- คำถาม:
- พฤติกรรมใดที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อควบคุมโรคกรดไหลย้อนให้ดีขึ้น?
- คำตอบ:
- ควรหลีกเลี่ยงการกินแล้วนอน การกินจนอิ่มเกิน 80% การใส่เสื้อผ้ารัดแน่น การดื่มน้ำมากหรือดื่มน้ำอัดลมหลังมื้ออาหาร การกินอาหารที่ย่อยยาก เช่น ขนมปังเนย โดนัท เบเกอรี่ อาหารทอด น้ำตาล กาแฟ และแอลกอฮอล์ เพราะพฤติกรรมเหล่านี้จะกระตุ้นให้กล้ามเนื้อหูรูดหลวมและทำให้กรดไหลย้อนแย่ลง
ลดกรดไหลย้อน ลด 11 โล ใน 2 - 3 เดือน | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:44เปรี้ยวน้ำซ่าให้คุณดื่มแค่น้ำแร่น้ำ
00:03:48เปล่าและให้ดื่มก่อนอาหารหลังมื้ออาหาร
00:03:51ดื่มน้ำเยอะๆไม่ดีหลังมื้ออาหารถ้าคุณ
00:03:53เป็นกดไหลย้อนให้กินช่วยย่อยมีหลายแบบ
00:03:56โอ๊กจะเลือกจากแหล่งที่ใกล้เคียงธรรมชาติ
00:03:59ให้ได้มากที่สุดขอดูสูตรช่วยย่อยโมกได้นะ
00:04:02ครับพิมพ์ว่าช่วยย่อยต้องห้ามสำหรับผู้
00:04:04ป่วยที่เป็นกรดไหลย้อนคือห้ามกินอาหาร
00:04:07กระตุ้นให้หูรูดอาหารส่วนปลายของคุณมัน
00:04:10หย่อนคล้อยไขมันและแป้กหรือพวกไส้กรอก
00:04:14ต้องห้ามเลยผู้ป่วยกดไหลย้อนแทม
00:04:15เปปเปอโรนีสแปมคุกกี้เหล้าวนก็ห้ามเลย