- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนพืชจึงช่วยในการรักษาโรคกรดไหลย้อนและไขมันในเลือดสูง?
- คำตอบ:
- การกินโปรตีนพืชช่วยลดไขมันในเลือดและคอเลสเตอรอล ช่วยให้ย่อยง่าย อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร และช่วยแก้ปัญหาท้องผูก ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้กรดไหลย้อนแย่ลง โดยเฉพาะโปรตีนพืชจากถั่ว ถั่วลันเตา ถั่วเหลือง และถั่วลูกไก่ ที่สามารถใช้แทนเนื้อสัตว์ในมื้อเย็นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ลดกรดไหลย้อน ลด 11 โล ใน 2 - 3 เดือน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:25ใหม่กินโปรตีนจากพืชจากปลากินถั่วต้มหรือ
00:02:29ถั่วหุหมอแนะนำเลยคนที่อยากหายจกดไหล่
00:02:31ย้อนถั่วลันเตาถั่วเหลืองถั่วลูกไก่ถั่ว
00:02:35เลนทิลแทนเนื้อสัตว์ในมื้อเย็นหรือถ้าคุณ
00:02:38เร่งรีบกินโปรตีนพืชโมแทนมื้ออาหารขอดู
00:02:41สูตริมว่าโปรตีนใครที่เป็นกดไหลย้อนท้อง
00:02:44ผูกลำไส้ไม่ดีคุณอาจจะต้องเพิ่ม
00:02:46โปรไบโอติกจากโยเกิร์ตจากอาหารหมกดอง
00:02:48อย่างเช่นโยเกิร์ตนาโตะมิโซะหรือเทมเป้