- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำเยอะถึงช่วยป้องกันนิ่ว?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำเยอะช่วยให้ปัสสาวะมีปริมาณมากขึ้น ทำให้สารที่อาจตกตะกอนในปัสสาวะถูกเจือจางและถูกขับออกมาได้ง่ายขึ้น ซึ่งลดโอกาสให้สารเหล่านั้นรวมตัวกันกลายเป็นนิ่วได้
อันตรายมาแบบเงียบ ๆ จากนิ่วในไต | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:42หมอแนะนำว่าให้ดื่มน้ำมากๆครับ
00:06:49[เพลง]
00:06:50ค่อยๆจิบไปทีละนิดทีละนิดเรื่อยๆคือไม่
00:06:54ต้องแบบว่าทีเดียวกระดกไปแบบหมดขวดไม่ใช่
00:06:56ขนาดนั้นใช่ไหมคะ
00:06:59ไม่ใช่กินแบบ 2 ลิตรทีนึงตอนเช้าแล้วก็
00:07:02ตอนกลางวันตอนเย็นไม่ทานเลยอะไรอย่างนี้
00:07:04ก็ไม่ดี
00:07:06อ้าวคุณหมอคะถ้าดื่มน้ำในปริมาณที่แบบว่า
00:07:09เออพอสำหรับร่างกาย
00:07:11เราสังเกตได้ที่เคยได้ยินคือการสังเกตจาก
00:07:14สีปัสสาวะใช่ไหมคะที่มันจะไม่เป็นสี
00:07:17เหลืองเข้มนะฮะอาจจะสีเหลืองอ่อนอะไร
00:07:19อย่างเงี้ยนะคะอันนี้คือถูกต้องเหมาะสม
00:07:21แล้วใช่ไหมคะ
00:07:23แต่โดยปริมาณเฉลี่ยแล้วเนี่ยแล้วก็จะแนะ
00:07:26นำประมาณสัก 2 ลิตร 2 ลิตรครึ่งขึ้นไปนะ
00:07:28ครับอันนี้คือไม่ขาดแน่นอน
00:07:31เพราะฉะนั้นคือถ้าร่างกายรู้สึกว่าหิวน้ำ
00:07:33เมื่อไหร่คุณผู้ฟังก็ดื่มน้ำได้เลยนะคะ