00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:05หมีเม้าท์มอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพ
00:00:05 → 00:00:09นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำกิน 3
00:00:09 → 00:00:12อย่างนี้ทุกวันไตพังแน่นอนนะครับอ้าเป็น
00:00:12 → 00:00:15เรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับไปเป็น
00:00:15 → 00:00:17อวัยวะที่สำคัญมากๆในร่างกายของเรานะครับ
00:00:17 → 00:00:20มีหน้าที่ในการขับของเสียปรับสมดุลน้ำ
00:00:20 → 00:00:23สมดุลเกลือในร่างกายของเราหากไปของเรา
00:00:23 → 00:00:25เนี่ยพังไปแล้วเนี่ยนะครับก็จะส่งผลเสีย
00:00:25 → 00:00:27หลายได้เลยนะครับหลายคนเวลาตรวจสุขภาพนะ
00:00:27 → 00:00:30ครับค่าไตขึ้นสูงเลยนะครับการทำงานของไต
00:00:30 → 00:00:34ลดลงครับแล้วก็สงสัยว่าเฮ้ยทำไมฆ่าตายของ
00:00:34 → 00:00:36เรามันผิดปกติแหละต้องบอกเลยครับว่ามันมี
00:00:36 → 00:00:39อาหารบางอย่างนะครับหากเรารับประทานเข้า
00:00:39 → 00:00:42ไปมากๆติดต่อกันนานๆนานๆเข้าเนี่ยนะครับ
00:00:42 → 00:00:44จะส่งผลทำให้ไตวายไตเสื่อมโดยที่เราไม่
00:00:44 → 00:00:47รู้ตัวเลยครับดังนั้นในคลิปนี้หมอหมีก็
00:00:47 → 00:00:49เลยจะมาบอกนะครับว่าเฮ้ยมันมีอาหารอะไร
00:00:49 → 00:00:52บ้างล่ะที่เป็นอาหารต้องห้ามนะครับหากเรา
00:00:52 → 00:00:54รับประทานนานๆแล้วเนี่ยจะส่งผลเสียต่อ
00:00:54 → 00:00:56ร่างกายและก็ไต่ของเรานะครับอ่ะพร้อมกัน
00:00:56 → 00:00:58แล้วเดี๋ยวเราไปฟังกันครับว่ามีอะไรบ้าง
00:00:58 → 00:01:05ครับ
00:01:05 → 00:01:08ข้อที่ 1 เนื้อสัตว์แปรรูปนะครับข้อนี้
00:01:08 → 00:01:11สำคัญมากๆเลยนะครับหลายคนเนี่ยชอบรับ
00:01:11 → 00:01:13ประทานเนื้อสัตว์แปรรูปไม่ว่าจะเป็นพวก
00:01:13 → 00:01:17ไส้กรอกเบคอนแฮมหมูยอแหนมอะไรต่างๆนะครับ
00:01:18 → 00:01:20ต้องบอกเลยครับว่าไอ้ตัวเนื้อสัตว์แปรรูป
00:01:20 → 00:01:23ต่างๆเวลาเข้ากระบวนการในการที่จะแปรรูป
00:01:23 → 00:01:26มาจะใช้เกลือเยอะมากๆเลยครับทำให้ส่วน
00:01:27 → 00:01:28ประกอบนะครับเกลือที่อยู่ในอาหารเหล่า
00:01:28 → 00:01:31นั้นเนี่ยนะครับสูงมากๆหากเราบริโภคเข้า
00:01:31 → 00:01:34ไปนานๆแล้วเนี่ยนะครับจะส่งผลทำให้ไตของ
00:01:34 → 00:01:36เราเนี่ยทำงานหนักมากขึ้นนะครับแล้วก็ทำ
00:01:36 → 00:01:39ให้ความดันโลหิตสูงด้วยนะครับซึ่งเป็น
00:01:39 → 00:01:41ปัจจัยที่ทำให้ไตเสื่อมไตวายได้ในอนาคต
00:01:41 → 00:01:44ครับดังนั้นแนะนำครับหากเราที่จะรับ
00:01:44 → 00:01:46ประทานนะครับก็ควรรับประทานแต่น้อยนะครับ
00:01:46 → 00:01:48หลีกเลี่ยงเลยครับไอ้พวกเนื้อสัตว์แปรรูป
00:01:48 → 00:01:51ต่างๆควรรับประทานเนื้อสัตว์ที่แบบสดๆมาก
00:01:51 → 00:01:54กว่านะครับอาจจะเป็นเนื้อปลาเนื้อหมูไม่
00:01:54 → 00:01:56ติดมันเนื้อไก่ที่ไม่เอาหนังไก่นะครับอ่า
00:01:56 → 00:01:59อันนี้ก็จะดีต่อสุขภาพมากกว่านะครับแล้ว
00:01:59 → 00:02:01เวลาปรุงเนื้อหานะครับคนที่จะเติมเกลือ
00:02:01 → 00:02:03หรือว่าเติมน้ำปลาให้ลดลงนะครับก็จะดีต่อ
00:02:03 → 00:02:06ไตของคุณมากกว่าครับข้อที่ 2 บะหมี่กึ่ง
00:02:06 → 00:02:09สำเร็จรูปนะครับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปเนี่ย
00:02:09 → 00:02:11นะครับโอ้โหเป็นอาหารยอดนิยมสำหรับคนไทย
00:02:11 → 00:02:14เลยนะครับบางทีเร่งรีบนะครับอาจจะรีบไปทำ
00:02:14 → 00:02:17งานรีบไปเรียนนะครับก็จะต้มบะหมี่กึ่ง
00:02:17 → 00:02:19สำเร็จรูปมารับประทานเลยต้องบอกครับว่าหู
00:02:19 → 00:02:22เกลือสูงมากๆนะครับยิ่งบางคนเนี่ยนะครับ
