00:00:00 → 00:00:02ของหมอนรองกระดูกคอเสื่อมเนี่ยบางคนเนี่ย
00:00:02 → 00:00:04มันเสื่อมมากพอเสื่อมมากไอกระดูกมันทรุด
00:00:04 → 00:00:07ซึ่งปกติเนี่ยหมอนรองมันจะมีไอ้น้ำเป็น
00:00:07 → 00:00:09องค์ประกอบแบบนี้นะบางคนเนี่ยที่ว่ามีการ
00:00:09 → 00:00:11เสื่อมมากเนี่ยคือปริมาณน้ำเนี่ยมันจะ
00:00:11 → 00:00:14ทรุดลงมาแบบนี้เลยทำให้เคฟของไอ้กระดูก
00:00:14 → 00:00:17สันหลังเนี่ยผิดปกติไปลองมาดูนะไอ้ไอ
00:00:17 → 00:00:20กระดูกสลังเนี่ยคนปกติมันต้องมีเคฟแนไป
00:00:20 → 00:00:22ด้านหลังตรงตำแหน่งของคอนะแต่ของคนไ้ที่
00:00:22 → 00:00:25มีปัญหาเรื่องปวดคอเนี่ยมันมีโพสตอร์
00:00:25 → 00:00:27หรรือว่ามีท่าที่มันผิดปกติไปก็คือว่า
00:00:27 → 00:00:30เนี่ยมันโค้งมาแบบนี้เลยเนี่ยพอโค้งมาแบบ
00:00:30 → 00:00:32เนี้ยมันเลยทำให้มีการปวดตึงต้นคอเพราะ
00:00:32 → 00:00:34ว่าหลักการง่ายๆเลยนะคนเราเนี่ยที่มันมี
00:00:35 → 00:00:37คอเนี่ยที่มันมีเคิร์ฟไปด้านหลังแบบเนี้ย
00:00:37 → 00:00:39สาเหตุหลักๆเนี่ยเพราะว่า 1 เนี่ยกระดูก
00:00:39 → 00:00:41คอเนี่ยจะเป็นส่วนที่ใช้รับน้ำหนักฐาน
00:00:41 → 00:00:44กะโหลกศีรษะเราทั้งหมดเนี่ยจะต้องรับน้ำ
00:00:44 → 00:00:46หนักโดยกระดูกคอเพราะฉะนั้นเวลารับน้ำ
00:00:46 → 00:00:48หนักเสร็จ 1 เนี่ยมันจะต้องมีกล้ามเนื้อ
00:00:48 → 00:00:50ในการดึงดึงต่างๆเพราะฉะนั้นมันเลยทำให้
00:00:50 → 00:00:53คอเนี่ยอยู่ในะของการโค้งไปด้านหลังแต่
00:00:53 → 00:00:55ว่าถ้าเกิดว่ามันมีการผิดปกติเกิดขึ้น
00:00:55 → 00:00:57เนี่ยอาจจะมีหมอนรองกระดูกยุบหรือว่ามี
00:00:57 → 00:01:00ปัญหาเรื่องของการเสื่อมเนี่ยมันเลยทำให้
00:01:00 → 00:01:02คองุ้มไปด้านหน้าเพราะฉะนั้นแนวแนวน้ำ
00:01:02 → 00:01:03หนักทั้งหมดเนี่ยที่ดึงไปมันเลยผิดปกติ
00:01:03 → 00:01:06ทั้งหมดเลยจะทำให้คุณไข้เนี่ยปวดต้นคอ
00:01:06 → 00:01:08เยอะแล้วก็แนวแรงที่กล้ามเนื้อที่จะดึง
00:01:08 → 00:01:11จากต้นคอกมาตรงเนี้ยก็มีแนวแรงที่ผิดปกติ
00:01:11 → 00:01:14ไปก็ทำให้คไข่เนี่ยมีอาการปวดเค่อนข้างจะ
00:01:14 → 00:01:17เยอะนะฮะงั้นแนวทางการวินิจฉัยเนี่ย 1
00:01:17 → 00:01:19นอกจาก xray แล้วเนี่ยอันที่ 2 คือถ้า
00:01:19 → 00:01:21เกิดมันปวดเรือรังเนี่ยมันอาจจะต้องไป
00:01:21 → 00:01:23ตรวจด้วย MRI เพื่อที่จะรู้ว่าหมอนรอง
