- คำถาม:
- ควรดื่มน้ำกี่ลิตรต่อวันเพื่อสุขภาพไตดี?
- คำตอบ:
- ควรดื่มน้ำอย่างน้อย 2.5 ถึง 3.5 ลิตรต่อวัน โดยควรเป็นน้ำแร่ที่มีเกลือแร่เหมาะสม แต่หากมีภาวะเกลือแร่ผิดปกติหรือโพแทสเซียมสูง ควรเลือกดื่มน้ำที่มีโพแทสเซียมต่ำ
สูตรฟื้นฟูไต ลดโปรตีนรั่ว เพิ่มการทำงานของไต ชะลอไตวาย | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:10:21ออกกำลังกายเบาๆดื่มน้ำให้ถึงนะครับดื่ม
01:10:26น้ำให้ถึงถึงเท่าไหร่อย่างน้อย 2 ลิตรถึง
01:10:303 ลิตรนะครับผมแนะนำว่า 2.5-3.5 15
01:10:34ลิตรที่เป็นน้ำแร่นะครับที่เป็นน้ำแร่นะ
01:10:39ครับassumมingว่าเกลือแร่คุณไม่ได้ไม่ได้
01:10:41ผิดปกตินะถ้าเกลือแร่ผิดปกติคุณก็ต้องดู
01:10:44เรื่องเกลือแร่ในเลือดนิดนึงนะครับ
01:10:47โอเคมยนะครับออกกำลังกายเบาๆกินโปรตีนพอ
01:10:52ประมาณไม่มากไปไม่น้อยไปและดื่มน้ำให้ถึง