- คำถาม:
- ทำไมการดื่มนมวัวถึงทำให้บางคนมีอาการท้องไม่สบาย?
- คำตอบ:
- การดื่มนมวัวอาจทำให้บางคนมีอาการท้องไม่สบาย เพราะร่างกายไม่ผลิตเอนไซม์ไลเปส (lactase) พอเพียงในการย่อยน้ำตาลแลคโตสในนม ทำให้นมย่อยไม่หมด ส่งผลให้เกิดแก๊ส ท้องอืด ท้องเสีย หรือท้องแน่น จึงแนะนำให้เปลี่ยนมาดื่มนมแทนอย่างนมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ หรือน้ำเต้าหู้แทน
5 อาหารทำให้ลำไส้แปรปรวน ท้องเสีย ถ่ายบ่อย | หมอหมีมีคำตอบ
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:37ต่อมาหาชนิดที่ 5 นะครับอาหารที่มีส่วน
00:04:40ประกอบของน้ำตาลแลคโตนะครับหรือพูดง่ายก็
00:04:42คือนมวัวนั่นเองครับหลายคนตั้งแต่เด็กๆนะ
00:04:45ครับไม่เคยทานนมวัวมาก่อนนะครับแล้วพอโต
00:04:48มาเป็นผู้ใหญ่เนี่ยมันเริ่มทานนะครับต้อง
00:04:50บอกว่าร่างกายของเราไม่ได้ผลิตน้ำย่อย
00:04:52เพื่อมาย่อยนมวัวหรือว่าพวกน้ำตาลแลคโต
00:04:54เนี่ยนะครับก็จะทำให้เวลาเราดื่มเข้าไป
00:04:56แล้วเนี่ยทำให้นมมันไม่ย่อยนะครับแล้วก็
00:04:59ทำให้ท้องอืดถ้าเกิดอาการท้องเสียขึ้นมา
00:05:01ได้นะครับดังนั้นแนะนำว่าใครที่ไม่เคย
00:05:04ดื่มนมวัวมาก่อนนะครับแล้วมันเริ่มดื่มนม
00:05:06วัวแล้วรู้สึกว่าไม่สุขสบายท้องให้งดนม
00:05:08วัวไปก่อนครับแล้วก็ไปทานนมแบบอื่นเป็นนม
00:05:11ถั่วเหลืองนมอัลมอนด์น้ำเต้าหู้อะไรต่างๆ
00:05:14ทดแทนนมวัวได้เลยนะครับลองวัดดูครับอาการ
00:05:17อืดท้องแน่นท้องอะไรก็จะดีขึ้นครับและนี่