- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำหวานทุกวันจึงไม่ดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำหวานทุกวันจะทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลและพลังงานมากเกินไป ซึ่งอาจเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกาย ส่งผลให้อ้วนลงพุง น้ำตาลในเลือดสูง และไขมันในเลือดสูง ซึ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไตได้
หยุดทำ 5 สิ่งนี้ อายุจะยืนยาว | เม้าท์กับหมอหมี EP.616
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:55กันได้เลยครับ
00:01:02ข้อที่ 1 ดื่มน้ำหวานเป็นประจำนะครับข้อ
00:01:05นี้สำคัญเลยนะครับหลายคนชื่นชอบการดื่ม
00:01:08น้ำหวานครับเพราะว่าเวลากระหายน้ำนะครับ
00:01:11อากาศร้อนๆแบบนี้ดื่มแล้วมันก็ชื่นใจนะ
00:01:13ครับไม่ว่าจะเป็นน้ำอัดลมน้ำหวานน้ำชา
00:01:16เขียวชานมไข่มุกอะไรต่างๆเหล่านี้นะครับ
00:01:19หมอต้องบอกเลยว่าถ้าเราดื่มมากๆติดต่อกัน
00:01:22นะครับทุกวันทุกวันไปเรื่อยๆเนี่ยจะส่งผล
00:01:24เสียต่อร่างกายครับอาจจะทำให้เราอ้วนลง
00:01:27พุงได้คนที่เป็นโรคเบาหวานน้ำตาลในเลือด
00:01:29สูงได้หรือว่าบางคนเนี่ยไม่ได้ออกกำลัง
00:01:31กายนะครับไม่ได้ขยับร่างกายพวกพลังงานพวก
00:01:34น้ำตาลต่างๆเนี่ยนะครับที่เราดื่มเข้าไป
00:01:36แล้วเนี่ยเราก็จะเปลี่ยนรูปกลายเป็นไขมัน
00:01:38นะครับสะสมตามร่างกายของเราถีพุ่งที่เส้น
00:01:41เลือดไขมันในเลือดสูงอีกนะครับซึ่งเป็น
00:01:43สาเหตุเลยครับที่ทำให้เกิดโรคไร้แรงต่างๆ
00:01:46ตามมาได้ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจโรคเส้น
00:01:48เลือดในสมองตีบแตกตันหรือว่าโรคไตเนี่ยนะ
00:01:51ครับดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าใครที่ชื่น
00:01:54ชอบการดื่มน้ำหวานเนี่ยลดปริมาณลงเลยนะ
00:01:56ครับพยายามดื่มให้น้อยลงนะครับดื่มเป็น
00:01:58น้ำเปล่าให้มากต้องบอกเลยว่าการดื่มน้ำ
00:02:01เปล่าเนี่ยหายก็หายเหมือนกันนะครับจะเป็น
00:02:03น้ำเย็นน้ำอุ่นน้ำร้อนได้หมดเลยนะครับไม่
00:02:06ได้ห้ามดื่มให้เพียงพอเนี่ยนะครับก็จะชด
00:02:08เชยให้เราเนี่ยสดชื่นแล้วก็ไม่อยากลื่ม
00:02:10น้ำหวานได้ครับข้อที่ 2 กินอาหารจานด่วน
00:02:13เป็นประจำนะครับข้อนี้เนี่ยหลายคนชื่นชอบ