- คำถาม:
- ทำไมการควบคุมน้ำหนักตัวจึงสำคัญต่อการมีอายุยืน?
- คำตอบ:
- การควบคุมน้ำหนักตัวช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจและมะเร็ง และเป็นปัจจัยสำคัญในการชะลอวัยให้มีสุขภาพดีไปตลอดชีวิต
อายุยืนและสุขภาพดีได้จากอาหารการกิน | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:40ของของโภชนาการชะลอวัยคือการควบคุมน้ำ
00:09:43หนักตัวไม่ให้อ้วน
00:09:46บางคนบอกเอ้าอ้วนแต่ยังแข็งแรงอ่ะล่าสุด
00:09:49มีงานวิจัยบอกหมู่ที่แข็งแรงไม่มีอยู่
00:09:51จริง
00:09:54อ้วนน่ะแต่ฉันก็แบบฉันก็ยังทำอะไรได้มัน
00:09:58ไม่สูงความดันสูงแต่วันดีคืนร้ายก็อาจจะ