- คำถาม:
- ทำไมบางคนถึงนอนแค่ 5-6 ชั่วโมงต่อคืน ก็ยังรู้สึกสดชื่นและมีสุขภาพดีได้?
- คำตอบ:
- เนื่องจากมียีนพิเศษที่เรียกว่า adr B1 ซึ่งเกิดจากการกลายพันธุ์ ทำให้ร่างกายสามารถพักผ่อนได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้ใช้เวลานอนน้อยกว่าปกติ โดยกลุ่มเซลล์ที่ควบคุมวงจรการตื่นและการนอนหลับทำงานได้ดีขึ้น จึงไม่จำเป็นต้องนอนนาน 8 ชั่วโมงเหมือนคนทั่วไป
ยีนกลายพันธุ์ที่ทำให้บางคนนอนน้อย แต่ยังสดใส ไม่อ่อนเพลีย | TNN HEALTH
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:41เป็นยีนที่เกิดจากการกลายพันธ์ทำให้คนใด
00:00:45ก็ตามที่มียีนนี้อยู่ในร่างกายต้องการ
00:00:47ระยะเวลาการนอนที่สั้นกว่าปกติหมายความ
00:00:51ว่าระยะเวลาเพียง 5-6 ชมงก็เป็นการพัก
00:00:54ผ่อนที่เพียงพอและเทียบเท่ากับผลจากการ
00:00:57นอน 8 ชมงในคนทั่วไปพวกเขาจะตื่นมาอย่าง
00:01:00สดใสไม่อ่อนเพลียแถมการนอนน้อยกว่าคนอื่น
00:01:04ก็ยังไม่ส่งผลเสียกับร่างกาย
00:01:07ด้วยการค้นพบที่น่าประหลาดใจนี้ถูกตี