- คำถาม:
- ทำไมการดูแลสุขภาพจิตจึงสำคัญต่อการมีชีวิตที่ดี?
- คำตอบ:
- การดูแลสุขภาพจิตสำคัญเพราะสุขภาพจิตและร่างกายเชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด เช่น ความเครียดสามารถกระตุ้นให้โรคต่างๆ เช่น โรคกรดไหลย้อน ภูมิแพ้ หรือสิวแย่ลงได้ ดังนั้นการดูแลสุขภาพใจจึงเป็นส่วนหนึ่งของวงจร Wellness ที่ครบถ้วน
Single Being EP.59 Become Your Best Self ฟิตให้ครบด้วยแอปสุขภาพ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:42
00:04:55ก็คือเส้นการดูแลสุขภาพใจเพราะว่าแน่นอนว่าใจกับการเนี่ยมันเชื่อมโยงกันเนาะอย่างถ้าเกิดฟังๆก็วิ่งมาก็จะเห็นว่าหลายตอนที่หมอจะพูดถึงความเกี่ยวข้องระหว่างสุขภาพใจกายตอนนึงที่เราพูดกันถึงเรื่องของ
00:04:56eating disorder
00:04:56นะคะการที่เรารับประทานอาหารผิวปกติหรือแม้แต่
00:05:38[เพลง]
00:05:51นักรบกวนอิมก็ตามเนี่ยก็มีความเกี่ยวข้องกับภาวะทางจิตใจความเครียดเองก็สัมพันธ์กับหลายๆโรคไม่ว่าจะเป็นโรคอย่างกรดไหลย้อนเอยภูมิแพ้หรือแม้แต่สิวก็เป็นโรคที่ความเครียดเนี่ยสามารถกระตุ้นให้มันแย่ลงได้นะคะต่อมาที่สเต็ปโอริตี้หรือความมั่นคงในชีวิตพูดว่าความมั่นคงชีวิตในเป็นสิ่งที่สำคัญกับเวลเนสนะคะไม่ว่าจะเป็นความมั่นคงทางครอบครัวความมั่นคงทางความสัมพันธ์ถ้าเรามีทุกอย่างเลยสุขภาพแข็งแรงค่ะภาพใจดีอะไรก็ตามเนี่ยแต่ถ้าเกิดความสัมพันธ์ระหว่างเรากับคู่รักมันไม่ดีมันก็ไม่มีความมั่นคงใช่ไหมคะแล้วก็ยังลงไปถึงความมั่นคงทางการเงินเพราะแน่นอนหาคือการใช้ชีวิตในทุกๆวันรวมถึงการดูแลสภาพเนี่ยมันก็ต้องใช้เงินและยิ่งเจ็บป่วยนี่ยิ่งต้องหนักเลยนะคะนั้นความมั่นคงทางการเงินเนี่ยก็เป็นอีกส่วนหนึ่งที่เราก็ต้องยอมรับนะคะหรือว่าอีก
00:05:52s1
00:05:52ที่สำคัญคือสิริการที่เราเติบโตพอที่เราจะสร้างคุณค่าชีวิตกลับคืนสู่สังคมได้เช่นการที่จะ