- คำถาม:
- ทำไมการงดของหวานจึงช่วยลดน้ำหนักและพุงยุบได้?
- คำตอบ:
- เพราะของหวานมีส่วนประกอบหลักคือน้ำตาล ซึ่งเมื่อรับประทานเข้าไปร่างกายจะย่อยเป็นน้ำตาลแล้วดูดซึมเข้ากระแสเลือด ส่งผลให้เกิดภาวะอ้วนขึ้นเรื่อยๆ โดยเฉพาะที่บริเวณพุง การงดของหวานทุกชนิดเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์ จะช่วยลดน้ำหนักลงอย่างชัดเจน
ทำ 3 อย่างนี้ พุงยุบทันที | เม้าท์กับหมอหมี EP.296
จากช่อง:หมอหมี เม้าท์มอย
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:37กันบ้างครับ
00:00:45ข้อที่ 1 งดของหวานทุกชนิดนะครับข้อนี้
00:00:49สำคัญมากเลยนะครับเพราะว่าของหวานเนี่ยจะ
00:00:52มีส่วนประกอบของน้ำตาลครับซึ่งน้ำตาล
00:00:54เนี่ยเป็นตัวหลักเลยนะครับที่จะทำให้เรา
00:00:57เนี่ยอ้วนขึ้นอ้วนขึ้นเรื่อยๆนะครับ
00:00:59ดังนั้นแนะนำครับว่าใครที่กำลังอ้วนอยู่
00:01:02นะครับควรที่จะลดการบริโภคน้ำตาลลงครับ
00:01:05อ่าพวกขนมต่างๆไม่ว่าจะเป็นคุกกี้บราวนี่
00:01:09โดนัทนะครับอ่าหรือว่าน้ำหวานต่างๆครับ
00:01:12ไม่ว่าจะเป็นพวกนมเย็นนมชมพูนะครับชา
00:01:16เขียวอะไรต่างๆเนี่ยควรที่จะลดเลยหรือว่า
00:01:19พวกขนมไทยด้วยลอดช่องฝอยทองทองหยิบอะไร
00:01:22ต่างๆเนี่ยนะครับน้ำตาลเยอะมากๆถ้าเรารับ
00:01:25ประทานเข้าไปแล้วเนี่ยน้ำหนักยังไงก็ไม่
00:01:27ลงสักทีนะครับดังนั้นแนะนำเลยครับวิธีแรก
00:01:30เนี่ยง่ายๆเลยครับงดของหวานทุกชนิดนะครับ
00:01:33ประมาณ 1-2 สัปดาห์นะครับน้ำหนักจะลดลง