- คำถาม:
- ทำไมการทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยๆ ถึงเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไต?
- คำตอบ:
- การทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปบ่อยๆ เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคไตเพราะซองเดียวมีโซเดียมประมาณ 1,000 ถึง 1,500 มิลลิกรัม ซึ่งเกินค่าแนะนำต่อวัน (2,000–3,000 มิลลิกรัม) และเมื่อทานสองซองต่อวันโดยไม่ต้องกินเกลือหรือน้ำตาลเพิ่ม ก็ทำให้ร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไป ส่งผลให้เกิดโรคความดัน โรคอ้วน และโรคไตได้
5 อาหารโคตรอันตรายเสี่ยงไตวายสุดๆ | คลิปสรุป EP161
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:53บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะครับโดยเฉพาะปลาย
00:01:56เดือนนี้จัดกันหนักเกินนะครับไม่มีกึ่ง
00:01:58สำเร็จรูปนะครับ 1 ซองมี 1000 ถึง 1,500
00:02:02บริกรรมของโซเดียมแปลว่าท่านทาน 2 ซองวัน
00:02:04นั้นไม่ต้องแพ้ตัวเดียวไม่ต้องทานเกลือ
00:02:06น้ำตาลเข้มอีกแล้วซึ่งโดยปกติมันเป็นไป
00:02:08ไม่ได้ใช่ไหมเออปกติเราก็ทาน 2 ซองนะแถม
00:02:12ใส่นู่นใส่นี่เต็มไปหมดแถมปรุงเต็มไปหมด
00:02:14เพราะนั้นแล้วก็มีกึ่งสำเร็จรูปถ้าไม่
00:02:16จำเป็นผมแนะนำว่ามันก็เป็นอาหารแบบถูก
00:02:19ระบุเป็นอาหารแบบก็เรียบด่วนมากๆแล้วไม่
00:02:22มีเวลามากๆเพราะฉะนั้นแล้วก็นานๆทานทีไม่
00:02:26ว่ากันนะครับนานๆทีไม่ว่ากันแต่อย่าบ่อย
00:02:28เลยนะครับมาต่อกันที่อาหารชนิดที่ 3 ครับ