- คำถาม:
- ทำไมการดูแลตัวเองในวัยปัจจุบันถึงสำคัญสำหรับอนาคต?
- คำตอบ:
- เพราะคนที่จะดูแลคุณในวัย 80 ปีได้ดีที่สุดคือตัวคุณในปัจจุบัน ดังนั้นการใส่ใจเรื่องการกิน การนอน และการออกกำลังกายในตอนนี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีในอนาคต
คนที่จะดูแลคุณได้ดีที่สุด ตอนคุณอายุ 80 ปี คือคน ๆ นี้
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00รู้ไหมครับว่าคนที่จะดูแลคุณตอนคุณอายุ 80
00:00:02ปีเนี่ยได้ดีที่สุดเลยคือใครคำตอบก็คือ
00:00:05ตัวคุณในปัจจุบันเนี่ยแหละนะครับเพราะ
00:00:07ฉะนั้นอย่าลืมใส่ใจเรื่องการกินการนอน
00:00:09แล้วแบ่งเวลาไปออกกำลังกายบ้างนะครับ