00:00:04 → 00:00:09 โปรตีนรั่วในไตไตเสื่อมถ้าไม่อยากเตรียม

00:00:09 → 00:00:13 ตัวฟอกไตให้ดูไลฟ์นี้ให้จบแล้วห้ามทำสิ่ง

00:00:13 → 00:00:17 เหล่านี้เด็ดขาดนะครับไม่งั้นไปวายแน่นอน

00:00:18 → 00:00:20 Walk Live นะครับตู้มสวัสดีเพื่อนๆพี่ๆ

00:00:20 → 00:00:25 น้องๆและคนไข้ที่รักทุกท่านนะครับวันนี้

00:00:25 → 00:00:29 จะมาชวนเพื่อนๆคุยนะครับและเจาะลึกให้

00:00:29 → 00:00:34 ความรู้เพื่อนๆนะฮะเรื่องโปรตีนรั่วใน

00:00:34 → 00:00:41 ปัสสาวะในไตค่าไตลดไตเสื่อมไตวายเป็น

00:00:41 → 00:00:44 เพราะอะไรสาเหตุมีอะไรบ้างสัญญาณแจ้ง

00:00:44 → 00:00:50 เตือนที่เราควรต้องรู้มีอะไรบ้างแล้วห้าม

00:00:50 → 00:00:55 ไปทำอะไรถ้าเราไตไม่ดีไตเสื่อมมีโปรตีน

00:00:55 → 00:00:56 นั่ว

00:00:56 → 00:01:00 ถ้าไม่อยากฟอกไตไปตลอดชีวิตนะครับโกไลฟ

00:01:00 → 00:01:02 สวัสดีทุกคนนะครับสวัสดีบ้านสีฟ้าบ้านสี

00:01:02 → 00:01:05 แดงแล้วก็บ้านสีดำนะครับสวัสดีเพื่อนๆทุก

00:01:05 → 00:01:07 คนนะฮะภาพชัดเสียงชัดมั้ครับสวัสดีครับ

00:01:07 → 00:01:10 ทักทายกันด้วยนะกดหัวใจรัวๆให้โม๊กหน่อย

00:01:10 → 00:01:13 นะฮะตอนนี้ผมอยู่ที่ TikTok Center นะ

00:01:14 → 00:01:17 ครับผมแน่อยู่ที่บ้านสีดำนะฮะอยู่ที่บ้าน

00:01:17 → 00:01:20 สีดำที่กรุงเทพฯแห่งหนึ่งนะครับสวัสดีคุณ

00:01:21 → 00:01:24 สอี่นะครับ TikTok สวัสดีครับบ้านสีฟ้า

00:01:24 → 00:01:27 บ้านสีแดง FB ยูตู่สวัสดีครับวันนี้

00:01:27 → 00:01:29 เพื่อนๆดูหมกจากที่ไหนกันนะครับวันนี้

00:01:30 → 00:01:33 เพื่อนๆเรียนจากจังหวัดไหนประเทศอะไรนะฮะ

00:01:33 → 00:01:36 คอมเมนต์ว่าบอกหน่อยภาพชัดเสียงชัดมั้ยนะ

00:01:36 → 00:01:39 ครับระหว่างที่ผมขอดูตัวเองก่อนนะฮะเช็ค

00:01:39 → 00:01:42 ตัวเองก่อนเช็คคอมเมนต์ในบ้านสีทุกสีเลย

00:01:42 → 00:01:44 นะครับสวัสดี TikTok ใครเข้ามาแล้วกดหัว

00:01:45 → 00:01:47 ใจรัวๆวันนี้จะเจาะลึกเลยใครมีปัญหา

00:01:47 → 00:01:52 เรื่องไตนะครับใครไตไม่ดีนะฮะใครไตเสื่อม

00:01:52 → 00:01:55 นะใครไตไม่ดีใครไตเสื่อมนะครับช่วยดูไลฟ์

00:01:55 → 00:01:58 นี้ให้จบนะฮะช่วยดูไลฟ์นี้ให้จบเดี๋นะฮะ

00:01:58 → 00:02:03 ทีมงานครับไฟมันชอบเอียงแบบนี้นะฮะไฟมัน

00:02:03 → 00:02:07 อ่ะเอาขออนุญาตแก้ไฟก่อนนะทุกคนนะฮะอ่า

00:02:07 → 00:02:09 โอเคอันนี้อันนี้ตรงะสวัสดีครับมาเดี๋ยว

00:02:09 → 00:02:11 ดูตัวเองนิดนึงดูคอมเมนต์ในบ้านสีฟ้าบ้าน

00:02:12 → 00:02:15 สีแดงภาพชัดเสียงชัดมั้ครับทุกคนภาพชัด

00:02:15 → 00:02:18 เสียงชัดมั้ฮะทีมงานจ๋าบ้านสีฟ้าบ้านสี

00:02:18 → 00:02:21 แดงมันซูมไอ้นี่ไปหน่อยลูกซูมอินเข้ามา

00:02:21 → 00:02:24 ให้หน่อยได้มยมันซูม out เยอะไปนิดนึง

00:02:24 → 00:02:27 นะครับมันซูม out เยอะไปซูมอินเข้ามาให้

00:02:27 → 00:02:28 หน่อย

00:02:28 → 00:02:30 นะฮะสวัสดีคุณจันทิมา TikTok สวัสดีนะ

00:02:30 → 00:02:34 ครับtiิกtอกสวัสดีโอเคถ้าภาพชัดกด 1

00:02:34 → 00:02:37 เสียงชัดกด 2 นะครับใครไตไม่ดีอยู่กด 3

00:02:37 → 00:02:41 ลงมาหน่อยวันนี้นะฮะมีใครมีปัญหาเรื่อง

00:02:41 → 00:02:46 ปัสสาวะผิดปกติฉี่เป็นฟองค่าไตเป็นไต Y

00:02:46 → 00:02:51 ระยะ 2 ระยะ 3A ระยะ 3B ระยะ 4 ระยะ 5 นะ

00:02:51 → 00:02:55 ฮะหรือใครที่ไตไม่ดีปวดหลังปวดเอวนะครับ

00:02:55 → 00:02:57 คอมเมนต์มาบอกโบ๊กหน่อยหรือเพื่อนเพื่อน

00:02:57 → 00:02:59 มีโรคประจำตัวอะไรกันนะครับพิมพ์ลงมาบอก

00:02:59 → 00:03:03 หน่อยใครเคยไปตรวจค่าไตมั้ยใครเคยไปตรวจ

00:03:03 → 00:03:06 ปัสสาวะมั้ยอ่าหรือใครมีปัญหาเรื่อง

00:03:06 → 00:03:08 สุขภาพด้านไหนนะครับคอมเมนต์ลงมาบอกผม

00:03:08 → 00:03:10 ด้วยนะฮะอ่ะเดี๋ยวฝากแชร์ให้ตัวเองนิดนึง

00:03:10 → 00:03:13 นะฮะฝากทีมงานช่วยแชร์ให้หน่อยนะครับอัน

00:03:13 → 00:03:17 นี้คอมเมนต์นายบ้านสีฟ้านะฮะโอเคนะ

00:03:17 → 00:03:19 คอมเมนต์ยังไม่ขึ้นนะครับสวัสดีคุณพี่

00:03:19 → 00:03:22 ขวัญนะครับขอบคุณมากเลยที่ส่งหัวใจมาให้

00:03:22 → 00:03:27 กันคุณพชคุณพชรพรสวัสดีนะครับสวัสดี

00:03:27 → 00:03:29 เพื่อนๆใน tiTok คุณหลินๆกดติดตามขอบคุณ

00:03:29 → 00:03:32 มากนะครับสวัสดีคุณบังบอยสวัสดีเพื่อนๆ

00:03:32 → 00:03:35 ทุกคนเลยใน TikTok นะฮะเรามาเริ่มกันเลย

00:03:35 → 00:03:39 นะฮะระหว่างที่โมคไลฟนะครับก็ขอบคุณทุกๆ

00:03:39 → 00:03:42 ไลก์ทุกๆแชร์นะฮะแล้วก็ทุกๆหัวใจที่ส่งมา

00:03:42 → 00:03:44 ให้กันนะครับอยากให้เพื่อนๆช่วยกันเคาะ

00:03:44 → 00:03:48 หน้าจอเข้ามาก่อนถ้าเกิดภาพชัดกด 1111 มา

00:03:48 → 00:03:50 ให้หน่อยครับภาพชัดเสียงชัดกด 1111 ลงมา

00:03:50 → 00:03:53 ให้หน่อยนะฮะฝากกดหัวใจรัวๆให้หน่อยนะฮะ

00:03:53 → 00:03:57 ทุกคนภาพชัดกด 11 1 เสียงชัดกด 2222 มา

00:03:57 → 00:04:00 ให้หน่อยนะครับอ่าช่วยกันกดลงมาหน่อยนะฮะ

00:04:00 → 00:04:04 อ่าโอเคขอบคุณมากเลยคุณบางบอยบอก 1111 1

00:04:04 → 00:04:07 เสียงชัดกด 1111 1 ขอบคุณมากขอบคุณมาก

00:04:07 → 00:04:11 ขอบคุณมากถ้าโมโอ๊คหล่อกด 333 ได้มั้ยถ้า

00:04:11 → 00:04:15 โมโคหล่อกดหัวใจลงมา 333 อ่ะเริ่มกันเลย

00:04:15 → 00:04:19 ถ้าปัสสาวะมีโปรตีนรั่วไตเสื่อมโปรตีน

00:04:19 → 00:04:22 รั่วในไตอย่าทำสิ่งเหล่านี้เด็ดขาดนะครับ

00:04:22 → 00:04:27 อันดับแรกนะครับคือไม่รู้ว่ามันมาจากอะไร

00:04:27 → 00:04:31 นะฮะการที่คุณปัสสาวะผิดปกติหรือบางคนไป

00:04:31 → 00:04:33 ตรวจปัสสาวะจริงๆเราไม่รู้หรอกว่าโปรตีน

00:04:34 → 00:04:37 รั่วในไตเราต้องไปตรวจปัสสาวะดังนั้นคน

00:04:37 → 00:04:41 ที่รู้ตัวเองว่าไตไม่ดีไตเสื่อมอยู่แล้ว

00:04:41 → 00:04:44 ไม่ตรวจค่าไตเป็นประจำห้ามทำนะครับไม่

00:04:44 → 00:04:48 งั้นคุณไม่รู้ตัวเนาะเราไปกินอะไรมาเราไป

00:04:48 → 00:04:50 รับสารพิษอะไรมาหรือเราคุมโรคประจำตัวเอง

00:04:51 → 00:04:54 ได้ไม่ดีไตเสื่อมไปมากกว่าเดิมต้องบอก

00:04:54 → 00:04:57 เพื่อนๆแบบนี้ครับว่าโรคไตเสื่อมนะฮะโรค

00:04:57 → 00:05:01 ไตเสื่อมมีอยู่ 4 ระยะด้วยกันนะครับอ้ามี

00:05:01 → 00:05:04 ใครรู้จักโรคไตเสื่อมหรือโรคไตวายเรื้อ

00:05:04 → 00:05:07 รังนะฮะโรคไตเสื่อมหรือโรคไตวายเรื้อรัง

00:05:07 → 00:05:10 มี 4 ระยะระยะ 2 3 แบ่งเป็น 2 ระยะนะฮะ

00:05:10 → 00:05:13 ระยะ 3a และระยะ 3B นะครับแล้วก็ระยะ 4

00:05:13 → 00:05:16 แล้วก็ระยะ 5 ซึ่งถ้าคุณไประยะ 5 แล้วนี่

00:05:16 → 00:05:19 คือฟอกไตตลอดชีวิตนะครับแต่โม๊คมีนัก

00:05:19 → 00:05:23 เรียนและคนไข้ที่สามารถฟื้นฟูค่าไตจาก

00:05:23 → 00:05:27 ระยะ 3B กลับมาเป็นระยะ 2 ได้นะครับอ่าไต

00:05:27 → 00:05:31 เสื่อมไตวายถ้ายังไม่ได้ไประยะ 4 ระยะ 5

00:05:31 → 00:05:34 ยังสามารถฟื้นฟูมันกลับมาได้แต่สิ่งที่

00:05:34 → 00:05:38 คุณต้องรู้คือเอ๊ะแล้วต้องไปตรวจอะไรนะ

00:05:38 → 00:05:41 ครับโปรตีนรั่วจากไตสิ่งที่คุณห้ามทำคือ

00:05:42 → 00:05:45 ไม่ตรวจเพิ่มนะครับต้องไปตรวจเพิ่มตรวจ

00:05:45 → 00:05:48 อะไรบ้างตั้งใจจดนะครับอันแรกเรียกว่า

00:05:48 → 00:05:51 ยูินแอลบิวนะครับยูินแอลบิวหรือตรวจ

00:05:51 → 00:05:54 โปรตีนไข่ขาวในไต

00:05:54 → 00:05:58 นะครับอันที่ 2 คือตรวจค่า ACR นะครับ

00:05:58 → 00:06:01 หรือ Albin to creatan ratio หรือตรวจ

00:06:01 → 00:06:06 ดัชนีค่าโปรตีนไข่ขาวต่อค่าครีตนีนนะฮะ

00:06:06 → 00:06:10 ถ้ามันได้มากกว่านะ 30 มกรัถึง 300

00:06:10 → 00:06:12 มิลกรัมขึ้นไปอันนี้เริ่มไม่ค่อยดีละคน

00:06:12 → 00:06:17 ปกติไม่ควรมีโปรตีนไข่ขาวรั่วนะครับคือ

00:06:17 → 00:06:22 ถ้ามีต้องไปตรวจค่ายูินแบมินครีอติine

00:06:22 → 00:06:23 rชio

00:06:23 → 00:06:27 นะครับทันมยถ้าทันพิมพ์ว่าทันถ้าไม่ทัน

00:06:27 → 00:06:30 พิมพ์ว่าขอใหม่นะครับค่านี้สำคัญมากนะคือ

00:06:30 → 00:06:33 ถ้าคุณไตไปตรวจปุ๊บไปตรวจตายปุ๊บอ่าเรา

00:06:33 → 00:06:38 เราตายเสื่อมสมมุติไปตรวจตายปุ๊บค่าเรา

00:06:38 → 00:06:42 น้อยกว่า 90 นะฮะก็คือไตเสื่อมระยะ 2

00:06:42 → 00:06:44 สิ่งที่คุณต้องรู้คือเพื่อนๆครับต้องไป

00:06:44 → 00:06:49 ตรวจปัสสาวะเพิ่มนะฮะตรวจฉี่เราดูว่ามี

00:06:49 → 00:06:52 โปรตีนไข่ขาวรั่วออกมามั้ยนะครับถ้าไม่

00:06:52 → 00:06:57 ไม่มีไม่เป็นอะไรแต่ถ้ามีคุณต้องหาสาเหตุ

00:06:57 → 00:07:01 นะครับซึ่งสาเหตุอะไรบ้างทำให้โปรตีนไข่

00:07:01 → 00:07:05 ขาวรั่วในไตนะครับมีหลายสาเหตุมากๆนะฮะ

00:07:05 → 00:07:07 อันนี้เพื่อนๆอาจจะต้องอาจจะต้องจดนะครับ

00:07:07 → 00:07:10 เพราะว่าเดี๋ยวผมจะ

00:07:10 → 00:07:12 บอกมันจะมีโอ้โหเยอะเลยเดี๋ยวจะบอกแบบไม่

00:07:12 → 00:07:16 กั๊กเลยนะฮะฝากกดเคาะหน้าจอนะฮะถ้าใครชอบ

00:07:16 → 00:07:18 ความรู้เรื่อง

00:07:18 → 00:07:22 โรคไตแบบเจาะลึกนะครับฝากกดไลค์กดกดแชร์

00:07:22 → 00:07:26 รัวๆให้หน่อยนะครับแล้วถ้าใครมีค่าไตอยู่

00:07:26 → 00:07:29 นะครับเพื่อนๆครับใครมีค่าไตอยู่นะฮะอยาก

00:07:29 → 00:07:32 จะให้เพื่อนๆไปหยิบผลเลือดค่าไตค่าความ

00:07:32 → 00:07:36 ดันค่าน้ำตาลค่าตับทุกค่าเลยมาคุยมาพิมพ์

00:07:36 → 00:07:40 คุยกับหมูโอ๊คตอนนี้เลยนะฮะสาเหตุของ

00:07:40 → 00:07:45 โปรตีนรั่วในไตมีหลายสาเหตุมากๆแล้วสิ่ง

00:07:45 → 00:07:48 ที่คุณห้ามทำก็คืออย่าอยู่บ้านแล้วไม่ไป

00:07:48 → 00:07:50 ตรวจนะครับอย่าอยู่บ้านแล้วไม่ไปตรวจคุณ

00:07:50 → 00:07:54 ต้องไปตรวจทุกคนช่วยกันพิมพ์ลงมาไตเสื่อม

00:07:54 → 00:07:58 ต้องไปตรวจนะครับไตเสื่อมต้องไปตรวจนะฮะ

00:07:58 → 00:08:03 สวัสดีบ้านสีฟ้านะครับพี่นพชารรันนะฮะพี่

00:08:04 → 00:08:08 ปรานอมนะครับพี่อุ้มนะฮะอ่าคอมเมนต์นะ

00:08:08 → 00:08:13 ครับผมบ้านสีฟ้านะฮะพี่พิกุลนะครับผมพี่

00:08:13 → 00:08:17 นพัชลนะครับอ่าโมคเห็นคอมเมนต์พี่เล็กๆ

00:08:17 → 00:08:20 สวัสดีนะครับผมอ่ะสวัสดีทักทายกันทุกบ้าน

00:08:20 → 00:08:22 ก่อนนะครับถ้าคอมเมนต์คอมเมนต์ผมไม่อ่าน

00:08:22 → 00:08:24 คอมเมนต์เพื่อนๆคอมเมนต์ไว้ก่อนนะครับ

00:08:24 → 00:08:27 เดี๋หมอจะตอบคำถามทีเดียว

00:08:27 → 00:08:31 สาเหตุของโปรตีนรั่วในไตหรือปัสสาวะมี

00:08:31 → 00:08:35 โปรตีนรั่วมีอะไรบ้างนะครับสวัสดีพี่ป้า

00:08:35 → 00:08:37 น้ำนะฮะสวัสดีคุณวรรณภาสวัสดีเพื่อนๆใน

00:08:37 → 00:08:40 tiตอกทุกคนสวัสดีคุณนิ้วก้อยนะฮะโปรตีน

00:08:40 → 00:08:44 รั่วในไตมีสาเหตุอะไรบ้างอันดับแรกเลยคุม

00:08:44 → 00:08:47 โรคประจำตัวท่านได้ไม่ดีนะครับพี่เกด

00:08:47 → 00:08:50 ขอบคุณมากสวัสดีทุกคนนะครับขอบคุณ TikTok

00:08:50 → 00:08:52 มากๆเลยนะฮะติTokต่อใครส่งหัวใจมาให้โมก

00:08:52 → 00:08:55 ได้ก็ขอบคุณมากนะฮะดังนั้นเช็คลิสต์ตัว

00:08:55 → 00:08:59 เองว่าฉันมีโรคเหล่านี้ไหมถ้ามีเป็นตัว

00:08:59 → 00:09:02 เร่งไตเสื่อมไตวายและโปรตีนรั่วในไตนะ

00:09:02 → 00:09:04 ครับอันดับแรกครับทุกคนผมเชื่อว่าเนี้ย

00:09:04 → 00:09:09 หลายคนมีนะครับก็คือความดันสูงครับนะฮะ

00:09:09 → 00:09:13 โรคความดันสูงทำให้ปัสสาวะมีโปรตีนรั่วทำ

00:09:13 → 00:09:15 ให้ไตเสื่อม

00:09:15 → 00:09:20 ความดันสูงนะครับมีใครความดันสูงเกิน 135

00:09:20 → 00:09:25 5 นะฮะ 135 89 บ้างมั้ยนะหรือถ้าจะเอา

00:09:25 → 00:09:28 แบบตัวเลขกลมๆเลยคือถ้าความดันคุณสูงเกิน

00:09:28 → 00:09:32 140 90 ไปมีปัญหาแน่นอนนะครับเตรียมตัว

00:09:32 → 00:09:36 ฟอกไตในอนาคตได้แน่นอนถ้าเพื่อนๆไม่กินยา

00:09:36 → 00:09:39 ลดความดันนะครับว้าวขอบคุณมากเลยพี่เกด

00:09:39 → 00:09:42 บอก 15 แชร์ขอบคุณมากนะครับขอบคุณทุกคน

00:09:42 → 00:09:45 ที่ช่วยแชร์พี่เกดมางาน The Foodis มนะ

00:09:45 → 00:09:48 ครับหมอประชาสัมพันธ์งาน The Fูisนิดนึง

00:09:48 → 00:09:51 นะฮะเดี๋แทรกก่อนนะ

00:09:51 → 00:09:53 วันศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้หมอจัดบูทที่งาน

00:09:53 → 00:09:56 สุขภาพที่ Impact อenaเมืองทองธานีนะครับ

00:09:56 → 00:10:00 อยากเจอเพื่อนๆทุกคนนะครับในงานจะมีจะได้

00:10:00 → 00:10:02 เจอหมอก่อนเลย 1 แล้วผมจะพูดวันที่ศุกร์

00:10:02 → 00:10:05 วันศุกร์ที่ 13 ตอน 14:30 น.นะฮะดังนั้น

00:10:05 → 00:10:07 14:00 น.วันศุกร์เจอยากฟังบอกว่าพูด

00:10:07 → 00:10:10 เรื่อง 7 เสาหลักความอ่อนไวความหน้าเด็ก

00:10:10 → 00:10:14 ที่คนอยากอายุยืนต้องรู้นะครับมาศุกร์

00:10:14 → 00:10:16 เสาร์อาทิตย์นี้ Impact อenaเมืองทองธานี

00:10:16 → 00:10:20 มาเจอหมอมาชิมผลิตภัณฑ์สุขภาพดีๆที่ผม

00:10:20 → 00:10:23 กำลังผลิตคิดสูตรนะครับไม่ว่าจะเป็น

00:10:23 → 00:10:25 คอลลาเจนสูตรฟื้นฟูร่างกายไม่ใช่แค่ผิว

00:10:25 → 00:10:29 แต่ทุกส่วนในร่างกายกาแฟดำแบบไม่หลุดฟาส

00:10:29 → 00:10:32 แล้วก็เร่งเบิร์นไฟเบอร์ช่วยขับถ่ายบำรุง

00:10:32 → 00:10:36 ลำไส้ลดไขมันเลวแล้วก็โปรตีนลดใหม่นะครับ

00:10:36 → 00:10:39 มาเจอกันนะ 13 14 15 ที่ Impact Arena

00:10:39 → 00:10:42 เมืองทองธานีใครอยากได้รายละเอียดเพิ่ม

00:10:42 → 00:10:44 พิมพ์ว่าเมืองทองนะครับหรือสอบถามแอดมิน

00:10:44 → 00:10:48 หมอกได้ใน Line แอนะฮะอ่ะแฟนโปรตีนรั่ว 3

00:10:48 → 00:10:50 + EGFR 68 คุมอาหารออกกำลังกายลดน้ำ

00:10:51 → 00:10:54 หนัก 5 เดือนตอนนี้ไม่รั่วแล้วค่ะ EGFR

00:10:54 → 00:10:59 88 โอ้โหสุดยอดสุดยอดร้านค้าเล็กๆนะครับ

00:10:59 → 00:11:02 คุณร้านค้าเล็กๆของBenจี้ดีใจด้วยนะครับ

00:11:02 → 00:11:05 ฝากทีมงานนะฮะแคปหน้าจอนี้ไว้ไว้เป็นส่ง

00:11:06 → 00:11:08 กำลังใจให้เพื่อนๆท่านอื่นนะครับเห็นมั้ย

00:11:08 → 00:11:10 นี่อีกเป็นหลักฐานนึงเพื่อนๆมีเพื่อนท่าน

00:11:10 → 00:11:13 นึงใน TikTok นะฮะคอมเมนต์มาบอกว่าไตดี

00:11:13 → 00:11:18 ขึ้นนะครับจากไตเสื่อมระยะ 2 ตอนนี้อ่า

00:11:18 → 00:11:20 จากไตเสื่อมเกือบระยะ 3 กลับมาเกือบเป็น

00:11:20 → 00:11:23 ปกติแล้วนะครับจริงๆ EGF 88 นี่คือถือ

00:11:23 → 00:11:27 ว่าโอเคเลยนะครับยินดีด้วยกับคุณแฟนที่

00:11:27 → 00:11:30 โปรตีนรั่ว 3 บวกนะครับแล้วก็ลดน้ำหนัก

00:11:30 → 00:11:35 ได้นะฮะเห็นมยนี่คืออีกหนึ่งหลักฐานนะฮะ

00:11:35 → 00:11:38 อ่าคำถามเดี๋ยวผมจะตอบตอนสุดท้ายนะคุณโกะ

00:11:38 → 00:11:41 คุณโกะเอฟนะฮะมัจฉะชงกับนมถั่วเหลืองแทน

00:11:41 → 00:11:44 นมวัวได้มั้ยผมไม่ค่อยชงมัฉะกับนมถั่ว

00:11:44 → 00:11:47 เหลืองถ้าไม่จำเป็นผมจะกินกับมะนาวนะครับ

00:11:47 → 00:11:50 มัจฉะเพียวๆกับมะนาวเท่านั้นนะครับไม่

00:11:50 → 00:11:52 จำเป็นต้องใส่นมถ้าใส่นมถั่วเหลืองต้อง

00:11:52 → 00:11:56 ไม่หวานนะครับต้องไม่หวานนะฮะอ่ะมัจฉะแต่

00:11:56 → 00:11:58 ขอเป็นมัจฉะออรแกนิคสูตรหมอนะถ้าอยากแบบ

00:11:58 → 00:12:01 ได้ความปลอดภัยและดีที่สุดมัฉะอรอแกนิค

00:12:01 → 00:12:04 ที่ Line @sine oak นะครับกลับว่า

00:12:04 → 00:12:08 สาเหตุไตเสื่อมและโปรตีนรั่วในไตอันแรก

00:12:08 → 00:12:11 คือความดันสูงใช่มั้ยความดันสูงคุมได้ไม่

00:12:11 → 00:12:14 ดีไตเสื่อมโปรตีนรั่วแน่นอนอ่ะทุกคนพิมพ์

00:12:14 → 00:12:18 บอกโม้งนะความดันสูงเท่ากับไตเสื่อมและ

00:12:18 → 00:12:22 โปรตีนรั่วอันที่ 2 คือเบาหวานและน้ำตาล

00:12:22 → 00:12:25 เนื้อเลือดสูงนะครับโรคเบาหวานน้ำตาล

00:12:25 → 00:12:28 เนื้อเลือดสูงและคนที่อ้วนมากๆนะฮะผมแถม

00:12:28 → 00:12:32 ให้เลยอันที่ 3 อ้วนมากเป็นเบาหวานทำให้

00:12:32 → 00:12:33 ไตเสื่อม

00:12:33 → 00:12:37 ทำให้โปรตีนรั่วอ้วนมากๆอีกหน่อยคุณ

00:12:37 → 00:12:40 เตรียมตัวฟอกไตนะครับคนที่อ้วนมากๆเป็น

00:12:40 → 00:12:44 โรคเป็นโรคนะครับเพื่อนๆครับการที่เรามี

00:12:44 → 00:12:48 พุงพุงใหญ่ๆอ้วนเป็นเบาหวานเป็นความดันไต

00:12:48 → 00:12:51 เสื่อมและโปรตีนรั่วในไตนะครับโอเคมยนี่

00:12:51 → 00:12:54 อันที่ 3 อันแรกนะฮะอันที่ 4 ห้ามทำหรือ

00:12:54 → 00:12:57 กินยาแบบนี้นะไม่งั้นเสี่ยงโปรตีนรั่วใน

00:12:57 → 00:13:01 ไตไตเสื่อมนั่นก็คือ

00:13:01 → 00:13:07 การกินยาแก้ปุปวดกลุ่มเอเสแบบถี่เกินแบบ

00:13:07 → 00:13:12 กินบ่อยมากปวดนิดปวดหน่อยก็กินยารสปวดกิน

00:13:12 → 00:13:17 ไดูโคเฟenกินนาอกซนกินไโคฟีกกินเซบรกิน

00:13:17 → 00:13:20 โมบิกินเซลคอกซิ

00:13:20 → 00:13:22 เตรียมตัวโปรตีนรั่วแล้วไตเสื่อมแล้วก็

00:13:22 → 00:13:26 เพราะจะมีปัญหาด้วยนะครับคุณเสี่ยงเป็น

00:13:26 → 00:13:30 แผลในกระเพาะอาหารคุณเสี่ยงไตเสื่อมคุณ

00:13:30 → 00:13:34 เสี่ยงเชื้อนลำไส้ไม่ดีด้วยนะครับนะดัง

00:13:34 → 00:13:36 นั้นมีอะไรบางที่ทำให้ไตเสียมและโปรตีน

00:13:37 → 00:13:42 ร่วมในไตอย่าแก้ปวดเกินจำเป็นนะครับเอะอะ

00:13:42 → 00:13:46 หน่อยก็อปวดนู่นปวดนี่เอ้อกินนะแล้วกิน

00:13:46 → 00:13:49 เบิ้ล 2 เม็ดนะครับผมเจอคนไข้เยอะมากๆที่

00:13:49 → 00:13:52 มาตรวจผมที่คลินิกหรือมาเจอผมที่โรง

00:13:52 → 00:13:54 พยาบาลเนี่ยกินปวดหัวทีนึงกินไบูโฮเฟen 2

00:13:54 → 00:13:57 เม็ดนะครับแล้วค่าไตก็เสื่อมแถมเป็นโรค

00:13:57 → 00:14:01 กระเพาะด้วยนะฮะดังนั้นระหว่างยาบางชนิด

00:14:01 → 00:14:06 นะครับอย่างเช่นยาแก้ปวดนะฮะยาลดกรดยาลด

00:14:06 → 00:14:08 กรดไหลย้อนเนี่ยหลายคนชอบไปซื้อมากินกัน

00:14:08 → 00:14:11 เองโดยแพทย์ไม่ได้จ่ายใครที่เป็นกดไหล

00:14:11 → 00:14:15 ย้อนกินยาลดกดนานๆนะครับระวังนะไตจะไม่ดี

00:14:15 → 00:14:18 นะครับยาแก้อักเสบกินพำเพื่อไตก็ไม่ดีนะ

00:14:18 → 00:14:23 ครับยาลดไขมันกินโดสสูงเกินไปนะครับหรือ

00:14:23 → 00:14:29 กินเป็นหลายๆยารวมกันนะแบบกินยาแบบมากๆ

00:14:29 → 00:14:31 โดยที่แพทย์ไม่ได้ตั้งใจจ่ายหรือเพื่อนๆ

00:14:31 → 00:14:33 ไปซื้อมากินกันเองเค้าเรียกว่า poy

00:14:33 → 00:14:36 pharmacy นะครับไปซื้อยามากินเองหลายตัว

00:14:36 → 00:14:40 โอ้โหจนมั่วไปหมดเลยโปรตีนรั่วในไต่ได้นะ

00:14:40 → 00:14:43 ครับนะมี 4 อันที่เจอบ่อยที่สุดเลยคือ

00:14:43 → 00:14:47 อะไรบ้างนะทุกคนความสูงเบาหวานน้ำตาลสูง

00:14:47 → 00:14:51 กินยานะฮะยาเคมีที่หมอไม่ได้จ่ายนะครับ

00:14:51 → 00:14:54 แล้วก็โรคอ้วนลงพุงอ่ะ 4 อย่างนี้เจอมาก

00:14:55 → 00:14:57 ที่สุดกับจริงๆอันที่ 5 ก็คือบุหรี่แล้ว

00:14:57 → 00:15:01 ก็เหล้าเนาะเหล้าบุหรี่มากๆโปรตีนรั่วใน

00:15:01 → 00:15:05 ไตได้นะครับอ่ะ 5 อันนี้เพื่อนๆทำข้อไหน

00:15:05 → 00:15:08 นะครับหรือใครมีข้อไหนใครเป็นความดันใคร

00:15:08 → 00:15:12 อ้วนใครเป็นเบาหวานใครกินยาพ่ำเพื่อนะ

00:15:12 → 00:15:14 ครับใครที่

00:15:14 → 00:15:18 อ่าไม่ไปตรวจแล้วก็กินยาโดยที่แพทย์ไม่

00:15:18 → 00:15:21 ได้จ่ายนะฮะขอบคุณสำหรับหัวใจทุกดวงเลยนะ

00:15:21 → 00:15:26 ครับมีเพื่อนถามว่าอ่ายาแก้ปวด

00:15:26 → 00:15:29 ทำให้ไตเสื่อมใช่ยาแก้ปวดเกินความจำเป็น

00:15:29 → 00:15:33 นะครับคุณนิดสวัสดีดีนะฮะคุณนิดถามว่า

00:15:33 → 00:15:35 เป็นไตระยะ 3 แชร์แล้วนะครับโอเคขอบคุณ

00:15:35 → 00:15:37 มากเลยนะครับเดี๋ยวผมจะบอกว่าต้องทำยังไง

00:15:37 → 00:15:42 คุณทิติพรสวัสดีพี่มารินีสวัสดีพี่นพจชล

00:15:42 → 00:15:44 สวัสดี Facebook สวัสดีทุกคนพี่วิลวั

00:15:44 → 00:15:48 สวัสดีนะครับพี่เกตพี่เกตใช่ยาแก้ปวดทำ

00:15:48 → 00:15:51 ให้ไตเสื่อมน้ำมันปลาแซลมอนกินเวลาไหนดี

00:15:51 → 00:15:54 ที่สุดนะครับเมื่อไหร่ก็ได้นะครับแต่ผม

00:15:54 → 00:15:56 ไม่แนะนำน้ำมันปลาแซลมอนนะฮะผมแนะนำเป็น

00:15:56 → 00:16:00 โอเมก้า 3 นะครับผมไม่กินน้ำมันปลาแซลมอน

00:16:00 → 00:16:03 นะฮะถ้าผมจะกินแซลมอนผมก็จะกินแซลมอนเลย

00:16:03 → 00:16:06 นะครับถ้าจะเป็นอาหารเสริมไขมันที่ช่วยลด

00:16:06 → 00:16:10 ไออักเสบได้ก็คือโอเมก้า 3 กับน้ำมัน

00:16:10 → 00:16:13 เทียนดำสกัดเย็นนะครับใครอยากได้สูตรน้ำ

00:16:13 → 00:16:16 มันเทียนดำสกัดเย็นหรือโอเมก้า 3 ที่ผม

00:16:16 → 00:16:18 กินเนาะพิมพ์ว่าเทียนดำหรือพิมพ์ว่า

00:16:18 → 00:16:21 โอเมก้า 3 นะครับใน TikTok ช่วยทัก Line

00:16:21 → 00:16:24 แ@mมานะครับช่วยทัก Line แmkมาคุณอาชิดล

00:16:25 → 00:16:28 ถามว่าบุหรี่ไฟฟ้าด้วยมครับหมอใช่ครับผม

00:16:28 → 00:16:31 บุหรี่ไฟฟ้าตัวดีเลยครับบางบุหรี่ไฟฟ้า

00:16:31 → 00:16:35 เค้ามีกลิ่นด้วยอันนี้คือยิ่งยิ่งพังเลย

00:16:35 → 00:16:37 นะฮะยิ่งพังเลยนะครับสวัสดีเพื่อนๆใน

00:16:37 → 00:16:43 ยูตู่นะฮะนะเทียนดำโอเมก้า 3 คุณรีนะครับ

00:16:43 → 00:16:46 ช่วยทักมาที่ Line แ@นะฮะ Line @s นะ

00:16:46 → 00:16:48 ครับผมเสริมให้เดี๋ยวก่อนจะไปที่สาเหตุ

00:16:48 → 00:16:52 อันที่ 5 นะดังนั้นผมสรุปทีละท่อนก่อนนะ

00:16:52 → 00:16:57 ห้ามมีหรือห้ามทำแบบนี้ถ้าคุณไม่อยากไต

00:16:57 → 00:17:00 เสื่อมโปรตีนรั่วจนต้องฟอกไตก็คือ 1 ไม่

00:17:00 → 00:17:04 ไปตรวจ 2 คุมความดันไม่ดีไม่กินยาลดความ

00:17:04 → 00:17:07 ดัน 3 น้ำตาลเลือดสูงไม่พยายามคุมเบาหวาน

00:17:07 → 00:17:11 ไม่พยายามขุมน้ำตาลไฟเสื่อมแน่นอน 4 คุณ

00:17:11 → 00:17:14 ปวดนิดปวดหน่อยกินยาพร่ำเพื่อไปหมดเลยนะ

00:17:14 → 00:17:18 กินยาเกินโดสกินยาแก้ปวดกินยาเอเซตเกิน

00:17:18 → 00:17:23 ขนาดไปพังแน่นอนนะครับ 5 นะฮะคุณดื่ม

00:17:23 → 00:17:26 เหล้าสูบบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้ามากๆทุกวัน

