- คำถาม:
- ทำไมการกินแบบเน้นเฉพาะอาหารบางประเภทถึงเสี่ยงต่อโรคทางลม?
- คำตอบ:
- การกินแบบเน้นเฉพาะอาหารบางประเภท เช่น กินโปรตีนเยอะ หรือไม่กินน้ำตาลหรือน้ำมันเลย จะทำให้ร่างกายขาดสมดุล เพราะอาหารทุกกลุ่มมีประโยชน์ในตัวเองตามหลักเภทศาสตร์แผนไทย การไม่หลากหลายในการบริโภคจะทำให้ระบบภายในทำงานหนักและเริ่มเสียสมดุล นำไปสู่การเกิดลมในร่างกาย
❌ ลมในท้องเยอะ ถ่ายผิดปกติ เพราะกินแบบนี้ | คัมภีร์ว่าด้วยลมในช่องท้อง (โรคลมกองหยาบ) | EP.265
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:18เป็น 4 อย่างเนาะ 1 เลยก็คือการกินที่
00:02:21เน้นค่ะแสดงว่าอันเนี้ยเป็นจุดนึงของคนใน
00:02:24ปัจจุบันเลยก็คือว่าเรามองว่าอาหารในบาง
00:02:27ประเภทเนี่ยดีแล้วเราก็มุ่งไปในทางนั้นนะ
00:02:30คะเช่นกินโปรตีนแล้วดีจะกินโปรตีนเยอะกิน
00:02:32ธัญพืชแล้วดีกินธัญพืชเยอะกินผักแล้วดี
00:02:35เป็นการดีท็อกกินผักเยอะหรือว่ากินไม่เอา
00:02:37น้ำตาลเลยน้ำตาลเป็นสิ่งมีพิษนะไม่เอา
00:02:40หรือว่าไม่เอาทอดเลยไม่เอาน้ำมันเลยการ
00:02:42กินแบบเน้นแบบเนี้ยเราก็มองว่าอันนี้ดี
00:02:44อันนี้ไม่ดีอ่ะค่ะมันเป็นจุดเริ่มต้นของ
00:02:47การเสียสมดุลแล้วมันจะทำให้ระบบภายในของ
00:02:50เราทำงานหนักขึ้นนะค่ะเหมือนแบบเฮ้ยตับ
00:02:52เดิมปกติมันก็สร้างไขมันประมาณนี้แต่พอ
00:02:54เราไม่กินไขมันเลยอ่ะมันก็ต้องสร้างขึ้น
00:02:57มันเริ่มเหนื่อยมันเริ่มล้านะคะหารู้ไม่
00:02:59ว่าจริงๆจริงๆแล้วว่าอาหารทุกอย่างทุก
00:03:01กลุ่มทุกหมวดหมูทุกรสชาติเนี่ยมันมี
00:03:03ประโยชน์ในตัวของมันในทางภทยแผนไทยถึงมี
00:03:06เรื่องรสยาไงคะรสยารสของอาหารที่บำรุง
00:03:10เนื้อหนังแตกต่างกันไปหมดเลยเราอย่าตัด
00:03:13อะไรออกไปนะคะเพราะฉะนั้นอันแรกคนที่กิน
00:03:15เน้นไม่กินยงหลากหลายเนี่ยนานวันเข้าคุณ