- คำถาม:
- ทำไมการดื่มชาถึงไม่เพิ่มความเสี่ยงการเป็นนิ่ว ทั้งที่มีสารออกซาเลต?
- คำตอบ:
- แม้ชาจะมีสารออกซาเลต แต่การดื่มชาช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในร่างกาย ทำให้ปัสสาวะไม่เข้มข้น ลดโอกาสการตกตะกอนของแคลเซียมออกซาเลตในไต นอกจากนี้ ปัสสาวะของคนที่ดื่มชาจะมีสารซิเตรดเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสารที่ช่วยยับยั้งการเกิดนิ่วได้ ดังนั้นการดื่มชาในปริมาณปกติจึงไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นนิ่ว
สีในชาไทยน่ากลัวแค่ไหน คนดื่มชาไทยต้องรู้❗️ ใครที่มีปัญหาสุขภาพควรดื่มยังไง #ชาไทย #ชาเย็น
จากช่อง:หมออ๊อก Dr.OCT24
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:14การดื่มชาก็เหมือนกับการดื่มน้ำอย่างนึง นะครับ ทำให้ปัสสาวะไม่เข้มข้น โอกาสเกิดนิ่ง
00:03:20ก็เลยลดลง อีกอย่างนึงพบว่าในปัสสาวะ ของคนที่ดื่มชาเนี่ยจะมีสารที่ชื่อว่าซิเตรด
00:03:25เพิ่มขึ้น ซึ่งสารตัวนี้เป็นตัวที่ช่วย ลดความเสี่ยงของการเกิดนิ่วอีกทางนึงด้วย
00:03:30นี่คือเหตุผลนะครับว่า ชาหรือว่าชาดำมี ออกซาเลตก็จริง แต่การกินแบบปกติในคนปกติ
00:03:37ก็ไม่ได้ทำให้เพิ่มความเสี่ยงของการเกิดนิ่ว แต่ต้องเน้นย้ำนะครับว่า การศึกษาที่-
00:03:41เกี่ยวกับนิ่วสำหรับคนที่เป็นนิ่วหรือว่า มีความเสี่ยงของการเกิดนิ่วอยู่แล้ว