00:17:26 → 00:17:33 ทุกวัน 6 นะครับระววังพวกยาดองสมุนไพรต้ม

00:17:33 → 00:17:37 เหล้าเถื่อนนะครับหรือสมุนไพรดองสมุนไพร

00:17:37 → 00:17:41 ต้มยาชุดนะครับยาจีนที่แพทย์จีนไม่ได้

00:17:41 → 00:17:43 จ่ายนะเป็นยาจีนที่เราไปซื้อเองจากแหล่ง

00:17:43 → 00:17:47 ที่ไม่ใช่ไม่ใช่แพทย์แผนไทยหรือแผนจีนนะ

00:17:47 → 00:17:51 ฮะแบบนี้ระวังไตไปไตพาระวังตายดีกว่านะ

00:17:51 → 00:17:53 อันนี้ระวังตายเลยนะฮะเพราะว่าตายกันมา

00:17:53 → 00:17:58 เยอะะไปดื่มอะไรดองอะไรหมักสมุนไพรดองยา

00:17:58 → 00:18:00 จีนดองนู่นนู่นนี่นั่นแล้วก็เป็นเหล้า

00:18:00 → 00:18:04 เถื่อนเป็นเหล้าเมทานอลนะฮะตายนะครับตา

00:18:04 → 00:18:08 บอดไปวายแล้วก็ตายนะฮะนะอันนี้ของจริงเจอ

00:18:08 → 00:18:12 เยอะนะครับโอเคมยนะเอาๆเนี่ยที่เจอเยอะ

00:18:12 → 00:18:18 ที่สุดนะครับยังมีอีกนะฮะอ่ายังมีอีกนะฮะ

00:18:18 → 00:18:21 ถึงตรงนี้จดทันมั้ยใครชอบความรู้แน่นๆ

00:18:21 → 00:18:24 พิมพ์ว่าแน่นๆลงมาหน่อยนะฮะถ้าความรู้มัน

00:18:24 → 00:18:27 แน่นๆพิมพ์ว่าแน่นๆลงมาหน่อยนะฮะคุณ user

00:18:27 → 00:18:30 บอกว่ากินยาแก้แค่ปวดมีประจำเดือนเพราะ

00:18:30 → 00:18:35 ปวดหนักมากอันนี้นะคนที่เป็นประจำเดือน

00:18:35 → 00:18:38 แล้วปวดหนักแล้วกินยาแก้ปวดเยอะๆเนี่ยก็

00:18:38 → 00:18:40 ต้องระวังเหมือนกันนะครับคือผมเข้าใจนะ

00:18:40 → 00:18:44 ว่ามันน่าจะปวดมากๆเลยนะฮะแต่มันมีสาร

00:18:44 → 00:18:47 สกัดธรรมชาติที่จะช่วยลดปวดสำหรับคนที่

00:18:47 → 00:18:49 เป็นประจำเดือนไม่อยากต้องกินยาแก้ปวด

00:18:49 → 00:18:52 เยอะๆๆๆจนกระทั่งมันอาจจะเสี่ยมไปโหลดไต

00:18:52 → 00:18:54 โหลดกระเพาะอาหารทำให้เป็นแผลในกระเพาะทำ

00:18:54 → 00:18:58 ให้ไตเสื่อมคือเกลือแร่แมกนีเซียม

00:18:58 → 00:19:00 นะครับแมกนีเซียมคีเรอาจจะทำให้กล้าม

00:19:00 → 00:19:03 เนื้อมันคลายตัวแล้วก็ไม่เกร็งตัวมากแล้ว

00:19:03 → 00:19:06 ก็จะปวดประจำเดือนน้อยลง 2 คือสารต้าน

00:19:06 → 00:19:09 อักเสบทั้งหลายนะครับในร่างกายไม่ว่าจะ

00:19:09 → 00:19:12 เป็นขมิ้นสกัดโอเมก้า 3 นะคมิ้นสกัดต้อง

00:19:12 → 00:19:16 เป็น extract นะครับไม่ใช่น้ำเหลืองขมิ้น

00:19:16 → 00:19:19 แล้วก็ไม่ใช่ขมิ้นธรรมดาอัดผงไม่ใช่นะฮะ

00:19:19 → 00:19:22 ต้องเป็นเcuman extract โอเมก้า 3 นะครับ

00:19:22 → 00:19:25 วิตามิน D3 นะฮะอย่าลืมกินคู่กับวิตามิน

00:19:25 → 00:19:28 K2 นะแล้วก็น้ำมันเทียมดำสกัดเย็นนะครับ

00:19:28 → 00:19:31 Black Cumin seed cold press นะฮะ

00:19:31 → 00:19:34 ลองเริ่มจากสิ่งเหล่านี้ก่อนนะฮะใครที่

00:19:34 → 00:19:36 ปวดประจำเดือนแล้วปวดท้องมากๆไม่อยากกิน

00:19:36 → 00:19:41 แต่ยาแก้ปวดเพราะมันกินมากไม่ดีนะครับกิน

00:19:41 → 00:19:46 มากไม่ดีกินน้อยๆแป๊บเดียวพอได้นะฮะอ่ะ

00:19:46 → 00:19:48 ใครปวดประจำเดือนเยอะมั่งพิมพ์ว่าปวด

00:19:48 → 00:19:51 ประจำเดือนนะครับพิมพ์ว่าปวดประจำเดือนนะ

00:19:51 → 00:19:52 ฮะ

00:19:52 → 00:19:56 สวัสดีคุณมูมู่สวัสดีคุณฝนแพทนะครับการ

00:19:56 → 00:19:58 กินกระเทียมชดความดันมั้ยกระเทียมสดนะ

00:19:58 → 00:20:01 ครับผมได้กระเทียมสดดีครับสวัสดีคุณหยาด

00:20:02 → 00:20:06 เพชรนะครับสวัสดีนะครับโอเค

00:20:06 → 00:20:09 คุณอาชิบอกหมอช่วยทำบุหรี่ไฟฟ้าข้อเสีย

00:20:09 → 00:20:11 หน่อยเดี๋จะแชร์ไปให้ลูกได้ๆเลยรอนะฮะ

00:20:11 → 00:20:14 ขอบคุณมากขอบคุณมากนะฮะขอบคุณมากใครที่

00:20:14 → 00:20:17 พิมพ์ว่าแน่นๆนะฮะคุณอัญญ่านะฮะคุณพี่เกด

00:20:17 → 00:20:19 นะครับใครชอบแน่นๆพิมพ์ว่าแน่นๆแน่น

00:20:19 → 00:20:22 เหมือนแน่นเหมือนตัวหมอด้วยมั้ยแน่น

00:20:22 → 00:20:25 เหมือนตัวหมอเลยมั้ยอ่ะไพ่ไป 6 สาเหตุ

00:20:25 → 00:20:29 แล้วนะครับมีสาเหตุอื่นอีกเยอะมากๆนะฮะ

00:20:29 → 00:20:32 สาเหตุไตเสื่อมโปรตีนรั่วในไตที่คนไทย

00:20:32 → 00:20:37 หลายคนไม่รู้นอกจากความดันสูงน้ำตาลสูง

00:20:37 → 00:20:42 เบาหวานโรคอ้วนเหล้าบุหรี่ยาสมุนไพรจีน

00:20:42 → 00:20:46 ที่แพทย์ไม่ได้จ่ายยาดองเหล้าเถื่อน

00:20:46 → 00:20:51 สมุนไพรดองสมุนไพรต้มยาชุดยาชุดที่แบบ

00:20:51 → 00:20:53 เป็นลูกอมเลยอ่ะไม่รู้ว่ามันคือสีนี้เป็น

00:20:53 → 00:20:56 ยาอะไรไม่รู้แต่กินปุ๊บแล้วมันแก้ปวดทุก

00:20:56 → 00:20:59 อย่างบนโลกใบเนี่ยอันเนี้ยโคตรอันตรายใคร

00:20:59 → 00:21:01 เคยไปซื้อมากินบ้างพิมพ์ว่ายาชุดลงมา

00:21:01 → 00:21:04 หน่อยนะฮะมีใครไปซื้อตามร้านที่ไม่ใช่

00:21:04 → 00:21:07 ร้านขายยาด้วยนะโอ้โหอันนี้คืออันตรายแบบ

00:21:08 → 00:21:12 อันตรายโคตรๆอ่ะนะฮะอันตรายโคตรยาชุดเป็น

00:21:12 → 00:21:15 สาเหตุที่ทำให้คุณไตเสื่อมไตวายยาลดกรด

00:21:15 → 00:21:18 ไหลย้อนเป็นสิ่งที่ทำให้ไตเสื่อมไตวายนะ

00:21:18 → 00:21:23 ครับยาลดกดไหลย้อนนะครับแล้วก็โรคแปลกๆ

00:21:23 → 00:21:25 ที่เจอได้ไนโคนิสไตเสื่อมไตวายหรือโปรตีน

00:21:26 → 00:21:27 นวดในตาย

00:21:27 → 00:21:31 1 โรคพุ่มพ่วงนะครับ 2 คุณอาจจะไปป่วยมา

00:21:31 → 00:21:35 ก่อนไปติดเชื้อมีไข้เข้าโรงพยาบาลนะฮะ

00:21:35 → 00:21:38 แล้วก็พอหายป่วยแล้วไตเสื่อมมีโปรตีนรั่ว

00:21:39 → 00:21:41 ไตวายนะครับอันเนี้ยต้องต้องดูให้ดีๆโดย

00:21:41 → 00:21:45 เฉพาะในลูกหลานเราในเด็กในหลานนะครับมัก

00:21:45 → 00:21:48 จะเจอเยอะป่วยติดเชื้อเป็นไข้เข้าโรง

00:21:48 → 00:21:52 พยาบาลออกมาดูดีหายแต่อีก 2 อาทิตย์ไตวาย

00:21:52 → 00:21:54 ต้องรีบไปพบคุณหมอนะครับเดี๋หมอจะบอกว่า

00:21:54 → 00:21:57 มันมีอาการอะไรมากมีมั้อาการไตเสี่ยมไต

00:21:57 → 00:22:00 วายมีอะไรบ้างนะครับ

00:22:00 → 00:22:03 โหแม่ชอบแอบซื้อมากินนี่อันตรายมากนะฮะ

00:22:03 → 00:22:07 พี่อาชิดวนะครับนะอันตรายมากนะฮะอ่า

00:22:07 → 00:22:10 อันตรายมากอย่าไปซื้อมานะไอ้ยาต้มยาหม้อ

00:22:10 → 00:22:14 ยาลูกกอนนะฮะมันมันมีแต่พังกับพังนะครับ

00:22:14 → 00:22:17 อ่ะดูคอมเมนต์ในบ้านสีฟ้านิดนึงนะฮะบ้าน

00:22:17 → 00:22:21 สีฟ้าคอมเมนต์หมอไม่ขึ้นเลยนะฮะอ่าขึ้น

00:22:21 → 00:22:24 มั้ยบ้านสีฟ้าสวัสดีพี่จุ๊ดจี๊ดนะครับผม

00:22:24 → 00:22:27 พี่รัตนพรบอกปวดประจำเดือนหมอแนะนำด้วยก็

00:22:27 → 00:22:30 สารสกัด 5 ตัวที่หมอบอกไปนะครับเริ่มจาก

00:22:30 → 00:22:33 แมกนีเซียมก่อนใครอยากได้แมกนีเซียมคีเรต

00:22:33 → 00:22:36 ที่ผมใช้ที่ผมทานนะฮะพิมพ์ว่าแมกนีเซียม

00:22:36 → 00:22:39 น้ำมันเทียนดำก็พิมพ์ว่าเทียนดำนะครับ

00:22:39 → 00:22:41 โอเมก้า 3 คือเพื่อนๆอยากดูสูตรตัวไหนทัก

00:22:41 → 00:22:45 ใน Line @Sโอนะครับเพื่อนๆทักใน TikTok

00:22:45 → 00:22:47 เดี๋ยวฝากทีมงานปักหมุดให้หน่อยฝากปัก

00:22:47 → 00:22:50 หมุดปักหมุด Line แอดให้หน่อยนะฮะในบ้าน

00:22:50 → 00:22:53 สีฟ้าพิมพ์ว่าเทียนดำหรือพิมพ์ว่าโอเมก้า

00:22:53 → 00:22:56 3 แมกนีเซียมนะครับ

00:22:56 → 00:23:00 เนาะอ่ะโรคแปลกๆที่ทำให้ไตเสื่อมไตวายนะ

00:23:00 → 00:23:04 ครับฟังผ่านเพราะมันมีเยอะนะฮะแต่ควรจะ

00:23:04 → 00:23:07 ต้องไปหาสาเหตุนะนะแล้วคนไทยหลายคนไม่รู้

00:23:07 → 00:23:11 นะครับอีกหัวข้อนึงนะสาเหตุโรคไตเสื่อมไต

00:23:11 → 00:23:15 วายที่คนไทยส่วนใหญ่ไม่รู้นอกจากความดัน

00:23:15 → 00:23:20 เบาหวานน้ำตาลโรคอ้วนยาเคมีที่หมอไม่ได้

00:23:20 → 00:23:24 จ่ายสมุนไพรดองยาจีนยาชุดเหล้าบุหรี่นะ

00:23:24 → 00:23:27 ครับแล้วก็บุหรี่ไฟฟ้ามันจะมีโรคแปลกๆ

00:23:27 → 00:23:30 อย่างเช่นพุ่มพวงนะฮะ SL นะครับโรค

00:23:30 → 00:23:33 ไทรอยด์เป็นพิษนะครับไทรอยด์เป็นพิษเป็น

00:23:33 → 00:23:36 ออโติมไตรรอยตก็ทำให้โปรตีนรั่วในไตหรือ

00:23:36 → 00:23:39 ไตเสี่มไตวายได้นะครับโรค Stroken นะฮะ

00:23:39 → 00:23:42 กลุ่มอาการของ Stroken นะฮะ Stroken Syrม

00:23:42 → 00:23:45 เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองชนิดหนึ่งที่ไปทำลาย

00:23:45 → 00:23:48 ต่อมน้ำลายแล้วก็ทำลายไตแล้วก็มีโปรตีน

00:23:48 → 00:23:52 รั่วในไตได้นะครับโรคที่ 5 ชื่อว่าโรคไข

00:23:52 → 00:23:55 กระดูกเผ็ดปกตินะครับภาษาหมอคือ

00:23:55 → 00:24:00 glลobบuliniaนะฮะglลobบulemia

00:24:00 → 00:24:05 นะครับโรคที่ 5 นะฮะโรคไตอักเสบริโลนฟtis

00:24:05 → 00:24:08 นะฮะโรคไตอักเสบนะครับซึ่งส่วนใหญ่เกิด

00:24:08 → 00:24:10 จากการติดเชื้อนะครับติดเชื้อไวรัสติด

00:24:10 → 00:24:13 เชื้อแบคทีเรียแล้วก็มีไตอักเสบก็โปรตีน

00:24:13 → 00:24:17 รั่วในไตได้นะครับโรคที่อ่าเมื่อกี้โรค

00:24:17 → 00:24:19 ที่เท่าไหร่แล้วนะโรคที่ 6 โรคที่ 7 นะฮะ

00:24:19 → 00:24:21 โรคที่ 7 คือภาวะที่เราติดเชื้อแล้วภูมิ

00:24:21 → 00:24:25 คุ้มกันเนี่ยสร้างภูมิต่อเชื้อแล้วก็ไป

00:24:25 → 00:24:28 ไอ้ภูมิเนี่ยดั้นไปทำลายเนื้อไตเรานะครับ

00:24:28 → 00:24:31 เรียกว่าอิมมูนfitis

00:24:31 → 00:24:35 นะครับโรคที่ 8 คือ reflux nefroparthy

00:24:35 → 00:24:38 นะครับหรือการที่ไตมีปัญหาและทำให้ขับกรด

00:24:38 → 00:24:42 ออกจากไตไม่ได้แล้วกรดมันก็ทนทำให้ไต

00:24:42 → 00:24:45 เสื่อมแล้วก็มีโปรตีนรั่วในไตนะครับโรค

00:24:45 → 00:24:49 ที่ 9 นะครับคือโรค HIV โรค HIV ก็ทำให้

00:24:49 → 00:24:52 มีโปรตีนรั่วในไตได้นะครับแล้วก็โรคที่ 10

00:24:52 → 00:24:55 นะครับคือการใช้ยากระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

00:24:55 → 00:24:58 บางชนิดนะฮะอันนี้ก็ต้องระวังเนาะดังนั้น

00:24:58 → 00:25:02 ถ้าคุณมีโปรตีนรั่วในไตคุณต้องคุณต้องหา

00:25:02 → 00:25:06 สาเหตุให้ได้ว่าเอ๊ะทำไมโปรตีนชั้นมัน

00:25:06 → 00:25:09 รั่วในไตได้นะครับมันมีสาเหตุตามที่หมอ

00:25:09 → 00:25:12 โอ๊คได้พูดมามั้ยหรือมันมีสาเหตุอื่นนะ

00:25:12 → 00:25:15 ครับทีนี้แล้วเราจะรู้ได้ยังไงนะฮะเราจะ

00:25:15 → 00:25:19 รู้ได้ยังไงว่าชั้นไตเสื่อมชั้นไตวายนะ

00:25:19 → 00:25:22 ครับมันมีอาการอะไรบ้างอ่ะมีใครรู้มั้

00:25:22 → 00:25:25 มั้ยอาการไตเสื่อมไตวายหรือเป็นโรคไต

00:25:25 → 00:25:28 เนี่ยมีอาการอะไรบ้างมีใครรู้บ้างอาการ

00:25:28 → 00:25:32 อะไรเจอเยอะที่สุดสำหรับผู้ป่วยที่ไต

00:25:32 → 00:25:35 เสื่อมไตวายนะครับมีใครรู้บ้างทายกันลงมา

00:25:35 → 00:25:40 คนละ 1 ข้อได้มั้ยอ่าอย่างเช่นอ่าปวดเอว

00:25:40 → 00:25:47 อ่ะปวดเอวใช่มยปวดหลังฉี่เป็นฟองฉี่ฉี่

00:25:47 → 00:25:51 เยอะไปหรือฉี่น้อยไปหรือฉี่ไม่ออกหรือขา

00:25:51 → 00:25:52 บวม

00:25:52 → 00:25:58 หรือเท้าบวมขาบวมนะฮะหรืออ่อนเพี้ยนะหรือ

00:25:58 → 00:26:02 โลหิตจางนะฮะหรือน้ำท่วมปอดโอ้โหน้ำท่วม

00:26:02 → 00:26:04 ปอดนี่ไปไกลเลยนะน้ำท่วมปอดนี่คือแบบปลาย

00:26:04 → 00:26:07 วายะน้ำท่วมเปาะนี่คือแบบปลายปลายปลายทาง

00:26:08 → 00:26:11 ะโยมบาลมารอที่หน้ามาหน้าประตูบ้านเรานะ

00:26:11 → 00:26:16 ฮะอ่ะอาการของไตเสื่อมไตวายมีอะไรเอาผิว

00:26:16 → 00:26:20 ค้ำลงคันตามเนื้อตามตัวมีอะไรอีกอ่ะถ่าย

00:26:20 → 00:26:23 ซิถ่ายอะไรขึ้นไส้เจียนอ่ะเบื่ออาหารมั้ย

00:26:23 → 00:26:26 อ่ามีอาการอะไรบ้างนะลองทายลงมาพิมพ์กัน

00:26:26 → 00:26:28 ลงมาคนละ 1 ข้อเดี๋ยวผมจะบอกว่ามันใช่

00:26:28 → 00:26:32 หรือไม่ใช่นะครับมันใช่หรือไม่ใช่

00:26:32 → 00:26:35 แมกนีเซียมคีเรสกับไกลซินเนตต่างกันยังไง

00:26:35 → 00:26:38 นะครับอันนี้ผมเคยตอบไว้อย่างชัดอย่าง

00:26:38 → 00:26:41 ละเอียดนะคีเรสก็คือเป็นหลายอะมิโนอซิ

00:26:41 → 00:26:43 หลายโมเลกุลเาไม่ได้ระบุชนิดไกลซินก็ถือ

00:26:44 → 00:26:46 ว่าเป็นคีเรสชนิดนึงที่ใช้โมเลกุล

00:26:46 → 00:26:48 ไกลซินเนตเป็นตัวพ่วงนะครับส่วน

00:26:48 → 00:26:51 แมกนีเซียมคีเรตเค้าอาจจะมีกรดอะมิโนหลาย

00:26:51 → 00:26:54 ตัวเข้ามาพ่วงนะฮะส่วนไกลซinateคือกด

00:26:54 → 00:26:57 อะมิโนตัวเดียวก็คือไกลซีนนะครับคุณ

00:26:57 → 00:26:59 กัปตันอารคขอบคุณมากนะครับใครที่ส่งหัวใจ

00:26:59 → 00:27:02 มาให้หมอโอ๊คนะครับไลฟ์นี้เรามีเป้าหมาย

00:27:02 → 00:27:05 Friendship neckless 15 Friendship

00:27:05 → 00:27:09 necklace นะครับ 15 Friendship ne

00:27:10 → 00:27:12 Facebook บอกว่าปัสสาวะมีฟองค่ะอ้าใคร

00:27:12 → 00:27:15 ปัสสาวะเป็นฟองพิมพ์มาว่าฉี่เป็นฟองนะ

00:27:15 → 00:27:18 ครับพิมพ์ว่าฉี่เป็นฟองระหว่างที่หมอบ

00:27:18 → 00:27:21 คอมเมนต์นะฮะTiิTokคอมเมนต์มาเร็วมากกิน

00:27:21 → 00:27:25 อะไรให้ค่าไตเพิ่มคะอายุ 25 ค่าตาย 90

00:27:25 → 00:27:28 ไม่ได้แย่นะฮะถ้าอายุ 25 ค่าไต 90 ถึงว่า

00:27:28 → 00:27:32 ไม่แย่เลยอาจจะต้องลดเนื้อแดงลดเนื้อแดง

00:27:32 → 00:27:35 แล้วก็ลดแอลกอฮอล์ลดน้ำหวานลดหวานมันทอด

00:27:35 → 00:27:40 แอลกอฮอล์นะฮะแล้วก็กินพืชผักเด่นกินสูตร

00:27:40 → 00:27:43 อาหารเหรียญทองนะครับผมมีสูตรอาหารเหรียญ

00:27:43 → 00:27:45 ทองไว้ให้นะฮะเพื่อนๆขอสูตรอาหารเหรียญ

00:27:45 → 00:27:49 ทองได้ที่ Line @signak นะครับขอสูตร

00:27:49 → 00:27:51 อาหารเหรียญทองทองได้ที่ Line @sine

00:27:51 → 00:27:53 หรือพิมพ์ว่าเหรียญทองนะฮะเพื่อนๆใน

00:27:53 → 00:27:56 TikTok แอปเพิ่มเพื่อนในบ้านสีเขียวมานะ

00:27:56 → 00:27:58 ครับให้เพื่อนๆเพิ่มเพื่อนในบ้านสีเขียว

00:27:58 → 00:28:01 นะฮะผมปักผลไว้ให้ก่อนนะครับแคปหน้าจอนี้

00:28:01 → 00:28:04 ไว้นะครับทุกคนนะฮะอ่ะแคปหน้าจอนี้ไว้นะ

00:28:04 → 00:28:09 ครับนี่นะฮะนี่เพิ่มเพื่อนมาตรงนี้นะครับ

00:28:09 → 00:28:10 แล้วก็ประชาสัมพันธ์นะศุกร์เสาร์อาทิตย์

00:28:11 → 00:28:13 หน้าใครอยากเจอหมกตัวเป็นมาที่ Impact

00:28:13 → 00:28:19 อenaเมืองทองธานี Hall 8 นะครับอ่านี่ๆๆ

00:28:19 → 00:28:23 หลายคนพิมพ์ว่าตัวบวมขาดำนะฮะคันตัวไม่มี

00:28:23 → 00:28:26 เรี่ยวไม่มีแรงนะฮะเท้าบวมนะครับผิวค้ำ

00:28:26 → 00:28:34 บวมน้ำอ่ะถูกทุกคนเลยถูกเลยนะฮะทอปปิ

00:28:34 → 00:28:37 ที่สำคัญมากๆทุกคนนะครับช่วยกันจดนะช่วย

00:28:37 → 00:28:39 กันจดช่วยกันกดไลก์ช่วยกันเคาะหน้าจอช่วย

00:28:39 → 00:28:42 กันกดไลก์ช่วยกันกดแชร์ให้หมอหน่อยนะฮะ

00:28:42 → 00:28:44 อาจจะช่วยชีวิตครอบครัวพี่น้องเพื่อนๆได้

00:28:44 → 00:28:49 นะครับอาการเตือนและสัญญาณอันตรายว่าไต

00:28:49 → 00:28:55 เราเริ่มวายรีบไปหาหมอถ้านิ่งนอนใจเตรียม

00:28:55 → 00:28:59 ตัวฟอกไต่หรือเปลียงไต่นะครับอาการแรกคือ

00:28:59 → 00:29:04 เท้าและขาบวมกดบุ๋มนะครับกดลงไปแล้วกดลง

00:29:04 → 00:29:06 ไปที่หน้าแข้งเนี่ยนะฮะเราจะต้องกดลงไป

00:29:06 → 00:29:09 ที่หน้าแข้งกดลงไปแล้วมันยวบลงไปเลยแล้ว

00:29:09 → 00:29:13 มันไม่เด้งกลับขึ้นมานะครับอันนี้อันตราย

00:29:13 → 00:29:16 มากๆนะฮะโปรตีนรั่วในไตแน่นอนแล้วก็เผลอๆ

00:29:16 → 00:29:19 ไตวายระยะ 5 แล้วด้วยข้อที่ 2 นะครับ

00:29:19 → 00:29:23 ปัสสาวะไม่ออกคนที่ไตวายระยะหนักๆระยะ 4

00:29:23 → 00:29:26 ระยะ 5 ไปแล้วเนี่ยฉี่ไม่ออกนะครับเพราะ

00:29:26 → 00:29:30 ไตมันไม่กองและข้อที่ 3 อันดับที่ 3 คือ

00:29:30 → 00:29:34 คันตามตัวคันทั่วตัวคันแบบไม่ได้มีผื่น

00:29:34 → 00:29:38 น่ะแต่มันคันนะใครเป็นแบบนี้บ้างพิมพ์ว่า

00:29:38 → 00:29:42 คันลงมาอันนี้คือค่าของเสียเกินไตมันกรอง

00:29:42 → 00:29:47 ของเสียออกไม่ได้นะครับ 4 ไม่อยากอาหาร

00:29:47 → 00:29:51 เบื่ออาหารคลื่นไส้อาเจียน

00:29:51 → 00:29:55 มีใครเป็นแบบนี้บ้างมั้ยครับนะฮะ 6 ฉี่

00:29:55 → 00:29:59 เป็นฟองฟอตนะครับฟองฟอดหมายถึงแบบฟองแบบ

00:29:59 → 00:30:06 เยอะมากกดชักโครกราดน้ำส้วมก็ไม่ลงมันไม่

00:30:06 → 00:30:08 ไม่ใช่แค่แบบเราฉี่เยอะแล้วมันมีฟองหรือ

00:30:08 → 00:30:10 เราฉี่แรงแล้วมันมีฟองนะอันนั้นคืออาจจะ

00:30:10 → 00:30:15 ปกติไม่ได้เป็นอะไรเลยก็ได้แต่ถ้าคุณค่า

00:30:15 → 00:30:19 ไตลด ETFR น้อยกว่า 60 อย่างเงี้ยนะฮะ

00:30:19 → 00:30:23 แล้วคุณฉี่เป็นฟองแบบฟอตแบบหูเวอร์วัง

00:30:23 → 00:30:26 อลังการมากอันเนี้ยไตเสื่อมนะครับแต่ถ้า

00:30:26 → 00:30:29 คุณ EGFR เป็น 100 หรือ 90 บวกแต่ฉีดเป็น

00:30:29 → 00:30:32 ฟองผมว่าไม่ได้น่าเป็นห่วงมากแต่อาจจะ

00:30:33 → 00:30:37 ต้องไปตรวจเพิ่มนะครับก็คือค่ายูินอัลบิว

00:30:37 → 00:30:42 กับยูินครีอตีนแล้วเอามาหาคำนวณหาดัชนี

00:30:43 → 00:30:44 โปรตีน

00:30:44 → 00:30:46 CRIN

00:30:46 → 00:30:48 นะครับหรือแบumิ

00:30:48 → 00:30:53 Rชioเราจะได้รู้ว่าเอ้ยจริงๆแล้วมันมี

00:30:53 → 00:30:56 ภาวะไตเสื่อมแต่เสื่อมนิดหน่อยนะไม่ได้

00:30:56 → 00:30:58 หมายความว่าเสื่อมเยอะนะครับมีคนพี่พรหา

00:30:58 → 00:31:03 มานะ EGFR 100 นะครับอายุ 57 BUN 12

00:31:03 → 00:31:06 ฉีดเป็นฟองผมว่าไม่ได้น่าเป็นห่วงนะครับ

00:31:06 → 00:31:08 อันนี้หมอบอกเลยว่าไม่น่าเป็นห่วงสบายใจ

00:31:08 → 00:31:12 ได้นะแต่ถ้าพี่พรอยากจะไปตรวจเพิ่มก็ตรวจ

00:31:12 → 00:31:16 เพิ่มตามที่หมอบอกนะครับตรวจยูอวimin

00:31:16 → 00:31:19 ยูรินคตานีนและหาค่า alviminatine ratio

00:31:19 → 00:31:22 นะครับถ้ามันน้อยกว่า 30 ไม่เป็นไรถ้ามัน

00:31:22 → 00:31:25 30-300 เริ่มมีอะไรถ้ามันเกิน 300 ขึ้น

00:31:25 → 00:31:30 ไปมีอะไรแน่นอนนะครับดังนั้นอาการฉีดเป็น

00:31:30 → 00:31:34 ฟองเป็นอาการที่เจอได้บ่อยอาจจะปกตินะ

00:31:34 → 00:31:38 หรืออาจจะไม่ปกติก็ได้พูดยากนะครับแต่พูด

00:31:38 → 00:31:41 ไม่ยากก็คือไปเจาะเลือดเพิ่มโอเคป่ะนะ

00:31:41 → 00:31:44 อาการต่อไปที่บอกว่าไตคุณเสื่อมไตคุณวาย

00:31:44 → 00:31:46 คือ

00:31:46 → 00:31:50 คุณโลหิตติดจางนะครับคุณซีดนะฮะเพราะอะไร

00:31:50 → 00:31:53 เพราะไตคุณสร้างฮอร์โมนที่สร้างเม็ดเลือด

00:31:53 → 00:31:57 นั่นก็คือ EPO นะครับอิrโพติน

00:31:57 → 00:32:02 ดังนั้นถ้าคุณไตวายหนักๆไตวายนานๆไตวาย

00:32:02 → 00:32:06 แบบแล้วคุณไม่ดูแลตัวเองคุณจะอ่อนเพลีย

00:32:06 → 00:32:09 คุณจะเหนื่อยง่ายเพื่อนๆจะไม่มีแรงเพื่อน

00:32:09 → 00:32:13 ๆจะไม่มีพลังอ่ะพลังงานน้อยออกแรงนิด

00:32:13 → 00:32:15 เดียวแล้วเหนื่อยเหนื่อยแล้วต้องขายใจ

00:32:15 → 00:32:20 แล้วก็ไม่ไม่อิ่มนอนเยอะก็ยังเพลียนะครับ

00:32:20 → 00:32:22 มีใครมีอาการแบบนี้บ้างพิมพ์โนมาบอกหน่อย

00:32:22 → 00:32:25 ว่าเพลียง่ายนะครับเพื่อนๆในบ้านสีแดงมี

00:32:25 → 00:32:27 มั้ย YouTube มีมั้ย Facebook มีมั้ยครับ

00:32:27 → 00:32:30 มีใครมีอาการไหนที่โมกพูดมาคอมเมนต์อาการ

00:32:30 → 00:32:33 ลงมาบอกโม๊คหน่อยนะครับนี่คืออาการที่บอก

00:32:33 → 00:32:37 ว่าไตคุณไม่ดีแล้วนะสำหรับถ้ามันแบบวาย

00:32:37 → 00:32:40 หนักเลยสิ่งที่จะเกิดขึ้นคือน้ำท่วมปอนด

00:32:40 → 00:32:44 นะครับตับก็จะวายตามไปด้วยไตวายนานๆตับก็

00:32:44 → 00:32:46 จะวายไปด้วยนะครับเค้าเรียก Hepenal

00:32:46 → 00:32:50 syndrome หรือกลุ่มการตับไตมีปัญหานะถ้า

00:32:50 → 00:32:53 ตับไปไตก็จะตามถ้าไตไปตับก็จะตามมันก็จะ

00:32:53 → 00:32:55 มาลิงก์กันคู่เลยตับกับไตมันลิงก์กันเลย

00:32:56 → 00:33:00 นะฮะนะดังนั้นถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ต้อง

