- คำถาม:
- ทำไมการทานโปรตีนจากพืชถึงช่วยยืดอายุได้มากขึ้น?
- คำตอบ:
- การทานโปรตีนจากพืชร่วมกับโปรตีนจากสัตว์หรือไข่ สามารถเพิ่มอายุยืนยาวได้ถึง 10-20 เปอร์เซ็นต์ เนื่องจากการศึกษาปี 2020 จากต่างประเทศพบว่า กลุ่มที่บริโภคโปรตีนจากพืชอย่างน้อยวันละ 20 กรัมเป็นเวลานานหลายปี มีอัตราการมีชีวิตยืนยาวมากกว่าผู้ที่ทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือไข่เพียงอย่างเดียว
5 สุดยอดโปรตีนพืชยืดอายุขัย | EP243
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:07ครับตลอดเวลาหลายๆปีนี้จะมีอายุยืนยาวมาก
00:02:11กว่าผู้ที่ทานโปรตีนจากเนื้อสัตว์หรือไข่
00:02:14เพียงอย่างเดียวเนี่ย 10-20 เปอร์เซ็นต์
00:02:16เลยซึ่งถือว่าไม่น้อยทีเดียวนะครับไม่
00:02:19น้อยเลยเพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยโปรตีนจากพืช
00:02:21สำคัญมากๆดังนั้นเราต้องทราบว่าอะไรบ้าง
00:02:26พืชชนิดไหนบ้างที่มีโปรตีนสูงเราจะได้ไป