวัคซีนโควิชก็เป็น
00:00:36 → 00:00:38 สิ่งสำคัญเช่นกันนะครับนอกจากจะช่วยป้อง
00:00:38 → 00:00:41 กันการติดเชื้อโควิชได้แล้วนะครับยังช่วย
00:00:41 → 00:00:44 ลดอาการที่รุนแรงและลดอัตราการตายได้อีก
00:00:44 → 00:00:46 นะครับเพราะฉะนั้นการฉีดวัคซีนจึงมี
00:00:46 → 00:00:49 ประโยชน์มากๆนะครับวันนี้หมอมีเลยจะมาแนะ
00:00:49 → 00:00:52 นำครับ 7 วิธีดีๆในการเตรียมตัวก่อนที่จะ
00:00:52 → 00:00:54 ไปฉีดวัคซีนนะครับเดี๋ยวเรามาฟังกันครับ
00:00:54 → 00:01:00 ไอ้ 7 วิธีเนี้ยมีอะไรกันบ้างครับอ่ะ
00:01:00 → 00:01:03 หัว
00:01:03 → 00:01:07 ข้อที่ 1 ให้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะ
00:01:07 → 00:01:09 ครับอ้าก่อนที่เราจะไปฉีดวัคซีนและหลัง
00:01:09 → 00:01:12 ฉีดวัคซีนเป็นเวลา 2 วันเนี่ยครับแนะนำ
00:01:12 → 00:01:15 ว่าให้นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอนะครับโดย
00:01:15 → 00:01:17 ในแต่ละวันควรนอนให้ได้อย่างน้อย 6-8
00:01:17 → 00:01:20 ชั่วโมงขึ้นไปนะครับลองเช็คเลยครับว่าเรา
00:01:20 → 00:01:23 เนี่ยลงทะเบียนแล้วเราจะฉีดวัคซีนวันไหน
00:01:23 → 00:01:25 นะครับจากนั้นเนี่ยก่อนที่เราจะไปฉีด
00:01:25 → 00:01:27 วัคซีนสองวันนะครับให้นอนหลับพักผ่อนไม่
00:01:27 → 00:01:30 เพียงพอนะครับรถการดูซีรี่ย์หรือเล่นเกม
00:01:30 → 00:01:32 นะครับแนะนำว่า 9:00 หรือ 10:00 นให้นอน
00:01:32 → 00:01:35 ได้แล้วนะครับก่อนเพื่อจะไปฉีด 2 วันและ
00:01:35 → 00:01:37 หลังจากฉีดเนี่ยอีก 2 วันก็ให้นอนหลับพัก
00:01:37 → 00:01:40 ผ่อนให้เพียงพอก็จะเป็นการป้องกันการเกิด
00:01:40 → 00:01:42 ผลข้างเคียงและก็ทำให้เราปลอดภัยจากการ
00:01:42 → 00:01:45 ฉีดวัคซีนได้ครับต่อมาข้อที่สองนะครับให้
00:01:45 → 00:01:48 หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหนักๆนะครับอ้า
00:01:48 → 00:01:50 ก่อนที่เราจะไปฉีดวัคซีนก่อน 2 วันและ
00:01:50 → 00:01:53 หลังจากฉีดวัคซีนอีก 2 วันนะครับแนะนำว่า
00:01:53 → 00:01:55 ให้หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่หนักๆหรือ
00:01:55 → 00:01:57 ว่าเสียเหงื่อมากๆนะครับและยิ่งหลังจาก
00:01:57 → 00:02:00 ฉีดวัคซีนนะครับแขนข้างที่เราม 4 เนี่ย
00:02:00 → 00:02:03 แนะนำว่าให้งดการยกของหนักนะครับหรือว่า
00:02:03 → 00:02:05 ขอออกกำลังกายแข็งข้างนั้นนะครับเพราะว่า
00:02:05 → 00:02:07 อาจจะทำให้มีอาการปวดและเกิดผลข้างเคียง
00:02:07 → 00:02:10 ได้ครับต่อมาข้อที่ 3 นะครับให้ดื่มน้ำ
00:02:10 → 00:02:14 ให้เพียงพอนะครับอ่าโดยก่อนที่เราจะไปฉีด