00:33:00 → 00:33:04 ไปพบแพทย์อย่าอยู่บ้านเด็ดขาดไปเสื่อมไต

00:33:04 → 00:33:07 วายโปรตีนรั่วเสียงฟอกไตแน่นอนมีอะไรบ้าง

00:33:07 → 00:33:12 นะ 1 ค่า EGFR นะครับลดลงร่วมกับมีโปรตีน

00:33:12 → 00:33:16 ไข่ขาวรั่วร่วมกับครีตานีนในในปัสสาวะมาก

00:33:16 → 00:33:20 ขึ้นนะครับแล้วมีค่า ACR หรือเอาครีติน

00:33:20 → 00:33:23 rชioมากกว่า 30

00:33:23 → 00:33:28 มีอาการคลื่นไส้อาเจียนเบื่ออาหาร

00:33:28 → 00:33:32 กินอะไรก็ไม่ลงน้ำหนักลดผิวค้ำผิวดำเพราะ

00:33:32 → 00:33:35 ของเสียมันคั่งของเสียคั่งคุณก็จะคันคัน

00:33:36 → 00:33:39 ตามตัวคันไปหมดเลยนะฮะแล้วปัสสาวะคุณก็จะ

00:33:39 → 00:33:44 ลดลงขาบวมนะฮะเท้าบวมข้อเท้าบวมหน้าแข้ง

00:33:44 → 00:33:49 บวมขาผมหมายถึงขาส่วนล่างแล้วก็เท้าบวม

00:33:49 → 00:33:53 แบบบวมแบบกดแล้วมันยุบลงไปนะครับเเรียก

00:33:53 → 00:33:55 ว่า pitting adema นะ pitting แปลว่า

00:33:55 → 00:33:59 หลุม adema แปลว่าบวมนะฮะแล้วสุดท้ายเลย

00:33:59 → 00:34:03 คุณก็จะซีดนะครับซีดเนื่องจากไตมันสร้าง

00:34:03 → 00:34:06 ฮอร์โมนไม่ได้ป่วยง่ายป่วยบ่อยติดเชื้อ

00:34:06 → 00:34:10 ง่ายด้วยเนื่องจากไตคุณเป็นอวัยวะสุดท้าย

00:34:10 → 00:34:14 ที่จะสร้างวิตามินอะไรรู้มั้ยครับวิตามิน

00:34:14 → 00:34:17 เป็นอะไรที่ไตสร้างช่วยสร้างดีกว่าไตช่วย

00:34:17 → 00:34:21 สร้างแล้วคุมภูมิคุ้มกันดังนั้นคนที่เป็น

00:34:21 → 00:34:25 ไตวายหนักๆไตเสื่อมหนักๆก็จะป่วยง่ายอ่อน

00:34:25 → 00:34:29 เพลียฉี่เป็นฟองหนักฟอดกดชักโคกไม่ลงราด

00:34:29 → 00:34:33 น้ำไม่ลงคันตามตัวเบื่ออาหารบางคนถ้าไต

00:34:33 → 00:34:36 อักเสบฉับพันนะอาจจะมีปวดเอวหลังหรือว่า

00:34:37 → 00:34:39 หลังส่วนล่างนะครับคนไทยที่เรียกว่าเอว

00:34:39 → 00:34:44 แต่จริงๆมันคือหลังส่วนล่างนะครับและคุณ

00:34:44 → 00:34:47 ก็จะฉี่ไม่ออกคุณก็จะขึ้นไอาเจียนเบื่อ

00:34:47 → 00:34:51 อาหารน้ำหนักลดนะครับอาการเหล่านี้มี

00:34:51 → 00:34:54 เพื่อนๆคนไหนเป็นบ้างมั้ยครับมีเพื่อนๆคน

00:34:54 → 00:34:57 ไหนเป็นบ้างมั้ครับอ่าคุณบรุนบอกว่าผมเคย

00:34:57 → 00:35:00 เป็นไตโปรตีนรั่วเป็น NEFRTIC syndrome

00:35:00 → 00:35:01 ใช่ครับ NFROTIC syndrome เป็นกลุ่ม

00:35:02 → 00:35:05 อาการโรคไตที่คลาสสิคมากๆที่เจอโปรตีน

00:35:05 → 00:35:09 รั่วในไตเยอะมากๆนะครับเนี่ยอาการที่หมอ

00:35:09 → 00:35:11 พูดมานี่พรุ่งนี้คือวิกฤตเลยนะต้องไปพบ

00:35:11 → 00:35:15 คุณหมอโดยด่วนแล้วเราจะทำยังไงดีทุกคนนะ

00:35:15 → 00:35:18 ฮะอ่ะเราจะทำยังไงดีถ้าเรามีแบบนี้ที่ผม

00:35:18 → 00:35:23 พูดมาเลยนะฮะ 1 ไปหาสาเหตุก่อนนะครับถ้า

00:35:23 → 00:35:26 อ่ะหัวข้อใหม่ทุกคนนะฮะหัวข้อใหม่เรามี

00:35:26 → 00:35:28 เวลากันอีกแป๊บเดียวนะครับเป็นไงไลฟ์วัน

00:35:28 → 00:35:32 นี้ความรู้จุกๆมั้ฮะคุณอนุรักษ์ขอบคุณมาก

00:35:32 → 00:35:36 สำหรับหัวใจนะครับผมคุณเด็กหญิงพดาถามว่า

00:35:36 → 00:35:40 แบบนี้เมื่อปีที่แล้วตรวจมา EGFR 98 ตอน

00:35:40 → 00:35:43 นั้น 68 ปัจจุบัน 98 8 แบบนี้ไตเสื่อม

00:35:43 → 00:35:47 มั้โอ้อันนี้ไตดีแล้วนะครับถ้า EG EGFR

00:35:47 → 00:35:50 68 แล้วตอนนี้เป็น 98 นะครับตอนนี้คือไต

00:35:50 → 00:35:54 ดีมากๆยินดีด้วยนะฮะไต 98 คือโคตรดีนะทุก

00:35:54 → 00:35:58 คนอ่าค่าไตเท่าไหร่ถือว่าดีค่าไตเท่าไหร่

00:35:58 → 00:36:01 ถือว่าวายค่าไตเท่าไหร่ต้องรีบไปหาหมอ

00:36:01 → 00:36:04 อย่านิ่งนอนใจไม่งั้นคุณต้องฟอกไตสัปดาห์

00:36:04 → 00:36:07 ละ 2-3 ครั้งค่าไตที่ดีคือ EGFR มากกว่า

00:36:07 → 00:36:09

00:36:09 → 00:36:12 EGFR มากกว่า 90 และไม่มีอบมินหรือ

00:36:12 → 00:36:15 โปรตีนเป็นไข่ขาวหรือว่าในปัสสาวะ

00:36:15 → 00:36:18 แต่ถ้าเกิดค่าไตคุณอยู่ที่

00:36:18 → 00:36:19 60-89

00:36:19 → 00:36:22 อันนี้คือไตเริ่มลดเริ่มทำงานลดลงหรือ

00:36:22 → 00:36:26 อยู่ที่ระยะที่ 2 หรือไตเสื่อมระยะ 2 จึง

00:36:26 → 00:36:28 อย่าเพิ่งตกใจไปนะครับอย่าเพิ่งตกใจใคร

00:36:28 → 00:36:31 ที่แบบเอ้ยตรวจมาแล้วไตชั้น 88 โอ้ตาย

00:36:31 → 00:36:34 เสื่อมระยะ 2 แล้วอย่าเพิ่งตกใจนะครับอัน

00:36:34 → 00:36:39 นี้ต้องไปตรวจเพิ่มก่อนไปตรวจค่าแบมin

00:36:39 → 00:36:43 rชioหรือ ACR นะครับไปตรวจค่ายูินเอา

00:36:43 → 00:36:47 ครีตินเรชิก่อนนะครับหรือมันมีอีกค่านึง

00:36:47 → 00:36:49 สำหรับนักเพราะกายเออนักเพาะกายเนี่ยค่า

00:36:49 → 00:36:51 ไตจะลดเพราะว่ากล้ามเยอะออกกำลังกายเยอะ

00:36:51 → 00:36:55 แล้วกินโปรตีนเยอะมากๆนะฮะค่าไตก็อาจจะลด

00:36:55 → 00:36:57 แต่จริงๆแล้วไม่ได้ไตเสื่อมนะครับเพราะ

00:36:57 → 00:37:00 ว่าการที่เรายกเวทมากๆนะฮะเรากล้ามเยอะๆ

00:37:00 → 00:37:03 แล้วไปยกเวทมากๆเนี่ยมันมีการฉีดขาดตรง

00:37:03 → 00:37:06 กล้ามเนื้อเนาะมันเพิ่มของเสียในร่างกาย

00:37:06 → 00:37:08 เพิ่มเครตินในร่างกายแต่จริงๆแล้วไตไม่

00:37:08 → 00:37:11 ได้เสื่อมคุณต้องไปตรวจสำหรับกลุ่มคนพวก

00:37:11 → 00:37:15 นี้นะคุณต้องไปตรวจค่า 4 นะฮะ c y s t

00:37:15 → 00:37:18 a n t i c y ss t a t i n นะ

00:37:18 → 00:37:22 csttin แล้วก็ขีด c นะครับไปตรวจค่า

00:37:22 → 00:37:28 ซิtin c นะครับอ่ะแล้วก็ถ้าไตคุณน้อยกว่า

00:37:28 → 00:37:33 60 นะฮะ 31-60 นะครับถ้าไตคุณ 31-60

00:37:33 → 00:37:36 อันนี้คือคุณไตเสื่อมระยะ 3A และ 3B นะ

00:37:36 → 00:37:41 ครับถ้าไตคุณ EGFR คุณอยู่ที่ 16-29 9

00:37:41 → 00:37:45 ตายวายระยะ 4 แล้วตายวายระยะ 4 นี่การที่

00:37:45 → 00:37:47 จะฟื้นฟูกลับมาอยู่ระยะ 3 หรือระยะ 2

00:37:47 → 00:37:51 เนี่ยเป็นไปได้แต่ไม่ง่ายนะครับเป็นไปได้

00:37:51 → 00:37:57 นะแต่ไม่ง่ายแต่เมื่อไหร่ที่วิกฤตมากๆ

00:37:57 → 00:38:01 วิกฤตมากๆคือค่าไตคุณต่ำกว่า 15 นะครับ

00:38:01 → 00:38:05 EGSR ต่ำกว่า 15 วิกฤตมากๆเตรียมตัวฟอก

00:38:05 → 00:38:07 ไตได้เลยอันนี้อันนี้คือคุณเตรียมตัวฟอก

00:38:08 → 00:38:11 ไตได้เลยนะครับนะดังนั้นถ้า EGFR คุณมัน

00:38:11 → 00:38:15 น้อยกว่า 89 เมื่อไหร่คุณไปตรวจเพิ่มตรวจ

00:38:15 → 00:38:18 อะไรเพิ่มบ้างนะอ่ะตรวจอะไรเพิ่มพิมพ์มา

00:38:18 → 00:38:21 บอกหน่อยนะครับนี่นะคุณบรูนนี่ถ้าคุณบรูน

00:38:21 → 00:38:26 ฟังโหมนะฮะอายุ 53 ค่าตาย 67 ปกติมยปกติ

00:38:26 → 00:38:31 ไม่ปกติต้องดูที่ค่า

00:38:31 → 00:38:35 โปรตีนไข่ขาวในปัสสาวะและยูินอัลมินครีตน

00:38:36 → 00:38:38 นะครับหรือดัชนีค่าโปรตีนไข่ขาวต่อ

00:38:38 → 00:38:40 ครีตนีนในปัสสาวะ

00:38:40 → 00:38:42 นะครับเอาให้มันน้อยกว่า 30 มิลกรัมถ้า

00:38:42 → 00:38:46 มากกว่านั้นคือมีมีไตเสื่อมแล้วแต่จริงๆ

00:38:46 → 00:38:48 EGFR 67 เนี่ยมันเริ่มเสื่อมแล้วครับ

00:38:48 → 00:38:52 มันเสื่อมระยะ 2 ปลายๆะนะครับคุณรูนต้อง

00:38:52 → 00:38:55 ปรับพฤติกรรมตามสูตรไลฟ์โรคไตของผมนะครับ

00:38:55 → 00:38:58 ไปขอดูสูตรไลฟ์นะฮะนะที่ Line @sign ตรง

00:38:58 → 00:39:02 นี้นะครับไปขอดูสูตรนะฮะขอดูสูตรที่ Line

00:39:02 → 00:39:05 @sn ตรงนี้นะครับหรือถ้าใครที่อยากมาเจอ

00:39:05 → 00:39:08 ผมก็ศุกร์เสาร์อาทิตย์ 13 14 15 นะ

00:39:08 → 00:39:10 Impact Alina หน้าเมืองทองธานีอย่าลืม

00:39:10 → 00:39:13 มาเจอกันนะครับนะฮะมาถ่ายรูปด้วยกันนะมา

00:39:13 → 00:39:17 ชิมผลิตภัณฑ์สุขภาพดีๆนะครับเนาะอ่ะแล้ว

00:39:17 → 00:39:20 เราจะต้องทำยังไงบ้างถ้าเราไตเสื่อมระยะ 2

00:39:20 → 00:39:25 3A 3B ระยะ 4 หรือระยะ 5 นะครับเริ่ม

00:39:25 → 00:39:29 ง่ายๆเลยถ้าไตวายหรือไตเสื่อมไม่อยากฟอก

00:39:29 → 00:39:34 ไตทำตามสูตรโอ๊คข้อแรกไปหาหมอไปหาสาเหตุ

00:39:34 → 00:39:38 ของโรคไตของคุณก่อนนะครับอย่าวิ่งไปหา

00:39:38 → 00:39:42 อาหารเสริมมากินโอเคป่ะคุณไปเสื่อมปุ๊บ

00:39:42 → 00:39:48 อย่าเพิ่งไปหายาดองสมุนไพรยาต้มยาชุดยา

00:39:48 → 00:39:53 ฟื้นฟูไตอะไรก็แล้วแต่ทั้งๆที่คุณยังไม่

00:39:53 → 00:39:58 หาสาเหตุเพราะไออาจจะyวนมากกว่าเดิมนะ

00:39:58 → 00:40:03 ครับการที่เราไปหาตัวแก้แต่แก้ไม่ตรงจุด

00:40:03 → 00:40:07 เท่ากับบวกลบไตอาจจะพังไว้มากกว่าเดิมนะ

00:40:07 → 00:40:09 ครับเพราะ 1 เลยไอ้ตัวที่เราไปหามามันคือ

00:40:09 → 00:40:12 อะไรก็ไม่รู้หมอก็ไม่ได้จ่ายไปหามาเอง

00:40:12 → 00:40:13 เถื่อนหรือเปล่าก็ไม่รู้คุณภาพดีหรือ

00:40:13 → 00:40:16 เปล่าก็ไม่รู้สารพิษหรือเปล่าก็ไม่รู้แก้

00:40:16 → 00:40:19 ตรงจุดหรือเปล่าก็อาจจะไม่ตรงนะครับแล้ว

00:40:19 → 00:40:22 สาเหตุจริงๆคืออะไรก็ยังไม่รู้ถูกมยนะ

00:40:22 → 00:40:25 ครับ get พิมพ์ get นะครับ get พิมพ์ get

00:40:25 → 00:40:29 หรือกด 11 1 ลงมานะครับ get พิมพ์ get

00:40:29 → 00:40:33 หรือกด 1111 ลงมานะครับแล้วถ้าคุณอยาก

00:40:33 → 00:40:36 เพิ่ม EGFR ไปหาหมอมาแล้วทำยังไงดีคุณยา

00:40:36 → 00:40:39 ตาวดีใครอยากเพิ่มค่ากองไตพิมพ์ว่าอยากลง

00:40:39 → 00:40:42 มาหน่อยนะครับหมอมีคน FC เราที่เพิ่มค่า

00:40:42 → 00:40:46 ไตจาก 50 กว่าไปเป็น 80 กว่าได้นะครับทำ

00:40:46 → 00:40:49 ตามนี้เลยนะฮะอันดับที่ 2 นอกจากไปหาหมอ

00:40:49 → 00:40:54 หาสาเหตุแล้วนะครับ 2 คือกินตามสูตรอาหาร

00:40:54 → 00:40:57 เหรียญทองที่ผมมีให้ในบ้านสีเขียวเพิ่ม

00:40:57 → 00:41:00 เพื่อนมาในบ้านสีเขียวบอกขอสูตรอาหาร

00:41:00 → 00:41:02 เหรียญทองคุณหมอหน่อยแชร์ไลฟ์นี้หน่อย

00:41:03 → 00:41:05 แชร์ไลฟ์นี้ขอสูตรอาหารเหรียญทองพิมพ์ว่า

00:41:05 → 00:41:08 เหรียญทองแล้วพิมพ์ว่าไตชั้นดีได้นะไต

00:41:08 → 00:41:12 ชั้นดีได้แคปหน้าจอที่แชร์แล้วส่งไปที่

00:41:12 → 00:41:15 Line @s ขอสูตรอาหารเหรียญทองเบื้องต้น

00:41:15 → 00:41:19 คุณต้องกินอะไรบ้างเอาแบบเน้นๆก่อนเลยนะ

00:41:19 → 00:41:22 คุณต้องลดอาหารสีแดงก่อนนะครับลดอาหาร

00:41:23 → 00:41:26 ปลายสายก่อนไปกินอาหารต้นสายของโม้ก่อนนะ

00:41:26 → 00:41:30 ครับไปกินอาหารต้นสายของโม้ก่อนอาหารต้น

00:41:30 → 00:41:33 สายก็คือสูตรอาหารเหรียญท้องนั่นเองนะ

00:41:33 → 00:41:38 ครับนะทำให้ตายดีขึ้นนะครับใช่ทำให้ไตดี

00:41:38 → 00:41:42 ขึ้นได้ถ้าทำถูกวิธีนะเออถ้าทำถูกวิธีนะ

00:41:42 → 00:41:46 ครับอันที่ 3 นอกจากกินอาหารสูตรเหรียญ

00:41:46 → 00:41:49 ทองนะครับเลี่ยงอาหารสีแดงอาหารสีแดงมี

00:41:49 → 00:41:52 อะไรบ้างที่ทำร้ายไตไตเสื่อมไตวายห้ามกิน

00:41:52 → 00:41:57 1 น้ำหวานจดนะฮะ 1 น้ำหวานใครกินข้อไหน

00:41:57 → 00:42:00 อยู่พูดกับตัวเองหรือพิมพ์บอกโอ๊ 1 น้ำ

00:42:00 → 00:42:04 หวาน 2 น้ำหวานหรือน้ำอัดลมทุกอย่างที่

00:42:04 → 00:42:09 เป็นหวานทุกที่หวานจำไว้เลยทำให้ไตคุณพัง

00:42:09 → 00:42:14 ได้ถ้าคุณดื่มตลอดนะครับ 2 ของทอดนะใคร

00:42:14 → 00:42:17 กินของทอดเป็นประจำไตไม่ไตไม่ชอบของทอดนะ

00:42:17 → 00:42:20 ฮะไตเสื่อมไตวายชอบของทอดไตดีไม่ชอบของ

00:42:20 → 00:42:24 ทอดนะฮะ 3 สมุนไพรดองสมุนไพรจีนยาต้มยา

00:42:24 → 00:42:29 ชุด 4 กินพวกปิ้งย่างนะครับไส้กรอกปิ้ง

00:42:29 → 00:42:34 ไส้กรอกทอดลูกชิ้นปิ้งลูกชิ้นทอดโบโรน่า

00:42:34 → 00:42:38 ทอดนะครับปูอัดทอดทอดนะฮะพวกนี้ไตพังนะ

00:42:38 → 00:42:42 ครับ 5 เนื้อแดงนะครับเนื้อแดงทอดเนื้อ

00:42:42 → 00:42:46 แดงไหม้เนื้อแดงอบเนื้อแดงแดดเดียวนะครับ

00:42:47 → 00:42:51 หมูแดดเดียวเนื้อทอดหมูทอดเปิ้งย่างนะ

00:42:51 → 00:42:56 ครับหรือไม่เกรียมหมูย่างแบบเยิ้มๆไม่หม้

00:42:56 → 00:43:00 อ่ะนะครับหมูย่างไก่ย่างเครื่องในย่างทุก

00:43:00 → 00:43:02 อย่างที่เป็นย่างแล้วมันไหม้มันอักเสบ

00:43:02 → 00:43:05 ครับมันทำให้ไตคุณอักเสบแล้วโปรตีนรั่วใน

00:43:05 → 00:43:07 ไตนะครับ

00:43:07 → 00:43:11 5 ต้องระวังให้มากๆคือ ultra process

00:43:11 → 00:43:16 food นะ ultra processed food หรือ

00:43:16 → 00:43:20 อาหารที่แปรรูปขั้นสุด

00:43:20 → 00:43:24 มีอะไรบ้างแปรรูปขั้นสุดขนมถุงเบเคอรี่

00:43:24 → 00:43:27 อาหารสำเร็จรูปอาหารไมโครเวฟ

00:43:27 → 00:43:32 ซีเรียลโดนัทอ่าโรตีนะครับอะไรที่เป็น

00:43:32 → 00:43:34 แป้งแล้วทอด

00:43:34 → 00:43:38 ปอบเปี๊ยะนะครับมีอะไรบ้างที่เป็นแป้งทอด

00:43:38 → 00:43:42 บ้านเราอ่ะช่วยกันคิดหน่อยทุเรียนทอดนะฮะ

00:43:42 → 00:43:46 พวกนี้ต้องลดนะครับแป้งทอดมีอะไรบ้างเออ

00:43:46 → 00:43:49 แป้งทอดแป้งทอดมีอะไรบ้างทุกคน

00:43:49 → 00:43:52 ขอบคุณทุกคนที่ช่วยหมุกแชร์นะครับคุณพชพร

00:43:52 → 00:43:54 คุณมูมู่นะครับกุ้ยชายทอดขอบคุณมากเพื่อน

00:43:54 → 00:43:58 ๆช่วยกันคิดหน่อยผมคิดสดตอนเนี้ยแป้งทอด

00:43:58 → 00:44:02 มีอะไรบ้างหรืออ่าก็คือทุกเมนูชุบแป้งทอด

00:44:02 → 00:44:05 เนี่ยตายพังหมดเลยนะครับทุกทุกเมนูชุด

00:44:05 → 00:44:08 แป้งทอดตายพังหมดเลยปลาท่องโก๋ใช่โรตีใช่

00:44:08 → 00:44:12 โดนัทใช่นะครับมีอะไรอีกกล้วยทอดนี่โอ้โห

00:44:12 → 00:44:15 ตัวดีเลยขอบคุณมากคุณ User กล้วยทอดเนี่ย

00:44:15 → 00:44:19 ตัวดีเลยเฟรนชอ่าเฟรนชฟทอดปลาหมึกทอดชุป

00:44:19 → 00:44:22 แป้งทอดนะครับอ่ามีอะไรอีกที่เป็นแป้ง

00:44:22 → 00:44:25 แล้วทอดนอกจากไตเสื่อมไตวายแล้วเนี่ยแก่

00:44:25 → 00:44:29 เร็วตีนกามาด้วยนะครับไอติมทอดเดี๋ยวๆ

00:44:29 → 00:44:31 ไอติมทอดนี่มันไม่ได้ชุบแป้งทอดเนาะ

00:44:31 → 00:44:34 เกี๊ยวทอดอ่าใช่เกี๊ยวทอดไส้กรอกขอทอดนะ

00:44:34 → 00:44:37 ฮะอ่ะพิมพ์กันลงมามีเมนูแป้งทอดอะไรอีก

00:44:37 → 00:44:41 บ้างทำให้ไตคุณเสื่อมไตคุณวายนะครับกับ

00:44:42 → 00:44:45 สุดท้ายเลยพวกแดดเดียวเนาะหรือลมควัน

00:44:45 → 00:44:48 เนื้อแดดเดียวเนื้อลมควันนะครับเนื้อแดด

00:44:48 → 00:44:50 เดียวเนื้อลมควันคุณบษดีบอกปาท่องโก๋นี่

00:44:50 → 00:44:55 คือคลาสสิคที่แบบพังโคตรนะฮะนะเนื้อแดด

00:44:55 → 00:44:58 เดียวหมูแดดเดียวนะครับหมูทอดเนื้อทอดคือ

00:44:58 → 00:45:02 เนื้อแดงโปรตีนสัตว์ใหญ่ต้องลดนะครับ

00:45:02 → 00:45:06 เปลี่ยนเป็นโปรตีนตีนจากพืชนะครับอ่าโอเค

00:45:06 → 00:45:08 มั้ยนี่คืออาหารสีแดงที่หมอพูดมาทั้งหมด

00:45:08 → 00:45:12 เนี่ยเราต้องลดแล้วจะต้องกินอะไรฟื้นฟูไต

00:45:12 → 00:45:17 กินอะไรไตชอบกินอะไรไตดีชอบกินอะไรไต

00:45:17 → 00:45:21 เสื่อมกลัวนะครับอันดับแรกคือกินพืชผัก

00:45:21 → 00:45:23 ผลไม้ให้มากที่สุด

00:45:23 → 00:45:28 >> นะครับพืชผักพืชผักพืชผักผลไม้นะฮะอ่ะ

00:45:28 → 00:45:32 ระหว่างนี้นะครับเมามาตรงนี้แล้วนะฮะ

00:45:32 → 00:45:37 เดี๋ยวโมต้องทุกคนสักครู่นะฮะ

00:45:37 → 00:45:44 เดี๋เราจะต้องไปกันต่อนะฮะ

00:45:44 → 00:45:48 อ่าแหนมกุนเชียงโอเคนะฮะแหนมกุนเชงนี่ยัง

00:45:48 → 00:45:51 มีอีกขอบคุณมากพิมพ์ลงมาคุณแคดี้นะฮะมี

00:45:51 → 00:45:54 อะไรอีกแป้งแล้วก็ทอดหรือโปรตีนแล้วก็ทอด

00:45:54 → 00:45:57 มีอะไรอีก

00:45:57 → 00:46:08 อ่ะระหว่างที่เราเก็บของกันก่อน

00:46:08 → 00:46:11 อ่า Facebook โอ้โหวันนี้คนดูเยอะมาก

00:46:11 → 00:46:13 Facebook สวัสดีนะครับเพื่อนบ้านสีฟ้า

00:46:13 → 00:46:16 ทุกคนนะฮะ

00:46:16 → 00:46:18 เพื่อนๆครับพืชผักผลไม้ที่เป็นแหล่ง

00:46:18 → 00:46:22 โปรตีนนะฮะอ่าเราจะกินโปรตีนจากพืชอะไร

00:46:22 → 00:46:26 ได้บ้างในการฟื้นฟูไตมีใครรู้บ้างเราหา

00:46:26 → 00:46:29 โปรตีนในพืชจากอะไรได้บ้างนะฮะเดี๋ยวให้

00:46:29 → 00:46:32 ดูบรรยากาศตรงนี้ก่อนให้ทุกคนดูบรรยากาศ

00:46:32 → 00:46:37 ในใน TikTok นี่เราอยู่ที่ TikTok Studio

00:46:37 → 00:46:40 นะฮะอ่าทีมงานรีเช็คของนะเดินนำหน้าเลยนะ

00:46:40 → 00:46:44 ครับ

00:46:44 → 00:46:47 นำเลยครับ

00:46:47 → 00:46:51 อ่าทุกคนครับนี่เป็นไงให้ดู Creator

00:46:51 → 00:46:54 Creator House TikTok นะฮะมีใครเคยมา

00:46:54 → 00:46:56 บ้าง

00:46:56 → 00:46:59 เราต้องลงทางนู้นครับทุก

00:46:59 → 00:47:03 นะฮะเดี๋ยวนะโมขอถือให้ดีๆนิดนึงก่อนนะ

00:47:03 → 00:47:08 เพื่อนๆครับอ่า

00:47:08 → 00:47:11 >> ผักสีเขียวทุกชนิดนี่โอเคแต่ยังไม่ถูกเลย

00:47:11 → 00:47:15 ทีเดียวว่าอะไรโปรตีน

00:47:15 → 00:47:18 โปรตีนอะไรฟื้นฟูไตโปรตีนอะไรทำให้ไต

00:47:18 → 00:47:22 เสื่อมนะเออแบ่งเป็น 2 ประเภทก่อนผมบอกไป

00:47:22 → 00:47:25 แล้วโปรตีนอะไรทำให้ไตเสื่อมเมื่อกี้จด

00:47:25 → 00:47:29 ทันมั้ทุกคนนะครับแล้วต้องกินโปรตีนแบบ

00:47:29 → 00:47:32 ไหนทำให้ไตดีจากงานวิจัยที่ฟันธงกันทั่ว

00:47:32 → 00:47:36 โลกนะครับฟันธงเลยนะงานวิจัยแบบหลักฐาน

00:47:36 → 00:47:39 ขั้นสูงสุดนะครับแบบ Metaanalysis of

00:47:39 → 00:47:41 randomized control trial นะฮะ

00:47:41 → 00:47:43 systematic review and metaanalysis

00:47:43 → 00:47:46 of randomized control trial เป็นงาน

00:47:46 → 00:47:49 วิจัยขั้นสูงสุดที่พบว่ากินแบบเนี้ยไตคุณ

00:47:49 → 00:47:53 จะดีขึ้นนะครับใบ้ให้ว่าไม่ได้มาจากไข่นะ

00:47:54 → 00:47:57 ครับไม่ได้มาจากไข่นะครับอันนี้อันนี้คือ

00:47:57 → 00:48:01 ไม่ได้จริง 100% นะฮะไม่ได้งานวิจัยที่

00:48:01 → 00:48:07 ฟันธงเรื่องของโปรตีนฟื้นฟูไต

00:48:08 → 00:48:13 ชั้นล่างสุดเลยครับชั้นใต้ดินเลยอ่า

00:48:13 → 00:48:17 รู้มั้ว่าคืออะไรไม่ใช่โปรตีนไข่ขาวนะฮะ

00:48:17 → 00:48:19 >> นี่มีคนพิมพ์มาถูก 1 คนนะครับนี่มีคน

00:48:20 → 00:48:24 พิมพ์มาถูกอ่า 2 คนแล้ว 2 คนแล้วนะฮะ

00:48:25 → 00:48:28 คือต้องบอกมิโปรตีนจากไข่เนี่ยถ้าไข่ขาว

00:48:28 → 00:48:32 นะก็โอเคแต่ถ้ากินมากไปก็ไม่ค่อยดีเหมือน

00:48:32 → 00:48:35 กันในคนที่ไตเสื่อมนะไม่ใช่หมายถึงในคน

00:48:35 → 00:48:38 ที่ไตดีนะครับงั้นก่อนที่หมอจะเฉลยหมอถาม

00:48:38 → 00:48:41 มีคำถามนึงทุกคนมีคนบอกว่าถั่วดำกินเห็ด

00:48:41 → 00:48:45 สุดหมอสุดยอดครับใช่เห็ดอ่ะสุดยอดนะฮะแต่

00:48:45 → 00:48:49 ไปปรุงสุกด้วยนะนี่โปรตีนถั่วโอเคนี่

00:48:49 → 00:48:51 เริ่มมาถูกทางแล้วนะครับถ้าใครที่ฟังหมก

00:48:51 → 00:48:55 นานๆแล้วปฏิบัติตามสูตรที่ผมสอนนะฮะสูตร

00:48:55 → 00:48:58 ฟื้นฟูไตเนี่ยไตคุณดีขึ้นแน่นอนนะครับผม

00:48:58 → 00:49:02 มีคนที่ไตจาก 560 เพิ่มมาเป็น 890 นะฮะมี

00:49:02 → 00:49:06 นะฮะหลายคนเลยด้วยเยอะมากๆนะครับไม่ได้

00:49:06 → 00:49:09 เอารูปขึ้นมาโชว์ให้ดูนะฮะ

00:49:09 → 00:49:13 ทีนี้แล้วโปรตีนกินโปรตีนแล้วไตพังมยเออ

00:49:13 → 00:49:17 ไหนใครเคยได้ยินมว่ากินโปรตีนมากๆระวังไต

00:49:17 → 00:49:20 พังนะเออกินโปรตีนเสริมเดี๋ยวไตก็เสื่อม

00:49:20 → 00:49:23 เดี๋ยวตับก็มีปัญหานะเออกินคอลลาเจนเดี๋

00:49:23 → 00:49:28 ไตวายนะเออนะมีใครเคยได้ยินคำพูดแบบนี้

00:49:28 → 00:49:31 บ้างมยมีใครเคยได้ยินคำพูดแบบนี้พิมพ์บอก

00:49:31 → 00:49:35 กันหน่อยนะครับว่าเคยนะครับหรือกลัวก็ได้

00:49:36 → 00:49:40 หรือกลัวมั้ยกินโปรตีนมากๆไตพังกลัวมั้ย

00:49:40 → 00:49:43 หรือไปฟังกูรูคนนึงมาบอกว่าร่างกายไม่

00:49:43 → 00:49:46 ต้องกินโปรตีนหรอกนะร่างกายสร้างโปรตีน

00:49:46 → 00:49:50 เองได้น่ะนะครับกินไปทำไมโปรตีนตับเรา

00:49:50 → 00:49:53 สร้างโปรตีนให้ทุกชนิดแนนะฮะมีใครเคยได้

00:49:53 → 00:49:57 ยินบ้างผมไม่พูดแล้วกันนะว่าใครพูดนะอ่ะ

00:49:57 → 00:49:59 เคยได้ยินเคยเคยเคยเห็นคลิปนี้มั้ยเคย

00:49:59 → 00:50:02 เห็นมั้ยที่บอกว่าอ๋อโปรตีนไม่สำคัญหรอก

00:50:02 → 00:50:05 นะเราเป็นคนไม่ต้องกินหรอกโปรตีนตับสร้าง

00:50:05 → 00:50:09 ได้เองแน่นะฮะ

00:50:09 → 00:50:13 เคยมั้ยอ่ะแป๊บนึงนะทุกคนใครเคยพิมพ์เคย

00:50:13 → 00:50:16 ใครกลัวพิมพ์กลัวนะฮะหรือใครกินโปรตีน

00:50:16 → 00:50:20 เยอะแต่ไตดีเออ

00:50:20 → 00:50:22 เราก็ต้องเดินไปฝั่งนู้นนะครับฝั่งนี้มัน

00:50:22 → 00:50:24 ขึ้น

00:50:24 → 00:50:26 >> ขึ้นไปเพื่อลงลิฟต

00:50:26 → 00:50:31 อ่ะก็ต้องขึ้นไปตรงโรงหนังนะครับทุกคนโม้

00:50:31 → 00:50:35 โมคเคยได้ยินคนพูดเยอะมากนี่มีคนบอกคนได้

00:50:35 → 00:50:38 ยินคนพูดเยอะมากโปรตีนที่ทำมาจากธัญพืช

00:50:38 → 00:50:40 อันนี้ดีครับอ่างั้นหมอเฉลยเลยนะเพื่อนๆ

00:50:40 → 00:50:43 ฟังให้ดีนะเดี๋ยวผมขอเดินขอเดินให้ถึงที่

00:50:43 → 00:50:45 ก่อน

00:50:45 → 00:50:49 ใช่เราต้องเดินไปชั้นบน

00:50:49 → 00:50:53 อ้าวแล้วเราจะไปยังไงล่ะทีนี้

00:50:53 → 00:50:56 แล้วเราจะเข้ายังไงล่ะนะครับ

00:50:56 → 00:51:03 เดี๋นะฮเพื่อนๆฮะระหว่างที่โมคเดิน

00:51:03 → 00:51:06 เราจะเราต้องต้อง

00:51:06 → 00:51:10 เอายังไงดี

00:51:10 → 00:51:16 โอเคแค่นี้เอง

00:51:16 → 00:51:21 น่าจะต้องเป็นลิฟตตรงนี้นะครับ

00:51:21 → 00:51:24 >> อ๋อเหรอ

00:51:24 → 00:51:28 อ่าคุณขมบอกว่าสนใจโปรตีนเดี๋ยวนะยังไม่

00:51:28 → 00:51:30 ได้พูดถึงโปรตีนนะหมายถึงโปรตีนที่ผมกิน

00:51:31 → 00:51:33 เนี่ยถ้าใครอยากได้ก็กดไปที่บ้านสีเขียว

00:51:33 → 00:51:36 นะครับหรือไปดูในโปรไฟล์ก็ได้นะอันนี้คือ

00:51:36 → 00:51:42 โปรตีนที่กินได้ถ้าไตยังดีอยู่โอเคมยดัง

00:51:42 → 00:51:44 นั้น

00:51:44 → 00:51:47 เอ่อทีมงานจ๋า

00:51:47 → 00:51:50 ทีมงานจ๋าน้องฮัลโหล

00:51:51 → 00:51:53 ฮัลโหลมานี่ก่อนไปนั่งตรงนี้แป๊บนึงก่อน

00:51:53 → 00:52:01 เอาให้จบก่อน

00:52:01 → 00:52:06 >> อ่ะก็ต้องไปฝั่งนู้นมั้ยตรงนี้คนเยอะ

00:52:06 → 00:52:12 >> ไม่เป็นไรครับเรามีไฟอยู่แล้วอ่ะ

00:52:12 → 00:52:16 >> มันเป็นโซนตรงมันเป็นโซนตรงนี้

00:52:16 → 00:52:18 >> อ่ะไม่เป็นไรงั้นนั่งตรงนี้แล้วกันนะฮะ

00:52:18 → 00:52:24 อ่ะเรานั่งกันแป๊บเดียวนะทุกคน

00:52:24 → 00:52:29 อ่ะนั่งยังไงดี

00:52:29 → 00:52:39 เพื่อนๆแป๊บนึงนะฮะทุกคนอ่ะ

00:52:39 → 00:52:45 โอเคนะตรงนี้นะตรงนี้ดีตรงนี้ดีตรงนี้ดี

00:52:45 → 00:52:50 อ่าโอ้โหมีคนเข้าใจผิดมาเยอะมากนะฮะนะอ่ะ

00:52:50 → 00:52:54 อ่ะเรากลับมาที่กินโปรตีนแล้วไตพังมั้ย

00:52:54 → 00:52:59 กินโปรตีนทำให้ไตวายหรือเปล่าคำตอบสั้นๆ

00:52:59 → 00:53:03 เลยนะครับคือขึ้นอยู่กับตัวขนไข้

00:53:03 → 00:53:09 ถ้าคุณเป็นคนนึงที่ไตปกติไตดีไม่มีโปรตีน

00:53:09 → 00:53:16 รั่วในไตไม่มีไตลดลงนะครับ

00:53:16 → 00:53:20 ไม่มีค่าไตลดลงไม่มีโปรตีนรั่วยูินเอามี

00:53:20 → 00:53:23 เครตินเรชิโร

00:53:23 → 00:53:27 ไม่ได้ทำให้ไตคุณมีปัญหานะครับโปรตีนไม่

00:53:27 → 00:53:29 ได้ทำให้ไตคุณเสือบโปรตีนไม่ได้ทำให้ไต

00:53:29 → 00:53:36 คุณวายโอเคมยแต่ถ้าเราไตเสื่อมระยะ 4

00:53:36 → 00:53:42 ระยะ 5 เรามีพยาธิสภาพในไตเราไตอักเสบ

00:53:42 → 00:53:45 แล้วเรายังกินโปรตีนเยอะๆ

00:53:45 → 00:53:49 มันก็จะยิ่งให้ทำให้ไตทำงานหนักนะครับก็

00:53:49 → 00:53:52 จะยิ่งทำให้ไตไตทำงานหนัก

00:53:52 → 00:53:56 และระยะยาวไม่เหมาะนะครับไม่เหมาะสำหรับ

00:53:56 → 00:53:59 คนที่ไตเสื่อมไปแล้วดังนั้นถามว่าโปรตีน

00:53:59 → 00:54:02 ทำให้ไตเสื่อมมั้ยคำตอบต้องแบ่งเป็น 2 ขา

00:54:02 → 00:54:06 ครับคือคนไตปกติไม่เป็นไร

00:54:06 → 00:54:10 แต่คนที่ไตเสื่อมอยู่แล้วต้องลิมิตนะฮะ

00:54:10 → 00:54:15 แต่อ่ามีอีกแต่นึงนะแต่ถ้าโปรตีนของคุณ

00:54:15 → 00:54:20 มันต่ำแบบเป็นโปรตีนอาหารเสริมราคาถูกๆ

00:54:20 → 00:54:23 เลยโรงงานไม่มีมาตรฐาน

00:54:23 → 00:54:27 ปนเปื้อนสารพิษสารเคมีนะฮะอันนี้ก็ตายพัง

00:54:27 → 00:54:30 ให้เหมือนกันนะครับมันขึ้นอยู่กับ 1 ตัว

00:54:30 → 00:54:35 คนไข้ 2 โปรตีนที่กินเข้าไปแล้วก็ 3

00:54:35 → 00:54:39 ปัจจัยเสี่ยงแต่ของแต่ละบุคคลนะครับว่า

00:54:39 → 00:54:43 ปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคลคืออะไรอ่าโอเค

00:54:43 → 00:54:45 มย

00:54:45 → 00:54:50 เก็พิมพ์ 11 1 ลงมาเก็พิมพ์ 1111 ลงมานะ

00:54:50 → 00:54:52 ครับ

00:54:52 → 00:54:54 คุณตุ๊กตาบอกว่าเพื่อนทานหวานมากค่ะทำให้

00:54:54 → 00:54:57 เป็นโรคไตระยะ 4 ใช่

00:54:57 → 00:55:00 >> คุณคุณดื่มน้ำหวานมากๆเป็นไตระยะ 4 ได้

00:55:00 → 00:55:04 แน่นอนนะฮะคุณดื่มน้ำหวานมากๆไตระยะ 4 มา

00:55:04 → 00:55:08 แน่นอนมันอยู่ในสาเหตุที่ผมบอกไปนะครับ

00:55:08 → 00:55:10 มันอยู่ในสาเหตุที่ผมบอกไปทีมงานฝากดูตรง

00:55:10 → 00:55:13 นู้นให้หน่อยสิว่ามันมันมีคนมั้ยเพราะว่า

00:55:13 → 00:55:15 ตรงนี้ไม่ไม่เวิร์คช่วยไปดูให้หน่อยวาง

00:55:15 → 00:55:20 ของแล้วก็ไปดูให้หน่อยฮะ

00:55:20 → 00:55:25 อ่ะหลายคนกด 1111 ลงมานะฮะ 1111 นะฮะน้ำ

00:55:25 → 00:55:28 Roอดื่มได้มั้ครับคุณหมอโอโหอันเนี้ย

00:55:28 → 00:55:31 เรื่องใหญ่เลยมันอยู่ที่ว่าเพื่อนๆจะ

00:55:31 → 00:55:35 เชื่อในทฤษฎีหรือไม่เชื่อในทฤษฎีนะครับ

00:55:35 → 00:55:39 แต่ถ้าเป็นฝั่งของฟังเหรือว่าแพทย์ชะลอง

00:55:39 → 00:55:42 วัยหรือสมุทัยเวทศาสตร์เราจะไม่ค่อยแนะนำ

00:55:42 → 00:55:46 น้ำ RO นะครับเนื่องจากมันไม่มีเกลือแร่

00:55:46 → 00:55:51 ลงเหนืออยู่และมันมีไฮโดรเจนอะตอมหรือมี

00:55:51 → 00:55:54 ฤทธิ์เป็นกรดสูงนะครับอะไรที่เป็นฤทธิ์

00:55:54 → 00:55:58 เป็นกรดไตก็ต้องขับออกนะฮะพอไตขับออกไตก็

00:55:58 → 00:56:00 จะทำงานมากขึ้นหรือถ้าไตขับออกไม่ได้ไตก็

00:56:00 → 00:56:03 จะเป็นกดมากขึ้นไตก็จะเสื่อมไตก็จะวายมาก

00:56:04 → 00:56:07 ขึ้นนะครับนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นนะฮะดัง

