- คำถาม:
- ทำไมการดำน้ำถึงอาจทำให้เกิดอาการปวดหู และแก้ไขได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- อาการปวดหูเกิดจากการเปลี่ยนแปลงแรงดันน้ำเมื่อดำน้ำลงลึก ทำให้ปริมาตรอากาศในหูชั้นกลางลดลง ส่งผลให้เยื้อแก้วหูตึงตัว ซึ่งเรียกว่า Eustachian tube dysfunction (E-squ) สามารถแก้ไขได้โดยใช้เทคนิควาซา (Valsalva maneuver) คือปิดปาก ปิดจมูก แล้วเป่าลมออกทางจมูกเพื่อสมดุลแรงดัน
Single Being EP.176 ดำน้ำอย่างไร ปลอดภัยต่อสุขภาพ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:57เราอาจจะเจอได้อ่ะครับในการดำน้น้ำอือฮึ
00:07:00อันแรกสุดเลยคือเรื่องปวดหูอืปวดหูหรือ
00:07:04ว่าเราเรียกว่า E squ เนี่ยฮะอือฮึอือฮึ
00:07:06เจอได้เยอะที่สุดเลยเพราะว่าคุณสมบัติตาม
00:07:10ธรรมชาติระหว่างแก๊สกับความดันเนี่ยมันก็
00:07:13คือว่าเมื่อความดันมันสูงขึ้นปริมาตรของ
00:07:16ก๊าซเนี่ยก็จะถูกบีบให้ลดลงอือถ้าแบบ
00:07:19ฟิสิกส์มปลายที่ยังคุ้นๆกันอยู่ก็คือกด
00:07:21ของบอยอ่ะครับก็คือความดันเพิ่มปริมาตรก็
00:07:24จะลดทีนี้ในร่างกายเรามีโพรงอากาศอยู่
00:07:27หลายๆที่อย่างเช่นอันที่เอฟเฟคอันแรกสุด
00:07:30เลยก็คือหูชั้นกลางอเพราะว่าหูชั้นกลาง
00:07:33นี่มีเป็นลักษณะเป็นโพงอากาศที่มีท่อปรับ
00:07:35แรงดันต่อลงมาที่คอเราเรียกว่าท่อูสชนค่ะ
00:07:39ถ้าท่อเยปรับแรงดันได้ตามปกติเนี่ยก็จะ
00:07:42ไม่มีอาการปวดหูอสามารถดำน้ำได้อย่างมี
00:07:45ความสุขอือแต่ถ้าท่อปรับแรงดันนี้ทำงาน
00:07:48ไม่ได้มันก็จะมีการยืดตัวของเยืแก้วหู
00:07:51เนื่องจากปริมาตรอากาศในหูเนี่ยมันหดตัว
00:07:53ลงก็จะปวดหูจากการที่เยืแก้วหูเนี่ยมัน
00:07:56ตึงตัวได้ครับอืคล้ายๆคล้ายกับเวลาที่
00:08:00เครื่องบินเรากำลังจะลงอ่ะครับก็จะมี
00:08:02อาการได้ใช่มั้ยใช่ก็จะมีอาการลักษณะ
00:08:05คล้ายๆหูอื้อแบบนั้นแต่ที่มันต่างกันก็
00:08:08คือแรงดันของน้ำเนี่ยเพียงแค่ 10 มตรมัน
00:08:11เพิ่มขึ้นอีก 1 บรรยากาศเพราะฉะนั้นเนี่ย
00:08:14มันเปลี่ยนเร็วมากอย่างแบบเพื่อนบางคนที่
00:08:17เขาแบบแค่ขึ้นลงเครื่องบินก็ปวดผูมากๆ
00:08:21แล้วอะไรเงี้ยค่ะอย่างงี้ถ้าไปดำน้ำก็มี
00:08:23โอกาสที่จะเกิดปัญหานี้แน่นอนเลยใช่มั้ย
00:08:26อาจารย์ใช่ครับก็คือต้องใช้เทคนิควาซา
00:08:30ครับก็คือปิดปากปิดจมูกแล้วค่อยๆเป่าลม
00:08:33ออกทางจมูกเพื่อที่จะให้หูชั้นกลางเนี่ย
00:08:36มันเคลียร์ได้แต่ตามปกติแล้วเนี่ยยังไงก็
00:08:39แล้วแต่คือมันเคลียร์ได้ทุกคนอืเพียงแต่
00:08:41ว่าความชำนาญในการเคลียร์เนี่ยอาจจะแตก
00:08:45ต่างกันไปอย่างเช่นผมดำน้ำมานานแล้วผมก็
00:08:48ยังต้องเอามือบีบจมูกในขณะที่บางคนเนี่ย
00:08:51เขาเพียงแค่ขยับกรามกึ๊กๆซ้ายขวาหูเขา
00:08:55เคลียร์ละอืมันเป็นลักษณะที่แตกต่างกันใน
00:08:58แต่ละอทุทำเพียงแต่ว่าจะใช้เวลานานแล้วก็