00:02:14 → 00:02:16 วัคซีนนะครับประมาณวันถึง 2 วันเนี่ยแนะ
00:02:16 → 00:02:19 นำว่าให้ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อยในแต่
00:02:19 → 00:02:22 ละวันควรดื่มให้ได้ 1.5 ถึง 2 ลิตรขึ้นไป
00:02:23 → 00:02:25 นะครับหรือสังเกตจากสีปัสสาวะของเราก็ได้
00:02:25 → 00:02:28 นะครับถ้ายังมีสีเข้มอยู่แสดงว่ายังดื่ม
00:02:28 → 00:02:30 น้ำไม่เพียงพอให้ดื่มน้ำเพิ่มขึ้นไปแล้ว
00:02:30 → 00:02:32 ก็สังเกตสีปัสสาวะถ้าเหลืองอ่อนมากขึ้น
00:02:32 → 00:02:35 แสดงว่าดื่มน้ำในเพียงพอแล้วนะครับนางนะ
00:02:35 → 00:02:37 แนะนำเลยครับก่อนที่จะไปฉีดวัคซีนดื่มน้ำ
00:02:37 → 00:02:39 ให้เพียงพอก็จะเป็นการช่วยลดผลข้างเคียง
00:02:39 → 00:02:43 ได้ครับต่อมาข้อที่ 4 นะครับให้งดชากาแฟ
00:02:43 → 00:02:47 น้ำอัดลมแล้วก็แอลกอฮอล์นะครับอ่าพวกนี้
00:02:47 → 00:02:49 ให้งดก่อนเลยครับก่อนที่เราจะไปฉีดวัคซีน
00:02:49 → 00:02:52 ประมาณ 1-2 วันนะครับเพราะว่าเครื่องดื่ม
00:02:52 → 00:02:54 พวกนี้เนี่ยจะมีส่วนประกอบของค่า p e นะ
00:02:54 → 00:02:56 ครับอาจจะทำให้มีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะนะ
00:02:56 → 00:02:58 ครับแล้วก็อาจจะทำให้เราเนี่ยมีภาวะที่
00:02:58 → 00:03:01 ขาดน้ำได้นะครับอยู่แถวหอก็เช่นกันนะครับ
00:03:01 → 00:03:03 ดังนั้นแนะนำว่าก่อนที่เราจะไปฉีดวัคซีน
00:03:03 → 00:03:05 วันถึง 2 วันนะครับอีกเลี่ยงเครื่องดื่ม
00:03:05 → 00:03:08 ที่มีคาเฟอีดีนะครับชากาแฟน้ำอัดลมแล้วก็
00:03:08 → 00:03:11 แอลกอฮอล์ทุกชนิดครับต่อมาข้อที่ 5 นะ
00:03:11 → 00:03:14 ครับให้เว้นระยะห่างจากการฉีดวัคซีนไข้
00:03:14 → 00:03:17 หวัดใหญ่ 1 เดือนนะครับอ่ะเป็นคำถามที่
00:03:17 → 00:03:20 ถามหมอผีบ่อยมากเลยนะครับถามว่าเอเราฉีด
00:03:20 → 00:03:22 วัคซีนไข้หวัดใหญ่แล้วเราจะไปฉีดวัคซีนโค
00:03:22 → 00:03:25 วิชได้หรือเปล่านะครับคำตอบก็คือได้นะ
00:03:25 → 00:03:27 ครับแต่เราจำเป็นที่จะต้องและเว้นระยะนะ
00:03:27 → 00:03:29 ครับจากการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่อย่างน้อย
00:03:29 → 00:03:32 4 สัปดาห์หรือ 1 เดือนครับลองเช็คเลย
00:03:32 → 00:03:34 ครับว่าเอ๊ะตอนเราฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ไป
00:03:34 → 00:03:36 ตอนวันไหนนะครับเดือนไหนเสร็จแล้วนับจาก
00:03:36 → 00:03:38 วันนั้นไปอีกประมาณ 4 สัปดาห์อย่างน้อย
00:03:38 → 00:03:40 ที่สัปดาห์หรือว่า 1 เดือนนะครับค่อยฉีด
00:03:40 → 00:03:43 วัคซีน cov 19 นะครับเป็นการที่จะช่วยลด
