- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วตอนเช้าถึงช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วหลังตื่นนอนช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายที่ขาดน้ำจากการนอนทั้งคืน และช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงได้ โดยเฉพาะเมื่อเทียบกับการดื่มน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลสูงมากซึ่งอาจทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น
น้ำตาลในเลือดลดไวมาก แค่ทำ 3 อย่างนี้ตอนเช้า | เม้าท์กับหมอหมี EP.450
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:43เลย
00:00:50ครับข้อที่ 1 ดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วหลัง
00:00:53ตื่นนอนนะครับแนะนำครับว่าหลังที่เราตื่น
00:00:56นอนขึ้นมาแล้วเนี่ยนะครับอาจจะแปรงฟันเลย
00:00:58หรือว่ายังไม่แปรงฟันก็ได้นะครับครับให้
00:01:00ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยเนี่ย 2 แก้วเข้าไป
00:01:02เลยครับเพราะว่าในแต่ละคืนที่เรานอนมา
00:01:05เนี่ยนะครับร่างกายจะเริ่มขาดน้ำครับการ
00:01:07ที่เรานอนมาทั้งคืนนะครับแล้วไม่ได้ดื่ม
00:01:09น้ำครับร่างกายจะเริ่มขาดน้ำการที่เรา
00:01:12ดื่มน้ำเข้าไปเนี่ยจะเพิ่มความชุ่มชื้น
00:01:14ให้แก่ร่างกายของเรานะครับแล้วก็เร่งการ
00:01:16เผาผลาญครับส่งผลนะครับทำให้น้ำตาลใน
00:01:19เลือดของเราลดลงได้ครับแต่หลายคนเนี่ย
00:01:21เวลาตื่นเช้ามาก็จะชอบดื่มน้ำผลไม้นะครับ
00:01:24ต้องบอกว่าน้ำผลไม้เนี่ยนะครับน้ำตาลสูง
00:01:26มากๆเลยครับถ้าเริ่มต้นด้วยการดื่มน้ำ
00:01:29ผลไม้เนี่ยน้ำตาลสูงทั้งวันแน่นอนครับดัง
00:01:31นั้นแนะนำครับว่าลองดื่มเป็นน้ำเปล่าดู
00:01:34ครับจะเป็นน้ำเย็นน้ำอุ่นน้ำร้อนน้ำอะไร
00:01:37ได้หมดเลยนะครับช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
00:01:39ครับลองนำไปทำทุกวันดูครับรับรองเลยครับ
00:01:41ว่าน้ำตาลในเลือดจะลดลงครับข้อที่ 2 รับ