00:56:07 → 00:56:11 นั้นก็ต้องระมัดระวังนะครับก็ต้องระมัด

00:56:11 → 00:56:12 ระวัง

00:56:12 → 00:56:14 ใช่

00:56:14 → 00:56:15 >> นั่งได้

00:56:15 → 00:56:16 >> เออ

00:56:16 → 00:56:18 >> ฮัลโหลได้

00:56:18 → 00:56:20 >> อ่ะไม่เป็นไรคนน้อยละอยู่ตรงนี้ก็ได้ครับ

00:56:20 → 00:56:24 นะอ่ะเอ่อเดี๋ยวฝากหยิบหยิบมือถือดู

00:56:24 → 00:56:26 คอมเมนต์ให้หน่อยได้มั้ครับมือถือในเนี้ย

00:56:26 → 00:56:30 พอมาครึ่งนึงไม่งั้นหมอไม่เห็นคอมเมนต์ใน

00:56:30 → 00:56:33 บ้านสีฟ้าบ้านสีแดงนะฮะอ่ะโอเคมั้ยหลายคน

00:56:33 → 00:56:37 พิมพ์ 1111 ลงมานะครับคุณบรูนคุณพงษ์

00:56:37 → 00:56:40 พิมพ์ 111 ลงมานะฮะ

00:56:40 → 00:56:42 อ่ะฝากดูให้หน่อยครับไม่แน่ใจฝากดูให้

00:56:43 → 00:56:45 หน่อย Facebook YouTube Get พิมพ์ 1111

00:56:45 → 00:56:49 ลงมาหน่อยนะฮะพิมพ์ 111 ลงมานะครับแล้วจะ

00:56:49 → 00:56:55 กินอะไรฟื้นฟูไตกินโปรตีนแบบไหนไตดีขึ้น

00:56:55 → 00:56:58 อ่าโปรตีนแบบไหนไตดีขึ้นกินโปรตีนแบบไหน

00:56:58 → 00:57:01 ไม่ทำให้ไตเสื่อมแล้วถ้าไตเสื่อมจะต้อง

00:57:01 → 00:57:06 กินโปรตีนแบบไหนกินเท่าไหร่อันดับแรกก็

00:57:06 → 00:57:10 คือขอเป็นโปรตีนที่มีกากใหญ่นะครับขอเป็น

00:57:11 → 00:57:14 โปรตีนที่มีกากใหญ่ก็คือโปรตีนจากพืชนั่น

00:57:14 → 00:57:19 เองนะฮะเพื่อนๆจำไว้เลยนะกากใยจะทำให้ไต

00:57:19 → 00:57:24 คุณดีขึ้นโปรตีนจากพืชมันมีฤทธิ์เป็นดาบ

00:57:24 → 00:57:29 มันมีกากใยและมันเป็นnonฮีมนอนฮีมโปรตีน

00:57:29 → 00:57:31 นะฮะnonฮีมคือเป็นโปรตีนที่ไม่มีเม็ด

00:57:31 → 00:57:34 เลือดแดงเหมือนในสัตว์ใหญ่นะครับอย่าง

00:57:34 → 00:57:37 เช่นเนื้อวัวเนื้อแกะเนื้อหมูเนื้อจระเข้

00:57:37 → 00:57:40 เนื้อแคงการูนะฮะเนื้อจิ้งจิงโจ้อะไรพวก

00:57:40 → 00:57:44 เนี้ยมันมีเ้าเรียกว่าฮีมไออน

00:57:44 → 00:57:48 มันมีฮีไมอนมันทำให้ไตค่าไตลดลงได้นะครับ

00:57:48 → 00:57:52 ดังนั้นโปรตีนจากพืชที่มีกากใยอย่างเช่น

00:57:52 → 00:57:57 ผักผลไม้มีโปรตีนนะแต่มีโปรตีนน้อยนะครับ

00:57:57 → 00:58:01 ดังนั้นถ้าคุณต้องการโปรตีนให้ถึงนะฮะคุณ

00:58:01 → 00:58:04 ต้องกินโปรตีนจากถั่วเปลือกอ่อนนะครับ

00:58:04 → 00:58:07 โปรตีนที่ดีที่สุดในพืชและงานวิจัยแบบ

00:58:08 → 00:58:10 Metaan Analysis of random control

00:58:10 → 00:58:14 Trial เนี่ยเขาพบว่าโปรตีนจากถั่วเอ่อน

00:58:14 → 00:58:17 Beans pulses legons

00:58:17 → 00:58:21 ฟื้นฟูไตและทำให้ไตคุณดีขึ้นถ้าคุณกิน

00:58:21 → 00:58:26 เป็นคุณกินถูกและคุณไม่ได้ไปกินแบบผิดๆนะ

00:58:26 → 00:58:29 ฮะคุณคุณหุงมันเป็นคุณแช่น้ำก่อนคุณหุง

00:58:29 → 00:58:32 ด้วยหม้อแรงดันแล้วคุณลดเนื้อแดงลง

00:58:32 → 00:58:35 อันเนี้ยจะทำให้ไตคุณดีขึ้นมีถั่วอะไร

00:58:35 → 00:58:39 บ้างนะครับถั่วเหลืองโปรตีนดีที่สุดเลย

00:58:39 → 00:58:41 ถั่วเหลืองทำไมผมถึงใช้ถั่วเหลืองใน

00:58:41 → 00:58:46 โปรตีนของผมนะฮะโปรตีน bi สูตdarkโกที่

00:58:46 → 00:58:49 กากใยสูงไม่มีโปรไบโอติกมีโปรไบโติกและ

00:58:49 → 00:58:51 ไม่มีน้ำตาลกับน้ำตาลเทียมเนี่ยทำไมผม

00:58:51 → 00:58:55 ต้องใช้โปรตีนถั่วเหลืองเพราะมันดีที่สุด

00:58:55 → 00:58:58 มีกรดอะมิโนจำเป็นไม่ใช่เหมือนที่หลายคน

00:58:58 → 00:59:01 เข้าใจว่าโปรตีนจากพืชมันมีกรดอะมิโนไม่

00:59:01 → 00:59:05 จำไม่มีกดอะมิโนจำเป็นหรือมีไม่ครบไม่ใช่

00:59:05 → 00:59:08 ครับอันนั้นผิดนะฮะจริงๆโปรตีนจากพืชบาง

00:59:08 → 00:59:11 แหล่งเนี่ยมีกรดอะมิโนครบเท่าในสัตว์แต่

00:59:11 → 00:59:14 บางแหล่งอาจจะต้องกินหลายแหล่งบางแหล่ง

00:59:14 → 00:59:17 อาจจะมีโปรตีนกรดอะมิโนไม่ครบแต่ไม่ใช่

00:59:17 → 00:59:20 ทุกแบบโปรตีนถั่วเหลืองโปรตีนจากถั่ว

00:59:20 → 00:59:24 เลนทิลนะครับมีโปรตีนเ้าเรียกว่ามี All

00:59:24 → 00:59:27 nine essential amิo acid มันมีกรด

00:59:27 → 00:59:31 อะมิโนจำเป็นครบทุกตัวนะครับในถั่วเหลือง

00:59:31 → 00:59:33 และถั่วเลนทิและในอีกประมาณ 4-5 ชนิดนะ

00:59:33 → 00:59:35 ครับ

00:59:35 → 00:59:38 ถั่วอะไรอีกทำให้ร่างกายเป็นด่างมะเร็ง

00:59:38 → 00:59:41 กลัวและไตดีขึ้นอ่ะถั่วเหลืองถั่วถั่ว

00:59:41 → 00:59:45 ลันเตาถั่วดำถั่วขาวถั่วแดงถั่วและ

00:59:45 → 00:59:51 ญี่ปุ่นถั่ว 5 สีถั่วซุกินะครับ

00:59:51 → 00:59:56 ถั่วเน่านัดตกนะฮะซึ่งผมเองนะผมจะกินถั่ว

00:59:56 → 00:59:58 อย่างอันเหล่าเนี้ยรวมกันประมาณ 8 อย่าง 9

00:59:59 → 01:00:02 อย่างข้าวขี้นัวด้วยนะครับรวมอยู่ใน 1

01:00:02 → 01:00:06 เดียวซื้อมาหลายๆแบบเอามายำรวมกันนะครับ

01:00:06 → 01:00:11 แล้วก็กินแทนแหล่งเนื้อสัตว์สีแดงแหล่ง

01:00:11 → 01:00:13 แห่งโปรตีนก็คือกินโปรตีนจากพืชที่เป็น

01:00:13 → 01:00:18 ทั้งกากใยโปรตีนและแป้งย่อยยากนะครับรวม

01:00:18 → 01:00:21 กันแทนมื้ออาหารแทนมื้อแป้งแล้วกันอ่ะไม่

01:00:21 → 01:00:24 ใช่แทนมื้ออาหารแทนแหล่งแป้งถั่ว 5 สีก็

01:00:24 → 01:00:27 ได้นะครับปั่นรวมกันก็ได้นะครับคุณตำนแตม

01:00:27 → 01:00:30 นะฮะแต่หมอจะกินถั่วเหลืองด้วยถั่วขาว

01:00:30 → 01:00:34 ด้วยนะครับถั่วลูกไก่ด้วยถั่วเลนทิลด้วย

01:00:34 → 01:00:39 นะครับถั่วหลายสีหรือถั่ว 8 ชนิดนะฮะอัน

01:00:39 → 01:00:42 นี้ใครหากันแอเองไม่ได้ก็พิมพ์ว่าถั่วนะ

01:00:42 → 01:00:45 ครับผมมีสูตรส่งตรงให้ถึงบ้านนะครับพิมพ์

01:00:45 → 01:00:47 ว่าถั่วเปลือกอ่อนนะครับหรือแอดไปที่ Line

01:00:47 → 01:00:50 @โอakนะครับ

01:00:50 → 01:00:52 เป็นไตกินอะโวคาโดได้มั้ยขึ้นอยู่กับ

01:00:52 → 01:00:55 โพแทสเซียมเกินหรือเปล่านะครับอะโวคาโด

01:00:55 → 01:00:58 ไม่ได้ทำให้ไตคุณเสื่อมแต่ถ้าไตคุณเสื่อม

01:00:58 → 01:01:03 แล้วโพแทสเซียมเกินก็ต้องระวังอาหารที่มี

01:01:03 → 01:01:05 โพแทสเซียมสูงนะครับอย่างหลายคนแบบกลัว

01:01:05 → 01:01:10 โอ้กินถั่วแล้วเกลือแร่มันจะทำไม่ทำงาน

01:01:10 → 01:01:13 หนักมั้ยไม่ไม่นะครับยกเว้นถ้าคุณเกลือ

01:01:13 → 01:01:16 แร่เกินอันเนี้ยคุณก็ต้องระมัดระวังไม่

01:01:16 → 01:01:20 ใช่แค่ถั่วไม่ใช่แค่อะโวคาโดแต่ทุกอย่าง

01:01:20 → 01:01:23 นะครับแต่ทุกอย่างนะฮะการที่คุณกิน

01:01:23 → 01:01:25 อะโวคาโด้ไม่ได้ทำให้ไตคุณเสื่อมการที่

01:01:25 → 01:01:28 คุณกินโปรตีนไม่ได้ทำให้ไตคุณเสื่อมยก

01:01:28 → 01:01:31 เว้นโปรตีนคุณภาพต่ำนะครับโปรตีนคุณภาพ

01:01:31 → 01:01:34 ต่ำคอลลาเจนคุณภาพต่ำอาหารเสริมเถื่อนนะ

01:01:34 → 01:01:36 ฮะ

01:01:36 → 01:01:39 ดีครับเป็นก๊าทันถูเผือกอ่อนได้มั้ย

01:01:39 → 01:01:42 ทานได้สิครับทำไมทานไม่ได้ล่ะฮะคุณไม่ได้

01:01:42 → 01:01:44 เป็นเก๊าทจากกินถั่วเปลือกอ่อนนะครับถ้า

01:01:44 → 01:01:46 ใครที่มาบอกคุณว่าคุณเป็นเก๊าแล้วห้ามกิน

01:01:46 → 01:01:50 ถั่วเปลือกอ่อนนี่คือควรจะพิจารณาปรึกษา

01:01:50 → 01:01:53 อีกท่านนึงนะฮะแสดงว่าเขาไม่ได้อ่านงาน

01:01:53 → 01:01:56 วิจัยเรื่องเก๊าแล้วก็ถั่วเปลือกอ่อนว่า

01:01:56 → 01:01:59 จริงๆแล้วเนี่ยยูริกหรือกรดต่างๆในถั่ว

01:02:00 → 01:02:02 ที่มันจริงๆแล้วถ้าคุณแช่น้ำก่อนแล้วคุณ

01:02:02 → 01:02:04 หุงด้วยหม้อแรงดันเนี่ยมันก็แทบจะไม่มี

01:02:04 → 01:02:07 แล้วนะครับแต่ถ้ามันมีเนาะไอ้พวกกรดยูริก

01:02:07 → 01:02:08 ในพืช

01:02:08 → 01:02:12 มันดืดมันดูดซึมได้น้อยกว่าในสัตว์มากๆนะ

01:02:12 → 01:02:15 ครับมันดูดซึมได้น้อยกว่าในสัตว์มากๆนะ

01:02:15 → 01:02:18 ครับดังนั้นถั่วเปลือกอ่อนไม่ได้เป็นข้อ

01:02:18 → 01:02:21 ห้ามในคนเป็นเก๊าทนะครับไม่มีใครเคยเป็น

01:02:21 → 01:02:24 เก๊าทจากการกินถั่วเปลือกอ่อนนะครับมีแต่

01:02:24 → 01:02:26 เป็นเก๊าทจากดื่มเหล้าน้ำหวานแอลกอฮอล์

01:02:26 → 01:02:30 เบียร์นะครับน้ำหวานน้ำตาลแอลกอฮอล์

01:02:30 → 01:02:33 ที่ทำให้คุณเป็นเก๊าทนะเออกับคุณกิน

01:02:34 → 01:02:36 เครื่องในเยอะๆเนี่ยทำให้คุณเป็นเก๊าทไม่

01:02:36 → 01:02:38 ใช่ถั่วเผลือกอ่อนนะครับแล้วทั้งน้ำหวาน

01:02:38 → 01:02:41 เหล้าเบียร์แอลกอฮอล์ของทอดเครื่องในทอด

01:02:41 → 01:02:45 ทำให้ไตคุณเสื่อมทำให้ไตคุณวายทุกตัวนะ

01:02:45 → 01:02:49 ครับทุกตัวนะฮะอย่าเข้าใจผิดผิดเข้าใจผิด

01:02:49 → 01:02:52 ไม่เป็นไรผมเคลียร์ให้โอเคป่ะนะฮะผม

01:02:52 → 01:02:54 เคลียร์ให้ผมเคลียร์ให้อ้างอิงจากงาน

01:02:54 → 01:02:58 วิจัยระดับขั้นสูงสุดนะไม่ใช่ความคิดเห็น

01:02:58 → 01:03:00 ส่วนตัวของหมอนะฮะการที่คุณฟังใครพูดมา

01:03:00 → 01:03:03 อย่างนึงเนี่ยเวลาเราฟังอย่างฟังผมเองก็

01:03:03 → 01:03:05 ตามอย่าเพิ่งเชื่อทั้งหมดนะครับคุณอย่า

01:03:06 → 01:03:08 เพิ่งเชื่อทั้งหมดเพื่อนๆต้องไปหาด้วยว่า

01:03:08 → 01:03:11 เค้าอ้างอิงจากแหล่งการศึกษาแบบไหนแล้ว

01:03:11 → 01:03:14 การแหล่งการศึกษาของเค้าเนี่ย

01:03:14 → 01:03:17 มันมันเป็นการศึกษาในสัตว์ทดลองในหลอด

01:03:18 → 01:03:21 แก้วหรือเป็นความคิดเห็นของบุคคลหรือเป็น

01:03:21 → 01:03:24 การทดลองแบบสุ่มหรือเป็นงานรีวิวการทดลอง

01:03:24 → 01:03:28 แบบสุ่มหลายฉบับนะหลักฐานความน่าเชื่อถือ

01:03:28 → 01:03:30 นะฮะเค้าเรียกว่า Pyramid of Evidence

01:03:30 → 01:03:33 เนี่ยมันต่างกันนะครับมันต่างกันนะครับ

01:03:33 → 01:03:36 ดังนั้นผมเอาสิ่งที่ผมอ่านมาแล้วเนี่ยดู

01:03:36 → 01:03:40 ว่ามันน่าเชื่อถือสูงสุดแล้วคนที่ติดตาม

01:03:40 → 01:03:44 เพื่อนๆนักเรียนผมหลายพันคนรวมถึงคนไข้

01:03:44 → 01:03:48 กับ FC เป็นหมื่นคนเไตดีขึ้นได้นะครับนะ

01:03:49 → 01:03:51 โอเคมั้ยคุณเจนี่สวัสดีนะฮะขอบคุณมากคุณ

01:03:51 → 01:03:55 แอดมาโนส่งดรอปกุหลาบให้ขอบคุณมากนะครับ

01:03:55 → 01:03:57 คุณมูมู่บอกวันนี้ได้ความรู้เยอะเลยเยอะ

01:03:57 → 01:03:59 เลยค่ะขอบคุณคุณหมอนะครับยินดีมากๆนะครับ

01:04:00 → 01:04:02 วันนี้ใครได้ความรู้เยอะมากๆพิมพ์ว่าได้

01:04:02 → 01:04:05 ความรู้มาหน่อยได้ความรู้แล้วกดหัวใจรัวๆ

01:04:05 → 01:04:08 ลงมาให้โมกหน่อยนะฮะได้ความรู้แล้วกดหัว

01:04:08 → 01:04:12 ใจรัวๆลงมาให้ด้วยนะครับคุณวนาเศสวัสดี

01:04:12 → 01:04:14 คุณศีดาบอกว่าเป็นไตในเด็กกินอะไรได้บ้าง

01:04:14 → 01:04:17 คุณหมอกินตามสูตรอาหารเหรียญทองเลยนะครับ

01:04:17 → 01:04:19 กินตามสูตรอาหารเหรียญทองคุณข้าวเหนียว

01:04:19 → 01:04:22 บอกว่าสวัสดีคุณหมอคุณกฤษนาคุณเบนซ์คุณ

01:04:23 → 01:04:26 อะไรอัธยาวดีพิมพ์ว่าถั่วเพื่อนๆคนไหนที่

01:04:26 → 01:04:28 พิมพ์ถั่วอย่าลืมแช็คใน inbox นะครับอย่า

01:04:28 → 01:04:30 ลืมเช็คใน inbox อีกรอบนึงด้วยวันนี้โปร

01:04:30 → 01:04:34 9/9 ผมผมยืดให้อีกวันเดียวหลายคนถามเข้า

01:04:34 → 01:04:38 มาเยอะผมยืดให้อีกวันเดียวนะ O9/9 นะครับ

01:04:38 → 01:04:41 ใครอยากได้วิตามินสารสกัดบำรุงร่างกายนะ

01:04:41 → 01:04:45 ฮะทักไว้ที่บ้านสีเขียว @s oak นะครับ

01:04:45 → 01:04:48 หรือพิมพ์ว่า 9.9 นะครับอ่าพิมพว่า 9.9 9

01:04:49 → 01:04:50 ใครได้ความรู้เยอะวันนี้พิมพ์ว่าได้ความ

01:04:50 → 01:04:54 รู้มาหน่อยนะครับพิมพ์ได้ความรู้มา

01:04:54 → 01:04:58 แล้วนอกจากโปรตีนจากถั่วหรือพืชผักผลไม้

01:04:58 → 01:05:00 ที่มันทำให้ร่างกายคุณมันด่าแล้วเนี่ยมี

01:05:00 → 01:05:03 อะไรอีกบ้างที่ผู้ป่วยไตควรจะต้องไปหามา

01:05:03 → 01:05:06 กินซึ่งอะไรที่มันทำร้ายไตเนี่ยผมบอกไป

01:05:06 → 01:05:11 หมดแล้วเนาะนะฮะทุกคนกินอะไรที่ไตไตพังไต

01:05:11 → 01:05:14 เสื่อมไตวายผมบอกไว้หมดแล้วโอเคมยจดทัน

01:05:14 → 01:05:17 กันป่ะจดทันไหครับเนาะมันเยอะนะวันนี้

01:05:17 → 01:05:21 ความรู้มันเยอะแต่ว่าผมอยากให้เพื่อนๆ

01:05:21 → 01:05:23 ช่วยกันจดช่วยกันแชร์ช่วยกันไปบอกต่อวัน

01:05:23 → 01:05:26 นี้ฟังโหมกมาแล้วเข้าใจ 1 2 3 4 นะ

01:05:26 → 01:05:30 ครับวันนี้ฟังโหมกมาแล้วได้อะไรบ้างนะ

01:05:30 → 01:05:32 ครับ

01:05:32 → 01:05:37 อ่ะทุกคนครับ TikTok บอกว่าเราไม่มีอยู่ๆ

01:05:37 → 01:05:40 เค้าบอกให้ให้ฟิล์มบอก TikTok หน่อยว่า

01:05:40 → 01:05:43 ได้ความรู้นะฮะอย่าปิดกั้นพิมพ์บอก TikTok

01:05:43 → 01:05:46 อย่าปิดกั้นได้ความรู้ใครที่เพิ่งเข้ามา

01:05:46 → 01:05:49 อยากได้ย่อก็ช่วยไปดูใน Facebook YouTube

01:05:49 → 01:05:52 นะครับผมมีโลงซ้ำไว้ให้นะครับผมพูดมา

01:05:52 → 01:05:55 ชั่วโมงกว่าจะให้มาพูดย่อเดี๋ยวคนอื่นจะ

01:05:55 → 01:05:57 เบื่อนะคนที่ดูตั้งแต่ต้นจะให้ผมมาพูดซ้ำ

01:05:58 → 01:06:01 พูดย่อนะครับผมอยากพูดให้นะแต่อยากให้ไป

01:06:01 → 01:06:04 ฟังเพิ่มนะครับที่แอปสีฟ้าแอปสีแดงใน

01:06:04 → 01:06:07 TikTok นะฮะช่วยไปดูซ้ำได้นะแอปสีฟ้าแอป

01:06:07 → 01:06:10 สีแดงเพื่อนๆในแอปสีฟ้าฝากช่วยกันแชร์ฝาก

01:06:10 → 01:06:12 ช่วยกันแชร์แล้วช่วยแท็กเพื่อนๆที่ไต

01:06:12 → 01:06:16 เสื่อมไตวายมาฟังหมอนะครับคุณเคนลี่เคนนะ

01:06:16 → 01:06:18 ฮะฝากกดกดไลก์กดแชร์ให้เพื่อนๆมาฟังกัน

01:06:18 → 01:06:20 หน่อยนะครับขอบคุณมากที่ทุกคนพิมพ์ว่า

01:06:20 → 01:06:23 อย่าปิดกั้นได้ความรู้นะครับขอบคุณมากนะ

01:06:23 → 01:06:25 ฮะอย่าปิดกั้นได้ความรู้ฝากทีมงานแคปหน้า

01:06:25 → 01:06:29 จอให้ด้วยนะครับอ่ะแล้วเราต้องกินอะไรอีก

01:06:29 → 01:06:32 บ้างเออนะอ่ะหัวข้อใหม่ทุกคนตรงนี้หัวข้อ

01:06:32 → 01:06:37 ใหม่นะโปรตีนรั่วในไตไตเสื่อมไตวายกิน

01:06:37 → 01:06:41 อะไรดีถ้าไม่อยากฟอกไตกินแบบนี้เลยนะครับ

01:06:41 → 01:06:45 อันดับแรกไปลดสิ่งที่ทำร้ายไตทั้งหมดความ

01:06:45 → 01:06:48 ดันไปลดความดันลดเบาหวานคุมน้ำตาลลดความ

01:06:48 → 01:06:52 อ้วนออกกำลังกายเบาๆนะครับอย่ากินยาแก้

01:06:52 → 01:06:55 ปวดพร่ำเพื่ออย่ากินยาลดกดโดยหมอไม่ได้

01:06:55 → 01:06:59 จ่ายอย่าดื่มเหล้ารดบุหรี่ลดบุหรี่ไฟฟ้า

01:06:59 → 01:07:05 นะฮะอย่าไปหายาดองสมุนไพรจีนยาต้มยาหม้อ

01:07:05 → 01:07:08 ยาลูกกอนนะฮะหรือยาชุดมากินพวกนี้ทำให้ไต

01:07:08 → 01:07:12 คุณพังหมดเลยคืออย่าเพิ่งรีบไปหาอะไรมา

01:07:12 → 01:07:16 กินเป็นทางรัดคุณต้องหยุดหยุดการรับสาร

01:07:16 → 01:07:19 พิษเข้ามาในร่างกายคุณก่อนหยุดรับสิ่งที่

01:07:19 → 01:07:22 จะทำให้ไตคุณพังแล้วไปหาหมอก่อนแล้วเรา

01:07:22 → 01:07:25 ค่อยมาว่ากันว่าจะกินอะไรนะฮะถ้าทำข้อแรก

01:07:25 → 01:07:29 ไปหมดแล้วปึ๊บอ่าหยุดสารทำร้ายไตไปแล้วไป

01:07:29 → 01:07:31 หาหมอหาสาเหตุแล้วข้อที่ 2 ที่คุณต้องทำ

01:07:31 → 01:07:35 คือกินพืชผักให้มากขึ้นลดเนื้อสัตว์ลด

01:07:35 → 01:07:39 เนื้อแดงลดปลาลดอาหารทะเลลดไข่แดงสำหรับ

01:07:39 → 01:07:41 คนที่ไตเสื่อมไตวายนะผมไม่ได้บอกว่าทุกคน

01:07:41 → 01:07:44 นะอันนี้สำหรับคนที่ไตเสื่อมไตวายแล้ว

01:07:44 → 01:07:45 เท่า

01:07:45 → 01:07:48 คนปกติคุณกินได้พอประมาณแต่ถ้าไตคุณ

01:07:48 → 01:07:50 เสื่อมไตคุณวายไปแล้วคุณต้องลดนะครับแยก

01:07:51 → 01:07:54 แยะด้วยนะเพื่อนๆครับแยกแยะด้วยนะอ่ะแล้ว

01:07:54 → 01:07:59 กินอะไรโปรตีนจากผักผลไม้ที่แป้งต่ำหวาน

01:07:59 → 01:08:02 น้อยนะครับและถั่วเปลือกอ่อนถั่วเปลือก

01:08:02 → 01:08:04 อ่อนสูตรหมกเนี่ยถ้าใครยังไม่มีก็พิมพ์

01:08:04 → 01:08:06 ว่าถั่วเปลือกอ่อนหรือพิมพ์ว่าถั่ว

01:08:06 → 01:08:09 ออรแกนิคหรือไปที่แอปสีเขียวนะครับวิธี

01:08:09 → 01:08:12 กินถั่วให้ไตดีคือเอาถั่วไปแช่น้ำสะอาด

01:08:12 → 01:08:14 ทิ้งไว้วันนึงในตู้เย็น

01:08:14 → 01:08:16 นะครับให้มันนิ่มนิดนึงแล้วขุงด้วยหม้อ

01:08:16 → 01:08:20 แรงดันแล้วกินอย่างน้อยแทนเนื้อสัตว์ 1

01:08:20 → 01:08:22 มื้อใน 1 วันเอาแค่นี้ก่อนเอาแบบง่ายๆ

01:08:22 → 01:08:25 ก่อนนะผมจะให้สูตรแบบง่ายๆให้เพื่อนๆทำ

01:08:25 → 01:08:28 ได้ที่บ้านทุกคนทำได้ไม่ต้องทรมานตัวเอง

01:08:29 → 01:08:31 นะครับโอเคมยถั่วเปลือกอ่อนใครอยากได้

01:08:31 → 01:08:33 สูตรไปที่แอปสีเขียวนะครับเพื่อนๆในแอปสี

01:08:33 → 01:08:36 ดำเพื่อนๆใน TikTok ไปในแอปสีเขียวนะฮะ

01:08:36 → 01:08:40 กินถั่วเปลือกอ่อนหรือผักผลไม้แทนเนื้อ

01:08:40 → 01:08:42 แดงลงก่อนลดเนื้อแดงลงนิดนึงนะครับจนกว่า

01:08:43 → 01:08:49 ไตจะดีขึ้น 3 นะฮะ 3 คือเพิ่มกากใยนะ

01:08:49 → 01:08:53 เพิ่มกากใยจากทุกแหล่งอ่ะแน่นอนผักมี

01:08:53 → 01:08:56 ผลไม้มีเราอาจจะไปเสริมในเรื่องของกากใย

01:08:56 → 01:09:00 เป็นอาหารเสริมนะฮะอย่างเช่นไซiมเป็นผงนะ

01:09:00 → 01:09:03 ครับผงไซiม hus แบบออรแกanิคนะฮะใครหาไม่

01:09:03 → 01:09:07 ได้พิมพ์ว่าไซiมเนาะหรือไปดูที่แอปบ้านสี

01:09:07 → 01:09:11 เขียวของหมอนะครับ @s หรือพิมพ์ว่า 3 นะ

01:09:11 → 01:09:14 ครับคุณอาจจะไปเพิ่มกากใยจากกากใยสกัดนะ

01:09:14 → 01:09:18 ครับกากใยสกัดซึ่งผมทำตอนนี้ทำกากใยตัว

01:09:18 → 01:09:22 ใหม่ชื่อว่าไฟex 7 นะฮะเป็นกากใยอาหารสาร

01:09:22 → 01:09:26 เสริมอาหารที่ช่วยลดไขมันเลวขับถ่ายดี

01:09:26 → 01:09:29 บำรุงลำไส้แล้วคนที่ไตไม่ดีเนี่ยอาจจะ

01:09:29 → 01:09:33 ช่วยไตคุณได้นะครับอันนี้ยังไม่มีออกมา

01:09:33 → 01:09:36 ใครอยากลองไปเจอกันที่วันศุกร์เสาร์

01:09:36 → 01:09:37 อาทิตย์นี้นะครับศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้ที่

01:09:37 → 01:09:40 Impact Arena เมืองทองธานี Hall 8 งาน

01:09:40 → 01:09:44 The Fourism นะครับกากยายไฟex 7 นะครับ

01:09:44 → 01:09:48 หรือเพื่อนๆจะกินกากใยอะไรก็ได้ขอที่มัน

01:09:48 → 01:09:51 เป็นจากธรรมชาตินะครับวันนึงขอกากใยอย่าง

01:09:51 → 01:09:54 น้อย 30 กรัมต่อ 1 วันนะครับไซเลี่ยมแบบ

01:09:54 → 01:09:57 ผงก็ได้มัฉะก็ได้นะครับผักได้หมดเลยแต่

01:09:57 → 01:10:01 ถ้าคุณเกลือแร่เกินเกลือแร่เกิน

01:10:01 → 01:10:03 โพแทสเซียมเกิน

01:10:04 → 01:10:08 ให้กินผักสีขาวๆนะครับให้กินผักสีขาวๆนะ

01:10:08 → 01:10:13 ครับและสุดท้ายเรื่องของการฟื้นฟูไตคือ

01:10:13 → 01:10:19 นอนให้ดีนะครับนอนให้ดีนอนให้ดีอย่า

01:10:19 → 01:10:21 เครียดมาก

01:10:21 → 01:10:26 ออกกำลังกายเบาๆดื่มน้ำให้ถึงนะครับดื่ม

01:10:26 → 01:10:30 น้ำให้ถึงถึงเท่าไหร่อย่างน้อย 2 ลิตรถึง

01:10:30 → 01:10:34 3 ลิตรนะครับผมแนะนำว่า 2.5-3.5 15

01:10:34 → 01:10:38 ลิตรที่เป็นน้ำแร่นะครับที่เป็นน้ำแร่นะ

01:10:39 → 01:10:41 ครับassumมingว่าเกลือแร่คุณไม่ได้ไม่ได้

01:10:41 → 01:10:44 ผิดปกตินะถ้าเกลือแร่ผิดปกติคุณก็ต้องดู

01:10:44 → 01:10:47 เรื่องเกลือแร่ในเลือดนิดนึงนะครับ

01:10:47 → 01:10:52 โอเคมยนะครับออกกำลังกายเบาๆกินโปรตีนพอ

01:10:52 → 01:10:56 ประมาณไม่มากไปไม่น้อยไปและดื่มน้ำให้ถึง

01:10:56 → 01:11:01 ออกกำลังกายพอประมาณอีกเหมือนกันนะครับ

01:11:01 → 01:11:04 โอเคมเก็ทมจดทันมที่ผมบอกไปนะฮะ

01:11:04 → 01:11:07 มีเพื่อนถามว่าหมอตรวจที่ไหนผมออกตรวจ

01:11:07 → 01:11:10 เอกชนและรัฐบาลนะครับใครอยากนัดตรวจกับ

01:11:10 → 01:11:13 หมอนะครับพิมพ์ว่านัดตรวจแล้วกรอกราย

01:11:13 → 01:11:15 ละเอียดนะครับกรอกรายละเอียดแจ้งทีมงาน

01:11:15 → 01:11:18 หมอไว้ก่อนนะครับหรือให้ทักไปที่แอปสี

01:11:19 → 01:11:22 เขียวนะครับ Line @k แล้วแจ้งแจ้งแอดมิน

01:11:22 → 01:11:25 โอ๊คบอกว่าอยากทำนัดตรวจมาเจอกับคุณหมอนะ

01:11:25 → 01:11:28 ครับแต่จริงๆอยากให้ทุกคนมาเจอกันก่อน

01:11:28 → 01:11:31 เนาะที่งาน The Fism นะครับศุกร์เสาร์

01:11:31 → 01:11:34 อาทิตย์นี้แล้วนะอีก 2 วันเองนะศุกร์

01:11:34 → 01:11:37 เสาร์อาทิตย์ผมไปทุกวันตลอดวันแต่ผมจะพูด

01:11:37 → 01:11:41 หมอจะพูดวันศุกร์ตอน 14:30 น.นะครับผมจะ

01:11:41 → 01:11:44 พูดเป็นวิทยากรวันศุกร์ตอน 14:30 น.นะ

01:11:44 → 01:11:47 ครับเป็นสปีเกอร์ให้เค้านะครับ

01:11:47 → 01:11:49 เพื่อนๆในบ้านสีฟ้าใครที่พิมพ์ว่าไซลี่ม

01:11:49 → 01:11:51 ใครที่พิมพว่าถวัปนอย่าลืมเช็คใน inbox

01:11:51 → 01:11:56 นะฮะทีนี้แล้วกินโปรตีนพืชสกัดดีมยเป็นไต

01:11:56 → 01:11:59 เสื่อมเป็นไตวายกินโปรตีนพืชสกัดดีไหมกิน

01:11:59 → 01:12:03 ของดร.โอ๊คได้หรือเปล่านะครับคำตอบคือกิน

01:12:03 → 01:12:07 ได้ถ้าไตเสื่อมแค่ระยะ 2 หรือระยะ 3A นะ

01:12:07 → 01:12:10 ครับหรือระยะ 3B แต่เพิ่งเริ่มระยะ 3B

01:12:10 → 01:12:14 แต่คุณปรับคุณหาสาเหตุเจอแล้วนะฮะกิน

01:12:14 → 01:12:18 โปรตีนพืชของผมได้แต่ต้องคำนวณโปรตีน

01:12:18 → 01:12:22 อย่างเกินนะครับถ้าคุณไตเสื่อมไตวายเอา

01:12:22 → 01:12:25 กำกับโปรตีนอยู่ที่ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว

01:12:25 → 01:12:28 ก่อนเอาแค่นั้นก่อนนะครับถ้าคุณไตเสื่อม

01:12:28 → 01:12:33 ระยะ 2 3B B คุณลดโปรตีนลงนิดนึงนะฮะ

01:12:33 → 01:12:36 เหลือแค่น้ำหนักตัวคูณ 1 กรัมนะครับถ้า

01:12:36 → 01:12:39 คุณหนัก 50 ก็กิน 50 กรัมคุณหนัก 60 คุณ

01:12:39 → 01:12:42 ต้องกิน 60 กรัมแต่โปรตีนที่ผมบอกเนี่ย

01:12:42 → 01:12:45 เป็นโปรตีนจากทุกแหล่งนะครับทุกคนเออเป็น

01:12:45 → 01:12:48 โปรตีนจากทุกแหล่งไม่ใช่ให้ไปกินโปรตีน

01:12:48 → 01:12:51 เสริมโปรตีนสกัดหรือไม่ใช่ให้มากินโปรตีน

01:12:51 → 01:12:54 สูตรดร.โคอย่างเดียวนะครับคือควรจะกิน

01:12:54 → 01:12:58 โปรตีนจากพืชผักผลไม้ถั่วอ่อนธรรมชาติ

01:12:58 → 01:13:02 แล้วถ้าคุณกินโปรตีนไม่ถึงเราค่อยเสริม

01:13:02 → 01:13:05 โปรตีนที่ผมทำนะโปรตีนที่ผมทำที่ผมทำมา

01:13:05 → 01:13:09 กินเองและเป็นโปรตีนที่ไม่มีน้ำตาลเทียม

01:13:09 → 01:13:12 ไม่มีไขมันเลวไม่มีน้ำตาลทรายและโปรตีน

01:13:12 → 01:13:16 เข้มข้น 75.55% 55% มีโปรไบโอติกและ

01:13:16 → 01:13:20 วิตามิน 10 ชนิดนะครับไม่หวานนะฮะคนเป็น

01:13:20 → 01:13:24 โรคไตระยะแรกๆทานได้แต่ทานพอดีพอดีนะครับ

01:13:24 → 01:13:27 ทานพอดีพอดีเพราะมันเป็นโปรตีนสกัดจากพืช

01:13:27 → 01:13:30 มันถนอมไตนะครับใครอยากได้ความรู้เพิ่ม

01:13:30 → 01:13:33 พิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะครับพิมพ์ว่าโปรตีน

01:13:33 → 01:13:37 พืชนะฮะหรือให้ทักไปที่ Line @sign doโอ

01:13:37 → 01:13:42 นะครับในวันงานจะมีรสมัจฉะออรแกนิคไปให้

01:13:42 → 01:13:46 ชิมด้วยนะครับจะมีมัจฉะเชียงดาสำหรับสูตร

01:13:46 → 01:13:48 ผู้ป่วยเบาหวานไปให้ชิมด้วยนะครับก็มาเจอ

01:13:48 → 01:13:51 กันที่วันงานได้นะฮะคุณมูมู่พิมพ์ว่า

01:13:51 → 01:13:55 โปรตีนพืชคุณมูมู่แอดไปที่ Line @อ๊คนะ

01:13:55 → 01:13:58 ครับแล้วคุยกับทีมงานหมอนะนะครับคุณ

01:13:58 → 01:14:01 พงษ์รวีบอกว่าสั่งใน TikTok ใช่มยได้

01:14:01 → 01:14:04 เหมือนกันแต่แนะนำให้ไปที่แอปสีเขียวนะ

01:14:04 → 01:14:07 ครับไปที่แอปสีเขียวดีกว่านะฮะคุณปองรวี

01:14:07 → 01:14:09 แอดเพื่อนไปที่แอป Line @sign oak นะ

01:14:09 → 01:14:14 ครับสั่งในแอปสีเขียวจะดีกว่านะครับ

01:14:14 → 01:14:16 >> คุณสุธิศักดิ์พิมพ์ว่าโปรตีนพืชพี่

01:14:16 → 01:14:19 สุธิศักดิ์อย่าลืมทักใน inbox ด้วยนะครับ

01:14:19 → 01:14:23 พี่สุทธิศักดิ์ทักในกล่องข้อความด้วยนะฮะ

01:14:23 → 01:14:27 อ่ะแล้วเราจะต้องเสริมอะไรอีกนะครับอัน

01:14:27 → 01:14:30 นี้ผมแถมให้สุดท้ายเลยนะสุดท้ายของสุด

01:14:30 → 01:14:35 ท้ายเลยนะไตเสื่อมโปรตีนรั่วในไต

01:14:35 → 01:14:39 เสริมอะไรดีถ้าไตอักเสบด้วยห้ามเสริมอะไร

01:14:40 → 01:14:43 เสริมอะไรได้เอาที่ห้ามกินก่อนห้ามกินคือ

01:14:43 → 01:14:47 ไปกินโปรตีนเสริมแบบคุณภาพต่ำอ่ะโปรตีน

01:14:47 → 01:14:52 ราคาถูกโปรตีนราคาแบบถูกจัดๆนะครับหรือ

01:14:52 → 01:14:55 คอลลาเจนราคาถูกมากๆคุณอาจคุณอาจจะได้น้ำ

01:14:55 → 01:14:58 ตาลแทนก็ได้นะล่าสุดที่มีเรื่องคอลลาเจน

01:14:58 → 01:15:01 น้ำตาลเยอะๆเนี่ยระวังให้ดีๆเลยนะครับ

01:15:01 → 01:15:07 ระวังให้ดีๆเลยนะฮะ 3 คืออย่าไปหายาฟื้น

01:15:07 → 01:15:14 ฟูไตที่ดูไม่ดีอ่ะดูแบบอื้อหือมันดูแบบดู

01:15:14 → 01:15:18 แล้วมันโอเวอร์คลมอ่ะนะฮะไปหาซื้อยายาชุด

01:15:18 → 01:15:22 ยาสมุนไพรยาฟื้นฟูไตอะไรที่มันโอเวอร์มนะ

01:15:22 → 01:15:25 ฮะก็อย่าไปหาแบบนั้นนะครับถามว่าโหมีตัว

01:15:25 → 01:15:28 ฟื้นฟูไตมั้ยผมมีตัวบำรุงไตแล้วกันไม่

01:15:28 → 01:15:30 อยากเรียกว่าตัวฟื้นฟูไตแต่เป็นตัวที่อาจ

01:15:30 → 01:15:33 จะช่วยบำรุงไตให้คุณได้นะครับที่มีงาน

01:15:33 → 01:15:36 วิจัยเยอะๆเลยก็จะเป็น CR Berry Extract

01:15:36 → 01:15:38 นะครับหรือสูตร Kidney Health ของโอ๊คนะ

01:15:38 → 01:15:41 ฮะอันนี้ใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าบำรุงไตแล้ว

01:15:41 → 01:15:45 ขอดูตัวอย่างในแอปสีเขียว @s oak นะครับ

01:15:45 → 01:15:49 สารสกัดบำรุงไตคือcrน berry extract

01:15:49 → 01:15:52 หรือการที่คุณกินแบเบryี่เป็นผลเลยนะครับ

01:15:52 → 01:15:54 ไม่ใช่

01:15:54 → 01:15:57 ไม่ใช่แครนเberryแห้งนะไม่ใช่ให้ไปกิน

01:15:57 → 01:15:58 แครนเบอร์รี่แห้งไม่ใช่นะแต่เป็น

01:15:58 → 01:16:01 แครนเberรี่สกัดนะครับเรียกว่าสูตรบำรุง

01:16:01 → 01:16:03 ไตนะครับใครอยากได้ความรู้เรื่องนี้เพิ่ม

01:16:03 → 01:16:07 ก็พิมพ์ว่าบำรุงไตไปที่แอปสีเขียวนะครับ

01:16:07 → 01:16:10 ห้ามกินอะไรอีกบ้างนะฮะห้ามพวกสมุน

01:16:10 → 01:16:14 สมุนไพรที่ดองที่ต้มเนาะแล้วมันเคลมว่า

01:16:14 → 01:16:17 บำรุงไตนี่ระวังนะครับระวังนี่คืออาหาร

01:16:17 → 01:16:19 เสริมที่ไม่ควรไปกินถ้าไตคุณเสื่อมไตคุณ

01:16:19 → 01:16:24 วายนะครับโอเคมเก็เกพิมพ์ 2222 ลงมานะ

01:16:24 → 01:16:26 ครับว่าเรื่องอาหารเสริมมันมีทั้งดีและ

01:16:26 → 01:16:29 ไม่ดีนะครับมีที่ออันอันที่ทั้งทำให้ไต

01:16:29 → 01:16:31 คุณเสื่อมและอันที่ทั้งอาจจะช่วยไตให้คุณ

01:16:31 → 01:16:35 ดีขึ้นนะครับมันไม่ได้มีแบบทุกอันแยงหมด

01:16:35 → 01:16:39 หรือทุกอันดีหมดนะครับคุณต้องไปดูว่า 1

01:16:39 → 01:16:41 ไอ้อาหารเสริมนั้นคุณภาพทราบใช่มั้ย

01:16:41 → 01:16:44 >> มันคืออาหารเสริมอะไรกินแล้วมันเยอะไป

01:16:44 → 01:16:47 หรือเปล่ามีงานวิจัยอ้างอิงมั้ยนะครับมี

01:16:47 → 01:16:50 การศึกษารองรับหรือเปล่านะครับถ้ามันไม่

01:16:50 → 01:16:54 มีก็อย่าไปเสี่ยงนะไม่มีก็อย่าไปเสี่ยงนะ

01:16:54 → 01:16:57 ครับไม่คุ้มกันนะครับสิ่งที่คุ้มที่สุด

01:16:57 → 01:16:59 คืออะไรรู้มั้ย

01:16:59 → 01:17:01 อ่ะทายลงมาอะไรคุ้มที่สุดเมื่อเวลาตายคุณ

01:17:01 → 01:17:04 เสื่อม

01:17:04 → 01:17:09 ไปหาหมอหาสาเหตุนะครับไปหาหมอหาสาเหตุนะ

01:17:09 → 01:17:11 ครับคุณนิ้งกี้บอกขอบคุณมากหมอที่ให้ความ

01:17:11 → 01:17:14 รู้ในวันนี้ยินดีมากๆเลยนะครับไลฟวันนี้

01:17:14 → 01:17:16 ถ้าได้ประโยชน์พิมพ์บอกโม๊งหน่อยว่าได้

01:17:16 → 01:17:21 ประโยชน์ได้ประโยชน์นะครับได้ประโยชน์อ่ะ

01:17:21 → 01:17:27 สุดท้ายของสุดท้ายแล้วหัวข้อใหม่ทุกคน

01:17:27 → 01:17:29 น้อยก็กินอาหารธรรมชาติไปก่อนครับคุณรัก

01:17:29 → 01:17:32 เธอกินอาหารธรรมชาติไปก่อนครับกินผัก

01:17:32 → 01:17:35 ผลไม้บ้านไปก่อนครับเอาเท่านั้นก่อนครับ

01:17:35 → 01:17:38 นะฮะคนเงินน้อยก็สุขภาพดีได้ครับไม่เป็น

01:17:38 → 01:17:41 ไรครับนะฮะนะฮะในวันงานไม่แน่ใจว่าจะ

01:17:42 → 01:17:44 ปรึกษาได้หรือเปล่านะครับเพราะว่าคนน่าจะ

01:17:44 → 01:17:48 เยอะนะครับเพราะว่าถ้าจะปรึกษาจริงๆฝาก

01:17:48 → 01:17:50 ทีมงานออกมาดีกว่าแต่ในวันงานคนน่าจะเยอะ

01:17:50 → 01:17:56 มากๆอาจจะอาจจะเวลาอาจจะกระชั้นกระอาจจะ

01:17:56 → 01:18:00 ไม่พอนะฮะเพราะวันงานนี่คนเยอะมากๆแน่นอน

01:18:00 → 01:18:01 นะครับก็มาเจอกันหน้า Impact Alena

01:18:01 → 01:18:05 เมืองทองธานี 13 141 นะครับงาน The Fูis

01:18:05 → 01:18:08 นะครับอ่ะ

01:18:08 → 01:18:09 ไตอักเสบ

01:18:09 → 01:18:11 ร่างกายอักเสบ

01:18:12 → 01:18:16 ค่าอักเสบสูงกินอะไรดีช่วยลดอักเสบ

01:18:16 → 01:18:19 ก่อนอื่นเลยอย่ากินสิ่งที่ทำให้ร่างกาย

01:18:19 → 01:18:23 อักเสบอาหารสีแดงอาหารแปรรูปน้ำตาลเหล้า

01:18:23 → 01:18:26 เบียร์ของทอดของเค็มดื่มน้ำไม่พอไม่ออก

01:18:26 → 01:18:31 กำลังกายนอนน้อยเครียดมากสมุนไพรยาดองยา

01:18:31 → 01:18:37 จีนยารดกรดยาแก้ปวดยาแก้อักเสบยาชุดเหล้า

01:18:37 → 01:18:40 ดองเหล้าเถื่อนยาปลาต้มตัดสิ่งเหล่านี้

01:18:40 → 01:18:44 ออกไปก่อนนะเนื้อแดงปิ้งย่างนะครับของ

01:18:44 → 01:18:47 ไหม้แป้งทอดเนื้อแดงทอดไปลดสิ่งพวกนี้ลง

01:18:47 → 01:18:50 ไปก่อนอาหารสำเร็จรูปอาหารพร้อมสำเร็จรูป

01:18:50 → 01:18:54 อาหารพร้อมรับประทานอาหารไมโครเวฟกระป๋อง

01:18:54 → 01:18:58 พวกนี้โซเดียมเยอะพังแน่นอนนะครับแล้วจะ

01:18:58 → 01:19:02 กินอะไรถ้าจะเสริม

01:19:02 → 01:19:04 ถ้าจะกินอาหารธรรมชาติกินสูตรอาหารเหรียญ

01:19:04 → 01:19:07 ทองนะครับผมมีสูตรหน้าพิมอนเหรียญทองแล้ว

01:19:07 → 01:19:10 ถ้าจะเสริมอะไรที่ปลอดปลอดภัยต่อไตที่ไต

01:19:10 → 01:19:15 ไม่ต้องขับออกเยอะ 1 ไขมันดีอย่างเช่น

01:19:15 → 01:19:17 โอเมก้า 3

01:19:17 → 01:19:22 >> โอเมก้า 3 นะครับน้ำมันเทียมดำสกัดเย็น

01:19:22 → 01:19:25 ปลาคมน seed press โอเมก้า 3 น้ำมัน

01:19:25 → 01:19:29 เทียนนำสกัดเย็นน้ำมันกุ้งคริวนะฮะ

01:19:29 → 01:19:32 อะโวคาโดสกัดเย็นแต่จริงๆไปกินอะโวคาโด

01:19:32 → 01:19:37 เป็นลูกเลยคุ้มกว่ามะกอกได้นะครับ MCT

01:19:37 → 01:19:42 ได้นะครับ Medium chนไตรซนดแบบเป็นผงได้

01:19:42 → 01:19:46 นะครับแล้วก็

01:19:46 → 01:19:50 วิตามิน D3 K2 โคตรจำเป็นต่อไตคุณนะครับ

01:19:50 → 01:19:55 วิตามิน D3 เป็นฮอร์โมนที่ไตคุณสร้างนะผม

01:19:55 → 01:19:56 ถามไปเมื่อกี้ไม่รู้มีใครตอบมาหรือเปล่า

01:19:56 → 01:20:00 ว่าวิตามินอะไรไตสร้างวิตามิน D3 นะครับ

01:20:00 → 01:20:03 สเต็ปสุดท้ายไปสร้างที่ไตนะฮะดังนั้นคน

01:20:03 → 01:20:06 ที่ไตวาริยะสุดท้ายสุดๆท้ายเนี่ยนอกจาก

01:20:06 → 01:20:08 กระดูกบางกระบบุกพุนแล้วนะเนื่องจาก

01:20:09 → 01:20:11 วิตามินดีต่ำป่วยง่ายแล้วนะเนื่องจาก

01:20:11 → 01:20:14 วิตามินดีก็จะต่ำอีกเป็นโลหิตจางด้วยนะ

01:20:14 → 01:20:18 ครับคุณจะรวนทุกส่วนในร่างกายรวนหมดเลย

01:20:18 → 01:20:21 เพราะวิตามิน D3 คุณ convert ในหรือว่า

01:20:21 → 01:20:25 เปลี่ยนฟอร์มจากก่อนจะ active เป็น active

01:20:25 → 01:20:27 form ไม่ได้ก็คือวิตามินดีเป็นเป็นฟอร์ม

01:20:27 → 01:20:30 ที่ออกฤทธิ์ไม่ได้นั่นก็คือวิตามิน D2

01:20:30 → 01:20:32 วิตามิน D2 มันออกฤทธิ์ไม่ได้นะครับไตคุณ

01:20:32 → 01:20:34 ต้องไปเปลี่ยนเป็นวิตามิน D3 ก่อนนะหลาย

01:20:34 → 01:20:36 คนที่ถามว่าแล้ว D2 D3 ต่างกันยังไงต่าง

01:20:36 → 01:20:40 กันเยอะเยอะมากๆนะครับต่างกันตรงที่ว่า D2

01:20:40 → 01:20:43 จะต้องถูกส่งไปที่ไตเปลี่ยนเป็น D3 ก่อน

01:20:43 → 01:20:47 นะครับโอเคมยดังนั้นสารสกัดอะไรบ้างที่

01:20:47 → 01:20:52 สำคัญต่อไตคุณนะฮะที่ไม่โหลดไตคุณมีอะไร

01:20:52 → 01:20:56 บ้างนะใครจดทันบ้างจดทันมั้ย

01:20:56 → 01:20:59 นะฮะอ่ะใครหาเองไม่ได้นะผมแนะนำให้เพื่อน

01:20:59 → 01:21:02 ๆเพื่อนๆถ้าจะหากันเอาเองนะครับก็ระวัง

01:21:02 → 01:21:05 ของถูกของปลอมของเผื่อนะฮะแต่ถ้าใครอยาก

01:21:05 → 01:21:08 ชัวร์อยากเซฟก็แอดแอดมาที่ Line @snak

01:21:08 → 01:21:13 นะครับหรือเพื่อนๆให้เพื่อนๆพิมพ์ว่า OM

01:21:13 → 01:21:17 นะครับ D3 K2 นะฮะหรือ

01:21:17 → 01:21:20 อ่าวิตามิน B รวมก็สำคัญต่อไปเนาะวิตามิน

01:21:20 → 01:21:24 B รวมแมกนีเซียมนะครับคุณเก๋สวัสดีบอก

01:21:24 → 01:21:26 คุณหมอหล่อจังวะมาดูขอบคุณมากเลยนะคุณเก๋

01:21:26 → 01:21:30 นะฮะวันนี้หมอหล่อมั้ยนี่ผมตัดผมแล้วก็

01:21:30 → 01:21:32 ย้อมสีผมออร์แกนิคด้วยนะครับอยากเจอ

01:21:32 → 01:21:36 เพื่อนๆอยากเจอเพื่อนๆอยากเจอเพื่อนๆทุก

01:21:36 → 01:21:38 คนขับตัวเองนะฮะอยากเจอเพื่อนๆทุกคนที่

01:21:38 → 01:21:40 งาน Impact Barena เมืองทองธานีอีก 2

01:21:40 → 01:21:43 วันแล้วนะฮะศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้ใครอยู่

01:21:43 → 01:21:45 กรุงเทพฯมาเจอหมอตัวเป็นๆนะฮะมาถ่ายรูป

01:21:46 → 01:21:50 ด้วยกันถ้าอยากถามคำถามก็มาได้นะฮะซึ่งผม

01:21:50 → 01:21:52 จะพยายามตอบให้ทุกคนเนาะแต่ว่าคนน่าจะ

01:21:52 → 01:21:56 เยอะมากๆนะครับดังนั้นก็มาเหอะมาแล้วกัน

01:21:56 → 01:21:58 นะฮะเจอผมไม่เจอผมก็มาเถอะนะครับแต่ผมมา

01:21:58 → 01:22:01 ทุกวันนะครับอ่ะมีอะไรบ้างนะน้ำมันเทียม

01:22:01 → 01:22:07 นำสกัดเย็นสารสกัดบำรุงไตแry extract

01:22:07 → 01:22:10 CR Berry extract นะฮะคุณโอ๋สุนัน

01:22:10 → 01:22:13 ขอบคุณมากส่งหัวใจให้หมอขอบคุณมากถึงเป้า

01:22:13 → 01:22:16 หมายหรือยังเนี่ยขอบคุณมากนะฮะ

01:22:16 → 01:22:21 >> ขาดขาด Friendship necklace อีก 10 อัน

01:22:21 → 01:22:25 นะฮะขาด Friendship ne อีก 10 อันนะครับ

01:22:25 → 01:22:27 มีคนถามว่าหมออายุเท่าไหร่ทายอายุหมอลงมา

01:22:27 → 01:22:30 ซิหมออายุเท่าไหร่ทายอายุหมอลงมานะครับ

01:22:30 → 01:22:33 ทายอายุหมอลงมานะฮะโอเคนะทุกคนนะฮะวันนี้

01:22:34 → 01:22:38 ผมให้ความรู้แบบจัดแน่นจัดเต็มจัดลึกนะ

01:22:38 → 01:22:40 ครับ

01:22:40 → 01:22:42 ตอนนี้มี

01:22:42 → 01:22:47 แก๊งแก๊งฝรั่งนะฮะเสียงอย่างนะฮะอ่าใคร

01:22:47 → 01:22:49 ทายอายุหมอลงมาเล่นเกมทายอายุหมอดีกว่านะ

01:22:49 → 01:22:52 ฮะอยากให้สรุปมยแต่จริงๆผมสรุปไปค่อนข้าง

01:22:52 → 01:22:55 เยอะแล้วนะฮะ

01:22:55 → 01:22:58 >> ตายอักเสบ IGA นะครับต้องกินยาแล้วต้องพบ

01:22:58 → 01:23:03 หมอนะคุณรีคุณรี 95,000 นะครับคุณแอดี้

01:23:03 → 01:23:04 บอกว่าไมค์

01:23:04 → 01:23:08 คุณหมอดีไมค์สวยขอบคุณมากนะครับขอบคุณมาก

01:23:09 → 01:23:10 >> ขอบคุณมากนะฮะ

01:23:10 → 01:23:14 >> โอ้โหเดานะฮะเฮ้ยเดากันเก่งนะเนี่ยเดากัน

01:23:14 → 01:23:17 เก่งนะเนี่ยโอ้โห 28 เลยเหรอหมอหน้าเด็ก

01:23:17 → 01:23:20 ขนาด 28 เลยใช่มย

01:23:20 → 01:23:25 หมอหน้าเด็กขนาด 28 เลยนะเออนะฮะเป็นไง

01:23:25 → 01:23:29 หมอหน้าเด็กขนาด 28 เลยนะเออเพื่อนๆคิด

01:23:29 → 01:23:30 ว่าหมออยู่เท่าไหร่ทายลงมาหน่อย

01:23:31 → 01:23:34 >> นะฮะ

01:23:34 → 01:23:37 โอ้ยผมผมเลข 3 แล้วนะฮะขอบคุณมากอาจจะเลข

01:23:37 → 01:23:41 4 แล้วหรือเปล่านะเออนะฮะเอาว่าใครว่า

01:23:41 → 01:23:43 หมอหน้าเด็กก็พิมพ์ว่าหน้าเด็กลงมาแล้ว

01:23:43 → 01:23:46 กันนะครับพิมพ์ว่าหน้าเด็กลงมาแล้วกัน

01:23:46 → 01:23:49 โอ้โหบางหลายคนทายใกล้เคียงมากเลยนะแต่

01:23:49 → 01:23:52 ยังไม่มีคนถูกนะครับผมเก็บไว้เป็นความลับ

01:23:52 → 01:23:54 ก่อนแล้วกัน

01:23:54 → 01:23:55 หมอเก็บไว้เป็นความลับก่อนแล้วกันนะฮะ

01:23:55 → 01:23:58 โอเควันนี้ทุกคนความรู้แน่นๆลึกๆนะครับ

01:23:58 → 01:24:03 เดี๋ยวหมอจะต้องขออนุญาตขับรถกลับบ้านไป

01:24:03 → 01:24:07 เตรียมตัวจัดงานจัดบูทพรุ่งนี้นะครับต้อง

01:24:07 → 01:24:10 จัดบูทพรุ่งนี้นะฮะเอ่อแล้วก็อย่าลืมนะ

01:24:10 → 01:24:14 วันศุกร์ที่ 13 ตอน 14:30 น.นะฮะถ้าอยาก

01:24:14 → 01:24:17 จะมาฟังหมอพูดเรื่อง 7 เสาหลักความอ่อน

01:24:17 → 01:24:20 เยาที่คนไทยไม่อยากแก่ต้องรู้นะฮะต้องมา

01:24:20 → 01:24:23 ฟังนะวันศุกร์ 14:30 น. 1420 นะครับเอา

01:24:23 → 01:24:26 ชัวร์ๆก็มาวันศุกร์ 14:00 น.แต่เสาร์

01:24:26 → 01:24:28 อาทิตย์ผมก็อยู่นะที่impพactนะimpพact

01:24:28 → 01:24:31 เมืองทองธานีนะครับimpพactเมืองทองธานีนะ

01:24:31 → 01:24:33 ครับโอเคคืนนี้คุณไนท์ราตีสวัสดิ์นะครับ

01:24:33 → 01:24:37 ขอให้ทุกคนไตดีไตยอดเยี่ยมนะครับแข็งแรง

01:24:37 → 01:24:40 ไร้พุงอายุ Yeah.