00:03:43 → 00:03:46 อาการข้างเคียงได้ครับต่อมาข้อที่ 6 นะ
00:03:46 → 00:03:49 ครับให้รับประทานยาประจำตามปกตินะครับอ้า
00:03:49 → 00:03:52 ใครที่มียาประจำอยู่ไม่ว่าจะเป็นยาเบา
00:03:52 → 00:03:55 หวานยาความดันนะครับยาไขมันอันนี้ไม่ต้อง
00:03:55 → 00:03:58 ลดนะครับทานได้ตามปกติเลยนะครับเพื่อเป็น
00:03:58 → 00:04:00 การควบคุมโลกของเราเนี่ยให้ก็ดีนะคะน้ำ
00:04:01 → 00:04:04 ตาลดีไขมันดีความดันดีก็จะลดผลข้างเคียง
00:04:04 → 00:04:06 ได้นะครับสำหรับใครที่รับประทานยาละลาย
00:04:06 → 00:04:08 ลิ่มเลือดอยู่ก็ไม่จำเป็นต้องหยุดนะครับ
00:04:08 → 00:04:11 ทานได้ตามปกติเลยแต่แนะนำว่าหลังจากฉีด
00:04:11 → 00:04:14 วัคซีนเสร็จแล้วนะครับแนะนำว่าให้กด
00:04:14 → 00:04:16 บริเวณที่เราฉีดวัคซีนต่ออีกประมาณ 1-2
00:04:16 → 00:04:19 นาทีนะครับอ่าเพราะว่าคนที่จะทานยาละลาย
00:04:19 → 00:04:21 ลิ่มเลือดเนี่ยโอกาสที่มีเลือดไหลออกมา
00:04:21 → 00:04:23 เนี่ยมันก็จะมีมากกว่าคนปกติดังนั้นแนะนำ
00:04:23 → 00:04:26 ว่าให้กดนานของคนปกตินิดนึงนะครับก็ไม่มี
00:04:26 → 00:04:29 ปัญหาอะไรนะครับต่อมาข้อที่ 7 นะครับให้
00:04:29 → 00:04:32 สังเกตอาการหลังฉีดวัคซีน 30 นาทีนะครับ
00:04:32 → 00:04:36 อ้าตอนที่เราไปโรงพยาบาลหลังจากการที่ได้
00:04:36 → 00:04:38 รับการฉีดวัคซีนแล้วนะครับเจ้าหน้าที่
00:04:38 → 00:04:40 หรือว่าคุณพยาบาลนะครับเขาก็จะให้เรา
00:04:40 → 00:04:43 สังเกตอาการอยู่ที่โรงพยาบาล 30 นาทีนะ
00:04:43 → 00:04:46 ครับหรือว่ามีผลข้างเคียงจากการฉีดวัคซีน
00:04:46 → 00:04:48 หรือเปล่าและหลังจากที่เรากลับไปบ้านนะ
00:04:48 → 00:04:50 ครับเราอาจจะมีอาการปวดบริเวณที่เราฉีด
00:04:50 → 00:04:53 ได้มีอาการไข้ต่างๆได้คั่นเนื้อคั่นตัว
00:04:53 → 00:04:56 ได้ไม่ต้องตกใจนะครับรับประทานยา
00:04:56 → 00:04:59 พาราเซตามอลได้เลยครับแนะนำว่าให้ทัน 1
00:04:59 → 00:05:01 เม็ดนะครับ 1 500 mg นะครับทุก 6
00:05:01 → 00:05:04 ชั่วโมงเวลามีอาการนะครับแต่แนะนำว่าให้
00:05:04 → 00:05:06 หลีกเลี่ยงพวกยาที่เป็นแก้ปวดในกลุ่มของ
00:05:06 → 00:05:09 เอ็นเสดนะครับไม่ว่าจะเป็นพวกไอบูโปรเฟน
00:05:09 → 00:05:12 นะครับพอนสแตนอาร์ค็อกเซีย Sea Bass พวก
00:05:12 → 00:05:15 นี้แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงก่อนนะครับทาน
00:05:15 → 00:05:17 เป็นยาพาราอย่างเดียวนะครับแต่ถ้ามีอาการ
00:05:17 → 00:05:20 อะไรผิดปกติมากๆนะครับแนะนำว่าให้รีบกลับ
00:05:20 → 00:05:22 มาโรงพยาบาลครับเพื่อทำการรักษาต่อไปครับ
00:05:22 → 00:05:25 และนี่คือทั้งหมด 7 วิธีนะคะที่จะเตรียม
