- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำให้เพียงพอจึงสำคัญต่อสุขภาพปอด?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยให้เสมหะไม่เหนียวเกินไป ทำให้สามารถไอขับออกมาได้ง่าย ลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในปอดและภาวะสำลัก โดยเฉพาะในผู้สูงอายุที่มีแรงกล้ามเนื้อลดลง
[PODCAST] Food Choice | EP.26 - รู้จักโรคทางระบบทางเดินหายใจและอาหารดูแลสุขภาพปอด
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:12ก็จะมีปัญหาในเรื่องของการจัดการกับเสมหะ
00:20:15เขาจะไม่มีแรงไอนะคะ
00:20:18อาจจะเป็นเพราะว่ากล้ามเนื้อไม่ค่อยมีแรง หรืออะไรก็ตาม
00:20:21ตรงนี้นี่ ถ้าสมมุติว่า อยู่ในภาวะแห้งหรือขาดน้ำ
00:20:24ก็จะทำให้เขาไม่สามารถที่จะเคลียร์ หรือว่าจัดการกับเสมหะได้
00:20:29โอกาสที่จะสำลักอะไรก็มีด้วย
00:20:31เพราะฉะนั้น ถ้าเขาไอไม่ออก
00:20:34เอาเสมหะออกมาไม่ได้นะคะ
00:20:36เราก็ต้องให้เขาดื่มน้ำให้เยอะขึ้นนิดนึง
00:20:38เพื่อจะช่วยทำให้เสมหะมันนุ่ม มันไม่เหนียวมากเกินไป
00:20:42แล้วก็สามารถที่จะไอออกมาได้นะคะ
00:20:44จริง ๆ การดื่มน้ำให้เพียงพอ
00:20:46อันนี้ก็จะมีคุณสมบัติหรือว่ามีความสำคัญ ดีพอ ๆ กับการใช้ยาละลายเสมหะเลยค่ะ