- คำถาม:
- ทำไมการทำงานเป็นกะถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังและมะเร็ง?
- คำตอบ:
- การทำงานเป็นกะทำให้นาฬิกาชีวภาพของร่างกายแปรปรวน ส่งผลให้มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ จากพฤติกรรมการกินอาหารแปรปรวน ออกกำลังกายลดลง และยังมีความสัมพันธ์กับมะเร็งเต้านม โดยงานวิจัยระบุว่าการทำงานเป็นกะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมขึ้นเท่าตัว และองค์การอนามัยโลก (WHO) จัดการงานเป็นกะเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อาจก่อให้เกิดมะเร็ง
Single Being EP.147 Shift Work ทำงานเป็นกะ จะดูแลสุขภาพยังไง
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:47มันแปรปรวนมันก็จะส่งผลเสียตามมางานหนึ่ง
00:05:50ที่มีรายงานวิจัยพบเลยก็คือว่าคนที่ทำงาน
00:05:53เป็นการเนี่ยมีแนวโน้มนะคะที่จะเป็นโรค
00:05:56อ้วนโดยเฉพาะลงพุงมากขึ้นมีความเสี่ยงต่อ
00:05:59บอาหารมาขึ้นมีความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือด
00:06:02หัวใจมากขึ้นซึ่งก็เป็นผลจากหลายๆอย่างนะ
00:06:06คะหลายๆปัจจัยอีกปัจจัยนึงเนี่ยก็คือเขา
00:06:10เพราะว่าเขาทำงานเป็นกะแล้วอาจจะมีนมจะ
00:06:12กิน Healthy น้อยลงจะแบบกินแบบยักษ์อาหาร
00:06:16ที่มันแบบน้ำตาลสูงหรือว่าอาหารมันๆหรือ
00:06:19ว่าอาหารแคลอรีสูงมากขึ้นหรือว่าการที่
00:06:22ปรับเราทำงานเป็นกะและวันอ่อนเพลียเนี่ย
00:06:24เราก็ออกกำลังกายได้น้อยลงหรือมีเวลาออก
00:06:27กำลังน้อยลงทั้งหมดทั้งมวลมันก็เลยส่งผล
00:06:29ไปถึงโรคในกลุ่มนี้แหละหรือโรคในกลุ่มที่
00:06:32เรียกว่ากลุ่ม ncd นะโรคไม่ติดต่อ
00:06:34เรื้อรังนะคะอ้วนลงพุงเบาหวานความดันหลอด
00:06:37เลือดหัวใจอันนี้คือโลกกลุ่มก็หนึ่งซึ่ง
00:06:39อาจจะมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นได้ในกลุ่มคน
00:06:42ที่ทำงานเป็นกะโรคกลุ่มก่อนที่สองนะคะที่
00:06:46ที่น่ากลัวไม่แพ้กันก็คือโรคในกลุ่มของ
00:06:49มะเร็งนะคะมีรายงานวิจัยที่ที่ช่วงโยง
00:06:53ความสัมพันธ์ระหว่างการทำงานเป็นกะกับการ
00:06:56เสี่ยงการเป็นมะเร็งที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะ
00:06:59ที่มีการน่าทานมากเลยก็คือมะเร็งเต้านม
00:07:02ค่ะมีหลายงานวิจัยแต่อันนึงที่หมอว่าน่า
00:07:04สนใจเป็นงานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2020 นะ
00:07:08คะเป็นงานวิจัยในยุโรปที่เป็นลักษณะของ
00:07:10Test Control ซาดี้ก็คือเทียบระหว่าง
00:07:13กลุ่มคนที่เป็นมะเร็ง 494 คนมะเร็งเต้านม
00:07:16กับผู้หญิงอีก 515 คนที่ไม่ได้เป็นมะเร็ง
00:07:20เต้านมแล้วเขาก็เทียบดูว่ามีปัจจัยอะไร
00:07:23บ้างนะคะที่สัมพันธ์กันหรือว่าที่เกี่ยว
00:07:26ข้องกันโดยที่เขาก็อยากจะดูว่าไอ้ทำงาน
00:07:29เป็นการเกี่ยวไหมแล้วก็ยังตัดปัจจัยอื่นๆ
00:07:31ออกไปเขาก็พบว่าแค่ปัจจัยเสี่ยงเดียวคือ
00:07:34การทำงานเป็นกะเนี่ยก็ทำให้ความเสี่ยงของ
00:07:36การเป็นมะเร็งเต้านมเพิ่มขึ้นเท่าตัวแล้ว
00:07:39เรื่องของมะเร็งกับการทำงานเป็นกะเนี่ย
00:07:42จริงๆกรหนึ่งที่ชื่อว่า iarc ซึ่งเป็น
00:07:45องค์กรที่เป็นเหมือนองค์กรลูกเนาะของ W
00:07:48โชว์หรือว่าองค์การอนามัยโลกนะคะ IRC
00:07:51เนี่ยเขาก็จะมีเหมือน List ของสิ่งที่แบบ
00:07:54กอมเร่งหรือมีความเป็นไปได้ที่จะก่อ
00:07:57มะเร็งหรืออาจจะก่อมะเร็งนะคะก็บอกว่าการ
00:08:01ทำงานเป็นกะเนี่ยอยู่ในกลุ่มของปัจจัย
00:08:04เสี่ยงที่มีความเป็นไปได้ที่จะขอมะเร็ง
00:08:07ดังนั้นในเรื่องของมะเร็งกับการทำงานเป็น
00:08:10กะก็คือมีลิงค์นั่นแหละต่อมาดี 3 คือ