- คำถาม:
- ทำไมการดื่มน้ำจึงสำคัญในการป้องกันผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตรช่วยให้ร่างกายขับของเสียและสารพิษออกมาทางปัสสาวะได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นกระบวนการสำคัญในการกำจัดอนุมูลอิสระและสารพิษที่เข้าสู่ร่างกายจากฝุ่น PM 2.5 จึงช่วยลดความเป็นพิษและอักเสบในร่างกาย
อาหารที่ช่วยต้านฝุ่นพิษ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:42คือน้ำครับอ๋อน้ำน้าใช่มั้ยคะอย่างน้อย
00:11:45วันละ 2 ลิตร 3 ลิตรก็คือ 8-10 แก้วเพราะ
00:11:48ว่ามันจะเป็นตัวช่วยในการที่จะขับของเสีย
00:11:51ไงครับอาหารมันช่วยในการกำจัดสารพิษลดการ
00:11:54อักเสบต่างๆและอ่าเราก็ต้องขับออกมาทาง
00:11:57ปัสสาวะมันมันก็ต้องอาศัยน้ำน้ำอใช่ครับ
00:12:01มันก็จะช่วยในการป้องกันความเป็นพิษเนาะ
00:12:05หรือลดความเป็นพิษของ PM 2.5 ที่เราอยู่