00:02:22 → 00:02:24ต้ม 2 ฟอง 3 ซองแล้วก็เติมเครื่องปรุงหมด
00:02:24 → 00:02:26เลยนะครับแบบนี้อันนี้ไม่ดีเลยนะครับ
00:02:26 → 00:02:29เพราะว่าจะส่งผลนะครับทำให้ความดันโลหิต
00:02:29 → 00:02:32สูงนะครับแล้วก็ทำให้ไตทำงานหนักและอาจทำ
00:02:32 → 00:02:35ให้ไตวายไตพังได้ในอนาคตครับสำหรับใครนะ
00:02:35 → 00:02:37ครับที่อยากรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
00:02:37 → 00:02:40ให้ดีต่อสุขภาพหมอหมีเคยพูดเอาไว้แล้ว
00:02:40 → 00:02:42ครับเรียกว่าหมีจะทิ้งลิงก์ไว้ด้านบนนะ
00:02:42 → 00:02:44ครับลองคลิกไปฟังกันดูครับจะได้รู้ว่า
00:02:44 → 00:02:46เฮ้ยถ้าเราจะรับประทานบะหมี่กึ่งสำเร็จ
00:02:46 → 00:02:48รูปเนี่ยมันควรรับประทานยังไงให้ดีต่อ
00:02:48 → 00:02:51สุขภาพแล้วก็ดีต่อใจของคุณนะครับอ่ะลองไป
00:02:51 → 00:02:54ฟังกันได้นะครับข้อที่ 3 ของหมักดองนะ
00:02:54 → 00:02:56ครับข้อนี้สำคัญเหมือนกันนะครับใน
00:02:56 → 00:02:58ปัจจุบันเนี่ยนิยมรับประทานของหมักดองกัน
00:02:58 → 00:02:59มากขึ้นนะครับ
00:02:59 → 00:03:02ไม่ว่าจะเป็นปูดองกุ้งดองกั้งดองนะครับ
00:03:02 → 00:03:05อาหารเหล่านี้เนี่ยก็จะดองด้วยผงน้ำปลา
00:03:05 → 00:03:08ซีอิ๊วต่างๆต้องบอกครับว่าเกลือโซเดียม
00:03:08 → 00:03:10เนี่ยสูงมากๆเลยซึ่งไม่ดีต่อตายหากเรารับ
00:03:10 → 00:03:13ประทานนานๆเข้าไปแล้วเนี่ยนะครับก็จะส่ง
00:03:13 → 00:03:16ผลทำให้ไตวายไตเสื่อมได้ในอนาคตครับดัง
00:03:16 → 00:03:18นั้นแนะนำเลยครับว่าหากจะบริโภคเนี่ยควร
00:03:18 → 00:03:21บริโภคแต่น้อยนะครับอ่าไม่ควรที่จะบริโภค
00:03:21 → 00:03:24มากๆหรือว่าติดต่อกันนานๆเนี่ยไม่ดีต่อไต
00:03:24 → 00:03:26ของเราครับและนี่คือของ 3 อย่างนะครับหาก
00:03:26 → 00:03:29กินทุกวันเข้าไปแล้วเนี่ยอาจทำให้ไตวายไต
00:03:29 → 00:03:31เสื่อมได้สำหรับใครที่เวลาฟังทั้งคลิป
00:03:31 → 00:03:33เดี๋ยวผมมีสรุปเอาไว้อีกทีนึงนะครับว่ามี
00:03:33 → 00:03:36อะไรบ้างครับข้อที่ 1 เนื้อสัตว์แปรรูป
00:03:36 → 00:03:40ครับข้อที่ 2 บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและข้อ
00:03:40 → 00:03:42ที่ 3 ของหมักดองนะครับแนะนำเลยครับใคร
00:03:42 → 00:03:45ที่ไม่อยากไตเสื่อมไตวายนะครับควรที่จะ
00:03:45 → 00:03:47หลีกเลี่ยงหรือว่ารับประทานอาหารเหล่านี้
00:03:48 → 00:03:50แต่น้อยนะครับก็จะช่วยให้ร่างกายของเราดี
00:03:50 → 00:03:53นะครับมีสุขภาพที่ดีและก็ไตแข็งแรงไม่ไต
00:03:53 → 00:03:55เสื่อมก่อนวัยอันควรครับถ้าใครถูกใจคลิป
00:03:55 → 00:03:57นี้ครับอย่าลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe
00:03:57 → 00:04:00แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอหมีด้วยนะ
00:04:00 → 00:04:02ครับตอนนี้สามารถติดตามผลงานหมอหมีได้
00:04:02 → 00:04:05ทั้งใน YouTube Facebook แล้วก็ tiktok
00:04:05 → 00:04:07นะครับไปช่วยกดไลค์กดแชร์กันได้หรือว่า
00:04:07 → 00:04:09แอดไลน์หมอหมีได้นะครับเพื่อรับความรู้
00:04:09 → 00:04:11ข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับสุขภาพกันแบบฟรีๆ
00:04:11 → 00:04:14ได้เลยอย่าลืมแอดกันมาเยอะๆนะครับแล้วเรา
00:04:14 → 00:04:16มาเจอกันครับทุกๆเช้าวันอังคารวัน
00:04:16 → 00:04:18พฤหัสบดีแล้วก็เช้าวันเสาร์นะครับในช่อง
00:04:18 → 00:04:20หมอหมีมะม่วงสำหรับใครมีปัญหาเรื่อง
00:04:20 → 00:04:22สุขภาพก็ Comment ไว้ใต้คลิปได้เลยครับ
00:04:22 → 00:04:24เดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามา
00:04:24 → 00:04:27เจอกันครับบ๊ายบาย