- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำผลไม้ถึงไม่แนะนำในช่วงนี้?
- คำตอบ:
- น้ำผลไม้ที่ดื่มมักมีน้ำตาลสูงมาก โดยเฉพาะน้ำองุ่นที่มีสัดส่วนสูงกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ รวมถึงไม่มีกากใยอาหาร ทำให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลเร็ว ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันตก ลำไส้เสียสมดุล และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน ไขมันพอกตับ และการติดเชื้อได้ง่ายขึ้น
🚨 5 อาหาร อันตรายมาก ❌ ห้ามกิน ถ้าไม่อยากอ้วนตลอดชีวิต เสี่ยงติดเชื้อง่าย | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:47น้ำผลไม้นะครับหนอใครชอบดื่มน้ำผลไม้บ้าง
00:05:52นะครับพี่หมอโอ๊คเลยชอบดื่มน้ำผลไม้แล้ว
00:05:54ชอบดื่มน้ำผลไม้อะไรนะครับน้ำผลไม้เนี่ย
00:05:57มันต้องมาดูกันว่าเขามีขันปั่นหรือว่า
00:06:01ผลิตยังไงนะครับแล้วมีส่วนประกอบของผลไม้
00:06:06อะไรบ้างเท่าไหร่นะครับซึ่งโดยส่วนใหญ่นะ
00:06:09บกเข้ามาโดยส่วนใหญ่เนี่ยจะมีส่วนผสมของ
00:06:11น้ำองุ่นเยอะมากนะครับเพราะว่ามันถูกใช่
00:06:15ไหมครับเพราะว่าแล้วน้ำหมุนมาใส่ให้เรานะ
00:06:17ครับยังบางแบรนด์ที่เป็นน้ำผักผลไม้ร่วม
00:06:19แต่พอเป็นเพื่อนอ่านฉลากดูนะครับน้ำองุ่น
00:06:22เนี่ยมากกว่า 30 เปอร์เซ็นต์เลยนะครับ
00:06:24แล้วเครื่องดื่มน้ำผลไม้ทุกอย่างนะครับ
00:06:27คือดื่มแล้วเนี่ยโหไม่แนะนำนะครับดื่ม
00:06:30แล้วภูมิคุ้มกันตกดื่มแล้วอาจจะไม่
00:06:33กระตุ้นภูมิหลังจากฉีดวัคซีนนะครับไปกิน
00:06:36ผลไม้เอาอยู่เมืองผลไม้นะครับที่เราทำไม
00:06:40ล่ะทำไมน้ำผลไม้ถึงเป็นอาหารอย่างที่ 4
00:06:43ที่หมูไม่แนะนำนะครับในช่วงนี้เพราะหนึ่ง
00:06:45สุขโต๊ะสูงมากสองมีแต่น้ำไม่มีเนื้อไม่มี
00:06:51พฤกษาเคมีอะไรเลยนะครับก็คือดื่มมาแล้ว
00:06:54เนี่ยไขมันพอกตับนะครับดื่มไปแล้วเนี่ย
00:06:57หน้าแกะเร็วแน่นอนน้ำตาลเยอะ te3 โอ้นี่
00:07:00สลิลสูงมากใครเป็นเบาหวานห้ามเด็ดขาดคน 4