- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารมื้อแรกของวันถึงสำคัญ?
- คำตอบ:
- อาหารมื้อแรกของวันสำคัญเพราะเป็นการเริ่มต้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย หากมื้อนั้นเป็นอาหารที่มีน้ำตาลและแป้งสูง จะทำให้ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญไขมันได้ ทำให้สะสมไขมันและส่งผลต่อสุขภาพระยะยาว
วินาทีเปลี่ยนชีวิต เคล็ดลับสุดง่าย เริ่มได้เลย! | เกลาแก้โรค EP. 1 คุณหมอท๊อป @DoctorTop
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:03ดีๆอาหารที่ดีที่สุดในครั้งแรกของวันที่
00:13:07เรากินนะแต่เรากินอาหารที่มันแบบ hopeless
00:13:10เข้าไปอ่ะสิ้นหวังอ่ะร่างกายเราก็สิ้น
00:13:12หวังเหมือนอาหารที่เรากินน่ะแหละฮะค่ะแต่
00:13:14ถ้าเราเลือกอาหารมื้อแรกได้ดีซึ่งเทคนิค
00:13:16การเลือกอาหารมื้อแรกได้ดีคืออาหารที่มี
00:13:18โปรตีนธรรมชาติสูงเช่นไข่ต้ม 2-3 ฟองคือ
00:13:23มันเป็นความเชื่อนานมากแล้วที่บอกห้ามกิน
00:13:26ไข่เกิน 2 ฟองต่อวันผมถามงี้มีใครใครห้าม
00:13:29กินชานมไข่มุกกเกิน 2 แก้วต่อวันป่ะไม่
00:13:31เห็นมีเลยมีใครห้ามเกินกินเกินพิซซ่าเกิน
00:13:342 ชิ้นต่อวันมั้ยไม่เห็นมีเลยอืแล้วทำไม
00:13:37มาห้ามกินไข่เกิน 2 ฟองตะวันถ้าเราศึกษา
00:13:39ความรู้จากต่างประเทศเยอะๆอัปเดตของโลกใบ
00:13:42นี้ว่าโลกใบนี้เนี่ยเขาพัฒนาไปถึงไหนแล้ว