00:00:04 → 00:00:09 โปรตีนรั่วในไตไตเสื่อมถ้าไม่อยากเตรียม

00:00:09 → 00:00:13 ตัวฟอกไตให้ดูไลฟ์นี้ให้จบแล้วห้ามทำสิ่ง

00:00:13 → 00:00:17 เหล่านี้เด็ดขาดนะครับไม่งั้นไปวายแน่นอน

00:00:18 → 00:00:20 Walk Live นะครับตู้มสวัสดีเพื่อนๆพี่ๆ

00:00:20 → 00:00:25 น้องๆและคนไข้ที่รักทุกท่านนะครับวันนี้

00:00:25 → 00:00:29 จะมาชวนเพื่อนๆคุยนะครับและเจาะลึกให้

00:00:29 → 00:00:34 ความรู้เพื่อนๆนะฮะเรื่องโปรตีนรั่วใน

00:00:34 → 00:00:41 ปัสสาวะในไตค่าไตลดไตเสื่อมไตวายเป็น

00:00:41 → 00:00:44 เพราะอะไรสาเหตุมีอะไรบ้างสัญญาณแจ้ง

00:00:44 → 00:00:50 เตือนที่เราควรต้องรู้มีอะไรบ้างแล้วห้าม

00:00:50 → 00:00:55 ไปทำอะไรถ้าเราไตไม่ดีไตเสื่อมมีโปรตีน

00:00:55 → 00:00:56 นั่ว

00:00:56 → 00:01:00 ถ้าไม่อยากฟอกไตไปตลอดชีวิตนะครับโกไลฟ

00:01:00 → 00:01:02 สวัสดีทุกคนนะครับสวัสดีบ้านสีฟ้าบ้านสี

00:01:02 → 00:01:05 แดงแล้วก็บ้านสีดำนะครับสวัสดีเพื่อนๆทุก

00:01:05 → 00:01:07 คนนะฮะภาพชัดเสียงชัดมั้ครับสวัสดีครับ

00:01:07 → 00:01:10 ทักทายกันด้วยนะกดหัวใจรัวๆให้โม๊กหน่อย

00:01:10 → 00:01:13 นะฮะตอนนี้ผมอยู่ที่ TikTok Center นะ

00:01:14 → 00:01:17 ครับผมแน่อยู่ที่บ้านสีดำนะฮะอยู่ที่บ้าน

00:01:17 → 00:01:20 สีดำที่กรุงเทพฯแห่งหนึ่งนะครับสวัสดีคุณ

00:01:21 → 00:01:24 สอี่นะครับ TikTok สวัสดีครับบ้านสีฟ้า

00:01:24 → 00:01:27 บ้านสีแดง FB ยูตู่สวัสดีครับวันนี้

00:01:27 → 00:01:29 เพื่อนๆดูหมกจากที่ไหนกันนะครับวันนี้

00:01:30 → 00:01:33 เพื่อนๆเรียนจากจังหวัดไหนประเทศอะไรนะฮะ

00:01:33 → 00:01:36 คอมเมนต์ว่าบอกหน่อยภาพชัดเสียงชัดมั้ยนะ

00:01:36 → 00:01:39 ครับระหว่างที่ผมขอดูตัวเองก่อนนะฮะเช็ค

00:01:39 → 00:01:42 ตัวเองก่อนเช็คคอมเมนต์ในบ้านสีทุกสีเลย

00:01:42 → 00:01:44 นะครับสวัสดี TikTok ใครเข้ามาแล้วกดหัว

00:01:45 → 00:01:47 ใจรัวๆวันนี้จะเจาะลึกเลยใครมีปัญหา

00:01:47 → 00:01:52 เรื่องไตนะครับใครไตไม่ดีนะฮะใครไตเสื่อม

00:01:52 → 00:01:55 นะใครไตไม่ดีใครไตเสื่อมนะครับช่วยดูไลฟ์

00:01:55 → 00:01:58 นี้ให้จบนะฮะช่วยดูไลฟ์นี้ให้จบเดี๋นะฮะ

00:01:58 → 00:02:03 ทีมงานครับไฟมันชอบเอียงแบบนี้นะฮะไฟมัน

00:02:03 → 00:02:07 อ่ะเอาขออนุญาตแก้ไฟก่อนนะทุกคนนะฮะอ่า

00:02:07 → 00:02:09 โอเคอันนี้อันนี้ตรงะสวัสดีครับมาเดี๋ยว

00:02:09 → 00:02:11 ดูตัวเองนิดนึงดูคอมเมนต์ในบ้านสีฟ้าบ้าน

00:02:12 → 00:02:15 สีแดงภาพชัดเสียงชัดมั้ครับทุกคนภาพชัด

00:02:15 → 00:02:18 เสียงชัดมั้ฮะทีมงานจ๋าบ้านสีฟ้าบ้านสี

00:02:18 → 00:02:21 แดงมันซูมไอ้นี่ไปหน่อยลูกซูมอินเข้ามา

00:02:21 → 00:02:24 ให้หน่อยได้มยมันซูม out เยอะไปนิดนึง

00:02:24 → 00:02:27 นะครับมันซูม out เยอะไปซูมอินเข้ามาให้

00:02:27 → 00:02:28 หน่อย

00:02:28 → 00:02:30 นะฮะสวัสดีคุณจันทิมา TikTok สวัสดีนะ

00:02:30 → 00:02:34 ครับtiิกtอกสวัสดีโอเคถ้าภาพชัดกด 1

00:02:34 → 00:02:37 เสียงชัดกด 2 นะครับใครไตไม่ดีอยู่กด 3

00:02:37 → 00:02:41 ลงมาหน่อยวันนี้นะฮะมีใครมีปัญหาเรื่อง

00:02:41 → 00:02:46 ปัสสาวะผิดปกติฉี่เป็นฟองค่าไตเป็นไต Y

00:02:46 → 00:02:51 ระยะ 2 ระยะ 3A ระยะ 3B ระยะ 4 ระยะ 5 นะ

00:02:51 → 00:02:55 ฮะหรือใครที่ไตไม่ดีปวดหลังปวดเอวนะครับ

00:02:55 → 00:02:57 คอมเมนต์มาบอกโบ๊กหน่อยหรือเพื่อนเพื่อน

00:02:57 → 00:02:59 มีโรคประจำตัวอะไรกันนะครับพิมพ์ลงมาบอก

00:02:59 → 00:03:03 หน่อยใครเคยไปตรวจค่าไตมั้ยใครเคยไปตรวจ

00:03:03 → 00:03:06 ปัสสาวะมั้ยอ่าหรือใครมีปัญหาเรื่อง

00:03:06 → 00:03:08 สุขภาพด้านไหนนะครับคอมเมนต์ลงมาบอกผม

00:03:08 → 00:03:10 ด้วยนะฮะอ่ะเดี๋ยวฝากแชร์ให้ตัวเองนิดนึง

00:03:10 → 00:03:13 นะฮะฝากทีมงานช่วยแชร์ให้หน่อยนะครับอัน

00:03:13 → 00:03:17 นี้คอมเมนต์นายบ้านสีฟ้านะฮะโอเคนะ

00:03:17 → 00:03:19 คอมเมนต์ยังไม่ขึ้นนะครับสวัสดีคุณพี่

00:03:19 → 00:03:22 ขวัญนะครับขอบคุณมากเลยที่ส่งหัวใจมาให้

00:03:22 → 00:03:27 กันคุณพชคุณพชรพรสวัสดีนะครับสวัสดี

00:03:27 → 00:03:29 เพื่อนๆใน tiTok คุณหลินๆกดติดตามขอบคุณ

00:03:29 → 00:03:32 มากนะครับสวัสดีคุณบังบอยสวัสดีเพื่อนๆ

00:03:32 → 00:03:35 ทุกคนเลยใน TikTok นะฮะเรามาเริ่มกันเลย

00:03:35 → 00:03:39 นะฮะระหว่างที่โมคไลฟนะครับก็ขอบคุณทุกๆ

00:03:39 → 00:03:42 ไลก์ทุกๆแชร์นะฮะแล้วก็ทุกๆหัวใจที่ส่งมา

00:03:42 → 00:03:44 ให้กันนะครับอยากให้เพื่อนๆช่วยกันเคาะ

00:03:44 → 00:03:48 หน้าจอเข้ามาก่อนถ้าเกิดภาพชัดกด 1111 มา

00:03:48 → 00:03:50 ให้หน่อยครับภาพชัดเสียงชัดกด 1111 ลงมา

00:03:50 → 00:03:53 ให้หน่อยนะฮะฝากกดหัวใจรัวๆให้หน่อยนะฮะ

00:03:53 → 00:03:57 ทุกคนภาพชัดกด 11 1 เสียงชัดกด 2222 มา

00:03:57 → 00:04:00 ให้หน่อยนะครับอ่าช่วยกันกดลงมาหน่อยนะฮะ

00:04:00 → 00:04:04 อ่าโอเคขอบคุณมากเลยคุณบางบอยบอก 1111 1

00:04:04 → 00:04:07 เสียงชัดกด 1111 1 ขอบคุณมากขอบคุณมาก

00:04:07 → 00:04:11 ขอบคุณมากถ้าโมโอ๊คหล่อกด 333 ได้มั้ยถ้า

00:04:11 → 00:04:15 โมโคหล่อกดหัวใจลงมา 333 อ่ะเริ่มกันเลย

00:04:15 → 00:04:19 ถ้าปัสสาวะมีโปรตีนรั่วไตเสื่อมโปรตีน

00:04:19 → 00:04:22 รั่วในไตอย่าทำสิ่งเหล่านี้เด็ดขาดนะครับ

00:04:22 → 00:04:27 อันดับแรกนะครับคือไม่รู้ว่ามันมาจากอะไร

00:04:27 → 00:04:31 นะฮะการที่คุณปัสสาวะผิดปกติหรือบางคนไป

00:04:31 → 00:04:33 ตรวจปัสสาวะจริงๆเราไม่รู้หรอกว่าโปรตีน

00:04:34 → 00:04:37 รั่วในไตเราต้องไปตรวจปัสสาวะดังนั้นคน

00:04:37 → 00:04:41 ที่รู้ตัวเองว่าไตไม่ดีไตเสื่อมอยู่แล้ว

00:04:41 → 00:04:44 ไม่ตรวจค่าไตเป็นประจำห้ามทำนะครับไม่

00:04:44 → 00:04:48 งั้นคุณไม่รู้ตัวเนาะเราไปกินอะไรมาเราไป

00:04:48 → 00:04:50 รับสารพิษอะไรมาหรือเราคุมโรคประจำตัวเอง

00:04:51 → 00:04:54 ได้ไม่ดีไตเสื่อมไปมากกว่าเดิมต้องบอก

00:04:54 → 00:04:57 เพื่อนๆแบบนี้ครับว่าโรคไตเสื่อมนะฮะโรค

00:04:57 → 00:05:01 ไตเสื่อมมีอยู่ 4 ระยะด้วยกันนะครับอ้ามี

00:05:01 → 00:05:04 ใครรู้จักโรคไตเสื่อมหรือโรคไตวายเรื้อ

00:05:04 → 00:05:07 รังนะฮะโรคไตเสื่อมหรือโรคไตวายเรื้อรัง

00:05:07 → 00:05:10 มี 4 ระยะระยะ 2 3 แบ่งเป็น 2 ระยะนะฮะ

00:05:10 → 00:05:13 ระยะ 3a และระยะ 3B นะครับแล้วก็ระยะ 4

00:05:13 → 00:05:16 แล้วก็ระยะ 5 ซึ่งถ้าคุณไประยะ 5 แล้วนี่

00:05:16 → 00:05:19 คือฟอกไตตลอดชีวิตนะครับแต่โม๊คมีนัก

00:05:19 → 00:05:23 เรียนและคนไข้ที่สามารถฟื้นฟูค่าไตจาก

00:05:23 → 00:05:27 ระยะ 3B กลับมาเป็นระยะ 2 ได้นะครับอ่าไต

00:05:27 → 00:05:31 เสื่อมไตวายถ้ายังไม่ได้ไประยะ 4 ระยะ 5

00:05:31 → 00:05:34 ยังสามารถฟื้นฟูมันกลับมาได้แต่สิ่งที่

00:05:34 → 00:05:38 คุณต้องรู้คือเอ๊ะแล้วต้องไปตรวจอะไรนะ

00:05:38 → 00:05:41 ครับโปรตีนรั่วจากไตสิ่งที่คุณห้ามทำคือ

00:05:42 → 00:05:45 ไม่ตรวจเพิ่มนะครับต้องไปตรวจเพิ่มตรวจ

00:05:45 → 00:05:48 อะไรบ้างตั้งใจจดนะครับอันแรกเรียกว่า

00:05:48 → 00:05:51 ยูินแอลบิวนะครับยูินแอลบิวหรือตรวจ

00:05:51 → 00:05:54 โปรตีนไข่ขาวในไต

00:05:54 → 00:05:58 นะครับอันที่ 2 คือตรวจค่า ACR นะครับ

00:05:58 → 00:06:01 หรือ Albin to creatan ratio หรือตรวจ

00:06:01 → 00:06:06 ดัชนีค่าโปรตีนไข่ขาวต่อค่าครีตนีนนะฮะ

00:06:06 → 00:06:10 ถ้ามันได้มากกว่านะ 30 มกรัถึง 300

00:06:10 → 00:06:12 มิลกรัมขึ้นไปอันนี้เริ่มไม่ค่อยดีละคน

00:06:12 → 00:06:17 ปกติไม่ควรมีโปรตีนไข่ขาวรั่วนะครับคือ

00:06:17 → 00:06:22 ถ้ามีต้องไปตรวจค่ายูินแบมินครีอติine

00:06:22 → 00:06:23 rชio

00:06:23 → 00:06:27 นะครับทันมยถ้าทันพิมพ์ว่าทันถ้าไม่ทัน

00:06:27 → 00:06:30 พิมพ์ว่าขอใหม่นะครับค่านี้สำคัญมากนะคือ

00:06:30 → 00:06:33 ถ้าคุณไตไปตรวจปุ๊บไปตรวจตายปุ๊บอ่าเรา

00:06:33 → 00:06:38 เราตายเสื่อมสมมุติไปตรวจตายปุ๊บค่าเรา

00:06:38 → 00:06:42 น้อยกว่า 90 นะฮะก็คือไตเสื่อมระยะ 2

00:06:42 → 00:06:44 สิ่งที่คุณต้องรู้คือเพื่อนๆครับต้องไป

00:06:44 → 00:06:49 ตรวจปัสสาวะเพิ่มนะฮะตรวจฉี่เราดูว่ามี

00:06:49 → 00:06:52 โปรตีนไข่ขาวรั่วออกมามั้ยนะครับถ้าไม่

00:06:52 → 00:06:57 ไม่มีไม่เป็นอะไรแต่ถ้ามีคุณต้องหาสาเหตุ

00:06:57 → 00:07:01 นะครับซึ่งสาเหตุอะไรบ้างทำให้โปรตีนไข่

00:07:01 → 00:07:05 ขาวรั่วในไตนะครับมีหลายสาเหตุมากๆนะฮะ

00:07:05 → 00:07:07 อันนี้เพื่อนๆอาจจะต้องอาจจะต้องจดนะครับ

00:07:07 → 00:07:10 เพราะว่าเดี๋ยวผมจะ

00:07:10 → 00:07:12 บอกมันจะมีโอ้โหเยอะเลยเดี๋ยวจะบอกแบบไม่

00:07:12 → 00:07:16 กั๊กเลยนะฮะฝากกดเคาะหน้าจอนะฮะถ้าใครชอบ

00:07:16 → 00:07:18 ความรู้เรื่อง

00:07:18 → 00:07:22 โรคไตแบบเจาะลึกนะครับฝากกดไลค์กดกดแชร์

00:07:22 → 00:07:26 รัวๆให้หน่อยนะครับแล้วถ้าใครมีค่าไตอยู่

00:07:26 → 00:07:29 นะครับเพื่อนๆครับใครมีค่าไตอยู่นะฮะอยาก

00:07:29 → 00:07:32 จะให้เพื่อนๆไปหยิบผลเลือดค่าไตค่าความ

00:07:32 → 00:07:36 ดันค่าน้ำตาลค่าตับทุกค่าเลยมาคุยมาพิมพ์

00:07:36 → 00:07:40 คุยกับหมูโอ๊คตอนนี้เลยนะฮะสาเหตุของ

00:07:40 → 00:07:45 โปรตีนรั่วในไตมีหลายสาเหตุมากๆแล้วสิ่ง

00:07:45 → 00:07:48 ที่คุณห้ามทำก็คืออย่าอยู่บ้านแล้วไม่ไป

00:07:48 → 00:07:50 ตรวจนะครับอย่าอยู่บ้านแล้วไม่ไปตรวจคุณ

00:07:50 → 00:07:54 ต้องไปตรวจทุกคนช่วยกันพิมพ์ลงมาไตเสื่อม

00:07:54 → 00:07:58 ต้องไปตรวจนะครับไตเสื่อมต้องไปตรวจนะฮะ

00:07:58 → 00:08:03 สวัสดีบ้านสีฟ้านะครับพี่นพชารรันนะฮะพี่

00:08:04 → 00:08:08 ปรานอมนะครับพี่อุ้มนะฮะอ่าคอมเมนต์นะ

00:08:08 → 00:08:13 ครับผมบ้านสีฟ้านะฮะพี่พิกุลนะครับผมพี่

00:08:13 → 00:08:17 นพัชลนะครับอ่าโมคเห็นคอมเมนต์พี่เล็กๆ

00:08:17 → 00:08:20 สวัสดีนะครับผมอ่ะสวัสดีทักทายกันทุกบ้าน

00:08:20 → 00:08:22 ก่อนนะครับถ้าคอมเมนต์คอมเมนต์ผมไม่อ่าน

00:08:22 → 00:08:24 คอมเมนต์เพื่อนๆคอมเมนต์ไว้ก่อนนะครับ

00:08:24 → 00:08:27 เดี๋หมอจะตอบคำถามทีเดียว

00:08:27 → 00:08:31 สาเหตุของโปรตีนรั่วในไตหรือปัสสาวะมี

00:08:31 → 00:08:35 โปรตีนรั่วมีอะไรบ้างนะครับสวัสดีพี่ป้า

00:08:35 → 00:08:37 น้ำนะฮะสวัสดีคุณวรรณภาสวัสดีเพื่อนๆใน

00:08:37 → 00:08:40 tiตอกทุกคนสวัสดีคุณนิ้วก้อยนะฮะโปรตีน

00:08:40 → 00:08:44 รั่วในไตมีสาเหตุอะไรบ้างอันดับแรกเลยคุม

00:08:44 → 00:08:47 โรคประจำตัวท่านได้ไม่ดีนะครับพี่เกด

00:08:47 → 00:08:50 ขอบคุณมากสวัสดีทุกคนนะครับขอบคุณ TikTok

00:08:50 → 00:08:52 มากๆเลยนะฮะติTokต่อใครส่งหัวใจมาให้โมก

00:08:52 → 00:08:55 ได้ก็ขอบคุณมากนะฮะดังนั้นเช็คลิสต์ตัว

00:08:55 → 00:08:59 เองว่าฉันมีโรคเหล่านี้ไหมถ้ามีเป็นตัว

00:08:59 → 00:09:02 เร่งไตเสื่อมไตวายและโปรตีนรั่วในไตนะ

00:09:02 → 00:09:04 ครับอันดับแรกครับทุกคนผมเชื่อว่าเนี้ย

00:09:04 → 00:09:09 หลายคนมีนะครับก็คือความดันสูงครับนะฮะ

00:09:09 → 00:09:13 โรคความดันสูงทำให้ปัสสาวะมีโปรตีนรั่วทำ

00:09:13 → 00:09:15 ให้ไตเสื่อม

00:09:15 → 00:09:20 ความดันสูงนะครับมีใครความดันสูงเกิน 135

00:09:20 → 00:09:25 5 นะฮะ 135 89 บ้างมั้ยนะหรือถ้าจะเอา

00:09:25 → 00:09:28 แบบตัวเลขกลมๆเลยคือถ้าความดันคุณสูงเกิน

00:09:28 → 00:09:32 140 90 ไปมีปัญหาแน่นอนนะครับเตรียมตัว

00:09:32 → 00:09:36 ฟอกไตในอนาคตได้แน่นอนถ้าเพื่อนๆไม่กินยา

00:09:36 → 00:09:39 ลดความดันนะครับว้าวขอบคุณมากเลยพี่เกด

00:09:39 → 00:09:42 บอก 15 แชร์ขอบคุณมากนะครับขอบคุณทุกคน

00:09:42 → 00:09:45 ที่ช่วยแชร์พี่เกดมางาน The Foodis มนะ

00:09:45 → 00:09:48 ครับหมอประชาสัมพันธ์งาน The Fูisนิดนึง

00:09:48 → 00:09:51 นะฮะเดี๋แทรกก่อนนะ

00:09:51 → 00:09:53 วันศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้หมอจัดบูทที่งาน

