- คำถาม:
- ทำไมการกินเส้นหรือข้าวขาวมากเกินไปจึงทำให้เสี่ยงเป็นเบาหวาน?
- คำตอบ:
- การกินเส้นหรือข้าวขาวมากเกินไปทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลจำนวนมากในคราวเดียว จนถังเก็บน้ำตาลในร่างกาย (ประมาณ 100–150 กรัม) เต็มแล้ว น้ำตาลที่เหลือจะถูกเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมโดยเฉพาะในช่องท้อง ทำให้ร่างกายเกิดภาวะดื้ออินซูลิน ส่งผลให้เกิดโรคเบาหวานตามมา
🚨 สัญญาณอันตราย โรคอ้วน เบาหวาน เสี่ยง ไตวาย ตาบอด อายุสั้น | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:07เพื่อนครับคือในเรื่องของเส้นตรงแต่คือ
00:02:10เขาคุณกินเส้นจะเป็นเบาหวานไหมก็ไม่ใช่นะ
00:02:13แต่ถ้าเกิดคุณกินมาเกินเป็นเวลาหลายๆสิบ
00:02:16ปีนะคนอ้วนมีพุงไขมันที่มันเยอะเกินไปมัน
00:02:19ก็ทำให้ร่างกายของคุณเนี่ยเก็บน้ำตาลไม่
00:02:22ได้ใครมันที่มากเกินไปทำให้ฮอร์โมน
00:02:25อินซูลินของคุณทำงานเพี้ยนอินซูลินเนี่ย
00:02:28เป็นฮอร์โมนที่สำคัญมากๆนะพ่อโมเนี่ยเป็น
00:02:30เหมือนบุรุษไปรษณีย์นะครับที่จะส่งข้อ
00:02:33ความไปบอกให้ร่างกายเรียนมีปฏิกิริยาแล้ว
00:02:36ทำงานอะไรบางอย่างเวลาคนกินเส้นเข้าไปนะ
00:02:39ครับน่าจะเป็นเส้นขาวเส้นมักกะโรนีเส้น
00:02:42บะหมี่กึ่งเส้นพาสต้านะครับอินซูลินจะ
00:02:45หลังจากตับอ่อนไปบอกให้ร่างกายคุณเนี่ย
00:02:47เขาผ่านเส้นเหล่านี้ใช้น้ำตาลซะแต่ร่าง
00:02:51กายคุณเนี่ยมีถังเก็บน้ำตาลเพียงแค่นิด
00:02:53เดียวเท่านั้นก็นึกว่าไปคนเจนจะหาคุณจะ
00:02:55เก็บทั้งน้ำตาในประมาณแค่ 100 กรัมไม่
00:02:58เกิน 150 กรัมเท่านั้นแต่พอคุณกิน Over
00:03:01แล้วมันท้นนี้ร่างกายคุณจะไปเก็บในๆมันจะ
00:03:04ไปเก็บในไขมันโดยเฉพาะที่ตัดนั้นคุณจะ
00:03:06เป็นไขมันพอกตับได้จากการกินเส้นดังนั้น
00:03:08เราต้องลดปริมาณอาหารทุกประเภทนะครับนอก