- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำเยอะระหว่างมื้ออาหารถึงไม่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำปริมาณมากที่ดื่มพร้อมอาหารจะไปละลายกรดในกระเพาะ ทำให้ความเป็นกรดลดลง ซึ่งกรดในกระเพาะมีความจำเป็นและสำคัญต่อการย่อยอาหาร หากกรดลดลง การย่อยอาหารจะไม่ดี อาหารที่ไม่ย่อยจึงอยู่ในลำไส้ และแบคทีเรียจะมาช่วยย่อยแทน ถ้าเป็นแบคทีเรียชนิดเลวอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพระยะยาวได้
โบราณว่าไว้..อย่ากินข้าวคำ น้ำคำ
จากช่อง:AntiAging By DrMart
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:03ไม่ผิดเลยนะครับเวลาที่เรากินข้าวแล้วเรา
00:00:06ก็ชอบกินน้ำกินข้าวคำกินน้ำคำอะไรเกิด
00:00:08ขึ้นรู้มั้ยครับเพราะน้ำปริมาณมากๆที่ทาน
00:00:11พร้อมอาหารนั้นจะไปละลายกรดในกระเพาะทำ
00:00:14ให้ความเป็นกรดในกระเพาะลดลงซึ่งกรดใน
00:00:17กระเพาะมีความจำเป็นและสำคัญต่อการย่อย
00:00:19อาหารดังนั้นเมื่อกรดในกระเพาะน้อยลงการ
00:00:22ย่อยอาหารไม่ดีอาหารเหล่านั้นแทนที่เราจะ
00:00:25ย่อยได้แล้วดูดซึมแล้วเกิดประโยชน์กับ
00:00:27ร่างกายเรามันกลับไม่ย่อยครับแล้วมันอยู่
00:00:30ในลำไส้ไปไหนต่อครับแบคทีเรียก็ย่อยกิน
00:00:32แทนครับแล้วถ้าเกิดเจอแบคทีเรียชนิดดีก็
00:00:35ดีไปแต่ถ้าเกิดเจอแบคทีเรียชนิดเลวแล้ว
00:00:37เราก็ปัญหาเหล่านี้ส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว
00:00:41ด้วยเช่นเดียวกันครับดังนั้นแล้วระหว่าง
00:00:43มื้ออาหารไม่ควรดื่มน้ำเยอะนะครับอยาก
00:00:45ดื่มน้ำเยอะๆไปโน่นเลยครับช่วงตอนท้อง
00:00:48ว่างๆครับถึงจะได้ประโยชน์สูงสุดด้วยเช่น
00:00:50เดียวกันครับอย่าสักแต่ว่ากินน้ำวันละ 2-3
00:00:53ลิตรเวลาใดก็ได้นะครับเชยไปแล้วครับ