00:09:53 → 00:09:56 สุขภาพที่ Impact อenaเมืองทองธานีนะครับ

00:09:56 → 00:10:00 อยากเจอเพื่อนๆทุกคนนะครับในงานจะมีจะได้

00:10:00 → 00:10:02 เจอหมอก่อนเลย 1 แล้วผมจะพูดวันที่ศุกร์

00:10:02 → 00:10:05 วันศุกร์ที่ 13 ตอน 14:30 น.นะฮะดังนั้น

00:10:05 → 00:10:07 14:00 น.วันศุกร์เจอยากฟังบอกว่าพูด

00:10:07 → 00:10:10 เรื่อง 7 เสาหลักความอ่อนไวความหน้าเด็ก

00:10:10 → 00:10:14 ที่คนอยากอายุยืนต้องรู้นะครับมาศุกร์

00:10:14 → 00:10:16 เสาร์อาทิตย์นี้ Impact อenaเมืองทองธานี

00:10:16 → 00:10:20 มาเจอหมอมาชิมผลิตภัณฑ์สุขภาพดีๆที่ผม

00:10:20 → 00:10:23 กำลังผลิตคิดสูตรนะครับไม่ว่าจะเป็น

00:10:23 → 00:10:25 คอลลาเจนสูตรฟื้นฟูร่างกายไม่ใช่แค่ผิว

00:10:25 → 00:10:29 แต่ทุกส่วนในร่างกายกาแฟดำแบบไม่หลุดฟาส

00:10:29 → 00:10:32 แล้วก็เร่งเบิร์นไฟเบอร์ช่วยขับถ่ายบำรุง

00:10:32 → 00:10:36 ลำไส้ลดไขมันเลวแล้วก็โปรตีนลดใหม่นะครับ

00:10:36 → 00:10:39 มาเจอกันนะ 13 14 15 ที่ Impact Arena

00:10:39 → 00:10:42 เมืองทองธานีใครอยากได้รายละเอียดเพิ่ม

00:10:42 → 00:10:44 พิมพ์ว่าเมืองทองนะครับหรือสอบถามแอดมิน

00:10:44 → 00:10:48 หมอกได้ใน Line แอนะฮะอ่ะแฟนโปรตีนรั่ว 3

00:10:48 → 00:10:50 + EGFR 68 คุมอาหารออกกำลังกายลดน้ำ

00:10:51 → 00:10:54 หนัก 5 เดือนตอนนี้ไม่รั่วแล้วค่ะ EGFR

00:10:54 → 00:10:59 88 โอ้โหสุดยอดสุดยอดร้านค้าเล็กๆนะครับ

00:10:59 → 00:11:02 คุณร้านค้าเล็กๆของBenจี้ดีใจด้วยนะครับ

00:11:02 → 00:11:05 ฝากทีมงานนะฮะแคปหน้าจอนี้ไว้ไว้เป็นส่ง

00:11:06 → 00:11:08 กำลังใจให้เพื่อนๆท่านอื่นนะครับเห็นมั้ย

00:11:08 → 00:11:10 นี่อีกเป็นหลักฐานนึงเพื่อนๆมีเพื่อนท่าน

00:11:10 → 00:11:13 นึงใน TikTok นะฮะคอมเมนต์มาบอกว่าไตดี

00:11:13 → 00:11:18 ขึ้นนะครับจากไตเสื่อมระยะ 2 ตอนนี้อ่า

00:11:18 → 00:11:20 จากไตเสื่อมเกือบระยะ 3 กลับมาเกือบเป็น

00:11:20 → 00:11:23 ปกติแล้วนะครับจริงๆ EGF 88 นี่คือถือ

00:11:23 → 00:11:27 ว่าโอเคเลยนะครับยินดีด้วยกับคุณแฟนที่

00:11:27 → 00:11:30 โปรตีนรั่ว 3 บวกนะครับแล้วก็ลดน้ำหนัก

00:11:30 → 00:11:35 ได้นะฮะเห็นมยนี่คืออีกหนึ่งหลักฐานนะฮะ

00:11:35 → 00:11:38 อ่าคำถามเดี๋ยวผมจะตอบตอนสุดท้ายนะคุณโกะ

00:11:38 → 00:11:41 คุณโกะเอฟนะฮะมัจฉะชงกับนมถั่วเหลืองแทน

00:11:41 → 00:11:44 นมวัวได้มั้ยผมไม่ค่อยชงมัฉะกับนมถั่ว

00:11:44 → 00:11:47 เหลืองถ้าไม่จำเป็นผมจะกินกับมะนาวนะครับ

00:11:47 → 00:11:50 มัจฉะเพียวๆกับมะนาวเท่านั้นนะครับไม่

00:11:50 → 00:11:52 จำเป็นต้องใส่นมถ้าใส่นมถั่วเหลืองต้อง

00:11:52 → 00:11:56 ไม่หวานนะครับต้องไม่หวานนะฮะอ่ะมัจฉะแต่

00:11:56 → 00:11:58 ขอเป็นมัจฉะออรแกนิคสูตรหมอนะถ้าอยากแบบ

00:11:58 → 00:12:01 ได้ความปลอดภัยและดีที่สุดมัฉะอรอแกนิค

00:12:01 → 00:12:04 ที่ Line @sine oak นะครับกลับว่า

00:12:04 → 00:12:08 สาเหตุไตเสื่อมและโปรตีนรั่วในไตอันแรก

00:12:08 → 00:12:11 คือความดันสูงใช่มั้ยความดันสูงคุมได้ไม่

00:12:11 → 00:12:14 ดีไตเสื่อมโปรตีนรั่วแน่นอนอ่ะทุกคนพิมพ์

00:12:14 → 00:12:18 บอกโม้งนะความดันสูงเท่ากับไตเสื่อมและ

00:12:18 → 00:12:22 โปรตีนรั่วอันที่ 2 คือเบาหวานและน้ำตาล

00:12:22 → 00:12:25 เนื้อเลือดสูงนะครับโรคเบาหวานน้ำตาล

00:12:25 → 00:12:28 เนื้อเลือดสูงและคนที่อ้วนมากๆนะฮะผมแถม

00:12:28 → 00:12:32 ให้เลยอันที่ 3 อ้วนมากเป็นเบาหวานทำให้

00:12:32 → 00:12:33 ไตเสื่อม

00:12:33 → 00:12:37 ทำให้โปรตีนรั่วอ้วนมากๆอีกหน่อยคุณ

00:12:37 → 00:12:40 เตรียมตัวฟอกไตนะครับคนที่อ้วนมากๆเป็น

00:12:40 → 00:12:44 โรคเป็นโรคนะครับเพื่อนๆครับการที่เรามี

00:12:44 → 00:12:48 พุงพุงใหญ่ๆอ้วนเป็นเบาหวานเป็นความดันไต

00:12:48 → 00:12:51 เสื่อมและโปรตีนรั่วในไตนะครับโอเคมยนี่

00:12:51 → 00:12:54 อันที่ 3 อันแรกนะฮะอันที่ 4 ห้ามทำหรือ

00:12:54 → 00:12:57 กินยาแบบนี้นะไม่งั้นเสี่ยงโปรตีนรั่วใน

00:12:57 → 00:13:01 ไตไตเสื่อมนั่นก็คือ

00:13:01 → 00:13:07 การกินยาแก้ปุปวดกลุ่มเอเสแบบถี่เกินแบบ

00:13:07 → 00:13:12 กินบ่อยมากปวดนิดปวดหน่อยก็กินยารสปวดกิน

00:13:12 → 00:13:17 ไดูโคเฟenกินนาอกซนกินไโคฟีกกินเซบรกิน

00:13:17 → 00:13:20 โมบิกินเซลคอกซิ

00:13:20 → 00:13:22 เตรียมตัวโปรตีนรั่วแล้วไตเสื่อมแล้วก็

00:13:22 → 00:13:26 เพราะจะมีปัญหาด้วยนะครับคุณเสี่ยงเป็น

00:13:26 → 00:13:30 แผลในกระเพาะอาหารคุณเสี่ยงไตเสื่อมคุณ

00:13:30 → 00:13:34 เสี่ยงเชื้อนลำไส้ไม่ดีด้วยนะครับนะดัง

00:13:34 → 00:13:36 นั้นมีอะไรบางที่ทำให้ไตเสียมและโปรตีน

00:13:37 → 00:13:42 ร่วมในไตอย่าแก้ปวดเกินจำเป็นนะครับเอะอะ

00:13:42 → 00:13:46 หน่อยก็อปวดนู่นปวดนี่เอ้อกินนะแล้วกิน

00:13:46 → 00:13:49 เบิ้ล 2 เม็ดนะครับผมเจอคนไข้เยอะมากๆที่

00:13:49 → 00:13:52 มาตรวจผมที่คลินิกหรือมาเจอผมที่โรง

00:13:52 → 00:13:54 พยาบาลเนี่ยกินปวดหัวทีนึงกินไบูโฮเฟen 2

00:13:54 → 00:13:57 เม็ดนะครับแล้วค่าไตก็เสื่อมแถมเป็นโรค

00:13:57 → 00:14:01 กระเพาะด้วยนะฮะดังนั้นระหว่างยาบางชนิด

00:14:01 → 00:14:06 นะครับอย่างเช่นยาแก้ปวดนะฮะยาลดกรดยาลด

00:14:06 → 00:14:08 กรดไหลย้อนเนี่ยหลายคนชอบไปซื้อมากินกัน

00:14:08 → 00:14:11 เองโดยแพทย์ไม่ได้จ่ายใครที่เป็นกดไหล

00:14:11 → 00:14:15 ย้อนกินยาลดกดนานๆนะครับระวังนะไตจะไม่ดี

00:14:15 → 00:14:18 นะครับยาแก้อักเสบกินพำเพื่อไตก็ไม่ดีนะ

00:14:18 → 00:14:23 ครับยาลดไขมันกินโดสสูงเกินไปนะครับหรือ

00:14:23 → 00:14:29 กินเป็นหลายๆยารวมกันนะแบบกินยาแบบมากๆ

00:14:29 → 00:14:31 โดยที่แพทย์ไม่ได้ตั้งใจจ่ายหรือเพื่อนๆ

00:14:31 → 00:14:33 ไปซื้อมากินกันเองเค้าเรียกว่า poy

00:14:33 → 00:14:36 pharmacy นะครับไปซื้อยามากินเองหลายตัว

00:14:36 → 00:14:40 โอ้โหจนมั่วไปหมดเลยโปรตีนรั่วในไต่ได้นะ

00:14:40 → 00:14:43 ครับนะมี 4 อันที่เจอบ่อยที่สุดเลยคือ

00:14:43 → 00:14:47 อะไรบ้างนะทุกคนความสูงเบาหวานน้ำตาลสูง

00:14:47 → 00:14:51 กินยานะฮะยาเคมีที่หมอไม่ได้จ่ายนะครับ

00:14:51 → 00:14:54 แล้วก็โรคอ้วนลงพุงอ่ะ 4 อย่างนี้เจอมาก

00:14:55 → 00:14:57 ที่สุดกับจริงๆอันที่ 5 ก็คือบุหรี่แล้ว

00:14:57 → 00:15:01 ก็เหล้าเนาะเหล้าบุหรี่มากๆโปรตีนรั่วใน

00:15:01 → 00:15:05 ไตได้นะครับอ่ะ 5 อันนี้เพื่อนๆทำข้อไหน

00:15:05 → 00:15:08 นะครับหรือใครมีข้อไหนใครเป็นความดันใคร

00:15:08 → 00:15:12 อ้วนใครเป็นเบาหวานใครกินยาพ่ำเพื่อนะ

00:15:12 → 00:15:14 ครับใครที่

00:15:14 → 00:15:18 อ่าไม่ไปตรวจแล้วก็กินยาโดยที่แพทย์ไม่

00:15:18 → 00:15:21 ได้จ่ายนะฮะขอบคุณสำหรับหัวใจทุกดวงเลยนะ

00:15:21 → 00:15:26 ครับมีเพื่อนถามว่าอ่ายาแก้ปวด

00:15:26 → 00:15:29 ทำให้ไตเสื่อมใช่ยาแก้ปวดเกินความจำเป็น

00:15:29 → 00:15:33 นะครับคุณนิดสวัสดีดีนะฮะคุณนิดถามว่า

00:15:33 → 00:15:35 เป็นไตระยะ 3 แชร์แล้วนะครับโอเคขอบคุณ

00:15:35 → 00:15:37 มากเลยนะครับเดี๋ยวผมจะบอกว่าต้องทำยังไง

00:15:37 → 00:15:42 คุณทิติพรสวัสดีพี่มารินีสวัสดีพี่นพจชล

00:15:42 → 00:15:44 สวัสดี Facebook สวัสดีทุกคนพี่วิลวั

00:15:44 → 00:15:48 สวัสดีนะครับพี่เกตพี่เกตใช่ยาแก้ปวดทำ

00:15:48 → 00:15:51 ให้ไตเสื่อมน้ำมันปลาแซลมอนกินเวลาไหนดี

00:15:51 → 00:15:54 ที่สุดนะครับเมื่อไหร่ก็ได้นะครับแต่ผม

00:15:54 → 00:15:56 ไม่แนะนำน้ำมันปลาแซลมอนนะฮะผมแนะนำเป็น

00:15:56 → 00:16:00 โอเมก้า 3 นะครับผมไม่กินน้ำมันปลาแซลมอน

00:16:00 → 00:16:03 นะฮะถ้าผมจะกินแซลมอนผมก็จะกินแซลมอนเลย

00:16:03 → 00:16:06 นะครับถ้าจะเป็นอาหารเสริมไขมันที่ช่วยลด

00:16:06 → 00:16:10 ไออักเสบได้ก็คือโอเมก้า 3 กับน้ำมัน

00:16:10 → 00:16:13 เทียนดำสกัดเย็นนะครับใครอยากได้สูตรน้ำ

00:16:13 → 00:16:16 มันเทียนดำสกัดเย็นหรือโอเมก้า 3 ที่ผม

00:16:16 → 00:16:18 กินเนาะพิมพ์ว่าเทียนดำหรือพิมพ์ว่า

00:16:18 → 00:16:21 โอเมก้า 3 นะครับใน TikTok ช่วยทัก Line

00:16:21 → 00:16:24 แ@mมานะครับช่วยทัก Line แmkมาคุณอาชิดล

00:16:25 → 00:16:28 ถามว่าบุหรี่ไฟฟ้าด้วยมครับหมอใช่ครับผม

00:16:28 → 00:16:31 บุหรี่ไฟฟ้าตัวดีเลยครับบางบุหรี่ไฟฟ้า

00:16:31 → 00:16:35 เค้ามีกลิ่นด้วยอันนี้คือยิ่งยิ่งพังเลย

00:16:35 → 00:16:37 นะฮะยิ่งพังเลยนะครับสวัสดีเพื่อนๆใน

00:16:37 → 00:16:43 ยูตู่นะฮะนะเทียนดำโอเมก้า 3 คุณรีนะครับ

00:16:43 → 00:16:46 ช่วยทักมาที่ Line แ@นะฮะ Line @s นะ

00:16:46 → 00:16:48 ครับผมเสริมให้เดี๋ยวก่อนจะไปที่สาเหตุ

00:16:48 → 00:16:52 อันที่ 5 นะดังนั้นผมสรุปทีละท่อนก่อนนะ

00:16:52 → 00:16:57 ห้ามมีหรือห้ามทำแบบนี้ถ้าคุณไม่อยากไต

00:16:57 → 00:17:00 เสื่อมโปรตีนรั่วจนต้องฟอกไตก็คือ 1 ไม่

00:17:00 → 00:17:04 ไปตรวจ 2 คุมความดันไม่ดีไม่กินยาลดความ

00:17:04 → 00:17:07 ดัน 3 น้ำตาลเลือดสูงไม่พยายามคุมเบาหวาน

00:17:07 → 00:17:11 ไม่พยายามขุมน้ำตาลไฟเสื่อมแน่นอน 4 คุณ

00:17:11 → 00:17:14 ปวดนิดปวดหน่อยกินยาพร่ำเพื่อไปหมดเลยนะ

00:17:14 → 00:17:18 กินยาเกินโดสกินยาแก้ปวดกินยาเอเซตเกิน

00:17:18 → 00:17:23 ขนาดไปพังแน่นอนนะครับ 5 นะฮะคุณดื่ม

00:17:23 → 00:17:26 เหล้าสูบบุหรี่หรือบุหรี่ไฟฟ้ามากๆทุกวัน

00:17:26 → 00:17:33 ทุกวัน 6 นะครับระววังพวกยาดองสมุนไพรต้ม

00:17:33 → 00:17:37 เหล้าเถื่อนนะครับหรือสมุนไพรดองสมุนไพร

00:17:37 → 00:17:41 ต้มยาชุดนะครับยาจีนที่แพทย์จีนไม่ได้

00:17:41 → 00:17:43 จ่ายนะเป็นยาจีนที่เราไปซื้อเองจากแหล่ง

00:17:43 → 00:17:47 ที่ไม่ใช่ไม่ใช่แพทย์แผนไทยหรือแผนจีนนะ

00:17:47 → 00:17:51 ฮะแบบนี้ระวังไตไปไตพาระวังตายดีกว่านะ

00:17:51 → 00:17:53 อันนี้ระวังตายเลยนะฮะเพราะว่าตายกันมา

00:17:53 → 00:17:58 เยอะะไปดื่มอะไรดองอะไรหมักสมุนไพรดองยา

00:17:58 → 00:18:00 จีนดองนู่นนู่นนี่นั่นแล้วก็เป็นเหล้า

00:18:00 → 00:18:04 เถื่อนเป็นเหล้าเมทานอลนะฮะตายนะครับตา

00:18:04 → 00:18:08 บอดไปวายแล้วก็ตายนะฮะนะอันนี้ของจริงเจอ

00:18:08 → 00:18:12 เยอะนะครับโอเคมยนะเอาๆเนี่ยที่เจอเยอะ

00:18:12 → 00:18:18 ที่สุดนะครับยังมีอีกนะฮะอ่ายังมีอีกนะฮะ

00:18:18 → 00:18:21 ถึงตรงนี้จดทันมั้ยใครชอบความรู้แน่นๆ

00:18:21 → 00:18:24 พิมพ์ว่าแน่นๆลงมาหน่อยนะฮะถ้าความรู้มัน

00:18:24 → 00:18:27 แน่นๆพิมพ์ว่าแน่นๆลงมาหน่อยนะฮะคุณ user

00:18:27 → 00:18:30 บอกว่ากินยาแก้แค่ปวดมีประจำเดือนเพราะ

00:18:30 → 00:18:35 ปวดหนักมากอันนี้นะคนที่เป็นประจำเดือน

00:18:35 → 00:18:38 แล้วปวดหนักแล้วกินยาแก้ปวดเยอะๆเนี่ยก็

00:18:38 → 00:18:40 ต้องระวังเหมือนกันนะครับคือผมเข้าใจนะ

00:18:40 → 00:18:44 ว่ามันน่าจะปวดมากๆเลยนะฮะแต่มันมีสาร

00:18:44 → 00:18:47 สกัดธรรมชาติที่จะช่วยลดปวดสำหรับคนที่

00:18:47 → 00:18:49 เป็นประจำเดือนไม่อยากต้องกินยาแก้ปวด

00:18:49 → 00:18:52 เยอะๆๆๆจนกระทั่งมันอาจจะเสี่ยมไปโหลดไต

00:18:52 → 00:18:54 โหลดกระเพาะอาหารทำให้เป็นแผลในกระเพาะทำ

00:18:54 → 00:18:58 ให้ไตเสื่อมคือเกลือแร่แมกนีเซียม

00:18:58 → 00:19:00 นะครับแมกนีเซียมคีเรอาจจะทำให้กล้าม

00:19:00 → 00:19:03 เนื้อมันคลายตัวแล้วก็ไม่เกร็งตัวมากแล้ว

00:19:03 → 00:19:06 ก็จะปวดประจำเดือนน้อยลง 2 คือสารต้าน

00:19:06 → 00:19:09 อักเสบทั้งหลายนะครับในร่างกายไม่ว่าจะ

00:19:09 → 00:19:12 เป็นขมิ้นสกัดโอเมก้า 3 นะคมิ้นสกัดต้อง

00:19:12 → 00:19:16 เป็น extract นะครับไม่ใช่น้ำเหลืองขมิ้น

00:19:16 → 00:19:19 แล้วก็ไม่ใช่ขมิ้นธรรมดาอัดผงไม่ใช่นะฮะ

00:19:19 → 00:19:22 ต้องเป็นเcuman extract โอเมก้า 3 นะครับ

00:19:22 → 00:19:25 วิตามิน D3 นะฮะอย่าลืมกินคู่กับวิตามิน

00:19:25 → 00:19:28 K2 นะแล้วก็น้ำมันเทียมดำสกัดเย็นนะครับ

00:19:28 → 00:19:31 Black Cumin seed cold press นะฮะ

00:19:31 → 00:19:34 ลองเริ่มจากสิ่งเหล่านี้ก่อนนะฮะใครที่

00:19:34 → 00:19:36 ปวดประจำเดือนแล้วปวดท้องมากๆไม่อยากกิน

00:19:36 → 00:19:41 แต่ยาแก้ปวดเพราะมันกินมากไม่ดีนะครับกิน

00:19:41 → 00:19:46 มากไม่ดีกินน้อยๆแป๊บเดียวพอได้นะฮะอ่ะ

00:19:46 → 00:19:48 ใครปวดประจำเดือนเยอะมั่งพิมพ์ว่าปวด

00:19:48 → 00:19:51 ประจำเดือนนะครับพิมพ์ว่าปวดประจำเดือนนะ

00:19:51 → 00:19:52 ฮะ

00:19:52 → 00:19:56 สวัสดีคุณมูมู่สวัสดีคุณฝนแพทนะครับการ

00:19:56 → 00:19:58 กินกระเทียมชดความดันมั้ยกระเทียมสดนะ

00:19:58 → 00:20:01 ครับผมได้กระเทียมสดดีครับสวัสดีคุณหยาด

00:20:02 → 00:20:06 เพชรนะครับสวัสดีนะครับโอเค

00:20:06 → 00:20:09 คุณอาชิบอกหมอช่วยทำบุหรี่ไฟฟ้าข้อเสีย

00:20:09 → 00:20:11 หน่อยเดี๋จะแชร์ไปให้ลูกได้ๆเลยรอนะฮะ

00:20:11 → 00:20:14 ขอบคุณมากขอบคุณมากนะฮะขอบคุณมากใครที่

00:20:14 → 00:20:17 พิมพ์ว่าแน่นๆนะฮะคุณอัญญ่านะฮะคุณพี่เกด

00:20:17 → 00:20:19 นะครับใครชอบแน่นๆพิมพ์ว่าแน่นๆแน่น

00:20:19 → 00:20:22 เหมือนแน่นเหมือนตัวหมอด้วยมั้ยแน่น

00:20:22 → 00:20:25 เหมือนตัวหมอเลยมั้ยอ่ะไพ่ไป 6 สาเหตุ

00:20:25 → 00:20:29 แล้วนะครับมีสาเหตุอื่นอีกเยอะมากๆนะฮะ

00:20:29 → 00:20:32 สาเหตุไตเสื่อมโปรตีนรั่วในไตที่คนไทย

00:20:32 → 00:20:37 หลายคนไม่รู้นอกจากความดันสูงน้ำตาลสูง

00:20:37 → 00:20:42 เบาหวานโรคอ้วนเหล้าบุหรี่ยาสมุนไพรจีน

00:20:42 → 00:20:46 ที่แพทย์ไม่ได้จ่ายยาดองเหล้าเถื่อน

00:20:46 → 00:20:51 สมุนไพรดองสมุนไพรต้มยาชุดยาชุดที่แบบ

00:20:51 → 00:20:53 เป็นลูกอมเลยอ่ะไม่รู้ว่ามันคือสีนี้เป็น

00:20:53 → 00:20:56 ยาอะไรไม่รู้แต่กินปุ๊บแล้วมันแก้ปวดทุก

00:20:56 → 00:20:59 อย่างบนโลกใบเนี่ยอันเนี้ยโคตรอันตรายใคร

00:20:59 → 00:21:01 เคยไปซื้อมากินบ้างพิมพ์ว่ายาชุดลงมา

00:21:01 → 00:21:04 หน่อยนะฮะมีใครไปซื้อตามร้านที่ไม่ใช่

00:21:04 → 00:21:07 ร้านขายยาด้วยนะโอ้โหอันนี้คืออันตรายแบบ

00:21:08 → 00:21:12 อันตรายโคตรๆอ่ะนะฮะอันตรายโคตรยาชุดเป็น

00:21:12 → 00:21:15 สาเหตุที่ทำให้คุณไตเสื่อมไตวายยาลดกรด

00:21:15 → 00:21:18 ไหลย้อนเป็นสิ่งที่ทำให้ไตเสื่อมไตวายนะ

00:21:18 → 00:21:23 ครับยาลดกดไหลย้อนนะครับแล้วก็โรคแปลกๆ

00:21:23 → 00:21:25 ที่เจอได้ไนโคนิสไตเสื่อมไตวายหรือโปรตีน

00:21:26 → 00:21:27 นวดในตาย

00:21:27 → 00:21:31 1 โรคพุ่มพ่วงนะครับ 2 คุณอาจจะไปป่วยมา

00:21:31 → 00:21:35 ก่อนไปติดเชื้อมีไข้เข้าโรงพยาบาลนะฮะ

00:21:35 → 00:21:38 แล้วก็พอหายป่วยแล้วไตเสื่อมมีโปรตีนรั่ว

00:21:39 → 00:21:41 ไตวายนะครับอันเนี้ยต้องต้องดูให้ดีๆโดย

00:21:41 → 00:21:45 เฉพาะในลูกหลานเราในเด็กในหลานนะครับมัก

00:21:45 → 00:21:48 จะเจอเยอะป่วยติดเชื้อเป็นไข้เข้าโรง

00:21:48 → 00:21:52 พยาบาลออกมาดูดีหายแต่อีก 2 อาทิตย์ไตวาย

00:21:52 → 00:21:54 ต้องรีบไปพบคุณหมอนะครับเดี๋หมอจะบอกว่า

00:21:54 → 00:21:57 มันมีอาการอะไรมากมีมั้อาการไตเสี่ยมไต

00:21:57 → 00:22:00 วายมีอะไรบ้างนะครับ

00:22:00 → 00:22:03 โหแม่ชอบแอบซื้อมากินนี่อันตรายมากนะฮะ

00:22:03 → 00:22:07 พี่อาชิดวนะครับนะอันตรายมากนะฮะอ่า

00:22:07 → 00:22:10 อันตรายมากอย่าไปซื้อมานะไอ้ยาต้มยาหม้อ

00:22:10 → 00:22:14 ยาลูกกอนนะฮะมันมันมีแต่พังกับพังนะครับ

00:22:14 → 00:22:17 อ่ะดูคอมเมนต์ในบ้านสีฟ้านิดนึงนะฮะบ้าน

00:22:17 → 00:22:21 สีฟ้าคอมเมนต์หมอไม่ขึ้นเลยนะฮะอ่าขึ้น

00:22:21 → 00:22:24 มั้ยบ้านสีฟ้าสวัสดีพี่จุ๊ดจี๊ดนะครับผม

00:22:24 → 00:22:27 พี่รัตนพรบอกปวดประจำเดือนหมอแนะนำด้วยก็

00:22:27 → 00:22:30 สารสกัด 5 ตัวที่หมอบอกไปนะครับเริ่มจาก

00:22:30 → 00:22:33 แมกนีเซียมก่อนใครอยากได้แมกนีเซียมคีเรต

00:22:33 → 00:22:36 ที่ผมใช้ที่ผมทานนะฮะพิมพ์ว่าแมกนีเซียม

00:22:36 → 00:22:39 น้ำมันเทียนดำก็พิมพ์ว่าเทียนดำนะครับ

00:22:39 → 00:22:41 โอเมก้า 3 คือเพื่อนๆอยากดูสูตรตัวไหนทัก

00:22:41 → 00:22:45 ใน Line @Sโอนะครับเพื่อนๆทักใน TikTok

00:22:45 → 00:22:47 เดี๋ยวฝากทีมงานปักหมุดให้หน่อยฝากปัก

00:22:47 → 00:22:50 หมุดปักหมุด Line แอดให้หน่อยนะฮะในบ้าน

00:22:50 → 00:22:53 สีฟ้าพิมพ์ว่าเทียนดำหรือพิมพ์ว่าโอเมก้า

00:22:53 → 00:22:56 3 แมกนีเซียมนะครับ

00:22:56 → 00:23:00 เนาะอ่ะโรคแปลกๆที่ทำให้ไตเสื่อมไตวายนะ

00:23:00 → 00:23:04 ครับฟังผ่านเพราะมันมีเยอะนะฮะแต่ควรจะ

00:23:04 → 00:23:07 ต้องไปหาสาเหตุนะนะแล้วคนไทยหลายคนไม่รู้

00:23:07 → 00:23:11 นะครับอีกหัวข้อนึงนะสาเหตุโรคไตเสื่อมไต

00:23:11 → 00:23:15 วายที่คนไทยส่วนใหญ่ไม่รู้นอกจากความดัน

00:23:15 → 00:23:20 เบาหวานน้ำตาลโรคอ้วนยาเคมีที่หมอไม่ได้

00:23:20 → 00:23:24 จ่ายสมุนไพรดองยาจีนยาชุดเหล้าบุหรี่นะ

00:23:24 → 00:23:27 ครับแล้วก็บุหรี่ไฟฟ้ามันจะมีโรคแปลกๆ

00:23:27 → 00:23:30 อย่างเช่นพุ่มพวงนะฮะ SL นะครับโรค

00:23:30 → 00:23:33 ไทรอยด์เป็นพิษนะครับไทรอยด์เป็นพิษเป็น

00:23:33 → 00:23:36 ออโติมไตรรอยตก็ทำให้โปรตีนรั่วในไตหรือ

00:23:36 → 00:23:39 ไตเสี่มไตวายได้นะครับโรค Stroken นะฮะ

00:23:39 → 00:23:42 กลุ่มอาการของ Stroken นะฮะ Stroken Syrม

00:23:42 → 00:23:45 เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองชนิดหนึ่งที่ไปทำลาย

00:23:45 → 00:23:48 ต่อมน้ำลายแล้วก็ทำลายไตแล้วก็มีโปรตีน

00:23:48 → 00:23:52 รั่วในไตได้นะครับโรคที่ 5 ชื่อว่าโรคไข

00:23:52 → 00:23:55 กระดูกเผ็ดปกตินะครับภาษาหมอคือ

00:23:55 → 00:24:00 glลobบuliniaนะฮะglลobบulemia

00:24:00 → 00:24:05 นะครับโรคที่ 5 นะฮะโรคไตอักเสบริโลนฟtis

00:24:05 → 00:24:08 นะฮะโรคไตอักเสบนะครับซึ่งส่วนใหญ่เกิด

00:24:08 → 00:24:10 จากการติดเชื้อนะครับติดเชื้อไวรัสติด

00:24:10 → 00:24:13 เชื้อแบคทีเรียแล้วก็มีไตอักเสบก็โปรตีน

00:24:13 → 00:24:17 รั่วในไตได้นะครับโรคที่อ่าเมื่อกี้โรค

00:24:17 → 00:24:19 ที่เท่าไหร่แล้วนะโรคที่ 6 โรคที่ 7 นะฮะ

00:24:19 → 00:24:21 โรคที่ 7 คือภาวะที่เราติดเชื้อแล้วภูมิ

00:24:21 → 00:24:25 คุ้มกันเนี่ยสร้างภูมิต่อเชื้อแล้วก็ไป

00:24:25 → 00:24:28 ไอ้ภูมิเนี่ยดั้นไปทำลายเนื้อไตเรานะครับ

00:24:28 → 00:24:31 เรียกว่าอิมมูนfitis

00:24:31 → 00:24:35 นะครับโรคที่ 8 คือ reflux nefroparthy

00:24:35 → 00:24:38 นะครับหรือการที่ไตมีปัญหาและทำให้ขับกรด

00:24:38 → 00:24:42 ออกจากไตไม่ได้แล้วกรดมันก็ทนทำให้ไต

00:24:42 → 00:24:45 เสื่อมแล้วก็มีโปรตีนรั่วในไตนะครับโรค

00:24:45 → 00:24:49 ที่ 9 นะครับคือโรค HIV โรค HIV ก็ทำให้

00:24:49 → 00:24:52 มีโปรตีนรั่วในไตได้นะครับแล้วก็โรคที่ 10

00:24:52 → 00:24:55 นะครับคือการใช้ยากระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน

