00:00:00 → 00:00:03 คนขาดโปรตีนมีอาการอันตรายแบบนี้ครับ 1

00:00:03 → 00:00:06 กระดูกบางกระดูกพุนเสี่ยงล้ม 2 ก้ามแฟบ

00:00:06 → 00:00:09 ล้มแล้วจับอะไรไม่ได้หัวน็อ 3 พุงใหญ่

00:00:09 → 00:00:12 เสี่ยงไขมันพอกตับ 4 ระบบเผาผลาญพังน้ำ

00:00:12 → 00:00:14 ตาลในเลือดสูงเสี่ยงหัวใจวายถ้าเรามีให้

00:00:15 → 00:00:18 เราไปเพิ่มกล้ามเนื้อแล้วกินโปรตีนบวกกาก

00:00:18 → 00:00:21 ใยจากพืชให้มากขึ้นรับสูตรโปรตีนพิมพ์

00:00:21 → 00:00:24 โปรตีน