- คำถาม:
- มีวิธีดูแลเส้นผมให้แข็งแรงโดยธรรมชาติหรือไม่?
- คำตอบ:
- ใช่ ควรดูแลสุขภาพภายใน เช่น กินโปรตีน วิตามินบี วิตามินดี เหล็ก และธาตุสังกะสี หลีกเลี่ยงความร้อนและสารเคมีจากยาดัด ย้อมผม รวมถึงนอนหลับให้เพียงพอและลดความเครียด
พฤติกรรมแบบไหนเสี่ยงหัวล้าน? ปลูกผมหมอเถื่อน เสี่ยงติดเชื้อในกระแสเลือด I Tuck Talk EP.13
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:39:15นี้อยากให้หมอปุ้มแนะนำว่าเราจะดูแลเส้น
00:39:18ผมของเรายังไงให้เราลดผมร่วงแล้วก็ศีรษะ
00:39:23ลานค่ะค่ะคือหลักๆเลยนะคะในเรื่องสุขภาพ
00:39:26ภายในนะคะค่ะก็คือดูแลดูแลสุขภาพเราให้ดี
00:39:30อ่ะค่ะเพราะว่าผมขนเล็บเนี่ยมันเป็นตัว
00:39:32ที่สะท้อนถึงสุขภาพภายในของเราอยู่แล้วนะ
00:39:36คะส่วนคนที่มีปัญหาทางพันธุกรรมนะคะคือ
00:39:38รู้อยู่แล้วล่ะคุณพ่อก็เป็นลุงก็เป็นมีมา
00:39:43ตามแนวคุณแม่คุณปู่คุณยคือถ้าเราเห็นว่า
00:39:45เราน่าจะมีแนวโน้มอย่างเงี้ยเราก็ต้องรีบ
00:39:48หาการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆนะคะว่าจะทำอะไร
00:39:51ได้บ้างค่ะแล้วก็สำหรับตัวสุขภาพเส้นผม
00:39:54อ่ะค่ะก็พยายามหลีกเลี่ยงเคมีและความร้อน
00:39:57ร้อนที่จะทำลายเส้นผมได้เยอะที่สุดก็คือ
00:40:00พวกหนีบอ่ะค่ะไม่ว่าจะเป็นหนีบตรงหรือจะ
00:40:03หนีบดัดค่ะอถึงบอกว่าถ้าจะดัดผมไปใช้น้ำ
00:40:07ยาดัดไปเลยจะถนอมเส้นผมมากกว่าด้วยซ้ำค่ะ
00:40:11แล้วพวกสระผมกลางคืนฮะอันนี้ควรจะเป่าให้
00:40:14แห้งก่อนนอนนะคะถ้าเรานอนหลับไทั้งๆที่
00:40:16ศีรษะเราเปียกอ่ะค่ะข้อที่ 1 หนังศีรษะก็
00:40:19อาบชื้นก็จะมียีสหรือเชื้อรามันเห่อขึ้น
00:40:22มาเป็นรังแคจะเป็นอะไรอันที่ 2 ก็เดี๋ยว
00:40:25เป็นหวัดเป็นหวัดใช่ๆเพราะว่าศีรษะมัน
00:40:28เย็นตอนกลางคืนแล้วว่าหมอนเนี่ยก็บางที
00:40:31เราไม่ได้ซักหรืออะไรอย่างเงี้ยหรือซัก
00:40:34มักจะเอาปลอกหมอนไปซักใช่มั้ยคะแต่บางที
00:40:36อ่ะไอ้ตัวที่มีปัญหานอยู่ในไส้หม่ใช่ค่ะ
00:40:40นานๆก็ต้องเอาไปผึ่งแดดสักทีนึงเ่ายังไง
00:40:43ก็สระกลางคืนสระเย็นได้ขอให้เป่าให้แห้ง
00:40:47ใช่ค่ะเป่าแห้งแต่ลมเย็นลมร้อนก็ได้ค่ะ
00:40:50เอาให้มันแห้งค่ะค่ะโอวนี้เราคุยกับหมอ