- คำถาม:
- ทำไมการทานไข่ตุ๋นถึงถือว่าดีสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- การทานไข่ตุ๋นถือว่าดีเพราะไข่เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณค่าสูง สามารถกินได้วันละ 2-3 ฟองโดยไม่ทำให้คอเลสเตอรอลสูงในผู้ที่ไม่มีโรคไตหรือภาวะไขมันในเลือดสูง รวมถึงช่วยให้อิ่มนานและสนับสนุนการสร้างกล้ามเนื้อ
7 อาหารไทยช่วยให้ผอมไวสุดๆ | EP279
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:24กว่านั้น 3 ฟองก็ยังได้เลยนะครับไข่ตุ๋น
00:05:27นะครับแนะนำนะครับใคร 2-4 ฟองจัดไปนะครับ
00:05:31ใส่หมูสับลงไปแน่นๆนะครับถ้าเป็นหมูสับ
00:05:34ที่เป็นหมูสันในเอามาสับทำเองเนี่ยจะดี
00:05:36กว่าถ้าเกิดท่านไปซื้อหมูสับที่สั่งมา
00:05:39แล้วส่วนใหญ่เขาจะประสมมันกับหมูแบบนี้
00:05:41ไม่ค่อยดีขอไปซื้อหมูสันในแล้วมาสับแล้ว
00:05:43ใส่เองนะครับจะได้เพราะเรียกรสสัมผัสที่
00:05:45กรุบกรอบมากๆนะคะไข่ตุ๋นแล้วก็ใส่หมูสัน
00:05:48ในเยอะๆหรือบางคนชอบใส่ไก่ก็ใส่ไก่ได้
00:05:51เหมือนกันนะครับใส่เข้าไปแน่ๆนะฮะก็
00:05:53เที่ยวไม่เอานะกระเทียมเจียวไม่เอานะฮะ
00:05:56แล้วก็ทานผักเพิ่มเติมมันจะเป็นแตงกวากับ
00:05:59กาก็คืออะไรก็ได้นะครับจะเป็นผักดิบผัก
00:06:01สุกอะไรก็ได้ค่ะกลัวอะไรก็ได้นะฮะแล้วก็