- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนจากพืชจึงดีต่อผู้สูงวัย?
- คำตอบ:
- โปรตีนจากพืชมีกากใยสูง ช่วยลดการหลั่งอินซูลินแบบพุ่งสูง ลดความเสี่ยงต่อเบาหวาน ไตเสื่อม ไขมันเลว และมะเร็งลำไส้ โดยเฉพาะเมื่อรวมกับไขมันดีและวิตามินดี จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ บำรุงตับ และชะลอวัยได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สูงวัย อายุยืนยาว ผอม แข็งแรง ไร้โรค ทำ 7 ข้อนี้ ทุกเช้า | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:45:41ต้องกินโปรตีนจากพืชนะครับลดไตเสื่อมลดไต
00:45:47วายลดไขมันเลวลดเบาหวานลดความอ้วนลด
00:45:51มะเร็งลำไส้ลดความเสี่ยงจากการตายจากทุก
00:45:55สาเหตุ
00:45:56โปรตีนจากพืชนะครับเพราะอะไรเพราะมันมี
00:46:00ไฟเบอร์มันมีกากใยนะครับไม่ต้องไม่กลัว
00:46:04ว่าโอกินโปรตีนกระตุ้นอินซูลินมั้ยงั้น
00:46:06ชีวิตนี้คุณไม่ต้องกินอะไรหรอกครับคุณรอ
00:46:09วันตายอย่างเดียวเพราะถ้าไม่มีอินซูลิน
00:46:11เราก็ตายนะครับอินซูลินเป็นสิ่งที่จำเป็น
00:46:15แต่ถ้าอินซูลินถูกกระตุ้นจากอาหารแปรรูป
00:46:20ขั้นสุดอย่างเช่นไอติมน้ำหวานนมหวานน้ำ
00:46:24เชื่อม
00:46:25นมช็อกโกแลตนมเปรี้ยวชานมไข่อันนี้ตาย
00:46:28เร็วนะครับกระตุ้นจากอะไรข้าว
00:46:32เหนียวทุเรียนกะทิอันนี้ตายเร็วทุเรียน
00:46:37น่ะไม่ได้ตายเร็วแต่ไอ้ข้าวเหนียวกับ
00:46:38กะทิเนี่ยตายเร็วนะครับดังนั้นทุกคนครับ
00:46:42แยกแยะอ่ะพิมพ์ลงมาแยกแยะนะครับแยกแยะว่า
00:46:46อินซูลินถูกกระตุ้นจากอะไรเออแยกอินซูลิน
00:46:50ถูกกระตุ้นจากอะไรแล้วอินซูลินถูกกระตุ้น
00:46:52แล้วมันมีสารอาหารอะไรเข้าไปด้วยมั้ยมี
00:46:55กากใยมั้ยมีโปรตีนมั้ยมีไขมันดีมั้ยถ้า
00:46:58อินซูลินถูกกระตุ้นน่ะมันมีโปรตีน
00:47:00ธรรมชาติไขมันดีมีกากใยคุณไม่ต้องกลัวเลย