- คำถาม:
- ทำไมการดูสัดส่วนจึงสำคัญเมื่อลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- การดูสัดส่วนสำคัญเพราะช่วยให้เห็นภาพรวมของรูปร่างว่าดูดีหรือหล่อขึ้นจริงหรือไม่ แม้น้ำหนักจะไม่เปลี่ยนแปลง แต่ถ้าสัดส่วนดีขึ้นแสดงว่าไขมันลดและกล้ามเนื้อเพิ่ม ซึ่งเป็นสัญญาณที่ดีต่อสุขภาพและรูปร่าง
อยากลดความอ้วนสําเร็จต้องรู้จัก 4 รูปแบบนี้ | คลิปสรุป EP163
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:00ได้แค่ 50% ต้องดูสัดส่วนด้วยครับนะครับ
00:01:03คนเราดูสวยดูหล่อนะครับเราดูดาราณเดช
00:01:06ญาญ่าดูจากนะครับแล้วก็เอาตาดูนะไม่ได้ดู
00:01:09แต่ช่างเขาถูกต้องป่ะเพราะฉะนั้นแล้ว
00:01:11เนี่ยสัดส่วนเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เราดู
00:01:14สวยดูหล่อนั่นเองว่านั้นเราต้องดูทั้ง
00:01:16นั้นหนักและสัดส่วนเขานี้มาดูรูปแบบที่ 1
00:01:18ครับเมื่อท่านลดความอ้วนนั่นก็คือนั้น
00:01:20หนักลดแล้วก็สัดส่วนลดลงด้วยนะครับสัด
00:01:22ส่วนเนี่ยให้วัดบริเวณราวนมบริเวณ a
00:01:25บริเวณสะโพกนะครับบริเวณต้นแทนนะครับ
00:01:27เหนือข้อสอบมาซัก 10 cm บริเวณต้นขา
00:01:30เนี่ยหัวเข่ามาจาก 10 cm ก็ได้นะครับ
00:01:32แล้วลองเทียบกันดูนะครับทำอะไรก็ตามถ้าลด
00:01:35น้ำหนักน้ำหนักก็ลดส่วนเกินลดดูเหมือนมา
00:01:37ถูกทางใช่มั้ยฮะแต่ต้องระมัดระวังนิดนึง
00:01:39ถ้าสัดส่วนลดลงเยอะแล้วน้ำหนักลดลงเร็วๆ