00:05:25 → 00:05:28 ตัวฉีดวัคซีนโควิช 19 ให้ปลอดภัยนะครับ
00:05:28 → 00:05:30 สำหรับไข่ไม่มีเวลาฟังทั้งคลิปนะครับ
00:05:30 → 00:05:32 เดี๋ยวมามีจะสรุปในท้ายคลิปอีกทีนึงครับ
00:05:32 → 00:05:35 ว่าไอ้ 7 วิธีนั้นมีอะไรบ้างนะครับวิธี
00:05:35 → 00:05:38 ที่ 1 ครับให้นอนพักผ่อนให้เพียงพอก่อน
00:05:38 → 00:05:40 ที่เราจะมาฉีดวัคซีน 1-2 วันและหลังจาก
00:05:40 → 00:05:44 ฉีดวัคซีน 1-2 วันนะครับ 2 หลีกเลี่ยงการ
00:05:44 → 00:05:47 ออกกำลังกายหนักๆก่อนฉีดวัคซีนและหลังฉีด
00:05:47 → 00:05:49 วัคซีนครับข้อที่ 3 นะครับดื่มน้ำให้
00:05:49 → 00:05:52 เพียงพอนะครับในแต่ละวันควรดื่มไม่ได้
00:05:52 → 00:05:55 อย่างน้อย 1.5 ถึง 2 ลิตรต่อวันนะครับต่อ
00:05:55 → 00:05:58 มาข้อที่ 4 นะครับให้งดชากาแฟน้ำอัดลม
00:05:58 → 00:06:01 แล้วก็แอลกอฮอล์ทุกชนิดมีการฉีดวัคซีนโค
00:06:01 → 00:06:03 วิชครับต่อมาข้อที่ 5 นะครับให้เว้นระยะ
00:06:03 → 00:06:06 การฉีดวัคซีนโควิชกับวัคซีนไข้หวัดใหญ่
00:06:06 → 00:06:09 อย่างน้อย 4 สัปดาห์ที่ 6 ให้ทานยาประจำ
00:06:09 → 00:06:12 ได้ตามปกตินะครับสำหรับคนที่ทานยาละลาย
00:06:12 → 00:06:15 ลิ่มเลือดก็ทานได้ตามปกติเลยครับต่อมาข้อ
00:06:15 → 00:06:18 ที่ 7 นะครับให้สังเกตอาการผลข้างเคียงนะ
00:06:18 → 00:06:21 ครับหลังจากฉีดวัคซีน 30 นาทีนะครับแล้ว
00:06:21 → 00:06:23 เวลากลับบ้านไปมีอาการปวดหรือว่าคั่น
00:06:23 → 00:06:26 เนื้อคั่นตัวทานยาพาราเซตามอลได้เลยครับ
00:06:26 → 00:06:29 อ่ะแนะนำเลยคำว่าสำคัญทั้งเจ็บข้อนะครับ
00:06:29 → 00:06:31 ใครที่กำลังจะไปฉีดวัคซีนโควิชให้ปฏิบัติ
00:06:31 → 00:06:34 ตามนี้รับรองเลยครับว่าคุณจะปลอดภัยจาก
00:06:34 → 00:06:37 การฉีดวัคซีนนะครับถ้าใครถูกใจคลิปนี้
00:06:37 → 00:06:39 ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe
00:06:39 → 00:06:42 แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอมีเม้ามอย
00:06:42 → 00:06:44 ด้วยนะครับตอนนี้หมอมีเพจ Facebook ด้วย
00:06:44 → 00:06:47 นะครับพิมพ์ได้เลยครับว่าหมอมีเม้ามอยจะ
00:06:47 → 00:06:49 ช่วยกดไลค์กดแชร์กันด้วยแล้วเรามาเจอกัน
00:06:49 → 00:06:52 ครับทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีและเช้า
00:06:52 → 00:06:54 วันเสาร์นะครับในช่องหมอมีมอยครับสำหรับ
00:06:54 → 00:06:57 ใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเม้นท์ไว้ใต้
00:06:57 → 00:06:59 คลิปได้เลยครับเดี๋ยวมีจะมาตอบทุกคำถาม
00:06:59 → 00:07:04 เลยเมื่อเรามาเจอจะครับบ๊ายบายๆ