00:01:23 → 00:01:25กระดูกมันปลิ้นไปมากน้อยขนาดไหนบ้างถ้า
00:01:25 → 00:01:27เกิดหมอลองดูมันปลิ้นไปเยอะเนี่ยแล้วก็ทำ
00:01:27 → 00:01:30ให้มันมีผิดปกติเนี่ยก็อาจจะจะต้องมาคุย
00:01:30 → 00:01:32เรื่องผ่าตัดอีอีกครั้งนึงนะว่าเพื่อ
00:01:32 → 00:01:34เพื่อจะแก้แนวไม่งั้นคอมันก็จะงุ้มแบบ
00:01:34 → 00:01:36อย่างเงี้ตลอดแล้วก็ทำให้แนวแรงที่มันลง
00:01:36 → 00:01:39กระทำกระดูกคอเผิดปกติไปก็จะทำให้คนไข้
00:01:39 → 00:01:41เนี่ยมีปัญหาในระยะยาวเนี่ยได้นะครับ
00:01:41 → 00:01:43ระวังสำหรับคนไข้ที่มีการปวดคอเนี่ย 1 ก็
00:01:43 → 00:01:47คือการนอนห้ามไปนอนหมอนสูงนะหมอนก็ไม่ควร
00:01:47 → 00:01:50จะเกิน 1 คืบอ่ะนะไม่ควรนอนหมอนหมอนสูง
00:01:50 → 00:01:52มากเพราะการนอนหมอนสูงมากเนี่ยก็ทำให้คอ
00:01:52 → 00:01:54เนี่ยมันงุ้มไปด้านหน้าแบบเยได้อันที่ 1
00:01:54 → 00:01:56นะอันที่ 2 คืออย่าไปนอนดูทีวีนอนดูทีวี
00:01:57 → 00:01:59บางทีคอมันจะงุ้มไปด้านหน้าอันที่ 3 คือ
00:01:59 → 00:02:02ไอ้เวลาถือโทรศัพท์อ่ะอย่าไปแนบกับหูแบบ
00:02:02 → 00:02:05นี้ใช้สเกอร์โฟนเอาหรือว่าใช้หูฟังเอานะ
00:02:05 → 00:02:07ครับแล้วก็อันที่ 4 คืออย่าไปยกของหนัก
00:02:08 → 00:02:09เพราะการยกของหนักเนี่ยก็จะทำให้คอเมี
00:02:09 → 00:02:12ปัญหาได้หรือว่าเวลานั่งดูทีวีหรือนั่งทำ
00:02:12 → 00:02:14งานเนี่ยให้นั่งตัวตรงๆแบบเยให้ทำแบบนี้
00:02:14 → 00:02:17แต่บางทีเราเผลอไงเรานี้เราก็ชะโงกหน้า
00:02:17 → 00:02:20แบบนี้ไงไอ้ท่าทางมันก็เลยผิดปกติไปนะ
00:02:20 → 00:02:22เพราะฉะนั้นท่าทางของกระดูกคอเนี่ยมีความ
00:02:22 → 00:02:24สำคัญค่อนข้างจะเยอะนะยังไม่คุยเรื่องผ่า
00:02:24 → 00:02:26ตัดนะอันที่ 1 ก็คือจะฉีดยาบล็อกเส้น
00:02:26 → 00:02:28ประสาทให้กล้ามเมื้อมันคลายตัวก่อนแล้ว
00:02:28 → 00:02:31เดี๋ยวลองกินยาฉีดยาแล้วอาจจะต้องทำกาย
00:02:31 → 00:02:34ภาพบำบัดดูนิดนึงก่อนว่าเป็นไงบ้างการทำ
00:02:34 → 00:02:37กายภาพบำบัดก็ประกอบด้วยการดึงคอนะดึงไอ
00:02:37 → 00:02:39เรียกว่า serval traction นะแล้วก็ไอ้
00:02:39 → 00:02:41ฝึกกล้ามเนื้อบริหารกล้ามเนื้อดูก่อนนะ
00:02:41 → 00:02:43แล้วก็ถ้าเกิดไม่ดีขึ้นก็ต้องไป MRI นะ
00:02:43 → 00:02:45อันนี้คือเป็นสตปเลย
00:02:45 → 00:02:49นะโอเค