00:24:55 → 00:24:58 บางชนิดนะฮะอันนี้ก็ต้องระวังเนาะดังนั้น

00:24:58 → 00:25:02 ถ้าคุณมีโปรตีนรั่วในไตคุณต้องคุณต้องหา

00:25:02 → 00:25:06 สาเหตุให้ได้ว่าเอ๊ะทำไมโปรตีนชั้นมัน

00:25:06 → 00:25:09 รั่วในไตได้นะครับมันมีสาเหตุตามที่หมอ

00:25:09 → 00:25:12 โอ๊คได้พูดมามั้ยหรือมันมีสาเหตุอื่นนะ

00:25:12 → 00:25:15 ครับทีนี้แล้วเราจะรู้ได้ยังไงนะฮะเราจะ

00:25:15 → 00:25:19 รู้ได้ยังไงว่าชั้นไตเสื่อมชั้นไตวายนะ

00:25:19 → 00:25:22 ครับมันมีอาการอะไรบ้างอ่ะมีใครรู้มั้

00:25:22 → 00:25:25 มั้ยอาการไตเสื่อมไตวายหรือเป็นโรคไต

00:25:25 → 00:25:28 เนี่ยมีอาการอะไรบ้างมีใครรู้บ้างอาการ

00:25:28 → 00:25:32 อะไรเจอเยอะที่สุดสำหรับผู้ป่วยที่ไต

00:25:32 → 00:25:35 เสื่อมไตวายนะครับมีใครรู้บ้างทายกันลงมา

00:25:35 → 00:25:40 คนละ 1 ข้อได้มั้ยอ่าอย่างเช่นอ่าปวดเอว

00:25:40 → 00:25:47 อ่ะปวดเอวใช่มยปวดหลังฉี่เป็นฟองฉี่ฉี่

00:25:47 → 00:25:51 เยอะไปหรือฉี่น้อยไปหรือฉี่ไม่ออกหรือขา

00:25:51 → 00:25:52 บวม

00:25:52 → 00:25:58 หรือเท้าบวมขาบวมนะฮะหรืออ่อนเพี้ยนะหรือ

00:25:58 → 00:26:02 โลหิตจางนะฮะหรือน้ำท่วมปอดโอ้โหน้ำท่วม

00:26:02 → 00:26:04 ปอดนี่ไปไกลเลยนะน้ำท่วมปอดนี่คือแบบปลาย

00:26:04 → 00:26:07 วายะน้ำท่วมเปาะนี่คือแบบปลายปลายปลายทาง

00:26:08 → 00:26:11 ะโยมบาลมารอที่หน้ามาหน้าประตูบ้านเรานะ

00:26:11 → 00:26:16 ฮะอ่ะอาการของไตเสื่อมไตวายมีอะไรเอาผิว

00:26:16 → 00:26:20 ค้ำลงคันตามเนื้อตามตัวมีอะไรอีกอ่ะถ่าย

00:26:20 → 00:26:23 ซิถ่ายอะไรขึ้นไส้เจียนอ่ะเบื่ออาหารมั้ย

00:26:23 → 00:26:26 อ่ามีอาการอะไรบ้างนะลองทายลงมาพิมพ์กัน

00:26:26 → 00:26:28 ลงมาคนละ 1 ข้อเดี๋ยวผมจะบอกว่ามันใช่

00:26:28 → 00:26:32 หรือไม่ใช่นะครับมันใช่หรือไม่ใช่

00:26:32 → 00:26:35 แมกนีเซียมคีเรสกับไกลซินเนตต่างกันยังไง

00:26:35 → 00:26:38 นะครับอันนี้ผมเคยตอบไว้อย่างชัดอย่าง

00:26:38 → 00:26:41 ละเอียดนะคีเรสก็คือเป็นหลายอะมิโนอซิ

00:26:41 → 00:26:43 หลายโมเลกุลเาไม่ได้ระบุชนิดไกลซินก็ถือ

00:26:44 → 00:26:46 ว่าเป็นคีเรสชนิดนึงที่ใช้โมเลกุล

00:26:46 → 00:26:48 ไกลซินเนตเป็นตัวพ่วงนะครับส่วน

00:26:48 → 00:26:51 แมกนีเซียมคีเรตเค้าอาจจะมีกรดอะมิโนหลาย

00:26:51 → 00:26:54 ตัวเข้ามาพ่วงนะฮะส่วนไกลซinateคือกด

00:26:54 → 00:26:57 อะมิโนตัวเดียวก็คือไกลซีนนะครับคุณ

00:26:57 → 00:26:59 กัปตันอารคขอบคุณมากนะครับใครที่ส่งหัวใจ

00:26:59 → 00:27:02 มาให้หมอโอ๊คนะครับไลฟ์นี้เรามีเป้าหมาย

00:27:02 → 00:27:05 Friendship neckless 15 Friendship

00:27:05 → 00:27:09 necklace นะครับ 15 Friendship ne

00:27:10 → 00:27:12 Facebook บอกว่าปัสสาวะมีฟองค่ะอ้าใคร

00:27:12 → 00:27:15 ปัสสาวะเป็นฟองพิมพ์มาว่าฉี่เป็นฟองนะ

00:27:15 → 00:27:18 ครับพิมพ์ว่าฉี่เป็นฟองระหว่างที่หมอบ

00:27:18 → 00:27:21 คอมเมนต์นะฮะTiิTokคอมเมนต์มาเร็วมากกิน

00:27:21 → 00:27:25 อะไรให้ค่าไตเพิ่มคะอายุ 25 ค่าตาย 90

00:27:25 → 00:27:28 ไม่ได้แย่นะฮะถ้าอายุ 25 ค่าไต 90 ถึงว่า

00:27:28 → 00:27:32 ไม่แย่เลยอาจจะต้องลดเนื้อแดงลดเนื้อแดง

00:27:32 → 00:27:35 แล้วก็ลดแอลกอฮอล์ลดน้ำหวานลดหวานมันทอด

00:27:35 → 00:27:40 แอลกอฮอล์นะฮะแล้วก็กินพืชผักเด่นกินสูตร

00:27:40 → 00:27:43 อาหารเหรียญทองนะครับผมมีสูตรอาหารเหรียญ

00:27:43 → 00:27:45 ทองไว้ให้นะฮะเพื่อนๆขอสูตรอาหารเหรียญ

00:27:45 → 00:27:49 ทองได้ที่ Line @signak นะครับขอสูตร

00:27:49 → 00:27:51 อาหารเหรียญทองทองได้ที่ Line @sine

00:27:51 → 00:27:53 หรือพิมพ์ว่าเหรียญทองนะฮะเพื่อนๆใน

00:27:53 → 00:27:56 TikTok แอปเพิ่มเพื่อนในบ้านสีเขียวมานะ

00:27:56 → 00:27:58 ครับให้เพื่อนๆเพิ่มเพื่อนในบ้านสีเขียว

00:27:58 → 00:28:01 นะฮะผมปักผลไว้ให้ก่อนนะครับแคปหน้าจอนี้

00:28:01 → 00:28:04 ไว้นะครับทุกคนนะฮะอ่ะแคปหน้าจอนี้ไว้นะ

00:28:04 → 00:28:09 ครับนี่นะฮะนี่เพิ่มเพื่อนมาตรงนี้นะครับ

00:28:09 → 00:28:10 แล้วก็ประชาสัมพันธ์นะศุกร์เสาร์อาทิตย์

00:28:11 → 00:28:13 หน้าใครอยากเจอหมกตัวเป็นมาที่ Impact

00:28:13 → 00:28:19 อenaเมืองทองธานี Hall 8 นะครับอ่านี่ๆๆ

00:28:19 → 00:28:23 หลายคนพิมพ์ว่าตัวบวมขาดำนะฮะคันตัวไม่มี

00:28:23 → 00:28:26 เรี่ยวไม่มีแรงนะฮะเท้าบวมนะครับผิวค้ำ

00:28:26 → 00:28:34 บวมน้ำอ่ะถูกทุกคนเลยถูกเลยนะฮะทอปปิ

00:28:34 → 00:28:37 ที่สำคัญมากๆทุกคนนะครับช่วยกันจดนะช่วย

00:28:37 → 00:28:39 กันจดช่วยกันกดไลก์ช่วยกันเคาะหน้าจอช่วย

00:28:39 → 00:28:42 กันกดไลก์ช่วยกันกดแชร์ให้หมอหน่อยนะฮะ

00:28:42 → 00:28:44 อาจจะช่วยชีวิตครอบครัวพี่น้องเพื่อนๆได้

00:28:44 → 00:28:49 นะครับอาการเตือนและสัญญาณอันตรายว่าไต

00:28:49 → 00:28:55 เราเริ่มวายรีบไปหาหมอถ้านิ่งนอนใจเตรียม

00:28:55 → 00:28:59 ตัวฟอกไต่หรือเปลียงไต่นะครับอาการแรกคือ

00:28:59 → 00:29:04 เท้าและขาบวมกดบุ๋มนะครับกดลงไปแล้วกดลง

00:29:04 → 00:29:06 ไปที่หน้าแข้งเนี่ยนะฮะเราจะต้องกดลงไป

00:29:06 → 00:29:09 ที่หน้าแข้งกดลงไปแล้วมันยวบลงไปเลยแล้ว

00:29:09 → 00:29:13 มันไม่เด้งกลับขึ้นมานะครับอันนี้อันตราย

00:29:13 → 00:29:16 มากๆนะฮะโปรตีนรั่วในไตแน่นอนแล้วก็เผลอๆ

00:29:16 → 00:29:19 ไตวายระยะ 5 แล้วด้วยข้อที่ 2 นะครับ

00:29:19 → 00:29:23 ปัสสาวะไม่ออกคนที่ไตวายระยะหนักๆระยะ 4

00:29:23 → 00:29:26 ระยะ 5 ไปแล้วเนี่ยฉี่ไม่ออกนะครับเพราะ

00:29:26 → 00:29:30 ไตมันไม่กองและข้อที่ 3 อันดับที่ 3 คือ

00:29:30 → 00:29:34 คันตามตัวคันทั่วตัวคันแบบไม่ได้มีผื่น

00:29:34 → 00:29:38 น่ะแต่มันคันนะใครเป็นแบบนี้บ้างพิมพ์ว่า

00:29:38 → 00:29:42 คันลงมาอันนี้คือค่าของเสียเกินไตมันกรอง

00:29:42 → 00:29:47 ของเสียออกไม่ได้นะครับ 4 ไม่อยากอาหาร

00:29:47 → 00:29:51 เบื่ออาหารคลื่นไส้อาเจียน

00:29:51 → 00:29:55 มีใครเป็นแบบนี้บ้างมั้ยครับนะฮะ 6 ฉี่

00:29:55 → 00:29:59 เป็นฟองฟอตนะครับฟองฟอดหมายถึงแบบฟองแบบ

00:29:59 → 00:30:06 เยอะมากกดชักโครกราดน้ำส้วมก็ไม่ลงมันไม่

00:30:06 → 00:30:08 ไม่ใช่แค่แบบเราฉี่เยอะแล้วมันมีฟองหรือ

00:30:08 → 00:30:10 เราฉี่แรงแล้วมันมีฟองนะอันนั้นคืออาจจะ

00:30:10 → 00:30:15 ปกติไม่ได้เป็นอะไรเลยก็ได้แต่ถ้าคุณค่า

00:30:15 → 00:30:19 ไตลด ETFR น้อยกว่า 60 อย่างเงี้ยนะฮะ

00:30:19 → 00:30:23 แล้วคุณฉี่เป็นฟองแบบฟอตแบบหูเวอร์วัง

00:30:23 → 00:30:26 อลังการมากอันเนี้ยไตเสื่อมนะครับแต่ถ้า

00:30:26 → 00:30:29 คุณ EGFR เป็น 100 หรือ 90 บวกแต่ฉีดเป็น

00:30:29 → 00:30:32 ฟองผมว่าไม่ได้น่าเป็นห่วงมากแต่อาจจะ

00:30:33 → 00:30:37 ต้องไปตรวจเพิ่มนะครับก็คือค่ายูินอัลบิว

00:30:37 → 00:30:42 กับยูินครีอตีนแล้วเอามาหาคำนวณหาดัชนี

00:30:43 → 00:30:44 โปรตีน

00:30:44 → 00:30:46 CRIN

00:30:46 → 00:30:48 นะครับหรือแบumิ

00:30:48 → 00:30:53 Rชioเราจะได้รู้ว่าเอ้ยจริงๆแล้วมันมี

00:30:53 → 00:30:56 ภาวะไตเสื่อมแต่เสื่อมนิดหน่อยนะไม่ได้

00:30:56 → 00:30:58 หมายความว่าเสื่อมเยอะนะครับมีคนพี่พรหา

00:30:58 → 00:31:03 มานะ EGFR 100 นะครับอายุ 57 BUN 12

00:31:03 → 00:31:06 ฉีดเป็นฟองผมว่าไม่ได้น่าเป็นห่วงนะครับ

00:31:06 → 00:31:08 อันนี้หมอบอกเลยว่าไม่น่าเป็นห่วงสบายใจ

00:31:08 → 00:31:12 ได้นะแต่ถ้าพี่พรอยากจะไปตรวจเพิ่มก็ตรวจ

00:31:12 → 00:31:16 เพิ่มตามที่หมอบอกนะครับตรวจยูอวimin

00:31:16 → 00:31:19 ยูรินคตานีนและหาค่า alviminatine ratio

00:31:19 → 00:31:22 นะครับถ้ามันน้อยกว่า 30 ไม่เป็นไรถ้ามัน

00:31:22 → 00:31:25 30-300 เริ่มมีอะไรถ้ามันเกิน 300 ขึ้น

00:31:25 → 00:31:30 ไปมีอะไรแน่นอนนะครับดังนั้นอาการฉีดเป็น

00:31:30 → 00:31:34 ฟองเป็นอาการที่เจอได้บ่อยอาจจะปกตินะ

00:31:34 → 00:31:38 หรืออาจจะไม่ปกติก็ได้พูดยากนะครับแต่พูด

00:31:38 → 00:31:41 ไม่ยากก็คือไปเจาะเลือดเพิ่มโอเคป่ะนะ

00:31:41 → 00:31:44 อาการต่อไปที่บอกว่าไตคุณเสื่อมไตคุณวาย

00:31:44 → 00:31:46 คือ

00:31:46 → 00:31:50 คุณโลหิตติดจางนะครับคุณซีดนะฮะเพราะอะไร

00:31:50 → 00:31:53 เพราะไตคุณสร้างฮอร์โมนที่สร้างเม็ดเลือด

00:31:53 → 00:31:57 นั่นก็คือ EPO นะครับอิrโพติน

00:31:57 → 00:32:02 ดังนั้นถ้าคุณไตวายหนักๆไตวายนานๆไตวาย

00:32:02 → 00:32:06 แบบแล้วคุณไม่ดูแลตัวเองคุณจะอ่อนเพลีย

00:32:06 → 00:32:09 คุณจะเหนื่อยง่ายเพื่อนๆจะไม่มีแรงเพื่อน

00:32:09 → 00:32:13 ๆจะไม่มีพลังอ่ะพลังงานน้อยออกแรงนิด

00:32:13 → 00:32:15 เดียวแล้วเหนื่อยเหนื่อยแล้วต้องขายใจ

00:32:15 → 00:32:20 แล้วก็ไม่ไม่อิ่มนอนเยอะก็ยังเพลียนะครับ

00:32:20 → 00:32:22 มีใครมีอาการแบบนี้บ้างพิมพ์โนมาบอกหน่อย

00:32:22 → 00:32:25 ว่าเพลียง่ายนะครับเพื่อนๆในบ้านสีแดงมี

00:32:25 → 00:32:27 มั้ย YouTube มีมั้ย Facebook มีมั้ยครับ

00:32:27 → 00:32:30 มีใครมีอาการไหนที่โมกพูดมาคอมเมนต์อาการ

00:32:30 → 00:32:33 ลงมาบอกโม๊คหน่อยนะครับนี่คืออาการที่บอก

00:32:33 → 00:32:37 ว่าไตคุณไม่ดีแล้วนะสำหรับถ้ามันแบบวาย

00:32:37 → 00:32:40 หนักเลยสิ่งที่จะเกิดขึ้นคือน้ำท่วมปอนด

00:32:40 → 00:32:44 นะครับตับก็จะวายตามไปด้วยไตวายนานๆตับก็

00:32:44 → 00:32:46 จะวายไปด้วยนะครับเค้าเรียก Hepenal

00:32:46 → 00:32:50 syndrome หรือกลุ่มการตับไตมีปัญหานะถ้า

00:32:50 → 00:32:53 ตับไปไตก็จะตามถ้าไตไปตับก็จะตามมันก็จะ

00:32:53 → 00:32:55 มาลิงก์กันคู่เลยตับกับไตมันลิงก์กันเลย

00:32:56 → 00:33:00 นะฮะนะดังนั้นถ้าคุณมีอาการเหล่านี้ต้อง

00:33:00 → 00:33:04 ไปพบแพทย์อย่าอยู่บ้านเด็ดขาดไปเสื่อมไต

00:33:04 → 00:33:07 วายโปรตีนรั่วเสียงฟอกไตแน่นอนมีอะไรบ้าง

00:33:07 → 00:33:12 นะ 1 ค่า EGFR นะครับลดลงร่วมกับมีโปรตีน

00:33:12 → 00:33:16 ไข่ขาวรั่วร่วมกับครีตานีนในในปัสสาวะมาก

00:33:16 → 00:33:20 ขึ้นนะครับแล้วมีค่า ACR หรือเอาครีติน

00:33:20 → 00:33:23 rชioมากกว่า 30

00:33:23 → 00:33:28 มีอาการคลื่นไส้อาเจียนเบื่ออาหาร

00:33:28 → 00:33:32 กินอะไรก็ไม่ลงน้ำหนักลดผิวค้ำผิวดำเพราะ

00:33:32 → 00:33:35 ของเสียมันคั่งของเสียคั่งคุณก็จะคันคัน

00:33:36 → 00:33:39 ตามตัวคันไปหมดเลยนะฮะแล้วปัสสาวะคุณก็จะ

00:33:39 → 00:33:44 ลดลงขาบวมนะฮะเท้าบวมข้อเท้าบวมหน้าแข้ง

00:33:44 → 00:33:49 บวมขาผมหมายถึงขาส่วนล่างแล้วก็เท้าบวม

00:33:49 → 00:33:53 แบบบวมแบบกดแล้วมันยุบลงไปนะครับเเรียก

00:33:53 → 00:33:55 ว่า pitting adema นะ pitting แปลว่า

00:33:55 → 00:33:59 หลุม adema แปลว่าบวมนะฮะแล้วสุดท้ายเลย

00:33:59 → 00:34:03 คุณก็จะซีดนะครับซีดเนื่องจากไตมันสร้าง

00:34:03 → 00:34:06 ฮอร์โมนไม่ได้ป่วยง่ายป่วยบ่อยติดเชื้อ

00:34:06 → 00:34:10 ง่ายด้วยเนื่องจากไตคุณเป็นอวัยวะสุดท้าย

00:34:10 → 00:34:14 ที่จะสร้างวิตามินอะไรรู้มั้ยครับวิตามิน

00:34:14 → 00:34:17 เป็นอะไรที่ไตสร้างช่วยสร้างดีกว่าไตช่วย

00:34:17 → 00:34:21 สร้างแล้วคุมภูมิคุ้มกันดังนั้นคนที่เป็น

00:34:21 → 00:34:25 ไตวายหนักๆไตเสื่อมหนักๆก็จะป่วยง่ายอ่อน

00:34:25 → 00:34:29 เพลียฉี่เป็นฟองหนักฟอดกดชักโคกไม่ลงราด

00:34:29 → 00:34:33 น้ำไม่ลงคันตามตัวเบื่ออาหารบางคนถ้าไต

00:34:33 → 00:34:36 อักเสบฉับพันนะอาจจะมีปวดเอวหลังหรือว่า

00:34:37 → 00:34:39 หลังส่วนล่างนะครับคนไทยที่เรียกว่าเอว

00:34:39 → 00:34:44 แต่จริงๆมันคือหลังส่วนล่างนะครับและคุณ

00:34:44 → 00:34:47 ก็จะฉี่ไม่ออกคุณก็จะขึ้นไอาเจียนเบื่อ

00:34:47 → 00:34:51 อาหารน้ำหนักลดนะครับอาการเหล่านี้มี

00:34:51 → 00:34:54 เพื่อนๆคนไหนเป็นบ้างมั้ยครับมีเพื่อนๆคน

00:34:54 → 00:34:57 ไหนเป็นบ้างมั้ครับอ่าคุณบรุนบอกว่าผมเคย

00:34:57 → 00:35:00 เป็นไตโปรตีนรั่วเป็น NEFRTIC syndrome

00:35:00 → 00:35:01 ใช่ครับ NFROTIC syndrome เป็นกลุ่ม

00:35:02 → 00:35:05 อาการโรคไตที่คลาสสิคมากๆที่เจอโปรตีน

00:35:05 → 00:35:09 รั่วในไตเยอะมากๆนะครับเนี่ยอาการที่หมอ

00:35:09 → 00:35:11 พูดมานี่พรุ่งนี้คือวิกฤตเลยนะต้องไปพบ

00:35:11 → 00:35:15 คุณหมอโดยด่วนแล้วเราจะทำยังไงดีทุกคนนะ

00:35:15 → 00:35:18 ฮะอ่ะเราจะทำยังไงดีถ้าเรามีแบบนี้ที่ผม

00:35:18 → 00:35:23 พูดมาเลยนะฮะ 1 ไปหาสาเหตุก่อนนะครับถ้า

00:35:23 → 00:35:26 อ่ะหัวข้อใหม่ทุกคนนะฮะหัวข้อใหม่เรามี

00:35:26 → 00:35:28 เวลากันอีกแป๊บเดียวนะครับเป็นไงไลฟ์วัน

00:35:28 → 00:35:32 นี้ความรู้จุกๆมั้ฮะคุณอนุรักษ์ขอบคุณมาก

00:35:32 → 00:35:36 สำหรับหัวใจนะครับผมคุณเด็กหญิงพดาถามว่า

00:35:36 → 00:35:40 แบบนี้เมื่อปีที่แล้วตรวจมา EGFR 98 ตอน

00:35:40 → 00:35:43 นั้น 68 ปัจจุบัน 98 8 แบบนี้ไตเสื่อม

00:35:43 → 00:35:47 มั้โอ้อันนี้ไตดีแล้วนะครับถ้า EG EGFR

00:35:47 → 00:35:50 68 แล้วตอนนี้เป็น 98 นะครับตอนนี้คือไต

00:35:50 → 00:35:54 ดีมากๆยินดีด้วยนะฮะไต 98 คือโคตรดีนะทุก

00:35:54 → 00:35:58 คนอ่าค่าไตเท่าไหร่ถือว่าดีค่าไตเท่าไหร่

00:35:58 → 00:36:01 ถือว่าวายค่าไตเท่าไหร่ต้องรีบไปหาหมอ

00:36:01 → 00:36:04 อย่านิ่งนอนใจไม่งั้นคุณต้องฟอกไตสัปดาห์

00:36:04 → 00:36:07 ละ 2-3 ครั้งค่าไตที่ดีคือ EGFR มากกว่า

00:36:07 → 00:36:09

00:36:09 → 00:36:12 EGFR มากกว่า 90 และไม่มีอบมินหรือ

00:36:12 → 00:36:15 โปรตีนเป็นไข่ขาวหรือว่าในปัสสาวะ

00:36:15 → 00:36:18 แต่ถ้าเกิดค่าไตคุณอยู่ที่

00:36:18 → 00:36:19 60-89

00:36:19 → 00:36:22 อันนี้คือไตเริ่มลดเริ่มทำงานลดลงหรือ

00:36:22 → 00:36:26 อยู่ที่ระยะที่ 2 หรือไตเสื่อมระยะ 2 จึง

00:36:26 → 00:36:28 อย่าเพิ่งตกใจไปนะครับอย่าเพิ่งตกใจใคร

00:36:28 → 00:36:31 ที่แบบเอ้ยตรวจมาแล้วไตชั้น 88 โอ้ตาย

00:36:31 → 00:36:34 เสื่อมระยะ 2 แล้วอย่าเพิ่งตกใจนะครับอัน

00:36:34 → 00:36:39 นี้ต้องไปตรวจเพิ่มก่อนไปตรวจค่าแบมin

00:36:39 → 00:36:43 rชioหรือ ACR นะครับไปตรวจค่ายูินเอา

00:36:43 → 00:36:47 ครีตินเรชิก่อนนะครับหรือมันมีอีกค่านึง

00:36:47 → 00:36:49 สำหรับนักเพราะกายเออนักเพาะกายเนี่ยค่า

00:36:49 → 00:36:51 ไตจะลดเพราะว่ากล้ามเยอะออกกำลังกายเยอะ

00:36:51 → 00:36:55 แล้วกินโปรตีนเยอะมากๆนะฮะค่าไตก็อาจจะลด

00:36:55 → 00:36:57 แต่จริงๆแล้วไม่ได้ไตเสื่อมนะครับเพราะ

00:36:57 → 00:37:00 ว่าการที่เรายกเวทมากๆนะฮะเรากล้ามเยอะๆ

00:37:00 → 00:37:03 แล้วไปยกเวทมากๆเนี่ยมันมีการฉีดขาดตรง

00:37:03 → 00:37:06 กล้ามเนื้อเนาะมันเพิ่มของเสียในร่างกาย

00:37:06 → 00:37:08 เพิ่มเครตินในร่างกายแต่จริงๆแล้วไตไม่

00:37:08 → 00:37:11 ได้เสื่อมคุณต้องไปตรวจสำหรับกลุ่มคนพวก

00:37:11 → 00:37:15 นี้นะคุณต้องไปตรวจค่า 4 นะฮะ c y s t

00:37:15 → 00:37:18 a n t i c y ss t a t i n นะ

00:37:18 → 00:37:22 csttin แล้วก็ขีด c นะครับไปตรวจค่า

00:37:22 → 00:37:28 ซิtin c นะครับอ่ะแล้วก็ถ้าไตคุณน้อยกว่า

00:37:28 → 00:37:33 60 นะฮะ 31-60 นะครับถ้าไตคุณ 31-60

00:37:33 → 00:37:36 อันนี้คือคุณไตเสื่อมระยะ 3A และ 3B นะ

00:37:36 → 00:37:41 ครับถ้าไตคุณ EGFR คุณอยู่ที่ 16-29 9

00:37:41 → 00:37:45 ตายวายระยะ 4 แล้วตายวายระยะ 4 นี่การที่

00:37:45 → 00:37:47 จะฟื้นฟูกลับมาอยู่ระยะ 3 หรือระยะ 2

00:37:47 → 00:37:51 เนี่ยเป็นไปได้แต่ไม่ง่ายนะครับเป็นไปได้

00:37:51 → 00:37:57 นะแต่ไม่ง่ายแต่เมื่อไหร่ที่วิกฤตมากๆ

00:37:57 → 00:38:01 วิกฤตมากๆคือค่าไตคุณต่ำกว่า 15 นะครับ

00:38:01 → 00:38:05 EGSR ต่ำกว่า 15 วิกฤตมากๆเตรียมตัวฟอก

00:38:05 → 00:38:07 ไตได้เลยอันนี้อันนี้คือคุณเตรียมตัวฟอก

00:38:08 → 00:38:11 ไตได้เลยนะครับนะดังนั้นถ้า EGFR คุณมัน

00:38:11 → 00:38:15 น้อยกว่า 89 เมื่อไหร่คุณไปตรวจเพิ่มตรวจ

00:38:15 → 00:38:18 อะไรเพิ่มบ้างนะอ่ะตรวจอะไรเพิ่มพิมพ์มา

00:38:18 → 00:38:21 บอกหน่อยนะครับนี่นะคุณบรูนนี่ถ้าคุณบรูน

00:38:21 → 00:38:26 ฟังโหมนะฮะอายุ 53 ค่าตาย 67 ปกติมยปกติ

00:38:26 → 00:38:31 ไม่ปกติต้องดูที่ค่า

00:38:31 → 00:38:35 โปรตีนไข่ขาวในปัสสาวะและยูินอัลมินครีตน

00:38:36 → 00:38:38 นะครับหรือดัชนีค่าโปรตีนไข่ขาวต่อ

00:38:38 → 00:38:40 ครีตนีนในปัสสาวะ

00:38:40 → 00:38:42 นะครับเอาให้มันน้อยกว่า 30 มิลกรัมถ้า

00:38:42 → 00:38:46 มากกว่านั้นคือมีมีไตเสื่อมแล้วแต่จริงๆ

00:38:46 → 00:38:48 EGFR 67 เนี่ยมันเริ่มเสื่อมแล้วครับ

00:38:48 → 00:38:52 มันเสื่อมระยะ 2 ปลายๆะนะครับคุณรูนต้อง

00:38:52 → 00:38:55 ปรับพฤติกรรมตามสูตรไลฟ์โรคไตของผมนะครับ

00:38:55 → 00:38:58 ไปขอดูสูตรไลฟ์นะฮะนะที่ Line @sign ตรง

00:38:58 → 00:39:02 นี้นะครับไปขอดูสูตรนะฮะขอดูสูตรที่ Line

00:39:02 → 00:39:05 @sn ตรงนี้นะครับหรือถ้าใครที่อยากมาเจอ

00:39:05 → 00:39:08 ผมก็ศุกร์เสาร์อาทิตย์ 13 14 15 นะ

00:39:08 → 00:39:10 Impact Alina หน้าเมืองทองธานีอย่าลืม

00:39:10 → 00:39:13 มาเจอกันนะครับนะฮะมาถ่ายรูปด้วยกันนะมา

00:39:13 → 00:39:17 ชิมผลิตภัณฑ์สุขภาพดีๆนะครับเนาะอ่ะแล้ว

00:39:17 → 00:39:20 เราจะต้องทำยังไงบ้างถ้าเราไตเสื่อมระยะ 2

00:39:20 → 00:39:25 3A 3B ระยะ 4 หรือระยะ 5 นะครับเริ่ม

00:39:25 → 00:39:29 ง่ายๆเลยถ้าไตวายหรือไตเสื่อมไม่อยากฟอก

00:39:29 → 00:39:34 ไตทำตามสูตรโอ๊คข้อแรกไปหาหมอไปหาสาเหตุ

00:39:34 → 00:39:38 ของโรคไตของคุณก่อนนะครับอย่าวิ่งไปหา

00:39:38 → 00:39:42 อาหารเสริมมากินโอเคป่ะคุณไปเสื่อมปุ๊บ

00:39:42 → 00:39:48 อย่าเพิ่งไปหายาดองสมุนไพรยาต้มยาชุดยา

00:39:48 → 00:39:53 ฟื้นฟูไตอะไรก็แล้วแต่ทั้งๆที่คุณยังไม่

00:39:53 → 00:39:58 หาสาเหตุเพราะไออาจจะyวนมากกว่าเดิมนะ

00:39:58 → 00:40:03 ครับการที่เราไปหาตัวแก้แต่แก้ไม่ตรงจุด

00:40:03 → 00:40:07 เท่ากับบวกลบไตอาจจะพังไว้มากกว่าเดิมนะ

00:40:07 → 00:40:09 ครับเพราะ 1 เลยไอ้ตัวที่เราไปหามามันคือ

00:40:09 → 00:40:12 อะไรก็ไม่รู้หมอก็ไม่ได้จ่ายไปหามาเอง

00:40:12 → 00:40:13 เถื่อนหรือเปล่าก็ไม่รู้คุณภาพดีหรือ

00:40:13 → 00:40:16 เปล่าก็ไม่รู้สารพิษหรือเปล่าก็ไม่รู้แก้

00:40:16 → 00:40:19 ตรงจุดหรือเปล่าก็อาจจะไม่ตรงนะครับแล้ว

00:40:19 → 00:40:22 สาเหตุจริงๆคืออะไรก็ยังไม่รู้ถูกมยนะ

00:40:22 → 00:40:25 ครับ get พิมพ์ get นะครับ get พิมพ์ get

00:40:25 → 00:40:29 หรือกด 11 1 ลงมานะครับ get พิมพ์ get

00:40:29 → 00:40:33 หรือกด 1111 ลงมานะครับแล้วถ้าคุณอยาก

00:40:33 → 00:40:36 เพิ่ม EGFR ไปหาหมอมาแล้วทำยังไงดีคุณยา

00:40:36 → 00:40:39 ตาวดีใครอยากเพิ่มค่ากองไตพิมพ์ว่าอยากลง

00:40:39 → 00:40:42 มาหน่อยนะครับหมอมีคน FC เราที่เพิ่มค่า

00:40:42 → 00:40:46 ไตจาก 50 กว่าไปเป็น 80 กว่าได้นะครับทำ

00:40:46 → 00:40:49 ตามนี้เลยนะฮะอันดับที่ 2 นอกจากไปหาหมอ

00:40:49 → 00:40:54 หาสาเหตุแล้วนะครับ 2 คือกินตามสูตรอาหาร

00:40:54 → 00:40:57 เหรียญทองที่ผมมีให้ในบ้านสีเขียวเพิ่ม

00:40:57 → 00:41:00 เพื่อนมาในบ้านสีเขียวบอกขอสูตรอาหาร

00:41:00 → 00:41:02 เหรียญทองคุณหมอหน่อยแชร์ไลฟ์นี้หน่อย

00:41:03 → 00:41:05 แชร์ไลฟ์นี้ขอสูตรอาหารเหรียญทองพิมพ์ว่า

00:41:05 → 00:41:08 เหรียญทองแล้วพิมพ์ว่าไตชั้นดีได้นะไต

00:41:08 → 00:41:12 ชั้นดีได้แคปหน้าจอที่แชร์แล้วส่งไปที่

00:41:12 → 00:41:15 Line @s ขอสูตรอาหารเหรียญทองเบื้องต้น

00:41:15 → 00:41:19 คุณต้องกินอะไรบ้างเอาแบบเน้นๆก่อนเลยนะ

00:41:19 → 00:41:22 คุณต้องลดอาหารสีแดงก่อนนะครับลดอาหาร

00:41:23 → 00:41:26 ปลายสายก่อนไปกินอาหารต้นสายของโม้ก่อนนะ

00:41:26 → 00:41:30 ครับไปกินอาหารต้นสายของโม้ก่อนอาหารต้น

00:41:30 → 00:41:33 สายก็คือสูตรอาหารเหรียญท้องนั่นเองนะ

00:41:33 → 00:41:38 ครับนะทำให้ตายดีขึ้นนะครับใช่ทำให้ไตดี

00:41:38 → 00:41:42 ขึ้นได้ถ้าทำถูกวิธีนะเออถ้าทำถูกวิธีนะ

00:41:42 → 00:41:46 ครับอันที่ 3 นอกจากกินอาหารสูตรเหรียญ

00:41:46 → 00:41:49 ทองนะครับเลี่ยงอาหารสีแดงอาหารสีแดงมี

00:41:49 → 00:41:52 อะไรบ้างที่ทำร้ายไตไตเสื่อมไตวายห้ามกิน

00:41:52 → 00:41:57 1 น้ำหวานจดนะฮะ 1 น้ำหวานใครกินข้อไหน

00:41:57 → 00:42:00 อยู่พูดกับตัวเองหรือพิมพ์บอกโอ๊ 1 น้ำ

00:42:00 → 00:42:04 หวาน 2 น้ำหวานหรือน้ำอัดลมทุกอย่างที่

00:42:04 → 00:42:09 เป็นหวานทุกที่หวานจำไว้เลยทำให้ไตคุณพัง

00:42:09 → 00:42:14 ได้ถ้าคุณดื่มตลอดนะครับ 2 ของทอดนะใคร

00:42:14 → 00:42:17 กินของทอดเป็นประจำไตไม่ไตไม่ชอบของทอดนะ

00:42:17 → 00:42:20 ฮะไตเสื่อมไตวายชอบของทอดไตดีไม่ชอบของ

00:42:20 → 00:42:24 ทอดนะฮะ 3 สมุนไพรดองสมุนไพรจีนยาต้มยา

00:42:24 → 00:42:29 ชุด 4 กินพวกปิ้งย่างนะครับไส้กรอกปิ้ง

00:42:29 → 00:42:34 ไส้กรอกทอดลูกชิ้นปิ้งลูกชิ้นทอดโบโรน่า

00:42:34 → 00:42:38 ทอดนะครับปูอัดทอดทอดนะฮะพวกนี้ไตพังนะ

00:42:38 → 00:42:42 ครับ 5 เนื้อแดงนะครับเนื้อแดงทอดเนื้อ

00:42:42 → 00:42:46 แดงไหม้เนื้อแดงอบเนื้อแดงแดดเดียวนะครับ

00:42:47 → 00:42:51 หมูแดดเดียวเนื้อทอดหมูทอดเปิ้งย่างนะ

00:42:51 → 00:42:56 ครับหรือไม่เกรียมหมูย่างแบบเยิ้มๆไม่หม้

00:42:56 → 00:43:00 อ่ะนะครับหมูย่างไก่ย่างเครื่องในย่างทุก

00:43:00 → 00:43:02 อย่างที่เป็นย่างแล้วมันไหม้มันอักเสบ

00:43:02 → 00:43:05 ครับมันทำให้ไตคุณอักเสบแล้วโปรตีนรั่วใน

00:43:05 → 00:43:07 ไตนะครับ

00:43:07 → 00:43:11 5 ต้องระวังให้มากๆคือ ultra process

00:43:11 → 00:43:16 food นะ ultra processed food หรือ

00:43:16 → 00:43:20 อาหารที่แปรรูปขั้นสุด

00:43:20 → 00:43:24 มีอะไรบ้างแปรรูปขั้นสุดขนมถุงเบเคอรี่

00:43:24 → 00:43:27 อาหารสำเร็จรูปอาหารไมโครเวฟ

00:43:27 → 00:43:32 ซีเรียลโดนัทอ่าโรตีนะครับอะไรที่เป็น

00:43:32 → 00:43:34 แป้งแล้วทอด

00:43:34 → 00:43:38 ปอบเปี๊ยะนะครับมีอะไรบ้างที่เป็นแป้งทอด

00:43:38 → 00:43:42 บ้านเราอ่ะช่วยกันคิดหน่อยทุเรียนทอดนะฮะ

00:43:42 → 00:43:46 พวกนี้ต้องลดนะครับแป้งทอดมีอะไรบ้างเออ

00:43:46 → 00:43:49 แป้งทอดแป้งทอดมีอะไรบ้างทุกคน

00:43:49 → 00:43:52 ขอบคุณทุกคนที่ช่วยหมุกแชร์นะครับคุณพชพร

00:43:52 → 00:43:54 คุณมูมู่นะครับกุ้ยชายทอดขอบคุณมากเพื่อน

00:43:54 → 00:43:58 ๆช่วยกันคิดหน่อยผมคิดสดตอนเนี้ยแป้งทอด

00:43:58 → 00:44:02 มีอะไรบ้างหรืออ่าก็คือทุกเมนูชุบแป้งทอด

00:44:02 → 00:44:05 เนี่ยตายพังหมดเลยนะครับทุกทุกเมนูชุด

00:44:05 → 00:44:08 แป้งทอดตายพังหมดเลยปลาท่องโก๋ใช่โรตีใช่

00:44:08 → 00:44:12 โดนัทใช่นะครับมีอะไรอีกกล้วยทอดนี่โอ้โห

00:44:12 → 00:44:15 ตัวดีเลยขอบคุณมากคุณ User กล้วยทอดเนี่ย

00:44:15 → 00:44:19 ตัวดีเลยเฟรนชอ่าเฟรนชฟทอดปลาหมึกทอดชุป

00:44:19 → 00:44:22 แป้งทอดนะครับอ่ามีอะไรอีกที่เป็นแป้ง

00:44:22 → 00:44:25 แล้วทอดนอกจากไตเสื่อมไตวายแล้วเนี่ยแก่

00:44:25 → 00:44:29 เร็วตีนกามาด้วยนะครับไอติมทอดเดี๋ยวๆ

00:44:29 → 00:44:31 ไอติมทอดนี่มันไม่ได้ชุบแป้งทอดเนาะ

00:44:31 → 00:44:34 เกี๊ยวทอดอ่าใช่เกี๊ยวทอดไส้กรอกขอทอดนะ

00:44:34 → 00:44:37 ฮะอ่ะพิมพ์กันลงมามีเมนูแป้งทอดอะไรอีก

00:44:37 → 00:44:41 บ้างทำให้ไตคุณเสื่อมไตคุณวายนะครับกับ

00:44:42 → 00:44:45 สุดท้ายเลยพวกแดดเดียวเนาะหรือลมควัน

00:44:45 → 00:44:48 เนื้อแดดเดียวเนื้อลมควันนะครับเนื้อแดด

00:44:48 → 00:44:50 เดียวเนื้อลมควันคุณบษดีบอกปาท่องโก๋นี่

00:44:50 → 00:44:55 คือคลาสสิคที่แบบพังโคตรนะฮะนะเนื้อแดด

00:44:55 → 00:44:58 เดียวหมูแดดเดียวนะครับหมูทอดเนื้อทอดคือ

00:44:58 → 00:45:02 เนื้อแดงโปรตีนสัตว์ใหญ่ต้องลดนะครับ

00:45:02 → 00:45:06 เปลี่ยนเป็นโปรตีนตีนจากพืชนะครับอ่าโอเค

00:45:06 → 00:45:08 มั้ยนี่คืออาหารสีแดงที่หมอพูดมาทั้งหมด

00:45:08 → 00:45:12 เนี่ยเราต้องลดแล้วจะต้องกินอะไรฟื้นฟูไต

00:45:12 → 00:45:17 กินอะไรไตชอบกินอะไรไตดีชอบกินอะไรไต

00:45:17 → 00:45:21 เสื่อมกลัวนะครับอันดับแรกคือกินพืชผัก

00:45:21 → 00:45:23 ผลไม้ให้มากที่สุด

00:45:23 → 00:45:28 >> นะครับพืชผักพืชผักพืชผักผลไม้นะฮะอ่ะ

00:45:28 → 00:45:32 ระหว่างนี้นะครับเมามาตรงนี้แล้วนะฮะ

00:45:32 → 00:45:37 เดี๋ยวโมต้องทุกคนสักครู่นะฮะ

00:45:37 → 00:45:44 เดี๋เราจะต้องไปกันต่อนะฮะ

00:45:44 → 00:45:48 อ่าแหนมกุนเชียงโอเคนะฮะแหนมกุนเชงนี่ยัง

00:45:48 → 00:45:51 มีอีกขอบคุณมากพิมพ์ลงมาคุณแคดี้นะฮะมี

00:45:51 → 00:45:54 อะไรอีกแป้งแล้วก็ทอดหรือโปรตีนแล้วก็ทอด

00:45:54 → 00:45:57 มีอะไรอีก

00:45:57 → 00:46:08 อ่ะระหว่างที่เราเก็บของกันก่อน

00:46:08 → 00:46:11 อ่า Facebook โอ้โหวันนี้คนดูเยอะมาก

00:46:11 → 00:46:13 Facebook สวัสดีนะครับเพื่อนบ้านสีฟ้า

00:46:13 → 00:46:16 ทุกคนนะฮะ

00:46:16 → 00:46:18 เพื่อนๆครับพืชผักผลไม้ที่เป็นแหล่ง

00:46:18 → 00:46:22 โปรตีนนะฮะอ่าเราจะกินโปรตีนจากพืชอะไร

00:46:22 → 00:46:26 ได้บ้างในการฟื้นฟูไตมีใครรู้บ้างเราหา

00:46:26 → 00:46:29 โปรตีนในพืชจากอะไรได้บ้างนะฮะเดี๋ยวให้

00:46:29 → 00:46:32 ดูบรรยากาศตรงนี้ก่อนให้ทุกคนดูบรรยากาศ

00:46:32 → 00:46:37 ในใน TikTok นี่เราอยู่ที่ TikTok Studio

00:46:37 → 00:46:40 นะฮะอ่าทีมงานรีเช็คของนะเดินนำหน้าเลยนะ

00:46:40 → 00:46:44 ครับ

00:46:44 → 00:46:47 นำเลยครับ

00:46:47 → 00:46:51 อ่าทุกคนครับนี่เป็นไงให้ดู Creator

00:46:51 → 00:46:54 Creator House TikTok นะฮะมีใครเคยมา

00:46:54 → 00:46:56 บ้าง

00:46:56 → 00:46:59 เราต้องลงทางนู้นครับทุก

00:46:59 → 00:47:03 นะฮะเดี๋ยวนะโมขอถือให้ดีๆนิดนึงก่อนนะ

00:47:03 → 00:47:08 เพื่อนๆครับอ่า

00:47:08 → 00:47:11 >> ผักสีเขียวทุกชนิดนี่โอเคแต่ยังไม่ถูกเลย

00:47:11 → 00:47:15 ทีเดียวว่าอะไรโปรตีน

00:47:15 → 00:47:18 โปรตีนอะไรฟื้นฟูไตโปรตีนอะไรทำให้ไต

00:47:18 → 00:47:22 เสื่อมนะเออแบ่งเป็น 2 ประเภทก่อนผมบอกไป

00:47:22 → 00:47:25 แล้วโปรตีนอะไรทำให้ไตเสื่อมเมื่อกี้จด

00:47:25 → 00:47:29 ทันมั้ทุกคนนะครับแล้วต้องกินโปรตีนแบบ

00:47:29 → 00:47:32 ไหนทำให้ไตดีจากงานวิจัยที่ฟันธงกันทั่ว

00:47:32 → 00:47:36 โลกนะครับฟันธงเลยนะงานวิจัยแบบหลักฐาน

00:47:36 → 00:47:39 ขั้นสูงสุดนะครับแบบ Metaanalysis of

00:47:39 → 00:47:41 randomized control trial นะฮะ

00:47:41 → 00:47:43 systematic review and metaanalysis

00:47:43 → 00:47:46 of randomized control trial เป็นงาน

00:47:46 → 00:47:49 วิจัยขั้นสูงสุดที่พบว่ากินแบบเนี้ยไตคุณ

00:47:49 → 00:47:53 จะดีขึ้นนะครับใบ้ให้ว่าไม่ได้มาจากไข่นะ

00:47:54 → 00:47:57 ครับไม่ได้มาจากไข่นะครับอันนี้อันนี้คือ

00:47:57 → 00:48:01 ไม่ได้จริง 100% นะฮะไม่ได้งานวิจัยที่

00:48:01 → 00:48:07 ฟันธงเรื่องของโปรตีนฟื้นฟูไต

00:48:08 → 00:48:13 ชั้นล่างสุดเลยครับชั้นใต้ดินเลยอ่า

00:48:13 → 00:48:17 รู้มั้ว่าคืออะไรไม่ใช่โปรตีนไข่ขาวนะฮะ

00:48:17 → 00:48:19 >> นี่มีคนพิมพ์มาถูก 1 คนนะครับนี่มีคน

00:48:20 → 00:48:24 พิมพ์มาถูกอ่า 2 คนแล้ว 2 คนแล้วนะฮะ

00:48:25 → 00:48:28 คือต้องบอกมิโปรตีนจากไข่เนี่ยถ้าไข่ขาว

00:48:28 → 00:48:32 นะก็โอเคแต่ถ้ากินมากไปก็ไม่ค่อยดีเหมือน

00:48:32 → 00:48:35 กันในคนที่ไตเสื่อมนะไม่ใช่หมายถึงในคน

00:48:35 → 00:48:38 ที่ไตดีนะครับงั้นก่อนที่หมอจะเฉลยหมอถาม

00:48:38 → 00:48:41 มีคำถามนึงทุกคนมีคนบอกว่าถั่วดำกินเห็ด

00:48:41 → 00:48:45 สุดหมอสุดยอดครับใช่เห็ดอ่ะสุดยอดนะฮะแต่

00:48:45 → 00:48:49 ไปปรุงสุกด้วยนะนี่โปรตีนถั่วโอเคนี่

00:48:49 → 00:48:51 เริ่มมาถูกทางแล้วนะครับถ้าใครที่ฟังหมก

00:48:51 → 00:48:55 นานๆแล้วปฏิบัติตามสูตรที่ผมสอนนะฮะสูตร

00:48:55 → 00:48:58 ฟื้นฟูไตเนี่ยไตคุณดีขึ้นแน่นอนนะครับผม

00:48:58 → 00:49:02 มีคนที่ไตจาก 560 เพิ่มมาเป็น 890 นะฮะมี

00:49:02 → 00:49:06 นะฮะหลายคนเลยด้วยเยอะมากๆนะครับไม่ได้

00:49:06 → 00:49:09 เอารูปขึ้นมาโชว์ให้ดูนะฮะ

00:49:09 → 00:49:13 ทีนี้แล้วโปรตีนกินโปรตีนแล้วไตพังมยเออ

00:49:13 → 00:49:17 ไหนใครเคยได้ยินมว่ากินโปรตีนมากๆระวังไต

00:49:17 → 00:49:20 พังนะเออกินโปรตีนเสริมเดี๋ยวไตก็เสื่อม

00:49:20 → 00:49:23 เดี๋ยวตับก็มีปัญหานะเออกินคอลลาเจนเดี๋

00:49:23 → 00:49:28 ไตวายนะเออนะมีใครเคยได้ยินคำพูดแบบนี้

00:49:28 → 00:49:31 บ้างมยมีใครเคยได้ยินคำพูดแบบนี้พิมพ์บอก

00:49:31 → 00:49:35 กันหน่อยนะครับว่าเคยนะครับหรือกลัวก็ได้

00:49:36 → 00:49:40 หรือกลัวมั้ยกินโปรตีนมากๆไตพังกลัวมั้ย

00:49:40 → 00:49:43 หรือไปฟังกูรูคนนึงมาบอกว่าร่างกายไม่

00:49:43 → 00:49:46 ต้องกินโปรตีนหรอกนะร่างกายสร้างโปรตีน

00:49:46 → 00:49:50 เองได้น่ะนะครับกินไปทำไมโปรตีนตับเรา

00:49:50 → 00:49:53 สร้างโปรตีนให้ทุกชนิดแนนะฮะมีใครเคยได้

00:49:53 → 00:49:57 ยินบ้างผมไม่พูดแล้วกันนะว่าใครพูดนะอ่ะ

00:49:57 → 00:49:59 เคยได้ยินเคยเคยเคยเห็นคลิปนี้มั้ยเคย

00:49:59 → 00:50:02 เห็นมั้ยที่บอกว่าอ๋อโปรตีนไม่สำคัญหรอก

00:50:02 → 00:50:05 นะเราเป็นคนไม่ต้องกินหรอกโปรตีนตับสร้าง

00:50:05 → 00:50:09 ได้เองแน่นะฮะ

00:50:09 → 00:50:13 เคยมั้ยอ่ะแป๊บนึงนะทุกคนใครเคยพิมพ์เคย

00:50:13 → 00:50:16 ใครกลัวพิมพ์กลัวนะฮะหรือใครกินโปรตีน

00:50:16 → 00:50:20 เยอะแต่ไตดีเออ

00:50:20 → 00:50:22 เราก็ต้องเดินไปฝั่งนู้นนะครับฝั่งนี้มัน

00:50:22 → 00:50:24 ขึ้น

00:50:24 → 00:50:26 >> ขึ้นไปเพื่อลงลิฟต

00:50:26 → 00:50:31 อ่ะก็ต้องขึ้นไปตรงโรงหนังนะครับทุกคนโม้

00:50:31 → 00:50:35 โมคเคยได้ยินคนพูดเยอะมากนี่มีคนบอกคนได้

00:50:35 → 00:50:38 ยินคนพูดเยอะมากโปรตีนที่ทำมาจากธัญพืช

00:50:38 → 00:50:40 อันนี้ดีครับอ่างั้นหมอเฉลยเลยนะเพื่อนๆ

00:50:40 → 00:50:43 ฟังให้ดีนะเดี๋ยวผมขอเดินขอเดินให้ถึงที่

00:50:43 → 00:50:45 ก่อน

00:50:45 → 00:50:49 ใช่เราต้องเดินไปชั้นบน

00:50:49 → 00:50:53 อ้าวแล้วเราจะไปยังไงล่ะทีนี้

00:50:53 → 00:50:56 แล้วเราจะเข้ายังไงล่ะนะครับ

00:50:56 → 00:51:03 เดี๋นะฮเพื่อนๆฮะระหว่างที่โมคเดิน

00:51:03 → 00:51:06 เราจะเราต้องต้อง

00:51:06 → 00:51:10 เอายังไงดี

00:51:10 → 00:51:16 โอเคแค่นี้เอง

00:51:16 → 00:51:21 น่าจะต้องเป็นลิฟตตรงนี้นะครับ

00:51:21 → 00:51:24 >> อ๋อเหรอ

00:51:24 → 00:51:28 อ่าคุณขมบอกว่าสนใจโปรตีนเดี๋ยวนะยังไม่

00:51:28 → 00:51:30 ได้พูดถึงโปรตีนนะหมายถึงโปรตีนที่ผมกิน

00:51:31 → 00:51:33 เนี่ยถ้าใครอยากได้ก็กดไปที่บ้านสีเขียว

00:51:33 → 00:51:36 นะครับหรือไปดูในโปรไฟล์ก็ได้นะอันนี้คือ

00:51:36 → 00:51:42 โปรตีนที่กินได้ถ้าไตยังดีอยู่โอเคมยดัง

00:51:42 → 00:51:44 นั้น

00:51:44 → 00:51:47 เอ่อทีมงานจ๋า

00:51:47 → 00:51:50 ทีมงานจ๋าน้องฮัลโหล

00:51:51 → 00:51:53 ฮัลโหลมานี่ก่อนไปนั่งตรงนี้แป๊บนึงก่อน

00:51:53 → 00:52:01 เอาให้จบก่อน

00:52:01 → 00:52:06 >> อ่ะก็ต้องไปฝั่งนู้นมั้ยตรงนี้คนเยอะ

00:52:06 → 00:52:12 >> ไม่เป็นไรครับเรามีไฟอยู่แล้วอ่ะ

00:52:12 → 00:52:16 >> มันเป็นโซนตรงมันเป็นโซนตรงนี้

00:52:16 → 00:52:18 >> อ่ะไม่เป็นไรงั้นนั่งตรงนี้แล้วกันนะฮะ

00:52:18 → 00:52:24 อ่ะเรานั่งกันแป๊บเดียวนะทุกคน

00:52:24 → 00:52:29 อ่ะนั่งยังไงดี

00:52:29 → 00:52:39 เพื่อนๆแป๊บนึงนะฮะทุกคนอ่ะ

00:52:39 → 00:52:45 โอเคนะตรงนี้นะตรงนี้ดีตรงนี้ดีตรงนี้ดี

00:52:45 → 00:52:50 อ่าโอ้โหมีคนเข้าใจผิดมาเยอะมากนะฮะนะอ่ะ

00:52:50 → 00:52:54 อ่ะเรากลับมาที่กินโปรตีนแล้วไตพังมั้ย

00:52:54 → 00:52:59 กินโปรตีนทำให้ไตวายหรือเปล่าคำตอบสั้นๆ

00:52:59 → 00:53:03 เลยนะครับคือขึ้นอยู่กับตัวขนไข้

00:53:03 → 00:53:09 ถ้าคุณเป็นคนนึงที่ไตปกติไตดีไม่มีโปรตีน

00:53:09 → 00:53:16 รั่วในไตไม่มีไตลดลงนะครับ

00:53:16 → 00:53:20 ไม่มีค่าไตลดลงไม่มีโปรตีนรั่วยูินเอามี

00:53:20 → 00:53:23 เครตินเรชิโร

00:53:23 → 00:53:27 ไม่ได้ทำให้ไตคุณมีปัญหานะครับโปรตีนไม่

00:53:27 → 00:53:29 ได้ทำให้ไตคุณเสือบโปรตีนไม่ได้ทำให้ไต

00:53:29 → 00:53:36 คุณวายโอเคมยแต่ถ้าเราไตเสื่อมระยะ 4

00:53:36 → 00:53:42 ระยะ 5 เรามีพยาธิสภาพในไตเราไตอักเสบ

00:53:42 → 00:53:45 แล้วเรายังกินโปรตีนเยอะๆ

00:53:45 → 00:53:49 มันก็จะยิ่งให้ทำให้ไตทำงานหนักนะครับก็

00:53:49 → 00:53:52 จะยิ่งทำให้ไตไตทำงานหนัก

00:53:52 → 00:53:56 และระยะยาวไม่เหมาะนะครับไม่เหมาะสำหรับ

00:53:56 → 00:53:59 คนที่ไตเสื่อมไปแล้วดังนั้นถามว่าโปรตีน

00:53:59 → 00:54:02 ทำให้ไตเสื่อมมั้ยคำตอบต้องแบ่งเป็น 2 ขา

00:54:02 → 00:54:06 ครับคือคนไตปกติไม่เป็นไร

00:54:06 → 00:54:10 แต่คนที่ไตเสื่อมอยู่แล้วต้องลิมิตนะฮะ

00:54:10 → 00:54:15 แต่อ่ามีอีกแต่นึงนะแต่ถ้าโปรตีนของคุณ

00:54:15 → 00:54:20 มันต่ำแบบเป็นโปรตีนอาหารเสริมราคาถูกๆ

00:54:20 → 00:54:23 เลยโรงงานไม่มีมาตรฐาน

00:54:23 → 00:54:27 ปนเปื้อนสารพิษสารเคมีนะฮะอันนี้ก็ตายพัง

00:54:27 → 00:54:30 ให้เหมือนกันนะครับมันขึ้นอยู่กับ 1 ตัว

00:54:30 → 00:54:35 คนไข้ 2 โปรตีนที่กินเข้าไปแล้วก็ 3

00:54:35 → 00:54:39 ปัจจัยเสี่ยงแต่ของแต่ละบุคคลนะครับว่า

00:54:39 → 00:54:43 ปัจจัยเสี่ยงของแต่ละบุคคลคืออะไรอ่าโอเค

00:54:43 → 00:54:45 มย

00:54:45 → 00:54:50 เก็พิมพ์ 11 1 ลงมาเก็พิมพ์ 1111 ลงมานะ

00:54:50 → 00:54:52 ครับ

00:54:52 → 00:54:54 คุณตุ๊กตาบอกว่าเพื่อนทานหวานมากค่ะทำให้

00:54:54 → 00:54:57 เป็นโรคไตระยะ 4 ใช่

00:54:57 → 00:55:00 >> คุณคุณดื่มน้ำหวานมากๆเป็นไตระยะ 4 ได้

00:55:00 → 00:55:04 แน่นอนนะฮะคุณดื่มน้ำหวานมากๆไตระยะ 4 มา

00:55:04 → 00:55:08 แน่นอนมันอยู่ในสาเหตุที่ผมบอกไปนะครับ

00:55:08 → 00:55:10 มันอยู่ในสาเหตุที่ผมบอกไปทีมงานฝากดูตรง

00:55:10 → 00:55:13 นู้นให้หน่อยสิว่ามันมันมีคนมั้ยเพราะว่า

00:55:13 → 00:55:15 ตรงนี้ไม่ไม่เวิร์คช่วยไปดูให้หน่อยวาง

00:55:15 → 00:55:20 ของแล้วก็ไปดูให้หน่อยฮะ

00:55:20 → 00:55:25 อ่ะหลายคนกด 1111 ลงมานะฮะ 1111 นะฮะน้ำ

00:55:25 → 00:55:28 Roอดื่มได้มั้ครับคุณหมอโอโหอันเนี้ย

00:55:28 → 00:55:31 เรื่องใหญ่เลยมันอยู่ที่ว่าเพื่อนๆจะ

00:55:31 → 00:55:35 เชื่อในทฤษฎีหรือไม่เชื่อในทฤษฎีนะครับ

00:55:35 → 00:55:39 แต่ถ้าเป็นฝั่งของฟังเหรือว่าแพทย์ชะลอง

00:55:39 → 00:55:42 วัยหรือสมุทัยเวทศาสตร์เราจะไม่ค่อยแนะนำ

00:55:42 → 00:55:46 น้ำ RO นะครับเนื่องจากมันไม่มีเกลือแร่

00:55:46 → 00:55:51 ลงเหนืออยู่และมันมีไฮโดรเจนอะตอมหรือมี

00:55:51 → 00:55:54 ฤทธิ์เป็นกรดสูงนะครับอะไรที่เป็นฤทธิ์

00:55:54 → 00:55:58 เป็นกรดไตก็ต้องขับออกนะฮะพอไตขับออกไตก็

00:55:58 → 00:56:00 จะทำงานมากขึ้นหรือถ้าไตขับออกไม่ได้ไตก็

00:56:00 → 00:56:03 จะเป็นกดมากขึ้นไตก็จะเสื่อมไตก็จะวายมาก

00:56:04 → 00:56:07 ขึ้นนะครับนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นนะฮะดัง

