- คำถาม:
- ทำไมการจัดการเวลาที่ดีเกินไปถึงอาจทำให้สุขภาพแย่ลงได้?
- คำตอบ:
- เพราะการจัดการเวลาที่ดีเกินไปทำให้คนรู้สึกใจร้อนและต้องการควบคุมทุกอย่าง ซึ่งเกิดจาก mindset หรือชุดความคิดที่ผิด นำไปสู่ภาวะเครียด นอนไม่หลับ และอาจพัฒนาเป็นโรคที่เกี่ยวกับต่อมต่างๆ เช่น โรคไทรอยด์ เพราะระบบฮอร์โมนและอารมณ์ถูกกระทบจากความกดดันในการทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ
7 ข้อที่ทำให้ได้ใช้เวลาชีวิตอย่างแท้จริง | EP.198
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:10บริหารจัดการเวลาที่ผิดพลาดด้วยนะมันเกิด
00:01:13จากการบริหารจัดการเวลาที่ดีเกินไปมัน
00:01:15เกิดมาจากตรงนี้ค่ะพอเวลาในช่วงหนึ่งเรา
00:01:18มีจำกัดเรามีเกิดมาเราต้องตายคำที่เกิด
00:01:21ขึ้นในช่วงเวลาที่ผ่านมาตลอดทาง
00:01:22management คือการใช้เวลาให้คุ้มค่าแล้ว
00:01:25คุ้มค่าเกิดอะไรขึ้นเวลาเท่านี้ทำอะไรได้
00:01:28เยอะที่สุดล่ะมีตัวช่วยอะไรล่ะแล้วทุก
00:01:31อย่างจะต้องเป๊ะพอมีตัวช่วยมาอ่านเดินทาง
00:01:33เปิด Map ถึงใน 30 นาทีพอไม่ถึงหงุดหงิด
00:01:36คืออยากคอนโทรลแล้วทุกอย่างไม่ได้เกิดจาก
00:01:39เราสมาธิสั้นหรือเรามีงานเยอะขึ้นหรือเรา
00:01:42ทำงานได้ไม่ดีเลยนะมันเกิดจากการที่เราใจ
00:01:45ร้อนขึ้นค่ะปัญหาคนสมัยนี้คือเราใจร้อน
00:01:49ขึ้นแล้วเราอยากคอนเฟิร์มมากจนเกินไปเกิด
00:01:51จาก mindset เกิดจากชุดความคิดมี 7 ข้อ