- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำมากขึ้นถึงช่วยให้อาการเจ็บคอจากโควิดดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำมากขึ้นช่วยให้ลำคอชุ่มชื้น ชำระเสมหะและเชื้อโรคออกได้ดีขึ้น รวมถึงช่วยลดไข้และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย ซึ่งทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ส่งผลให้อาการเจ็บคอหายเร็วขึ้น
4 วิธีแก้เจ็บคอ คออักเสบ ให้หายเร็ว | เม้าท์กับหมอหมี EP.698
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:42เคล็ดลับอะไรบ้างครับ
00:00:50ข้อที่ 1 ดื่มน้ำให้มากขึ้นนะครับข้อนี้
00:00:53สำคัญมากๆเลยนะครับหลายคนเนี่ยเวลาป่วยก็
00:00:56ไม่ค่อยกินน้ำกินอะไรแบบนี้อันนี้ไม่ดีนะ
00:00:58ครับการที่เราดื่มน้ำเยอะๆเนี่ยมันจะเป็น
00:01:01การช่วยชำระนะครับพวกเสมพวกเชื้อโรคอะไร
00:01:04ต่างๆแล้วก็ทำให้คอของเราชุ่มชื้นด้วย
00:01:06อาการเจ็บคอจะดีขึ้นไวมากๆเลยนะครับซึ่ง
00:01:09หลายคนก็จะถามว่าเอ๊ะต้องดื่มเป็นน้ำเย็น
00:01:11หรือครับหรือว่าน้ำร้อนหรือว่าน้ำ
00:01:13อุณหภูมิห้องนะครับจริงๆแล้วไม่ได้มีข้อ
00:01:15ห้ามอะไรนะครับจะเป็นน้ำอุณหภูมิอะไรก็
00:01:17ได้ครับแต่ถ้าสมมุติเราไอเยอะๆแบบเนี้ย
00:01:19น้ำเย็นมันอาจจะทำให้เราระคายคอได้อันนี้
00:01:22แล้วแต่ละคนนะครับดังนั้นเนี่ยไม่ได้เป็น
00:01:24ข้อห้ามอาจจะดื่มน้ำเย็นก็ได้นะครับน้ำ
00:01:26อุณหภูมิหรือว่าน้ำอุ่นก็ได้ไม่ได้
00:01:28ห้ามเลยครับแต่แต่ปริมาณการดื่มเนี่ยใน
00:01:29แต่ละวันควรดื่มให้ได้อย่างน้อยเนี่ย 2
00:01:32ลิตรขึ้นไปต่อวันนะครับวิธีง่ายๆครับเรา
00:01:34ซื้อเอาขวดใหญ่ๆมาเลยขวดใหญ่เนี่ยมันจะ
00:01:36ประมาณลิตรครึ่งนะครับดังนั้นเนี่ยเวลา
00:01:38เราทานก็ควรทานประมาณขวดครึ่งหรือว่า 2
00:01:40ขวดไปได้เลยนะครับนอกจากการที่คอเราจะหาย
00:01:43เจ็บแล้วเนี่ยยังช่วยลดไข้ได้ด้วยนะครับ
00:01:45แล้วก็ยังไปเพิ่มเลือดในร่างกายของเรา
00:01:47ด้วยการดื่มน้ำเนี่ยก็จะทำให้ไปกำจัด
00:01:49เชื้อโรคได้ไวมากขึ้นด้วยนะครับดังนั้น
00:01:51เนี่ยแนะนำเลยครับว่าการดื่มน้ำสำคัญที่
00:01:53สุดนะครับในการแก้อาการเจ็บคอครับข้อที่ 2
00:01:56พักผ่อนให้เพียงพอนะครับสำหรับใครนะครับ