- คำถาม:
- ทำไมการกินใบและดอกพืชถึงช่วยให้ผอมได้?
- คำตอบ:
- เพราะใบและดอกพืชมีแป้งต่ำ ไฟเบอร์สูง เส้นใยเยอะ และมีวิตามิน แร่ธาตุ เอนไซม์ และสารออกฤทธิ์ทางยาจำนวนมาก จึงเป็นอาหารที่แคลอรีต่ำ ทำให้รู้สึกอิ่มนานและไม่ทำให้อ้วน
เตือน❗ ระวังพืชผักที่กินแล้วอ้วน: นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
จากช่อง:BEAN HEALTHY
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:31กินใบกินดอก
00:00:33ก็เพราะแต่เราส่วนมันไม่เหมือนกันนะฮะ
00:00:35ส่วนใบส่วนดอกเนี่ยมันมีแป้งต่ำมีไฟเบอร์
00:00:39เยอะเส้นใหญ่เยอะแต่ยืนยันนะครับดีมาก
00:00:44มีวิตามินแร่ธาตุเอนไซม์เยอะแยะไปหมดสาร
00:00:48ออกฤทธิ์ทางยาเยอะแยะเลยเชื่อไหมครับ
00:00:50สมุนไพรมาทำสมุนไพรทำจากพรุ่งนี้เยอะเลย