00:56:07 → 00:56:11 นั้นก็ต้องระมัดระวังนะครับก็ต้องระมัด

00:56:11 → 00:56:12 ระวัง

00:56:12 → 00:56:14 ใช่

00:56:14 → 00:56:15 >> นั่งได้

00:56:15 → 00:56:16 >> เออ

00:56:16 → 00:56:18 >> ฮัลโหลได้

00:56:18 → 00:56:20 >> อ่ะไม่เป็นไรคนน้อยละอยู่ตรงนี้ก็ได้ครับ

00:56:20 → 00:56:24 นะอ่ะเอ่อเดี๋ยวฝากหยิบหยิบมือถือดู

00:56:24 → 00:56:26 คอมเมนต์ให้หน่อยได้มั้ครับมือถือในเนี้ย

00:56:26 → 00:56:30 พอมาครึ่งนึงไม่งั้นหมอไม่เห็นคอมเมนต์ใน

00:56:30 → 00:56:33 บ้านสีฟ้าบ้านสีแดงนะฮะอ่ะโอเคมั้ยหลายคน

00:56:33 → 00:56:37 พิมพ์ 1111 ลงมานะครับคุณบรูนคุณพงษ์

00:56:37 → 00:56:40 พิมพ์ 111 ลงมานะฮะ

00:56:40 → 00:56:42 อ่ะฝากดูให้หน่อยครับไม่แน่ใจฝากดูให้

00:56:43 → 00:56:45 หน่อย Facebook YouTube Get พิมพ์ 1111

00:56:45 → 00:56:49 ลงมาหน่อยนะฮะพิมพ์ 111 ลงมานะครับแล้วจะ

00:56:49 → 00:56:55 กินอะไรฟื้นฟูไตกินโปรตีนแบบไหนไตดีขึ้น

00:56:55 → 00:56:58 อ่าโปรตีนแบบไหนไตดีขึ้นกินโปรตีนแบบไหน

00:56:58 → 00:57:01 ไม่ทำให้ไตเสื่อมแล้วถ้าไตเสื่อมจะต้อง

00:57:01 → 00:57:06 กินโปรตีนแบบไหนกินเท่าไหร่อันดับแรกก็

00:57:06 → 00:57:10 คือขอเป็นโปรตีนที่มีกากใหญ่นะครับขอเป็น

00:57:11 → 00:57:14 โปรตีนที่มีกากใหญ่ก็คือโปรตีนจากพืชนั่น

00:57:14 → 00:57:19 เองนะฮะเพื่อนๆจำไว้เลยนะกากใยจะทำให้ไต

00:57:19 → 00:57:24 คุณดีขึ้นโปรตีนจากพืชมันมีฤทธิ์เป็นดาบ

00:57:24 → 00:57:29 มันมีกากใยและมันเป็นnonฮีมนอนฮีมโปรตีน

00:57:29 → 00:57:31 นะฮะnonฮีมคือเป็นโปรตีนที่ไม่มีเม็ด

00:57:31 → 00:57:34 เลือดแดงเหมือนในสัตว์ใหญ่นะครับอย่าง

00:57:34 → 00:57:37 เช่นเนื้อวัวเนื้อแกะเนื้อหมูเนื้อจระเข้

00:57:37 → 00:57:40 เนื้อแคงการูนะฮะเนื้อจิ้งจิงโจ้อะไรพวก

00:57:40 → 00:57:44 เนี้ยมันมีเ้าเรียกว่าฮีมไออน

00:57:44 → 00:57:48 มันมีฮีไมอนมันทำให้ไตค่าไตลดลงได้นะครับ

00:57:48 → 00:57:52 ดังนั้นโปรตีนจากพืชที่มีกากใยอย่างเช่น

00:57:52 → 00:57:57 ผักผลไม้มีโปรตีนนะแต่มีโปรตีนน้อยนะครับ

00:57:57 → 00:58:01 ดังนั้นถ้าคุณต้องการโปรตีนให้ถึงนะฮะคุณ

00:58:01 → 00:58:04 ต้องกินโปรตีนจากถั่วเปลือกอ่อนนะครับ

00:58:04 → 00:58:07 โปรตีนที่ดีที่สุดในพืชและงานวิจัยแบบ

00:58:08 → 00:58:10 Metaan Analysis of random control

00:58:10 → 00:58:14 Trial เนี่ยเขาพบว่าโปรตีนจากถั่วเอ่อน

00:58:14 → 00:58:17 Beans pulses legons

00:58:17 → 00:58:21 ฟื้นฟูไตและทำให้ไตคุณดีขึ้นถ้าคุณกิน

00:58:21 → 00:58:26 เป็นคุณกินถูกและคุณไม่ได้ไปกินแบบผิดๆนะ

00:58:26 → 00:58:29 ฮะคุณคุณหุงมันเป็นคุณแช่น้ำก่อนคุณหุง

00:58:29 → 00:58:32 ด้วยหม้อแรงดันแล้วคุณลดเนื้อแดงลง

00:58:32 → 00:58:35 อันเนี้ยจะทำให้ไตคุณดีขึ้นมีถั่วอะไร

00:58:35 → 00:58:39 บ้างนะครับถั่วเหลืองโปรตีนดีที่สุดเลย

00:58:39 → 00:58:41 ถั่วเหลืองทำไมผมถึงใช้ถั่วเหลืองใน

00:58:41 → 00:58:46 โปรตีนของผมนะฮะโปรตีน bi สูตdarkโกที่

00:58:46 → 00:58:49 กากใยสูงไม่มีโปรไบโอติกมีโปรไบโติกและ

00:58:49 → 00:58:51 ไม่มีน้ำตาลกับน้ำตาลเทียมเนี่ยทำไมผม

00:58:51 → 00:58:55 ต้องใช้โปรตีนถั่วเหลืองเพราะมันดีที่สุด

00:58:55 → 00:58:58 มีกรดอะมิโนจำเป็นไม่ใช่เหมือนที่หลายคน

00:58:58 → 00:59:01 เข้าใจว่าโปรตีนจากพืชมันมีกรดอะมิโนไม่

00:59:01 → 00:59:05 จำไม่มีกดอะมิโนจำเป็นหรือมีไม่ครบไม่ใช่

00:59:05 → 00:59:08 ครับอันนั้นผิดนะฮะจริงๆโปรตีนจากพืชบาง

00:59:08 → 00:59:11 แหล่งเนี่ยมีกรดอะมิโนครบเท่าในสัตว์แต่

00:59:11 → 00:59:14 บางแหล่งอาจจะต้องกินหลายแหล่งบางแหล่ง

00:59:14 → 00:59:17 อาจจะมีโปรตีนกรดอะมิโนไม่ครบแต่ไม่ใช่

00:59:17 → 00:59:20 ทุกแบบโปรตีนถั่วเหลืองโปรตีนจากถั่ว

00:59:20 → 00:59:24 เลนทิลนะครับมีโปรตีนเ้าเรียกว่ามี All

00:59:24 → 00:59:27 nine essential amิo acid มันมีกรด

00:59:27 → 00:59:31 อะมิโนจำเป็นครบทุกตัวนะครับในถั่วเหลือง

00:59:31 → 00:59:33 และถั่วเลนทิและในอีกประมาณ 4-5 ชนิดนะ

00:59:33 → 00:59:35 ครับ

00:59:35 → 00:59:38 ถั่วอะไรอีกทำให้ร่างกายเป็นด่างมะเร็ง

00:59:38 → 00:59:41 กลัวและไตดีขึ้นอ่ะถั่วเหลืองถั่วถั่ว

00:59:41 → 00:59:45 ลันเตาถั่วดำถั่วขาวถั่วแดงถั่วและ

00:59:45 → 00:59:51 ญี่ปุ่นถั่ว 5 สีถั่วซุกินะครับ

00:59:51 → 00:59:56 ถั่วเน่านัดตกนะฮะซึ่งผมเองนะผมจะกินถั่ว

00:59:56 → 00:59:58 อย่างอันเหล่าเนี้ยรวมกันประมาณ 8 อย่าง 9

00:59:59 → 01:00:02 อย่างข้าวขี้นัวด้วยนะครับรวมอยู่ใน 1

01:00:02 → 01:00:06 เดียวซื้อมาหลายๆแบบเอามายำรวมกันนะครับ

01:00:06 → 01:00:11 แล้วก็กินแทนแหล่งเนื้อสัตว์สีแดงแหล่ง

01:00:11 → 01:00:13 แห่งโปรตีนก็คือกินโปรตีนจากพืชที่เป็น

01:00:13 → 01:00:18 ทั้งกากใยโปรตีนและแป้งย่อยยากนะครับรวม

01:00:18 → 01:00:21 กันแทนมื้ออาหารแทนมื้อแป้งแล้วกันอ่ะไม่

01:00:21 → 01:00:24 ใช่แทนมื้ออาหารแทนแหล่งแป้งถั่ว 5 สีก็

01:00:24 → 01:00:27 ได้นะครับปั่นรวมกันก็ได้นะครับคุณตำนแตม

01:00:27 → 01:00:30 นะฮะแต่หมอจะกินถั่วเหลืองด้วยถั่วขาว

01:00:30 → 01:00:34 ด้วยนะครับถั่วลูกไก่ด้วยถั่วเลนทิลด้วย

01:00:34 → 01:00:39 นะครับถั่วหลายสีหรือถั่ว 8 ชนิดนะฮะอัน

01:00:39 → 01:00:42 นี้ใครหากันแอเองไม่ได้ก็พิมพ์ว่าถั่วนะ

01:00:42 → 01:00:45 ครับผมมีสูตรส่งตรงให้ถึงบ้านนะครับพิมพ์

01:00:45 → 01:00:47 ว่าถั่วเปลือกอ่อนนะครับหรือแอดไปที่ Line

01:00:47 → 01:00:50 @โอakนะครับ

01:00:50 → 01:00:52 เป็นไตกินอะโวคาโดได้มั้ยขึ้นอยู่กับ

01:00:52 → 01:00:55 โพแทสเซียมเกินหรือเปล่านะครับอะโวคาโด

01:00:55 → 01:00:58 ไม่ได้ทำให้ไตคุณเสื่อมแต่ถ้าไตคุณเสื่อม

01:00:58 → 01:01:03 แล้วโพแทสเซียมเกินก็ต้องระวังอาหารที่มี

01:01:03 → 01:01:05 โพแทสเซียมสูงนะครับอย่างหลายคนแบบกลัว

01:01:05 → 01:01:10 โอ้กินถั่วแล้วเกลือแร่มันจะทำไม่ทำงาน

01:01:10 → 01:01:13 หนักมั้ยไม่ไม่นะครับยกเว้นถ้าคุณเกลือ

01:01:13 → 01:01:16 แร่เกินอันเนี้ยคุณก็ต้องระมัดระวังไม่

01:01:16 → 01:01:20 ใช่แค่ถั่วไม่ใช่แค่อะโวคาโดแต่ทุกอย่าง

01:01:20 → 01:01:23 นะครับแต่ทุกอย่างนะฮะการที่คุณกิน

01:01:23 → 01:01:25 อะโวคาโด้ไม่ได้ทำให้ไตคุณเสื่อมการที่

01:01:25 → 01:01:28 คุณกินโปรตีนไม่ได้ทำให้ไตคุณเสื่อมยก

01:01:28 → 01:01:31 เว้นโปรตีนคุณภาพต่ำนะครับโปรตีนคุณภาพ

01:01:31 → 01:01:34 ต่ำคอลลาเจนคุณภาพต่ำอาหารเสริมเถื่อนนะ

01:01:34 → 01:01:36 ฮะ

01:01:36 → 01:01:39 ดีครับเป็นก๊าทันถูเผือกอ่อนได้มั้ย

01:01:39 → 01:01:42 ทานได้สิครับทำไมทานไม่ได้ล่ะฮะคุณไม่ได้

01:01:42 → 01:01:44 เป็นเก๊าทจากกินถั่วเปลือกอ่อนนะครับถ้า

01:01:44 → 01:01:46 ใครที่มาบอกคุณว่าคุณเป็นเก๊าแล้วห้ามกิน

01:01:46 → 01:01:50 ถั่วเปลือกอ่อนนี่คือควรจะพิจารณาปรึกษา

01:01:50 → 01:01:53 อีกท่านนึงนะฮะแสดงว่าเขาไม่ได้อ่านงาน

01:01:53 → 01:01:56 วิจัยเรื่องเก๊าแล้วก็ถั่วเปลือกอ่อนว่า

01:01:56 → 01:01:59 จริงๆแล้วเนี่ยยูริกหรือกรดต่างๆในถั่ว

01:02:00 → 01:02:02 ที่มันจริงๆแล้วถ้าคุณแช่น้ำก่อนแล้วคุณ

01:02:02 → 01:02:04 หุงด้วยหม้อแรงดันเนี่ยมันก็แทบจะไม่มี

01:02:04 → 01:02:07 แล้วนะครับแต่ถ้ามันมีเนาะไอ้พวกกรดยูริก

01:02:07 → 01:02:08 ในพืช

01:02:08 → 01:02:12 มันดืดมันดูดซึมได้น้อยกว่าในสัตว์มากๆนะ

01:02:12 → 01:02:15 ครับมันดูดซึมได้น้อยกว่าในสัตว์มากๆนะ

01:02:15 → 01:02:18 ครับดังนั้นถั่วเปลือกอ่อนไม่ได้เป็นข้อ

01:02:18 → 01:02:21 ห้ามในคนเป็นเก๊าทนะครับไม่มีใครเคยเป็น

01:02:21 → 01:02:24 เก๊าทจากการกินถั่วเปลือกอ่อนนะครับมีแต่

01:02:24 → 01:02:26 เป็นเก๊าทจากดื่มเหล้าน้ำหวานแอลกอฮอล์

01:02:26 → 01:02:30 เบียร์นะครับน้ำหวานน้ำตาลแอลกอฮอล์

01:02:30 → 01:02:33 ที่ทำให้คุณเป็นเก๊าทนะเออกับคุณกิน

01:02:34 → 01:02:36 เครื่องในเยอะๆเนี่ยทำให้คุณเป็นเก๊าทไม่

01:02:36 → 01:02:38 ใช่ถั่วเผลือกอ่อนนะครับแล้วทั้งน้ำหวาน

01:02:38 → 01:02:41 เหล้าเบียร์แอลกอฮอล์ของทอดเครื่องในทอด

01:02:41 → 01:02:45 ทำให้ไตคุณเสื่อมทำให้ไตคุณวายทุกตัวนะ

01:02:45 → 01:02:49 ครับทุกตัวนะฮะอย่าเข้าใจผิดผิดเข้าใจผิด

01:02:49 → 01:02:52 ไม่เป็นไรผมเคลียร์ให้โอเคป่ะนะฮะผม

01:02:52 → 01:02:54 เคลียร์ให้ผมเคลียร์ให้อ้างอิงจากงาน

01:02:54 → 01:02:58 วิจัยระดับขั้นสูงสุดนะไม่ใช่ความคิดเห็น

01:02:58 → 01:03:00 ส่วนตัวของหมอนะฮะการที่คุณฟังใครพูดมา

01:03:00 → 01:03:03 อย่างนึงเนี่ยเวลาเราฟังอย่างฟังผมเองก็

01:03:03 → 01:03:05 ตามอย่าเพิ่งเชื่อทั้งหมดนะครับคุณอย่า

01:03:06 → 01:03:08 เพิ่งเชื่อทั้งหมดเพื่อนๆต้องไปหาด้วยว่า

01:03:08 → 01:03:11 เค้าอ้างอิงจากแหล่งการศึกษาแบบไหนแล้ว

01:03:11 → 01:03:14 การแหล่งการศึกษาของเค้าเนี่ย

01:03:14 → 01:03:17 มันมันเป็นการศึกษาในสัตว์ทดลองในหลอด

01:03:18 → 01:03:21 แก้วหรือเป็นความคิดเห็นของบุคคลหรือเป็น

01:03:21 → 01:03:24 การทดลองแบบสุ่มหรือเป็นงานรีวิวการทดลอง

01:03:24 → 01:03:28 แบบสุ่มหลายฉบับนะหลักฐานความน่าเชื่อถือ

01:03:28 → 01:03:30 นะฮะเค้าเรียกว่า Pyramid of Evidence

01:03:30 → 01:03:33 เนี่ยมันต่างกันนะครับมันต่างกันนะครับ

01:03:33 → 01:03:36 ดังนั้นผมเอาสิ่งที่ผมอ่านมาแล้วเนี่ยดู

01:03:36 → 01:03:40 ว่ามันน่าเชื่อถือสูงสุดแล้วคนที่ติดตาม

01:03:40 → 01:03:44 เพื่อนๆนักเรียนผมหลายพันคนรวมถึงคนไข้

01:03:44 → 01:03:48 กับ FC เป็นหมื่นคนเไตดีขึ้นได้นะครับนะ

01:03:49 → 01:03:51 โอเคมั้ยคุณเจนี่สวัสดีนะฮะขอบคุณมากคุณ

01:03:51 → 01:03:55 แอดมาโนส่งดรอปกุหลาบให้ขอบคุณมากนะครับ

01:03:55 → 01:03:57 คุณมูมู่บอกวันนี้ได้ความรู้เยอะเลยเยอะ

01:03:57 → 01:03:59 เลยค่ะขอบคุณคุณหมอนะครับยินดีมากๆนะครับ

01:04:00 → 01:04:02 วันนี้ใครได้ความรู้เยอะมากๆพิมพ์ว่าได้

01:04:02 → 01:04:05 ความรู้มาหน่อยได้ความรู้แล้วกดหัวใจรัวๆ

01:04:05 → 01:04:08 ลงมาให้โมกหน่อยนะฮะได้ความรู้แล้วกดหัว

01:04:08 → 01:04:12 ใจรัวๆลงมาให้ด้วยนะครับคุณวนาเศสวัสดี

01:04:12 → 01:04:14 คุณศีดาบอกว่าเป็นไตในเด็กกินอะไรได้บ้าง

01:04:14 → 01:04:17 คุณหมอกินตามสูตรอาหารเหรียญทองเลยนะครับ

01:04:17 → 01:04:19 กินตามสูตรอาหารเหรียญทองคุณข้าวเหนียว

01:04:19 → 01:04:22 บอกว่าสวัสดีคุณหมอคุณกฤษนาคุณเบนซ์คุณ

01:04:23 → 01:04:26 อะไรอัธยาวดีพิมพ์ว่าถั่วเพื่อนๆคนไหนที่

01:04:26 → 01:04:28 พิมพ์ถั่วอย่าลืมแช็คใน inbox นะครับอย่า

01:04:28 → 01:04:30 ลืมเช็คใน inbox อีกรอบนึงด้วยวันนี้โปร

01:04:30 → 01:04:34 9/9 ผมผมยืดให้อีกวันเดียวหลายคนถามเข้า

01:04:34 → 01:04:38 มาเยอะผมยืดให้อีกวันเดียวนะ O9/9 นะครับ

01:04:38 → 01:04:41 ใครอยากได้วิตามินสารสกัดบำรุงร่างกายนะ

01:04:41 → 01:04:45 ฮะทักไว้ที่บ้านสีเขียว @s oak นะครับ

01:04:45 → 01:04:48 หรือพิมพ์ว่า 9.9 นะครับอ่าพิมพว่า 9.9 9

01:04:49 → 01:04:50 ใครได้ความรู้เยอะวันนี้พิมพ์ว่าได้ความ

01:04:50 → 01:04:54 รู้มาหน่อยนะครับพิมพ์ได้ความรู้มา

01:04:54 → 01:04:58 แล้วนอกจากโปรตีนจากถั่วหรือพืชผักผลไม้

01:04:58 → 01:05:00 ที่มันทำให้ร่างกายคุณมันด่าแล้วเนี่ยมี

01:05:00 → 01:05:03 อะไรอีกบ้างที่ผู้ป่วยไตควรจะต้องไปหามา

01:05:03 → 01:05:06 กินซึ่งอะไรที่มันทำร้ายไตเนี่ยผมบอกไป

01:05:06 → 01:05:11 หมดแล้วเนาะนะฮะทุกคนกินอะไรที่ไตไตพังไต

01:05:11 → 01:05:14 เสื่อมไตวายผมบอกไว้หมดแล้วโอเคมยจดทัน

01:05:14 → 01:05:17 กันป่ะจดทันไหครับเนาะมันเยอะนะวันนี้

01:05:17 → 01:05:21 ความรู้มันเยอะแต่ว่าผมอยากให้เพื่อนๆ

01:05:21 → 01:05:23 ช่วยกันจดช่วยกันแชร์ช่วยกันไปบอกต่อวัน

01:05:23 → 01:05:26 นี้ฟังโหมกมาแล้วเข้าใจ 1 2 3 4 นะ

01:05:26 → 01:05:30 ครับวันนี้ฟังโหมกมาแล้วได้อะไรบ้างนะ

01:05:30 → 01:05:32 ครับ

01:05:32 → 01:05:37 อ่ะทุกคนครับ TikTok บอกว่าเราไม่มีอยู่ๆ

01:05:37 → 01:05:40 เค้าบอกให้ให้ฟิล์มบอก TikTok หน่อยว่า

01:05:40 → 01:05:43 ได้ความรู้นะฮะอย่าปิดกั้นพิมพ์บอก TikTok

01:05:43 → 01:05:46 อย่าปิดกั้นได้ความรู้ใครที่เพิ่งเข้ามา

01:05:46 → 01:05:49 อยากได้ย่อก็ช่วยไปดูใน Facebook YouTube

01:05:49 → 01:05:52 นะครับผมมีโลงซ้ำไว้ให้นะครับผมพูดมา

01:05:52 → 01:05:55 ชั่วโมงกว่าจะให้มาพูดย่อเดี๋ยวคนอื่นจะ

01:05:55 → 01:05:57 เบื่อนะคนที่ดูตั้งแต่ต้นจะให้ผมมาพูดซ้ำ

01:05:58 → 01:06:01 พูดย่อนะครับผมอยากพูดให้นะแต่อยากให้ไป

01:06:01 → 01:06:04 ฟังเพิ่มนะครับที่แอปสีฟ้าแอปสีแดงใน

01:06:04 → 01:06:07 TikTok นะฮะช่วยไปดูซ้ำได้นะแอปสีฟ้าแอป

01:06:07 → 01:06:10 สีแดงเพื่อนๆในแอปสีฟ้าฝากช่วยกันแชร์ฝาก

01:06:10 → 01:06:12 ช่วยกันแชร์แล้วช่วยแท็กเพื่อนๆที่ไต

01:06:12 → 01:06:16 เสื่อมไตวายมาฟังหมอนะครับคุณเคนลี่เคนนะ

01:06:16 → 01:06:18 ฮะฝากกดกดไลก์กดแชร์ให้เพื่อนๆมาฟังกัน

01:06:18 → 01:06:20 หน่อยนะครับขอบคุณมากที่ทุกคนพิมพ์ว่า

01:06:20 → 01:06:23 อย่าปิดกั้นได้ความรู้นะครับขอบคุณมากนะ

01:06:23 → 01:06:25 ฮะอย่าปิดกั้นได้ความรู้ฝากทีมงานแคปหน้า

01:06:25 → 01:06:29 จอให้ด้วยนะครับอ่ะแล้วเราต้องกินอะไรอีก

01:06:29 → 01:06:32 บ้างเออนะอ่ะหัวข้อใหม่ทุกคนตรงนี้หัวข้อ

01:06:32 → 01:06:37 ใหม่นะโปรตีนรั่วในไตไตเสื่อมไตวายกิน

01:06:37 → 01:06:41 อะไรดีถ้าไม่อยากฟอกไตกินแบบนี้เลยนะครับ

01:06:41 → 01:06:45 อันดับแรกไปลดสิ่งที่ทำร้ายไตทั้งหมดความ

01:06:45 → 01:06:48 ดันไปลดความดันลดเบาหวานคุมน้ำตาลลดความ

01:06:48 → 01:06:52 อ้วนออกกำลังกายเบาๆนะครับอย่ากินยาแก้

01:06:52 → 01:06:55 ปวดพร่ำเพื่ออย่ากินยาลดกดโดยหมอไม่ได้

01:06:55 → 01:06:59 จ่ายอย่าดื่มเหล้ารดบุหรี่ลดบุหรี่ไฟฟ้า

01:06:59 → 01:07:05 นะฮะอย่าไปหายาดองสมุนไพรจีนยาต้มยาหม้อ

01:07:05 → 01:07:08 ยาลูกกอนนะฮะหรือยาชุดมากินพวกนี้ทำให้ไต

01:07:08 → 01:07:12 คุณพังหมดเลยคืออย่าเพิ่งรีบไปหาอะไรมา

01:07:12 → 01:07:16 กินเป็นทางรัดคุณต้องหยุดหยุดการรับสาร

01:07:16 → 01:07:19 พิษเข้ามาในร่างกายคุณก่อนหยุดรับสิ่งที่

01:07:19 → 01:07:22 จะทำให้ไตคุณพังแล้วไปหาหมอก่อนแล้วเรา

01:07:22 → 01:07:25 ค่อยมาว่ากันว่าจะกินอะไรนะฮะถ้าทำข้อแรก

01:07:25 → 01:07:29 ไปหมดแล้วปึ๊บอ่าหยุดสารทำร้ายไตไปแล้วไป

01:07:29 → 01:07:31 หาหมอหาสาเหตุแล้วข้อที่ 2 ที่คุณต้องทำ

01:07:31 → 01:07:35 คือกินพืชผักให้มากขึ้นลดเนื้อสัตว์ลด

01:07:35 → 01:07:39 เนื้อแดงลดปลาลดอาหารทะเลลดไข่แดงสำหรับ

01:07:39 → 01:07:41 คนที่ไตเสื่อมไตวายนะผมไม่ได้บอกว่าทุกคน

01:07:41 → 01:07:44 นะอันนี้สำหรับคนที่ไตเสื่อมไตวายแล้ว

01:07:44 → 01:07:45 เท่า

01:07:45 → 01:07:48 คนปกติคุณกินได้พอประมาณแต่ถ้าไตคุณ

01:07:48 → 01:07:50 เสื่อมไตคุณวายไปแล้วคุณต้องลดนะครับแยก

01:07:51 → 01:07:54 แยะด้วยนะเพื่อนๆครับแยกแยะด้วยนะอ่ะแล้ว

01:07:54 → 01:07:59 กินอะไรโปรตีนจากผักผลไม้ที่แป้งต่ำหวาน

01:07:59 → 01:08:02 น้อยนะครับและถั่วเปลือกอ่อนถั่วเปลือก

01:08:02 → 01:08:04 อ่อนสูตรหมกเนี่ยถ้าใครยังไม่มีก็พิมพ์

01:08:04 → 01:08:06 ว่าถั่วเปลือกอ่อนหรือพิมพ์ว่าถั่ว

01:08:06 → 01:08:09 ออรแกนิคหรือไปที่แอปสีเขียวนะครับวิธี

01:08:09 → 01:08:12 กินถั่วให้ไตดีคือเอาถั่วไปแช่น้ำสะอาด

01:08:12 → 01:08:14 ทิ้งไว้วันนึงในตู้เย็น

01:08:14 → 01:08:16 นะครับให้มันนิ่มนิดนึงแล้วขุงด้วยหม้อ

01:08:16 → 01:08:20 แรงดันแล้วกินอย่างน้อยแทนเนื้อสัตว์ 1

01:08:20 → 01:08:22 มื้อใน 1 วันเอาแค่นี้ก่อนเอาแบบง่ายๆ

01:08:22 → 01:08:25 ก่อนนะผมจะให้สูตรแบบง่ายๆให้เพื่อนๆทำ

01:08:25 → 01:08:28 ได้ที่บ้านทุกคนทำได้ไม่ต้องทรมานตัวเอง

01:08:29 → 01:08:31 นะครับโอเคมยถั่วเปลือกอ่อนใครอยากได้

01:08:31 → 01:08:33 สูตรไปที่แอปสีเขียวนะครับเพื่อนๆในแอปสี

01:08:33 → 01:08:36 ดำเพื่อนๆใน TikTok ไปในแอปสีเขียวนะฮะ

01:08:36 → 01:08:40 กินถั่วเปลือกอ่อนหรือผักผลไม้แทนเนื้อ

01:08:40 → 01:08:42 แดงลงก่อนลดเนื้อแดงลงนิดนึงนะครับจนกว่า

01:08:43 → 01:08:49 ไตจะดีขึ้น 3 นะฮะ 3 คือเพิ่มกากใยนะ

01:08:49 → 01:08:53 เพิ่มกากใยจากทุกแหล่งอ่ะแน่นอนผักมี

01:08:53 → 01:08:56 ผลไม้มีเราอาจจะไปเสริมในเรื่องของกากใย

01:08:56 → 01:09:00 เป็นอาหารเสริมนะฮะอย่างเช่นไซiมเป็นผงนะ

01:09:00 → 01:09:03 ครับผงไซiม hus แบบออรแกanิคนะฮะใครหาไม่

01:09:03 → 01:09:07 ได้พิมพ์ว่าไซiมเนาะหรือไปดูที่แอปบ้านสี

01:09:07 → 01:09:11 เขียวของหมอนะครับ @s หรือพิมพ์ว่า 3 นะ

01:09:11 → 01:09:14 ครับคุณอาจจะไปเพิ่มกากใยจากกากใยสกัดนะ

01:09:14 → 01:09:18 ครับกากใยสกัดซึ่งผมทำตอนนี้ทำกากใยตัว

01:09:18 → 01:09:22 ใหม่ชื่อว่าไฟex 7 นะฮะเป็นกากใยอาหารสาร

01:09:22 → 01:09:26 เสริมอาหารที่ช่วยลดไขมันเลวขับถ่ายดี

01:09:26 → 01:09:29 บำรุงลำไส้แล้วคนที่ไตไม่ดีเนี่ยอาจจะ

01:09:29 → 01:09:33 ช่วยไตคุณได้นะครับอันนี้ยังไม่มีออกมา

01:09:33 → 01:09:36 ใครอยากลองไปเจอกันที่วันศุกร์เสาร์

01:09:36 → 01:09:37 อาทิตย์นี้นะครับศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้ที่

01:09:37 → 01:09:40 Impact Arena เมืองทองธานี Hall 8 งาน

01:09:40 → 01:09:44 The Fourism นะครับกากยายไฟex 7 นะครับ

01:09:44 → 01:09:48 หรือเพื่อนๆจะกินกากใยอะไรก็ได้ขอที่มัน

01:09:48 → 01:09:51 เป็นจากธรรมชาตินะครับวันนึงขอกากใยอย่าง

01:09:51 → 01:09:54 น้อย 30 กรัมต่อ 1 วันนะครับไซเลี่ยมแบบ

01:09:54 → 01:09:57 ผงก็ได้มัฉะก็ได้นะครับผักได้หมดเลยแต่

01:09:57 → 01:10:01 ถ้าคุณเกลือแร่เกินเกลือแร่เกิน

01:10:01 → 01:10:03 โพแทสเซียมเกิน

01:10:04 → 01:10:08 ให้กินผักสีขาวๆนะครับให้กินผักสีขาวๆนะ

01:10:08 → 01:10:13 ครับและสุดท้ายเรื่องของการฟื้นฟูไตคือ

01:10:13 → 01:10:19 นอนให้ดีนะครับนอนให้ดีนอนให้ดีอย่า

01:10:19 → 01:10:21 เครียดมาก

01:10:21 → 01:10:26 ออกกำลังกายเบาๆดื่มน้ำให้ถึงนะครับดื่ม

01:10:26 → 01:10:30 น้ำให้ถึงถึงเท่าไหร่อย่างน้อย 2 ลิตรถึง

01:10:30 → 01:10:34 3 ลิตรนะครับผมแนะนำว่า 2.5-3.5 15

01:10:34 → 01:10:38 ลิตรที่เป็นน้ำแร่นะครับที่เป็นน้ำแร่นะ

01:10:39 → 01:10:41 ครับassumมingว่าเกลือแร่คุณไม่ได้ไม่ได้

01:10:41 → 01:10:44 ผิดปกตินะถ้าเกลือแร่ผิดปกติคุณก็ต้องดู

01:10:44 → 01:10:47 เรื่องเกลือแร่ในเลือดนิดนึงนะครับ

01:10:47 → 01:10:52 โอเคมยนะครับออกกำลังกายเบาๆกินโปรตีนพอ

01:10:52 → 01:10:56 ประมาณไม่มากไปไม่น้อยไปและดื่มน้ำให้ถึง

01:10:56 → 01:11:01 ออกกำลังกายพอประมาณอีกเหมือนกันนะครับ

01:11:01 → 01:11:04 โอเคมเก็ทมจดทันมที่ผมบอกไปนะฮะ

01:11:04 → 01:11:07 มีเพื่อนถามว่าหมอตรวจที่ไหนผมออกตรวจ

01:11:07 → 01:11:10 เอกชนและรัฐบาลนะครับใครอยากนัดตรวจกับ

01:11:10 → 01:11:13 หมอนะครับพิมพ์ว่านัดตรวจแล้วกรอกราย

01:11:13 → 01:11:15 ละเอียดนะครับกรอกรายละเอียดแจ้งทีมงาน

01:11:15 → 01:11:18 หมอไว้ก่อนนะครับหรือให้ทักไปที่แอปสี

01:11:19 → 01:11:22 เขียวนะครับ Line @k แล้วแจ้งแจ้งแอดมิน

01:11:22 → 01:11:25 โอ๊คบอกว่าอยากทำนัดตรวจมาเจอกับคุณหมอนะ

01:11:25 → 01:11:28 ครับแต่จริงๆอยากให้ทุกคนมาเจอกันก่อน

01:11:28 → 01:11:31 เนาะที่งาน The Fism นะครับศุกร์เสาร์

01:11:31 → 01:11:34 อาทิตย์นี้แล้วนะอีก 2 วันเองนะศุกร์

01:11:34 → 01:11:37 เสาร์อาทิตย์ผมไปทุกวันตลอดวันแต่ผมจะพูด

01:11:37 → 01:11:41 หมอจะพูดวันศุกร์ตอน 14:30 น.นะครับผมจะ

01:11:41 → 01:11:44 พูดเป็นวิทยากรวันศุกร์ตอน 14:30 น.นะ

01:11:44 → 01:11:47 ครับเป็นสปีเกอร์ให้เค้านะครับ

01:11:47 → 01:11:49 เพื่อนๆในบ้านสีฟ้าใครที่พิมพ์ว่าไซลี่ม

01:11:49 → 01:11:51 ใครที่พิมพว่าถวัปนอย่าลืมเช็คใน inbox

01:11:51 → 01:11:56 นะฮะทีนี้แล้วกินโปรตีนพืชสกัดดีมยเป็นไต

01:11:56 → 01:11:59 เสื่อมเป็นไตวายกินโปรตีนพืชสกัดดีไหมกิน

01:11:59 → 01:12:03 ของดร.โอ๊คได้หรือเปล่านะครับคำตอบคือกิน

01:12:03 → 01:12:07 ได้ถ้าไตเสื่อมแค่ระยะ 2 หรือระยะ 3A นะ

01:12:07 → 01:12:10 ครับหรือระยะ 3B แต่เพิ่งเริ่มระยะ 3B

01:12:10 → 01:12:14 แต่คุณปรับคุณหาสาเหตุเจอแล้วนะฮะกิน

01:12:14 → 01:12:18 โปรตีนพืชของผมได้แต่ต้องคำนวณโปรตีน

01:12:18 → 01:12:22 อย่างเกินนะครับถ้าคุณไตเสื่อมไตวายเอา

01:12:22 → 01:12:25 กำกับโปรตีนอยู่ที่ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว

01:12:25 → 01:12:28 ก่อนเอาแค่นั้นก่อนนะครับถ้าคุณไตเสื่อม

01:12:28 → 01:12:33 ระยะ 2 3B B คุณลดโปรตีนลงนิดนึงนะฮะ

01:12:33 → 01:12:36 เหลือแค่น้ำหนักตัวคูณ 1 กรัมนะครับถ้า

01:12:36 → 01:12:39 คุณหนัก 50 ก็กิน 50 กรัมคุณหนัก 60 คุณ

01:12:39 → 01:12:42 ต้องกิน 60 กรัมแต่โปรตีนที่ผมบอกเนี่ย

01:12:42 → 01:12:45 เป็นโปรตีนจากทุกแหล่งนะครับทุกคนเออเป็น

01:12:45 → 01:12:48 โปรตีนจากทุกแหล่งไม่ใช่ให้ไปกินโปรตีน

01:12:48 → 01:12:51 เสริมโปรตีนสกัดหรือไม่ใช่ให้มากินโปรตีน

01:12:51 → 01:12:54 สูตรดร.โคอย่างเดียวนะครับคือควรจะกิน

01:12:54 → 01:12:58 โปรตีนจากพืชผักผลไม้ถั่วอ่อนธรรมชาติ

01:12:58 → 01:13:02 แล้วถ้าคุณกินโปรตีนไม่ถึงเราค่อยเสริม

01:13:02 → 01:13:05 โปรตีนที่ผมทำนะโปรตีนที่ผมทำที่ผมทำมา

01:13:05 → 01:13:09 กินเองและเป็นโปรตีนที่ไม่มีน้ำตาลเทียม

01:13:09 → 01:13:12 ไม่มีไขมันเลวไม่มีน้ำตาลทรายและโปรตีน

01:13:12 → 01:13:16 เข้มข้น 75.55% 55% มีโปรไบโอติกและ

01:13:16 → 01:13:20 วิตามิน 10 ชนิดนะครับไม่หวานนะฮะคนเป็น

01:13:20 → 01:13:24 โรคไตระยะแรกๆทานได้แต่ทานพอดีพอดีนะครับ

01:13:24 → 01:13:27 ทานพอดีพอดีเพราะมันเป็นโปรตีนสกัดจากพืช

01:13:27 → 01:13:30 มันถนอมไตนะครับใครอยากได้ความรู้เพิ่ม

01:13:30 → 01:13:33 พิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะครับพิมพ์ว่าโปรตีน

01:13:33 → 01:13:37 พืชนะฮะหรือให้ทักไปที่ Line @sign doโอ

01:13:37 → 01:13:42 นะครับในวันงานจะมีรสมัจฉะออรแกนิคไปให้

01:13:42 → 01:13:46 ชิมด้วยนะครับจะมีมัจฉะเชียงดาสำหรับสูตร

01:13:46 → 01:13:48 ผู้ป่วยเบาหวานไปให้ชิมด้วยนะครับก็มาเจอ

01:13:48 → 01:13:51 กันที่วันงานได้นะฮะคุณมูมู่พิมพ์ว่า

01:13:51 → 01:13:55 โปรตีนพืชคุณมูมู่แอดไปที่ Line @อ๊คนะ

01:13:55 → 01:13:58 ครับแล้วคุยกับทีมงานหมอนะนะครับคุณ

01:13:58 → 01:14:01 พงษ์รวีบอกว่าสั่งใน TikTok ใช่มยได้

01:14:01 → 01:14:04 เหมือนกันแต่แนะนำให้ไปที่แอปสีเขียวนะ

01:14:04 → 01:14:07 ครับไปที่แอปสีเขียวดีกว่านะฮะคุณปองรวี

01:14:07 → 01:14:09 แอดเพื่อนไปที่แอป Line @sign oak นะ

01:14:09 → 01:14:14 ครับสั่งในแอปสีเขียวจะดีกว่านะครับ

01:14:14 → 01:14:16 >> คุณสุธิศักดิ์พิมพ์ว่าโปรตีนพืชพี่

01:14:16 → 01:14:19 สุธิศักดิ์อย่าลืมทักใน inbox ด้วยนะครับ

01:14:19 → 01:14:23 พี่สุทธิศักดิ์ทักในกล่องข้อความด้วยนะฮะ

01:14:23 → 01:14:27 อ่ะแล้วเราจะต้องเสริมอะไรอีกนะครับอัน

01:14:27 → 01:14:30 นี้ผมแถมให้สุดท้ายเลยนะสุดท้ายของสุด

01:14:30 → 01:14:35 ท้ายเลยนะไตเสื่อมโปรตีนรั่วในไต

01:14:35 → 01:14:39 เสริมอะไรดีถ้าไตอักเสบด้วยห้ามเสริมอะไร

01:14:40 → 01:14:43 เสริมอะไรได้เอาที่ห้ามกินก่อนห้ามกินคือ

01:14:43 → 01:14:47 ไปกินโปรตีนเสริมแบบคุณภาพต่ำอ่ะโปรตีน

01:14:47 → 01:14:52 ราคาถูกโปรตีนราคาแบบถูกจัดๆนะครับหรือ

01:14:52 → 01:14:55 คอลลาเจนราคาถูกมากๆคุณอาจคุณอาจจะได้น้ำ

01:14:55 → 01:14:58 ตาลแทนก็ได้นะล่าสุดที่มีเรื่องคอลลาเจน

01:14:58 → 01:15:01 น้ำตาลเยอะๆเนี่ยระวังให้ดีๆเลยนะครับ

01:15:01 → 01:15:07 ระวังให้ดีๆเลยนะฮะ 3 คืออย่าไปหายาฟื้น

01:15:07 → 01:15:14 ฟูไตที่ดูไม่ดีอ่ะดูแบบอื้อหือมันดูแบบดู

01:15:14 → 01:15:18 แล้วมันโอเวอร์คลมอ่ะนะฮะไปหาซื้อยายาชุด

01:15:18 → 01:15:22 ยาสมุนไพรยาฟื้นฟูไตอะไรที่มันโอเวอร์มนะ

01:15:22 → 01:15:25 ฮะก็อย่าไปหาแบบนั้นนะครับถามว่าโหมีตัว

01:15:25 → 01:15:28 ฟื้นฟูไตมั้ยผมมีตัวบำรุงไตแล้วกันไม่

01:15:28 → 01:15:30 อยากเรียกว่าตัวฟื้นฟูไตแต่เป็นตัวที่อาจ

01:15:30 → 01:15:33 จะช่วยบำรุงไตให้คุณได้นะครับที่มีงาน

01:15:33 → 01:15:36 วิจัยเยอะๆเลยก็จะเป็น CR Berry Extract

01:15:36 → 01:15:38 นะครับหรือสูตร Kidney Health ของโอ๊คนะ

01:15:38 → 01:15:41 ฮะอันนี้ใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าบำรุงไตแล้ว

01:15:41 → 01:15:45 ขอดูตัวอย่างในแอปสีเขียว @s oak นะครับ

01:15:45 → 01:15:49 สารสกัดบำรุงไตคือcrน berry extract

01:15:49 → 01:15:52 หรือการที่คุณกินแบเบryี่เป็นผลเลยนะครับ

01:15:52 → 01:15:54 ไม่ใช่

01:15:54 → 01:15:57 ไม่ใช่แครนเberryแห้งนะไม่ใช่ให้ไปกิน

01:15:57 → 01:15:58 แครนเบอร์รี่แห้งไม่ใช่นะแต่เป็น

01:15:58 → 01:16:01 แครนเberรี่สกัดนะครับเรียกว่าสูตรบำรุง

01:16:01 → 01:16:03 ไตนะครับใครอยากได้ความรู้เรื่องนี้เพิ่ม

01:16:03 → 01:16:07 ก็พิมพ์ว่าบำรุงไตไปที่แอปสีเขียวนะครับ

01:16:07 → 01:16:10 ห้ามกินอะไรอีกบ้างนะฮะห้ามพวกสมุน

01:16:10 → 01:16:14 สมุนไพรที่ดองที่ต้มเนาะแล้วมันเคลมว่า

01:16:14 → 01:16:17 บำรุงไตนี่ระวังนะครับระวังนี่คืออาหาร

01:16:17 → 01:16:19 เสริมที่ไม่ควรไปกินถ้าไตคุณเสื่อมไตคุณ

01:16:19 → 01:16:24 วายนะครับโอเคมเก็เกพิมพ์ 2222 ลงมานะ

01:16:24 → 01:16:26 ครับว่าเรื่องอาหารเสริมมันมีทั้งดีและ

01:16:26 → 01:16:29 ไม่ดีนะครับมีที่ออันอันที่ทั้งทำให้ไต

01:16:29 → 01:16:31 คุณเสื่อมและอันที่ทั้งอาจจะช่วยไตให้คุณ

01:16:31 → 01:16:35 ดีขึ้นนะครับมันไม่ได้มีแบบทุกอันแยงหมด

01:16:35 → 01:16:39 หรือทุกอันดีหมดนะครับคุณต้องไปดูว่า 1

01:16:39 → 01:16:41 ไอ้อาหารเสริมนั้นคุณภาพทราบใช่มั้ย

01:16:41 → 01:16:44 >> มันคืออาหารเสริมอะไรกินแล้วมันเยอะไป

01:16:44 → 01:16:47 หรือเปล่ามีงานวิจัยอ้างอิงมั้ยนะครับมี

01:16:47 → 01:16:50 การศึกษารองรับหรือเปล่านะครับถ้ามันไม่

01:16:50 → 01:16:54 มีก็อย่าไปเสี่ยงนะไม่มีก็อย่าไปเสี่ยงนะ

01:16:54 → 01:16:57 ครับไม่คุ้มกันนะครับสิ่งที่คุ้มที่สุด

01:16:57 → 01:16:59 คืออะไรรู้มั้ย

01:16:59 → 01:17:01 อ่ะทายลงมาอะไรคุ้มที่สุดเมื่อเวลาตายคุณ

01:17:01 → 01:17:04 เสื่อม

01:17:04 → 01:17:09 ไปหาหมอหาสาเหตุนะครับไปหาหมอหาสาเหตุนะ

01:17:09 → 01:17:11 ครับคุณนิ้งกี้บอกขอบคุณมากหมอที่ให้ความ

01:17:11 → 01:17:14 รู้ในวันนี้ยินดีมากๆเลยนะครับไลฟวันนี้

01:17:14 → 01:17:16 ถ้าได้ประโยชน์พิมพ์บอกโม๊งหน่อยว่าได้

01:17:16 → 01:17:21 ประโยชน์ได้ประโยชน์นะครับได้ประโยชน์อ่ะ

01:17:21 → 01:17:27 สุดท้ายของสุดท้ายแล้วหัวข้อใหม่ทุกคน

01:17:27 → 01:17:29 น้อยก็กินอาหารธรรมชาติไปก่อนครับคุณรัก

01:17:29 → 01:17:32 เธอกินอาหารธรรมชาติไปก่อนครับกินผัก

01:17:32 → 01:17:35 ผลไม้บ้านไปก่อนครับเอาเท่านั้นก่อนครับ

01:17:35 → 01:17:38 นะฮะคนเงินน้อยก็สุขภาพดีได้ครับไม่เป็น

01:17:38 → 01:17:41 ไรครับนะฮะนะฮะในวันงานไม่แน่ใจว่าจะ

01:17:42 → 01:17:44 ปรึกษาได้หรือเปล่านะครับเพราะว่าคนน่าจะ

01:17:44 → 01:17:48 เยอะนะครับเพราะว่าถ้าจะปรึกษาจริงๆฝาก

01:17:48 → 01:17:50 ทีมงานออกมาดีกว่าแต่ในวันงานคนน่าจะเยอะ

01:17:50 → 01:17:56 มากๆอาจจะอาจจะเวลาอาจจะกระชั้นกระอาจจะ

01:17:56 → 01:18:00 ไม่พอนะฮะเพราะวันงานนี่คนเยอะมากๆแน่นอน

01:18:00 → 01:18:01 นะครับก็มาเจอกันหน้า Impact Alena

01:18:01 → 01:18:05 เมืองทองธานี 13 141 นะครับงาน The Fูis

01:18:05 → 01:18:08 นะครับอ่ะ

01:18:08 → 01:18:09 ไตอักเสบ

01:18:09 → 01:18:11 ร่างกายอักเสบ

01:18:12 → 01:18:16 ค่าอักเสบสูงกินอะไรดีช่วยลดอักเสบ

01:18:16 → 01:18:19 ก่อนอื่นเลยอย่ากินสิ่งที่ทำให้ร่างกาย

01:18:19 → 01:18:23 อักเสบอาหารสีแดงอาหารแปรรูปน้ำตาลเหล้า

01:18:23 → 01:18:26 เบียร์ของทอดของเค็มดื่มน้ำไม่พอไม่ออก

01:18:26 → 01:18:31 กำลังกายนอนน้อยเครียดมากสมุนไพรยาดองยา

01:18:31 → 01:18:37 จีนยารดกรดยาแก้ปวดยาแก้อักเสบยาชุดเหล้า

01:18:37 → 01:18:40 ดองเหล้าเถื่อนยาปลาต้มตัดสิ่งเหล่านี้

01:18:40 → 01:18:44 ออกไปก่อนนะเนื้อแดงปิ้งย่างนะครับของ

01:18:44 → 01:18:47 ไหม้แป้งทอดเนื้อแดงทอดไปลดสิ่งพวกนี้ลง

01:18:47 → 01:18:50 ไปก่อนอาหารสำเร็จรูปอาหารพร้อมสำเร็จรูป

01:18:50 → 01:18:54 อาหารพร้อมรับประทานอาหารไมโครเวฟกระป๋อง

01:18:54 → 01:18:58 พวกนี้โซเดียมเยอะพังแน่นอนนะครับแล้วจะ

01:18:58 → 01:19:02 กินอะไรถ้าจะเสริม

01:19:02 → 01:19:04 ถ้าจะกินอาหารธรรมชาติกินสูตรอาหารเหรียญ

01:19:04 → 01:19:07 ทองนะครับผมมีสูตรหน้าพิมอนเหรียญทองแล้ว

01:19:07 → 01:19:10 ถ้าจะเสริมอะไรที่ปลอดปลอดภัยต่อไตที่ไต

01:19:10 → 01:19:15 ไม่ต้องขับออกเยอะ 1 ไขมันดีอย่างเช่น

01:19:15 → 01:19:17 โอเมก้า 3

01:19:17 → 01:19:22 >> โอเมก้า 3 นะครับน้ำมันเทียมดำสกัดเย็น

01:19:22 → 01:19:25 ปลาคมน seed press โอเมก้า 3 น้ำมัน

01:19:25 → 01:19:29 เทียนนำสกัดเย็นน้ำมันกุ้งคริวนะฮะ

01:19:29 → 01:19:32 อะโวคาโดสกัดเย็นแต่จริงๆไปกินอะโวคาโด

01:19:32 → 01:19:37 เป็นลูกเลยคุ้มกว่ามะกอกได้นะครับ MCT

01:19:37 → 01:19:42 ได้นะครับ Medium chนไตรซนดแบบเป็นผงได้

01:19:42 → 01:19:46 นะครับแล้วก็

01:19:46 → 01:19:50 วิตามิน D3 K2 โคตรจำเป็นต่อไตคุณนะครับ

01:19:50 → 01:19:55 วิตามิน D3 เป็นฮอร์โมนที่ไตคุณสร้างนะผม

01:19:55 → 01:19:56 ถามไปเมื่อกี้ไม่รู้มีใครตอบมาหรือเปล่า

01:19:56 → 01:20:00 ว่าวิตามินอะไรไตสร้างวิตามิน D3 นะครับ

01:20:00 → 01:20:03 สเต็ปสุดท้ายไปสร้างที่ไตนะฮะดังนั้นคน

01:20:03 → 01:20:06 ที่ไตวาริยะสุดท้ายสุดๆท้ายเนี่ยนอกจาก

01:20:06 → 01:20:08 กระดูกบางกระบบุกพุนแล้วนะเนื่องจาก

01:20:09 → 01:20:11 วิตามินดีต่ำป่วยง่ายแล้วนะเนื่องจาก

01:20:11 → 01:20:14 วิตามินดีก็จะต่ำอีกเป็นโลหิตจางด้วยนะ

01:20:14 → 01:20:18 ครับคุณจะรวนทุกส่วนในร่างกายรวนหมดเลย

01:20:18 → 01:20:21 เพราะวิตามิน D3 คุณ convert ในหรือว่า

01:20:21 → 01:20:25 เปลี่ยนฟอร์มจากก่อนจะ active เป็น active

01:20:25 → 01:20:27 form ไม่ได้ก็คือวิตามินดีเป็นเป็นฟอร์ม

01:20:27 → 01:20:30 ที่ออกฤทธิ์ไม่ได้นั่นก็คือวิตามิน D2

01:20:30 → 01:20:32 วิตามิน D2 มันออกฤทธิ์ไม่ได้นะครับไตคุณ

01:20:32 → 01:20:34 ต้องไปเปลี่ยนเป็นวิตามิน D3 ก่อนนะหลาย

01:20:34 → 01:20:36 คนที่ถามว่าแล้ว D2 D3 ต่างกันยังไงต่าง

01:20:36 → 01:20:40 กันเยอะเยอะมากๆนะครับต่างกันตรงที่ว่า D2

01:20:40 → 01:20:43 จะต้องถูกส่งไปที่ไตเปลี่ยนเป็น D3 ก่อน

01:20:43 → 01:20:47 นะครับโอเคมยดังนั้นสารสกัดอะไรบ้างที่

01:20:47 → 01:20:52 สำคัญต่อไตคุณนะฮะที่ไม่โหลดไตคุณมีอะไร

01:20:52 → 01:20:56 บ้างนะใครจดทันบ้างจดทันมั้ย

01:20:56 → 01:20:59 นะฮะอ่ะใครหาเองไม่ได้นะผมแนะนำให้เพื่อน

01:20:59 → 01:21:02 ๆเพื่อนๆถ้าจะหากันเอาเองนะครับก็ระวัง

01:21:02 → 01:21:05 ของถูกของปลอมของเผื่อนะฮะแต่ถ้าใครอยาก

01:21:05 → 01:21:08 ชัวร์อยากเซฟก็แอดแอดมาที่ Line @snak

01:21:08 → 01:21:13 นะครับหรือเพื่อนๆให้เพื่อนๆพิมพ์ว่า OM

01:21:13 → 01:21:17 นะครับ D3 K2 นะฮะหรือ

01:21:17 → 01:21:20 อ่าวิตามิน B รวมก็สำคัญต่อไปเนาะวิตามิน

01:21:20 → 01:21:24 B รวมแมกนีเซียมนะครับคุณเก๋สวัสดีบอก

01:21:24 → 01:21:26 คุณหมอหล่อจังวะมาดูขอบคุณมากเลยนะคุณเก๋

01:21:26 → 01:21:30 นะฮะวันนี้หมอหล่อมั้ยนี่ผมตัดผมแล้วก็

01:21:30 → 01:21:32 ย้อมสีผมออร์แกนิคด้วยนะครับอยากเจอ

01:21:32 → 01:21:36 เพื่อนๆอยากเจอเพื่อนๆอยากเจอเพื่อนๆทุก

01:21:36 → 01:21:38 คนขับตัวเองนะฮะอยากเจอเพื่อนๆทุกคนที่

01:21:38 → 01:21:40 งาน Impact Barena เมืองทองธานีอีก 2

01:21:40 → 01:21:43 วันแล้วนะฮะศุกร์เสาร์อาทิตย์นี้ใครอยู่

01:21:43 → 01:21:45 กรุงเทพฯมาเจอหมอตัวเป็นๆนะฮะมาถ่ายรูป

01:21:46 → 01:21:50 ด้วยกันถ้าอยากถามคำถามก็มาได้นะฮะซึ่งผม

01:21:50 → 01:21:52 จะพยายามตอบให้ทุกคนเนาะแต่ว่าคนน่าจะ

01:21:52 → 01:21:56 เยอะมากๆนะครับดังนั้นก็มาเหอะมาแล้วกัน

01:21:56 → 01:21:58 นะฮะเจอผมไม่เจอผมก็มาเถอะนะครับแต่ผมมา

01:21:58 → 01:22:01 ทุกวันนะครับอ่ะมีอะไรบ้างนะน้ำมันเทียม

01:22:01 → 01:22:07 นำสกัดเย็นสารสกัดบำรุงไตแry extract

01:22:07 → 01:22:10 CR Berry extract นะฮะคุณโอ๋สุนัน

01:22:10 → 01:22:13 ขอบคุณมากส่งหัวใจให้หมอขอบคุณมากถึงเป้า

01:22:13 → 01:22:16 หมายหรือยังเนี่ยขอบคุณมากนะฮะ

01:22:16 → 01:22:21 >> ขาดขาด Friendship necklace อีก 10 อัน

01:22:21 → 01:22:25 นะฮะขาด Friendship ne อีก 10 อันนะครับ

01:22:25 → 01:22:27 มีคนถามว่าหมออายุเท่าไหร่ทายอายุหมอลงมา

01:22:27 → 01:22:30 ซิหมออายุเท่าไหร่ทายอายุหมอลงมานะครับ

01:22:30 → 01:22:33 ทายอายุหมอลงมานะฮะโอเคนะทุกคนนะฮะวันนี้

01:22:34 → 01:22:38 ผมให้ความรู้แบบจัดแน่นจัดเต็มจัดลึกนะ

01:22:38 → 01:22:40 ครับ

01:22:40 → 01:22:42 ตอนนี้มี

01:22:42 → 01:22:47 แก๊งแก๊งฝรั่งนะฮะเสียงอย่างนะฮะอ่าใคร

01:22:47 → 01:22:49 ทายอายุหมอลงมาเล่นเกมทายอายุหมอดีกว่านะ

01:22:49 → 01:22:52 ฮะอยากให้สรุปมยแต่จริงๆผมสรุปไปค่อนข้าง

01:22:52 → 01:22:55 เยอะแล้วนะฮะ

01:22:55 → 01:22:58 >> ตายอักเสบ IGA นะครับต้องกินยาแล้วต้องพบ

01:22:58 → 01:23:03 หมอนะคุณรีคุณรี 95,000 นะครับคุณแอดี้

01:23:03 → 01:23:04 บอกว่าไมค์

01:23:04 → 01:23:08 คุณหมอดีไมค์สวยขอบคุณมากนะครับขอบคุณมาก

01:23:09 → 01:23:10 >> ขอบคุณมากนะฮะ

01:23:10 → 01:23:14 >> โอ้โหเดานะฮะเฮ้ยเดากันเก่งนะเนี่ยเดากัน

01:23:14 → 01:23:17 เก่งนะเนี่ยโอ้โห 28 เลยเหรอหมอหน้าเด็ก

01:23:17 → 01:23:20 ขนาด 28 เลยใช่มย

01:23:20 → 01:23:25 หมอหน้าเด็กขนาด 28 เลยนะเออนะฮะเป็นไง

01:23:25 → 01:23:29 หมอหน้าเด็กขนาด 28 เลยนะเออเพื่อนๆคิด

01:23:29 → 01:23:30 ว่าหมออยู่เท่าไหร่ทายลงมาหน่อย

01:23:31 → 01:23:34 >> นะฮะ

01:23:34 → 01:23:37 โอ้ยผมผมเลข 3 แล้วนะฮะขอบคุณมากอาจจะเลข

01:23:37 → 01:23:41 4 แล้วหรือเปล่านะเออนะฮะเอาว่าใครว่า

01:23:41 → 01:23:43 หมอหน้าเด็กก็พิมพ์ว่าหน้าเด็กลงมาแล้ว

01:23:43 → 01:23:46 กันนะครับพิมพ์ว่าหน้าเด็กลงมาแล้วกัน

01:23:46 → 01:23:49 โอ้โหบางหลายคนทายใกล้เคียงมากเลยนะแต่

01:23:49 → 01:23:52 ยังไม่มีคนถูกนะครับผมเก็บไว้เป็นความลับ

01:23:52 → 01:23:54 ก่อนแล้วกัน

01:23:54 → 01:23:55 หมอเก็บไว้เป็นความลับก่อนแล้วกันนะฮะ

01:23:55 → 01:23:58 โอเควันนี้ทุกคนความรู้แน่นๆลึกๆนะครับ

01:23:58 → 01:24:03 เดี๋ยวหมอจะต้องขออนุญาตขับรถกลับบ้านไป

01:24:03 → 01:24:07 เตรียมตัวจัดงานจัดบูทพรุ่งนี้นะครับต้อง

01:24:07 → 01:24:10 จัดบูทพรุ่งนี้นะฮะเอ่อแล้วก็อย่าลืมนะ

01:24:10 → 01:24:14 วันศุกร์ที่ 13 ตอน 14:30 น.นะฮะถ้าอยาก

01:24:14 → 01:24:17 จะมาฟังหมอพูดเรื่อง 7 เสาหลักความอ่อน

01:24:17 → 01:24:20 เยาที่คนไทยไม่อยากแก่ต้องรู้นะฮะต้องมา

01:24:20 → 01:24:23 ฟังนะวันศุกร์ 14:30 น. 1420 นะครับเอา

01:24:23 → 01:24:26 ชัวร์ๆก็มาวันศุกร์ 14:00 น.แต่เสาร์

01:24:26 → 01:24:28 อาทิตย์ผมก็อยู่นะที่impพactนะimpพact

01:24:28 → 01:24:31 เมืองทองธานีนะครับimpพactเมืองทองธานีนะ

01:24:31 → 01:24:33 ครับโอเคคืนนี้คุณไนท์ราตีสวัสดิ์นะครับ

01:24:33 → 01:24:37 ขอให้ทุกคนไตดีไตยอดเยี่ยมนะครับแข็งแรง

01:24:37 → 01:24:40 ไร้พุงอายุ Yeah.